8198 ответов в этой теме

[Железякин]

а что с жимом 100 стоя ?   я пропустил, или еще не было ? 

[Август]

С учителя на ученика!

Да, предвзято у нас на форуме к ростовским относятся.)

[dublw]

а что с жимом 100 стоя ? я пропустил, или еще не было ?

Пока нет. Плечо болит!

[Silovichok]

Пока нет. Плечо болит!

 

 а давай как прежде, на разок пожми, а остальные повторы в видеомонтаже забабахай ... опыт то с видео по приседу то есть ))))))

Да, предвзято у нас на форуме к ростовским относятся.)

 

Ну почему? Дон Вочика то уважаем .... 

[Локтионов Валерий]

Премьера Качалки

Миниатюры

• 
• 

[Локтионов Валерий]

Премьера Качалки

Миниатюры

• 
• 

[dublw]

Премьера Качалки

Спасибо Валера!
Отличный фильм!
Хорошии фото!

[Quake]

Премьера Качалки

На VHS появится в ближайшее время?

[max payne]

На VHS появится в ближайшее время?

В переводе Володарского и Гаврилова)

[Локтионов Валерий]

Премьера фильма-"Качалка наш дом родной"

Миниатюры

• 
• 

[dublw]

Глубокий присед 110 х 15

[Silovichok]

Глубокий присед 110 х 15

 

спина дугой, ноги плавают, верх заваливается ... и если не ошибаюсь снова видеомонтаж, в конце по крайней мере проскакивает дублирование ... 

а что с жимом 100 стоя ?   я пропустил, или еще не было ? 

 

я вчера на тренировке 275 на 2 пожал с паузой ... видео не могу сделать, плечо что то беспокоит )))))

[dublw]

спина дугой, ноги плавают, верх заваливается ... и если не ошибаюсь снова видеомонтаж, в конце по крайней мере проскакивает дублирование ...



я вчера на тренировке 275 на 2 пожал с паузой ... видео не могу сделать, плечо что то беспокоит )))))

Дублежа нет! Только вставка присед с боку, чтобы лучше было видно глубину приседа! Спину старался держать ровно, вес небольшой!

спина дугой, ноги плавают, верх заваливается ... и если не ошибаюсь снова видеомонтаж, в конце по крайней мере проскакивает дублирование ...



я вчера на тренировке 275 на 2 пожал с паузой ... видео не могу сделать, плечо что то беспокоит )))))

Дублежа нет! Только вставка присед с боку, чтобы лучше было видно глубину приседа! Спину старался держать ровно, вес небольшой!

[Gjkmpjdfntkm]

Дублежа нет

Владимир не пудрите людям мозг, там явная склейка

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (28 марта 2016 - 02:27)

[dublw]

Владимир не пудрите людям мозг, там явная склейка

Я уже писал! Вклейка в приседе сбоку!!! Чтобы было видно глубину приседа!

[Gjkmpjdfntkm]

Я уже писал! Вклейка в приседе сбоку!!! Чтобы было видно глубину приседа!

Там штук 15 склеек. Я могу скачать и открыть в видеоредакторе, и сказать вам точное кол-во сцен в этом ролике если хотите

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (28 марта 2016 - 02:43)

[Апостол]

Там штук 15 склеек.

Не склеек, а вклеек с боку! Выражайтесь максимально эстетично в этой теме, Вальдемар! Вклейка сбоку для лучшего вида глубины приседа, а не дубляж, склейка или сцена, так понятно?!

[Quake]

Владимир, вдохновленный ошеломляющим успехом шедевра про качалку,

снял собственный приключенческий триллер 15 склеек и 15 приседаний.

Конгениально, браво, скольжение достойное Маэстро, но только в разы эстетичнее

Сообщение изменено: Quake (28 марта 2016 - 03:40)

[Честер]

так это видимо, художественный фильм про приседы, понятно что там есть монтаж, дубляж и озвучка )

[Апостол]

и озвучка

а я думал, кого мне напоминает голос Владимира?! 

 

а это уже голливудские замашки!

[Михалы4]

Мне кажется, или тут собрались одни завистники?

[Silovichok]

Мне кажется, или тут собрались одни завистники?

 

исключительно чёрные завистники  ...

[unrestrained]

Мне кажется, или тут собрались одни завистники?

И каждый в тайне позирует дома перед зеркалом в майке-авоське заправленной в стринги, надетые поверх шорт.

[Апостол]

собрание завистников считать открытым, председатель- Михалыч, секретарь- Пуня... слово предоставляется начальнику транспортного цеха... Владимиру М...

[dublw]

[Тачёный]

И кому это нахер надо!?

[dublw]

И кому это нахер надо!?

Я думаю тому кто хочет понять, как я добился своих результатов!
И если у меня, что то получается, то и у других получится!

[medvedm61]

Я думаю тому кто хочет понять, как я добился своих результатов!

Отжимания на брусьях в четверть амплитуды , я так понимаю ,  ради количества повторов ?

[Gjkmpjdfntkm]

Я думаю тому кто хочет понять, как я добился своих результатов!

Мне кажется я уже знаю как вы добились своих результатов))

 

И если у меня, что то получается, то и у других получится!

Не, у меня денег нет)) Я так пока пожалуй

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (31 марта 2016 - 01:49)

[dublw]

Отжимания на брусьях в четверть амплитуды , я так понимаю , ради количества повторов ?

Упражнения можно делать на сокращение мышцы, а можно и на растяжение. На растяжение надо делать в максимально возможной амплитуде и без рывков, так как возможно получить надрыв связок, а вот на сокращение, надо делать активно и в сравнительно короткой амплитуде! Для развития большей инервации, что я и делал!
Понятно выражаюсь?