349875 ответов в этой теме

[Dj Riga]

Любить надо румяных рубаха-парней. И от них же и рожать.

 

на всех не хватит

[Честер]

Знаешь, каких говноедов любят, и от кого рожают? У меня в голове не укладывается, на какого гоблина, бывает, девка красивая западает и терпит от него всё, хотя он в открытую ноги об неё вытирает... А ты себя третируешь за чуланы какие-то. Да многие девки любят секреты, чуланы и заброшенные чердаки твоего подсознательного. Их это интригует.

Рихад же в этой теме писал - любят первосортов. А первосорт - это обладатель красивого с т.з. телок лица! А ты все перепутал, все!)

[ryabuji]

Короче, надо тебе просто этот период меланхолии и тоски пережить, у меня такое бывает - волнами...

 

Да нет никакой меланхолии, просто чуть разоткровенничался. Я такой и есть )

[Мозголомная Брага]

Emraer

 

А чего к ней возвращаться- это тоже городские легенды по больше части))

Ты часто лечился?

Я ни разу, например)

Немного повернем тему в иное русло.

Я вот жду мая месяца, чтобы кого-нибудь сблатовать и поехать по области с металлодетектором и лопатой наперевес, ковырять ништяки

То лето ушло псу под хвост из-за ремонта, хоть в это оторваться надо.

[sereje4ka]

Ну так у кого рожа красная постоянно? В зеркало смотрелся? Рубаху можно от "Инзер" купить. Короче, надо тебе просто этот период меланхолии и тоски пережить, у меня такое бывает - волнами...

 

Можно еще женитья и развестись как я. Поймешь тогда, что сейчас это нифига еще не меланхолия. 

Между "зависит" и "функциональная зависимость" таки есть разница. Раскройте же мне эту истину, продемонстрируйте функциональную зависимость гипертрофии от питания. Именно гипертрофии. Я внемлю...

 

 

Что это за бред на каком языке?

 

Функция это правило, которое сопоставляет каждому члену из множества А, единственный член из множества Б. Все остальное - ваши выдумки. 

[Dimik]

Рефлексирующий качок 

Недалекий интеллигент)))
А, не, это Рихад.

[aid]

1. У меня ж не только высокоповтор, он плавно выходит преднакопом к 10 и 5 повтору, поэтому если в их весах примерно сохраняется треть объема (скажем прежние 5ПМ выполненные 2 раза), то мясо скорее всего никуда не делось. 

2. Я думал спросите какой жир.

 

1. Выполненные 2 раза в отказ?

Ты таким образом интерпретируешь слова Лайла о том, что треть объема достаточно для поддержания мышечной массы?

2. А сколько сейчас складки? Хотя бы на животе?

[Архимед]

пойдет сын качаться 

Упаси Б-же! Если подарит Судьба сына - отправлю его на борьбу - классику, вольную и самбо, и лёгкую атлетику (если унаследует мои способности - МС сделает без химии), а качаться будет, если пожелает - после 40... 

[SDX]

Немного повернем тему в иное русло. Я вот жду мая месяца, чтобы кого-нибудь сблатовать и поехать по области с металлодетектором и лопатой наперевес, ковырять ништяки То лето ушло псу под хвост из-за ремонта, хоть в это оторваться надо.

черное копательство? Сам планирую что-то подобное на начало мая.

[rihad]

1. Выполненные 2 раза в отказ?

Просто до последнего уверенного повтора, который знаю, что сделаю сам, без долей сомнения.

2. А сколько сейчас складки? Хотя бы на животе?

Не лучше чем было, померяю когда улучшится вид.

[Честер]

Можно еще женитья и развестись как я. Поймешь тогда, что сейчас это нифига еще не меланхолия.

ну как в анекдоте про "заведи козу на балконе" ))

А ты проверялся на скрытые инфекции?

в обычном КВД их не находят

зато в платной клинике обязательно найдут

это наебка такая ) для впечатлительных )

[Честер]

, блин, я чота копать не хочу )

можно в останкинский сходить шашлык пожарить ) ты с Брагой можешь с лопатой прийти - будете там копать!)

Сообщение изменено: Честер (07 апреля 2015 - 05:21)

[roninrey]

Можно еще женитья и развестись как я. Поймешь тогда, что сейчас это нифига еще не меланхолия. 

 

 

 

Что это за бред на каком языке?

 

Функция это правило, которое сопоставляет каждому члену из множества А, единственный член из множества Б. Все остальное - ваши выдумки. 

Питание, это необходимое условие. В обычной жизни, достаточное условие, по факту наличия. Не только для гипертрофии, вообще для жизнедеятельности. Хотя... Если жизнедеятельность это функция питания.... А гипертрофия, ну, пусть, со всеми условностями, часть жизнедеятельности, ... То да, тогда сходится. Извините, что сразу не уловил, всю глубину этой чудной мысли. Таки А есть часть множества Б. Не, наоборот. Спасибо, в общем. 

[SDX]

О! Ребята! А что если нам собраться на это дело компанией? С Честером, может ещё кем московскими, может Сенора и Рябу тоже из их глухоманей зазвать)) Покопать, шашлык пожарить, винца дёрнуть.

