53245 ответов в этой теме

[aid]

А то)

так не интересно ((

[Death Star]

Это ГЗТ-шник до верхних референтных значений! Так называемый "какнатурал".

Ты меня с Домусом перепутал.

[rihad]

Ты меня с Домусом перепутал.

Нетушки! Были же сметановые плечи? Точно помню! И разговорчики про слив до генпредела

[Death Star]

Нетушки! Были же сметановые плечи? Точно помню! И разговорчики про слив до генпредела

Были. Был и слив намного ниже генпредела.
Только при чем тут ГЗТ и верхние значения референтных значений? Или ты придумал, что после курса ААС свой уровень тестостерона находится в максимальных значениях всю оставшуюся жизнь?

[jacktorsee]

я пожизненный натурал, а не позорный эхик

только рекомпозом и топтанием на месте

Вот.

Рихад, а что позорного то?!  По моему топтаться на месте без изменений это гораздо хуже. Ну или с ооочень медленным прогрессом, 1 кг мышц за 5 лет с последующим их сливом жэкатэшечкой. Не находишь это странным?! Я вот думаю, что ты когда нибудь, возможно, сам изменишь своё же мнение на счёт химизации))) Найдёшь этому аргументированное, чёткое и дерзкое объяснение! Подкрепишь всё это ссылками на какие серьёзные исследования и ....наконец...станешь альфачом не внутренним, а уже внешним! 

[rihad]

Рихад, а что позорного то?!  По моему топтаться на месте без изменений это гораздо хуже. Ну или с ооочень медленным прогрессом, 1 кг мышц за 5 лет с последующим их сливом жэкатэшечкой. Не находишь это странным?! Я вот думаю, что ты когда нибудь, возможно, сам изменишь своё же мнение на счёт химизации))) Найдёшь этому аргументированное, чёткое и дерзкое объяснение! Подкрепишь всё это ссылками на какие серьёзные исследования и ....наконец...станешь альфачом не внутренним, а уже внешним! 

Как вы знаете топтание на месте с одним весом началось 31-го мая 2018г! И сразу же было скошено эпидимией ангины и плечевым артрозом. Исключил домашний тренинг, который сразу повлек за собой рост веса +1кг, но и от него избавляюсь. А до этого с марта 2013г. был долгий путь познания с дефицитным дефицитом от 80кг и обретения лучшей видухи на 90гр акционной курогруди и 10-сетовки брусьев + подтягов с 30 сек отдыха, и второй лучшей видухи на 20гр никакого белка, и теперь с 31-го мая на обозримый период - долгожданная поддержка золотоэрства-лайт с плавным рекомпозом на поддержке и восстановлением веса до рост-99. Рост быдлосиловых на +25-ной видухе 95% зальников - это не прогресс, а 95%!

[rihad]

Были. Был и слив намного ниже генпредела.
Только при чем тут ГЗТ и верхние значения референтных значений? Или ты придумал, что после курса ААС свой уровень тестостерона находится в максимальных значениях всю оставшуюся жизнь?

Нет, будет партицирование калорий и потенциал лучше и больше чем было до кимла, и это не мнение мозга, а исследования и спящие ядра.

[Death Star]

Нет, будет партицирование калорий и потенциал лучше и больше чем было до кимла, и это не мнение мозга, а исследования и спящие ядра.

Уже столько лет прошло, а до сих пор я жду, когда ядра проснутся.
А в реале растет живот и мышцы уходят. Скоро буду как ты ((((
И вообще, какая связь между здоровьем, ГЗТ и верхними референтами? Верхними референтами чего?))

Сообщение изменено: Death Star (09 сентября 2018 - 06:20)

[rihad]

Уже столько лет прошло, а до сих пор я жду, когда ядра проснутся.
А в реале растет живот и мышцы уходят. Скоро буду как ты ((((

Эхо надо не с кимлом сравнивать, а с натуральством до кимла. Ясно что кимло не принимается. Но прогулялось оно по организму не бесследно! Мышцы помнят. А тренинг на эхе - это (грубо говоря) как восстановление прежних мясных и силовых после перерыва, но который дается труднее из-за того, что подпитки больше нет. Память есть, подпитки нет.

[Death Star]

Эхо надо не с кимлом сравнивать, а с натуральством до кимла. Ясно что кимло не принимается. Но прогулялось оно по организму не бесследно! Мышцы помнят. А тренинг на эхе - это (грубо говоря) как восстановление прежних мясных и силовых после перерыва, но который дается труднее из-за того, что подпитки больше нет. Память есть, подпитки нет.

Короче говоря, ядер стало больше, но профита с них нет. Но их больше, чем до кимла. Но они нихуя не дают. Но их больше.

[sandwolf77]

какой день рихи чего то трясет, форум лозунгами и восклицательными знаками засирает. если без внешних причин меняется поведение, то значит причины внутренние. заебало быть дрочуном, да, какашка тараканья?

Сообщение изменено: sandwolf77 (09 сентября 2018 - 07:27)

[Dimik]

какой день рихи чего то трясет, форум лозунгами и восклицательными знаками засирает. если без внешних причин меняется поведение, то значит причины внутренние.

В предвкушении мощного прогресса может находится?

[sandwolf77]

пас принят, ждем реакции вратаря)))

[jacktorsee]

Как вы знаете

топтание на месте с одним весом началось 31-го мая 2018г!

до этого с марта 2013г. был долгий путь познания с дефицитным дефицитом от 80кг и обретения лучшей видухи на 90гр акционной курогруди

с 31-го мая на обозримый период - долгожданная поддержка золотоэрства-лайт с плавным рекомпозом на поддержке и восстановлением веса до рост-99

А, точно! Я просто в твоей авторской терминологии порой путаюсь. Теперь всё встало на свои места) Надеюсь топтание на месте оч оч быстро сменится нереально быстрым прогрессом видухинга))

Рост быдлосиловых на +25-ной видухе 95% зальников - это не прогресс, а 95%!

