20143 ответов в этой теме

[Железякин]

да откуда?   я вполне приличная сволочь время от времени. особенно с избранными ))

[mvald]

Влад, вроде Чехов сказал если не путаю
Если человек не курит и не пьет, то поневоле задумываешься - ну не сволочь ли он?

поддерживаю старика Палыча!)

[Честер]

а может нормальный человек ) на таблетках, или нюхает )

[Железякин]

то поневоле задумываешься - ну не сволочь ли он?

ну не сволочь  он!

[Oblako]

поддерживаю старика Палыча!)

 

 

А можно я однозначно сволочью буду? 

Ибо пить, курить, колеса глотать и что-либо нюхать не собираюсь  
 

[mvald]

А можно я однозначно сволочью буду?
Ибо пить, курить, колеса глотать и что-либо нюхать не собираюсь

можно...но ему же хуже))

[Железякин]

Oblako,вот скажи, как только тут не стараются обидеть хороших людей ? ))  и кто ??  Светочи нашей действительности,  луноликие и солнеподобные, капитаны справедливости и герои не заслужено  сокрытых побед . 

[Честер]

А можно я однозначно сволочью буду? Ибо пить, курить, колеса глотать и что-либо нюхать не собираюсь

тогда и нечего в тему Мурана заходить ) при таких-то раскладах ))

[Oblako]

как только тут не стараются обидеть хороших людей

 

и так стараются, и сяк....а мы ток в ответ нецензурно улыбаемся  
 

тогда и нечего в тему Мурана заходить ) при таких-то раскладах ))

 

т.е. сволочам там не место?))
 

[Железякин]

т.е. сволочам там не место?))

а если сволочь эстетическая или сволочная эстетичность прет  ? что тоже не место ?

[Domus]

А можно я однозначно сволочью буду?
Ибо пить, курить, колеса глотать и что-либо нюхать не собираюсь

Придется или втирать или колоть

[Апостол]

тогда и нечего в тему Мурана заходить ) при таких-то раскладах ))

а мне кажется, когда Наташа входит к Мурану в тему, он весьма оживляется и автоматически откидывает ножку в сторону, автоматически ловит свет так, что бы тень на бедре, казалось просто чудовищной! Это признаки крайней степени возбужденности Владимира, как стойка у легавой когда она почуяла дичь, выглядит очень эстетично!

[Silovichok]

6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;

7:00 — прекращается выработка мелатонина;

9:00 — пик производства сексуального гормона;

10:00 — пик умственной активности;

14:30 — лучший уровень координации движений…

15:30 — время лучшей реакции;

17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;

19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;

21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну;

22:00 — успокаивается работа пищеварительной системы, поскольку тело готовится ко сну;

2:00 — самый глубокий сон;

4:00 — самая низкая температура тела.

[malandr]

лучше всего в 9 ?

[Апостол]

лучше всего в 9 ?

да! я в 2 ложусь спать, а на 9 самая низкая температура тела...

[Железякин]

лучше всего в 9 ?

да да. в пробках это лучше всего видно. все пристраиваются  в зад к друг другу. и некоторые даже достигают катарсиса , за что вся пробка из с нотками зависти и оч. эмоционально  посылает лучи радости и счастья , слова любви и примирения,и дает истинное определение их деятельности в этот ранний час. .

 

во как пробило . видимо в 10 действительно пик умственной активности...  )))

[Domus]

Вообщето в промежуток 05.00-06.00
А пики кортизола могут и в 14.00 и в 19.00 быть

[Железякин]

да какая разница по большому счету то ?  )))) 

 

вот у моего кота в 5 утра приступ голода наступает , наверно картизол давит на желудок ...

[Domus]

Разница есть мой синий друг
Ибо сданный в часов 9 вечера анализ на уровень теста запишет тебя в прадедушки

[Железякин]

ааа . ну так то наверно да.

я то думал и для жизни пригодиться )))

[malandr]

Вообщето в промежуток 05.00-06.00
 

вообще-то в этом промежутке находится 5.30

[Хиляк]

А я помню вставал в 4 утра, быстро ел, полчаса переваривал и где-то в 5-5.30 начинал тренировку. потом снова ел и на работу. Во были времена... 

[Железякин]

А я помню вставал в 4 утра, быстро ел, полчаса переваривал и где-то в 5-5.30 начинал тренировку. потом снова ел и на работу. Во были времена... 

 Колян, ты  великий математик. ))) .  4 стал  , быстро поел , это 4,10-4,15 + 30 мин. это  4,45 . а ты в 5,30 только начинал ))) . что то ты нам не договариваешь )))

[Апостол]

что то ты нам не договариваешь )))

а посуду помыть? а постирать? а протереть полы в квартире? Леша, походу один ты не в курсе, как живется Хиляку.

[Хиляк]

 Колян, ты  великий математик. ))) .  4 стал  , быстро поел , это 4,10-4,15 + 30 мин. это  4,45 . а ты в 5,30 только начинал ))) . что то ты нам не договариваешь )))

так я не за 15 минут поел-то. пока чайник закипел, пока кашу залил, на работу харчи собрал. Пока разминка, пока вытащил с балкона стойку и скамью, блины подтащил. Все это время занимает. Но бывало и раньше начинал тренироваться, в 5 примерно. а бывало и до 4.30 ряху давил, тогда позже. 

[Domus]

Коля хватит ныть
Лучше накидай книжек интересных в формате мемуаров про ТА
Власова, Ригерта (первую), Воробъева, Жаботинского читал.
Лучше в pdf
Спасибо заранее!

[Хиляк]

Коля хватит ныть Лучше накидай книжек интересных в формате мемуаров про ТА Власова, Ригерта (первую), Воробъева, Жаботинского читал. Лучше в pdf Спасибо заранее!

 

есть еще книга - штангист Исраил Арсамаков, но в пдф не встречал 

http://olympic-weigh...u/arsamakov.htm

и книга Тальтса - главное желать! 

http://www.smolpower...ge=book&bc=ta 

и http://olympic-weigh....ru/talts01.htm

 

+ смотри на сайте - http://olympic-weigh...ng.ru/index.htm в разделе "чуть-чуть истории", там много статьей в форме биографии про Спарре, Новака, Удодова, Ломакина. 

 

про Алексеева неплохо, но это сборник его впечатлений и рассказов. 

http://olympic-weigh...ru/alexeev2.htm

 

 в пдф ничего нет, нужно самостоятельно делать. Я кидал на ридер ртф и читал с ридера. 

Сообщение изменено: Хиляк (08 сентября 2015 - 05:26)

[Domus]

За Тальтса - отдельное спасибо

Если не трудно кинь сам pdf в личку или сюда
Это тыблако достало

[Хиляк]

Если не трудно кинь сам pdf в личку или сюда Это тыблако достало

 Talts.pdf    92,42Мб   120 Количество загрузок

 

а вообще на сайте http://olympic-weigh...ng.ru/index.htm - до фига историй и книг, но там с сайта читать надо. 

[Железякин]

так я не за 15 минут поел-то. пока чайник закипел, пока кашу залил, на работу харчи собрал. Пока разминка, пока вытащил с балкона стойку и скамью, блины подтащил. Все это время занимает. Но бывало и раньше начинал тренироваться, в 5 примерно. а бывало и до 4.30 ряху давил, тогда позже. 

тогда хоть не пиши что " быстро "

 

кста соседи не собирались тебя бить, за скамью и штанги в 4 утра ?  об пол то ?