Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#48871
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Сила и выносливость переплетены как факт

 

О как! Но если с 15 на 5 упали повторы, то это выносливость просралась, а сила осталась. Когда хочешь, ты разделяешь их, когда хочешь - переплетаешь.

Впрочем, пусть так - в три раза - повторю вопрос, на который ты не ответил - если у тебя результат с 55 на 15 упадет до 55 на 5, 77.5 с 4.5 хотя бы раз выжмешь?

 

Мышца - это не только белковые структуры, но и соединительная ткань, вода с гликогеном, минералы, они и сливаются в первую очередь и приводят к падению объемов и энергетики, если не менее 1/3.

 

Только про 1/3 - это твоя гипотеза, а не утверждение Макдональда. Дай, пожалуйста, место, где он отвечает на вопросы и ссылку, где он говорит про 1/3 - спрошу его все-таки сам. Наверно, только так можно будет тебя убедить.



#48872
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Дай, пожалуйста, место, где он отвечает на вопросы и ссылку, где он говорит про 1/3 - спрошу его все-таки сам. Наверно, только так можно будет тебя убедить.

 

Убедить в чем? Что Лайл - быдляр?  :crazy:



#48873
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

хотя бы раз выжмешь?

На "бы" вопросы сами отвечайте, мне не интересно.
 
 
 

Только про 1/3 - это твоя гипотеза, а не утверждение Макдональда. Дай, пожалуйста, место, где он отвечает на вопросы и ссылку, где он говорит про 1/3 - спрошу его все-таки сам. Наверно, только так можно будет тебя убедить.

Я уж спросил для вас: http://forums.lylemc...6796#post276796
Вопрос считаю лишним, 1/3 объема это всегда 1/3 объема. А 3ПМ потенциально делаются даже дольше, чем время на 9ПМ разделенное на 3.

#48874
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург


На "бы" вопросы сами отвечайте


хоть раз выжмешь?

#48875
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

положившего жизнь на алтарь химии :)

 

Кстати, о положивших на алтарь.

Вот раньше как-то самозабвеннее клали. Мюнцер вообще отправился к прабабушке (да и не он один).

Взять хотя бы Руля. Ну где таких фанатиков щас найдешь?

 

466.jpg



#48876
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Кстати, о положивших на алтарь.
Вот раньше как-то самозабвеннее клали. Мюнцер вообще отправился к прабабушке (да и не он один).
Взять хотя бы Руля. Ну где таких фанатиков щас найдешь?

466.jpg

нельзя о родственниках тут!

#48877
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ну где таких фанатиков щас найдешь?

А зачем они тебе, был тут один- ты его какахами закидал)

#48878
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

....ББ - спорт фантастический по своей неблагодарности и скоротечности результатов , вкупе с вредом для здоровья ( для химио мэнов ) ну и для долпооппов травмирующих себя неправильной техникой и большими весами .Если на Западе худо бедно платят за то что взял "Олимпию" и там есть ещё лифтёрские чемпионаты , натуральские и иже с ними , то у нас это просто такое себе забавное хобби , для пляжа и т.п. Многие маститые , признанные боги Олимпа тоже не совсем успешны , взять того же Ронни . Грустно , господа , грустно и смешно . Это ещё раз показывает , что всё что неестественно и несёт вред для здоровья не приносит ни денег ни славы ).



#48879
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

А зачем они тебе, был тут один- ты его какахами закидал)

 

Это кого?

Заинтриговал. Намекни хоть )


Сообщение изменено: ryabuji (09 апреля 2015 - 09:22)


#48880
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Мюнцер вообще отправился к прабабушке

Конечно, изголодался поди по гороховым пирожкам, на своих-то диетах!



#48881
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость


Взять хотя бы Руля. Ну где таких фанатиков щас найдешь?

Чем тебе я не фанатик?! А то что дрищ - ну, не получилось...

Многие маститые , признанные боги Олимпа тоже не совсем успешны , взять того же Ронни

А почему это Ронни не успешен? Заработал пару лямов зелени, живет в большом красивом доме, ездит на дорогих тачках.



#48882
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Заработал пару лямов зелени

 

пару десятков скорее

Да и то поболее, наверняка



#48883
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 366 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

А почему это Ронни не успешен? Заработал пару лямов зелени, живет в большом красивом доме, ездит на дорогих тачках.