+ 25-ная видуха это что? В смысле 25 % жира? Так не обязательно так отъедаться.

[rihad]

В предвкушении мощного прогресса может находится?

Как раз в предвкушении незаметных видимых причин! Что-то хорошее стало происходить с видухой по мере прогрессии нагрузки.

[rihad]

+ 25-ная видуха это что? В смысле 25 % жира?

Каак?! Это же азы... Это, кхм, видуха пожизненного натурала при весе +25кг сверху рост-99. Прародитель видухи - г-н аид однокубный.

[jacktorsee]

Каак?! Это же азы... Это, кхм, видуха пожизненного натурала при весе +25кг сверху рост-99. Прародитель видухи - г-н аид однокубный.

Рихад, ну значит это я не в теме этих азов)

[sandwolf77]

Как раз в предвкушении незаметных видимых причин! Что-то хорошее стало происходить с видухой по мере прогрессии нагрузки.

может просто лекарства пора сменить?

[aid]

Как вы знаете топтание на месте с одним весом началось 31-го мая 2018г!

 

Да, блин, все это помнят лучше своего дня рождения!

[aid]

Прародитель видухи - г-н аид однокубный.

 

Да ладно тебе, такие же кубы были, как у тебя на 64 кг.

[OldBoy]

Мне нравился период "реального мясного билдинга". Последний повтор как первый!

[Jurik-11]

Никто и не спорит. Генетика плюс ещё сверху развитие гибкости. Только вот все равно диапазон движения намного больше, чем у рядового человека, а риск травматизации намного ниже. Но это не значит, что каждый может вытворять то, что вытворяют гимнасты и при этом остаться здоровым. Если тебе дано тянуть 450кг, то это не означает, что каждый из 7млрд людей может тянуть 450кг.

Мы отходим от главного вопроса - почему прогиб во время гиперэкстензии вреден? Притом, что гимнасты многие годы на силу разгибают (еще и на время удерживают себя в таком состоянии для развития гибкости).

[Death Star]

Мы отходим от главного вопроса - почему прогиб во время гиперэкстензии вреден? Притом, что гимнасты многие годы на силу разгибают (еще и на время удерживают себя в таком состоянии для развития гибкости).

Ты что, ебобо?

При переразгибании пульпозное ядро устремляется вовнутрь спинномозгового канала и существует повышенный риск заработать дорзальную/медианную протрузию или грыжу.

Про гимнастов уже дважды ответил.

[rihad]

Мне нравился период "реального мясного билдинга". Последний повтор как первый!

Мне тоже! Но есть большое но: в истинном понимании последний повтор как первый подразумевает череду бабьих сетов. А у меня односетовая объемка нон-стопно. Поэтому последний повтор как первый осталось (с поправкой, что последний быдлоповтор высокоповторного жима иногда приходится крутить тело под более сильную сторону, но в низко повторе этого нет), но плюс мио-репсы если нужно +1кпш.

[lowlife-77]

Мы отходим от главного вопроса - почему прогиб во время гиперэкстензии вреден? Притом, что гимнасты многие годы на силу разгибают (еще и на время удерживают себя в таком состоянии для развития гибкости).

во-первых, гимнасты (гимнастки) - люди некрупные, невысокие, с достаточно небольшой массой (50 кг у женщин, 70 кг у мужчин).

во-вторых, гимнасты разрабатывают свои движения постепенно с 6 до 22 лет, посвящая растяжке времени больше, чем укреплению мышц (это ещё в большей степени касается балетных танцоров);

в-третьих, нагрузка на позвоночник у гимнастов постоянная (вес собственного тела), а при гиперэкстензии предполагается прогрессия нагрузок (доп отягощение +5 кг, +10 кг, +15 кг и т.д.)

Теперь можешь сам ответить на вопрос, кому безопаснее прогиб: 70-килограммовому 20-летнему гимнасту с идеальной растяжкой или 30-летнему посетителю спортзала весом 80-85 кг со штангой на плечах?

[Death Star]

во-первых, гимнасты (гимнастки) - люди некрупные, невысокие, с достаточно небольшой массой (50 кг у женщин, 70 кг у мужчин).
во-вторых, гимнасты разрабатывают свои движения постепенно с 6 до 22 лет, посвящая растяжке времени больше, чем укреплению мышц (это ещё в большей степени касается балетных танцоров);
в-третьих, нагрузка на позвоночник у гимнастов постоянная (вес собственного тела), а при гиперэкстензии предполагается прогрессия нагрузок (доп отягощение +5 кг, +10 кг, +15 кг и т.д.)
Теперь можешь сам ответить на вопрос, кому безопаснее прогиб: 70-килограммовому 20-летнему гимнасту с идеальной растяжкой или 30-летнему посетителю спортзала весом 80-85 кг со штангой на плечах?

У гимнастов априори соединительная ткань эластичнее, чем у обыкновенных людей. Другое соотношение коллагена и протеогликанов. Короче гибче они они от природы.

[Death Star]

Вот ты открытие совершил , то что он ебобо уже давно установлено , относитесь с пониманием к мальчику, окончившему 3 класса церковно-приходской школы

Я подозревал и до конца сомневался(((

[Горец67]

Я подозревал и до конца сомневался(((

ты не сомневайся..

[phaze]

Каак?! Это же азы... Это, кхм, видуха пожизненного натурала при весе +25кг сверху рост-99. Прародитель видухи - г-н аид однокубный.

Так он на роликах с гирей, насколько я помню, выглядит очень мощно. Не жирный, плечевой пояс ярковыраженный.