а зовутся все или только близкие?

Сенора обязательно зовите! интересно посмотреть на этого выдающегося человека

Emraer, блин, я чота копать не хочу )

чтобы где-то копать, надо от Москвы на км 200 выезжать ... ближе все перекопано уже.

[Мозголомная Брага]

Копать в приоритете!

Мяса пожрать где угодно можно, а вот копать и накопать- абы где не пойдет. Это сурьезное дело)

Честер

Если ты меня проведешь на какой-нидь  полигон типа Алабино или Красной горки- можешь там не копать вообще)

[Alan]

rihad,короче я пока срал придумал тебе идею как продолжить преднакоп.

Кроме шуток-вот смотри, начинаешь с 30 повторений. Увеличиваешь веса, уменьшаешь повторения, и доходишь до 5 повторений, но уверенно, не гнавшись за весами.

Сделал 5 повторов. Преднакопил. И с этим же весом стараешься увеличивать повторы от тренировки к тренировке чтобы сделать 30, и начать новый преднакоп!

Назову это...ну вроде как продолжение преднакопа-сиквелкоп. Или постнакоп...

[Честер]

Честер Если ты меня проведешь на какой-нидь полигон типа Алабино или Красной горки- можешь там не копать вообще)

попроси лучше Рихада на бакинский полигон провести, я не в теме вообще ))

И с этим же весом стараешься увеличивать повторы от тренировки к тренировке чтобы сделать 30

вау!

так можно на большие веса за два месяца выйти!

[aid]

Просто до последнего уверенного повтора, который знаю, что сделаю сам, без долей сомнения. Quote

 

На сколько я понимаю, Макдональд писал о том, что если для развития делал 6 подходов, то для поддержки достаточно 2 подходов.

Но из этого не следует, что если ты вес, который раньше ты уверенно делал пять раз, сейчас ты уверенно делаешь 2 раза, а на третий может задавить, у тебя нет потери мышц.

 

 

Не лучше чем было

 

Ну как такое может быть, если минус 3.8 кг и почти 5 см с талии?

Сообщение изменено: aid (07 апреля 2015 - 05:40)

[Ikar]

Ну как такое может быть, если минус 3.8 кг и почти 5 см с талии?

зато все остальное зажирело сильнее

[rihad]

aid - 07 Апр 2015 - 19:31:
Но из этого не следует

Для вас не следует. Для меня 1/3 от 1 подхода это 1/3 кол-ва повторений.

Quote
Ну как такое может быть, если минус 3.8 кг и почти 5 см с талии?

Жир на животе у мужиков часто в последнюю очередь сходит, обсуждалось уже на прошлой сушке со ссылками на книгу Лайла и т.д.

[Dimik]

rihad,короче я пока срал придумал тебе идею как продолжить преднакоп.
Кроме шуток-вот смотри, начинаешь с 30 повторений. Увеличиваешь веса, уменьшаешь повторения, и доходишь до 5 повторений, но уверенно, не гнавшись за весами.
Сделал 5 повторов. Преднакопил. И с этим же весом стараешься увеличивать повторы от тренировки к тренировке чтобы сделать 30, и начать новый преднакоп!
Назову это...ну вроде как продолжение преднакопа-сиквелкоп. Или постнакоп...

Т.к. аффтар пока изобретал- срал, то можно назвать это - говнакоп

[Ikar]

мясо сбросил с пуза да и все - теперь аккуратнее чтоб не разорвало брюшину по белой линии от лобка до солнечного сплетения - заебешси восстанавливатся чтоб хотя б погадить без риска рецидива после подобного

Сообщение изменено: Ikar (07 апреля 2015 - 05:51)

[Архимед]

попроси лучше Рихада на бакинский полигон провести, я не в теме вообще ))

Я совсем недавно нашёл (накопал) нож отменный, а в детстве накопал на полигонах в Вюнсдорфе фашистскую пряжку с надписью "Gott mit uns", несколько пуговиц с мундиров британских офицеров, монеты Рейха и пару метров пулемётных лент... Драгмет случайно нашёл один раз - серебряное кольцо... Вообще мне везёт в этом деле - находки сами ищут меня. 1 000 рублей в городе как-то нашёл... А уж всякой мелочи - без счёта.

[Dimik]

Ваще я предлагаю всем быстренько перебрать и озвучить разные вариации "преднакоп-стайл" чтоб следующая задумка Рихада уже оказалась не его задумкой а нагло спижженой рыготней!

[Архимед]

мясо сбросил с пуза да и все - теперь аккуратнее чтоб не разорвало брюшину по белой линии от лобка до солнечного сплетения - заебешси восстанавливатся чтоб хотя б погадить без риска рецидива после подобного

Всё от тяг становых и приседов поганых! Тут недавно сделал, на мой взгляд, доброе дело - переубедил пару неофитов, которые пытались выполнять становую с 40 - 70 кг - криво и уродливо... Короче, по Люберу прописал им подтягивания и отжимания. Сказал - пока 20 раз не подтянетесь и 30 раз не отожмётесь на брусьях или 50 - от пола - никакой становой... Послушали вроде... Дрыщи 16-летние...

Пойду я погуляю... Виски таки придавил...