занимаясь чем нравится и пользуясь уважением людей  в "теме". Что еще нужно для самореализации?



#48884
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 366 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

http://forums.lylemc...6796#post276796

лайл крестится и икает, особенно после предыдущего заявления рихад об плохом английском Макдональда. странно, что все таки не забанил. может , рихад в игноре?



#48885
roninrey

roninrey

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 103 сообщений

....ББ - спорт фантастический по своей неблагодарности и скоротечности результатов , вкупе с вредом для здоровья ( для химио мэнов ) ну и для долпооппов травмирующих себя неправильной техникой и большими весами .Если на Западе худо бедно платят за то что взял "Олимпию" и там есть ещё лифтёрские чемпионаты , натуральские и иже с ними , то у нас это просто такое себе забавное хобби , для пляжа и т.п. Многие маститые , признанные боги Олимпа тоже не совсем успешны , взять того же Ронни . Грустно , господа , грустно и смешно . Это ещё раз показывает , что всё что неестественно и несёт вред для здоровья не приносит ни денег ни славы ).

Принципиально согласен. К сожалению, ни в какой ряд с любым популярным видом ББ не поставишь. Но... Есть генеральный тренд, - к 50-м большинство населения будет жить в мегаполисах, футурологи пишуть, и вот здесь двуобъектность ББ становится крайне актуальной. Что будет нужно жителю мегаполиса, что ему нужно сейчас - нагрузка, функциональный уровень, здоровье, чувство физического комфорта. Эти эффекты дают многие виды, доступные обитателю бетония. Теннис, плавание, скалолазание, БИ, и прочая физкультура. Но. Ему же нужны и формы тела, особливо женщинам. А коррекцией форм тела занимается исключительно ББ. Да, он сложен. Но я уже всё сделал.)))) В смысле - упростил. И! Самое главное - работаем натурально. Реально - натурально. Тяжело, долго, но достаточно эффективно, по меркам спорта. Лёгкая химизация тоже вполне вписывается. Впрочем, тяжелая тоже. Такой вот универсальный тренинг получился. От 2 до 6 тренировок в неделю, по полтора часа. Так что есть надежда, что акценты сместятся, и не факт, что в худшую сторону, и ББ будет востребован. Как досуг, как вид физической культуры. Всё-таки коррегирующий эффект - актуален. 



#48886
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 619 сообщений

roninrey,

Владимир Иванович, про растяжку скАжите пару слов?



#48887
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Это кого?
Заинтриговал. Намекни хоть )

Ну кто в теме фанатичней всех описывает свои хобби? :)

#48888
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 678 сообщений
Допустим что гипертрофия следствие развития ФК. Какие именно ФК?

#48889
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 619 сообщений

Допустим что гипертрофия следствие развития ФК. Какие именно ФК?

скорее всего СВ



#48890
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

Это ещё раз показывает , что всё что неестественно и несёт вред для здоровья не приносит ни денег ни славы ).

Ага.

Футбол блять, например



#48891
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 678 сообщений


скорее всего СВ

только СВ?

#48892
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 678 сообщений
Допустим даже только СВ.
Силовая выносливость это способность преодолевать значительное сопротивление длительное время. Что такое "значительное" и что такое " длительное время"?

Сообщение изменено: AnatolyR (09 апреля 2015 - 11:35)


#48893
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
теория и практика развития мышц давно описана в трудах Р.Гаджиева, изучайте.

#48894
roninrey

roninrey

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 103 сообщений

roninrey,

 

Однако, используемая в большом спорте рыготня в любом случае имеет физиологическое основание.

Хоть и получена она методом научного тыка ))

 

Так что если Рихад откроет спортивную школу собственного имени, и будет там 14 часов в сутки пичкать маленьких бакинцев пирожками с горохом и качать частичкой в тяге, то к 50 у него есть шансы стать авторитетным тренером и с той же легкостью посылать подальше Протасенко и прочих.

 

Так что, может и вы узнаете себя в Рихаде?   :crazy:

Просто предположил ))

 

 


 

И без необъятной жопы!!!   :lol:

Физиология как и философия "обосновывает" всё. Постфактум, разумеется. Ученые - в большинстве своём, весьма ограниченные человеки. Мне повезло, я не имел счастья получить профильное образование. Второе везение, профессиональное, это то, что живу в провинции, и нет никакой возможности косить бабло, в соответствии с уровнем умений и практических знаний-навыков. Это и стимулировало, самым жестким способом к разработке технологии тренинга. Если бы меня заучили, в своё время, так бы и думал, что надо как-то исходить из физиологии. Навряд ли, но пришлось бы отрыгивать, долго и упорно. Ну, а если бы я зарабатывал, то нахрен бы я тогда думал бы? Человек, это такая скотина, потребленческая, что если у него есть крыша, машина и немного денег, то он больше по телкам и спирту подвизается. В общем, со всеми этими физиологическими обоснованиями получается, что как только ученые пытаются дать реальные рекомендации, по поводу тренинга, то это всегда и бесповоротно приводит к срыву тренировочного процесса. Крах и бестолковщина, ибо нехуй лезть в голую и крайне сложную эмпирику со своими полуторамами "теоретически" вычисленными принципами.  Это примерно тоже, если команду футболистов начнёт тренировать специалист в области теории относительности. Сколько бы он не объяснял, что игроки, мяч, и судьи движутся по полю относительно друг друга и Эйфелевой башни, команда проиграет. 

Спорту уже тысячелетия. Еще древние греки имели весьма продвинутые методики развития ФК. Но вот пару секунд назад, по историческим меркам, пришли "ученые" и все стали гипертрофировать, в смысле - бегать относительно друг друга. 

А по поводу Рихада, и моего в нём отражения? Да как сказать... Я то с самого начала ругался с "физиологами", с 2006 года, поэтому с грустью познакомился с очередным, не более. Как-то не ассоциируется у меня моя работа и фигурант. Тем более я уже в конечной фазе. Пишу конспекты лекций, предлагаю всем - колледжам, (вернее буду - всем, поочерёдно, сейчас жду ответа от одного из них, пока с другими не вступаю, в контакт), предлагаю курсы подготовки тренеров фирмам, имеющим сеть залов... То есть уже в стадии реализации. И всё это - без малейшей заинтересованности, ажиотажной, личностной. Довольно безразлично как-то всё делается. Просто я обязан теперь это предложить. Методике обязан, себе, друзьям, меня поддерживавшим и поддерживающих, науке, наконец. Работа закончена, по сути, теперь надо предлагать. Больше всего меня интересуют сети залов. Найдётся креативный менеджер, пригласит, сеть получит конкурентные преимущества. Здание, местоположение, оборудование, цена - всё сравнимо, всё сопоставимо. Актуализируется качество услуг, эффективность используемых технологий тренинга. У меня всё готово. Получится - хорошо. Не получится - да и ладно. Это я к тому - как я могу относится к Рихаду, насколько я в нём вижу себя. Пока не вижу, если честно. Ему бы лет 5-7 назад прийти, был бы гурой. Реализовал бы, себя, виртуально. А так - попал под пиздорез, что называется. Будем надеяться, что на здоровье это не скажется. Уверен, что не скажется. Рихи ведь тоже тащится, от ситуации, и стрижет свои купоны. В этом смысле - не так он прост. Ему это нужно больше, чем кому бы то ни было. Уйдите с его темы, - увидите. )))) Я например, годами не показывался, в своей теме, и ниче. Если тема нужна, если она рабочая, она будет жить. Наверное. Да и вообще мы с Рихи - антиподы. Я по жизни - распиздяй, свободный художник. А Рихи - умный, и домосед. С женщинами - тут вообще - у меня - как у Рихи, только строго наоборот. Вот всё думаю - они то хоть посмотреть то успевали? Хоть раз? Навряд ли.... Ну, я же не знал, как надо...     



#48895
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург
Много букв, можно было проще сказать: "Увы, мне никогда не стать Рихадом"

#48896
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 543 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Не увы, а слава богу



#48897
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

Физиология как и философия "обосновывает" всё. Постфактум, разумеется. Ученые - в большинстве своём, весьма ограниченные человеки. Мне повезло, я не имел счастья получить профильное образование. Второе везение, профессиональное, это то, что живу в провинции, и нет никакой возможности косить бабло, в соответствии с уровнем умений и практических знаний-навыков. Это и стимулировало, самым жестким способом к разработке технологии тренинга. Если бы меня заучили, в своё время, так бы и думал, что надо как-то исходить из физиологии. Навряд ли, но пришлось бы отрыгивать, долго и упорно. Ну, а если бы я зарабатывал, то нахрен бы я тогда думал бы? Человек, это такая скотина, потребленческая, что если у него есть крыша, машина и немного денег, то он больше по телкам и спирту подвизается. В общем, со всеми этими физиологическими обоснованиями получается, что как только ученые пытаются дать реальные рекомендации, по поводу тренинга, то это всегда и бесповоротно приводит к срыву тренировочного процесса. Крах и бестолковщина, ибо нехуй лезть в голую и крайне сложную эмпирику со своими полуторамами "теоретически" вычисленными принципами.  Это примерно тоже, если команду футболистов начнёт тренировать специалист в области теории относительности. Сколько бы он не объяснял, что игроки, мяч, и судьи движутся по полю относительно друг друга и Эйфелевой башни, команда проиграет. 

Спорту уже тысячелетия. Еще древние греки имели весьма продвинутые методики развития ФК. Но вот пару секунд назад, по историческим меркам, пришли "ученые" и все стали гипертрофировать, в смысле - бегать относительно друг друга. 

А по поводу Рихада, и моего в нём отражения? Да как сказать... Я то с самого начала ругался с "физиологами", с 2006 года, поэтому с грустью познакомился с очередным, не более. Как-то не ассоциируется у меня моя работа и фигурант. Тем более я уже в конечной фазе. Пишу конспекты лекций, предлагаю всем - колледжам, (вернее буду - всем, поочерёдно, сейчас жду ответа от одного из них, пока с другими не вступаю, в контакт), предлагаю курсы подготовки тренеров фирмам, имеющим сеть залов... То есть уже в стадии реализации. И всё это - без малейшей заинтересованности, ажиотажной, личностной. Довольно безразлично как-то всё делается. Просто я обязан теперь это предложить. Методике обязан, себе, друзьям, меня поддерживавшим и поддерживающих, науке, наконец. Работа закончена, по сути, теперь надо предлагать. Больше всего меня интересуют сети залов. Найдётся креативный менеджер, пригласит, сеть получит конкурентные преимущества. Здание, местоположение, оборудование, цена - всё сравнимо, всё сопоставимо. Актуализируется качество услуг, эффективность используемых технологий тренинга. У меня всё готово. Получится - хорошо. Не получится - да и ладно. Это я к тому - как я могу относится к Рихаду, насколько я в нём вижу себя. Пока не вижу, если честно. Ему бы лет 5-7 назад прийти, был бы гурой. Реализовал бы, себя, виртуально. А так - попал под пиздорез, что называется. Будем надеяться, что на здоровье это не скажется. Уверен, что не скажется. Рихи ведь тоже тащится, от ситуации, и стрижет свои купоны. В этом смысле - не так он прост. Ему это нужно больше, чем кому бы то ни было. Уйдите с его темы, - увидите. )))) Я например, годами не показывался, в своей теме, и ниче. Если тема нужна, если она рабочая, она будет жить. Наверное. Да и вообще мы с Рихи - антиподы. Я по жизни - распиздяй, свободный художник. А Рихи - умный, и домосед. С женщинами - тут вообще - у меня - как у Рихи, только строго наоборот. Вот всё думаю - они то хоть посмотреть то успевали? Хоть раз? Навряд ли.... Ну, я же не знал, как надо...     

 

Проблема в том, что 99% посетителей спортзала ОТ вообще не упал. Даже если они превосходно работает, средний посетитель приходит по...ть с тренером, поболтать ножками на разгибаниях квадрицепса и обязательно расширить талию наклонами с гантелями. Сомневаюсь, что методика от которой неподготовленный спортсмен может и сблевануть невзначай - конкурентное преимущество. Как ни печально, люди приходят в фитнес не за результатом, а за самоуспокоением.



#48898
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

особенно после предыдущего заявления рихад об плохом английском Макдональда

это где было? )))



#48899
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
У кого-то проблемы с английской грамматикой? Ну-ну.

patriot.jpg

#48900
zinid

zinid

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мадрид

У кого-то проблемы с английской грамматикой? Ну-ну.

Рваный баян и вброс. Если расписать все времена и спряжения в инглише, то там тоже будет прилично хлама.




18 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 18 гостей, 0 скрытых