60096 ответов в этой теме

[Олег К]

КМС в категории 82.5 должен быт примерно 72.5+92.5, МС 82.5+102.5

Если это честный жим стоя без читингов, хрен ты в нём много поднимешь.

На видео Новак (с.в. в районе 80 кг как раз)  жмёт  в строгом стиле 120 кг.

Вот примерно такая точка отсчёта и должна быть в натуральном дивизионе.

Весовая 82.5 кг Элита = 120 кг

МС=где нибудь 80% от Элиты т.е. 95 кг

КМС= 70% от Элиты т.е. 85 кг.

Нормально, честно. И ещё я бы сделал, чтобы не со стоек брали, а с пола. Зрелищнее намного и 2-го упражнения типа закидывания хуем штанги на бицепс в дисциплине не надо. Станет всё и так понятно, хуй закидывает штангу нормально )))

Для остальных категорий примерно так же и посчитать через коэффициент Синклера.

[Arik]

Олег К,ну закидывать это уже нечестно ! Жим же жим , а не всякие там акробатические этюды

[Михалы4]

до третьеразряднвх силовых чердака михалычу, как раком до Китая.

 

Михалычу срать на это всё с высокой колокольни ))

[Олег К]

Олег К,ну закидывать это уже нечестно ! Жим же жим , а не всякие там акробатические этюды

Клин энд пресс упражнение называлось

[rihad]

А как там делать надо пшнб, спиной к стене или свободно стоять можно, ровно?

[MrCherdak]

Если это честный жим стоя без читингов, хрен ты в нём много поднимешь.

На видео Новак (с.в. в районе 80 кг как раз)  жмёт  в строгом стиле 120 кг.

Вот примерно такая точка отсчёта и должна быть в натуральном дивизионе.

Весовая 82.5 кг Элита = 120 кг

МС=где нибудь 80% от Элиты т.е. 95 кг

КМС= 70% от Элиты т.е. 85 кг.

Нормально, честно. И ещё я бы сделал, чтобы не со стоек брали, а с пола.

никакой нахер элиты. 120 в 82.5 - МСМК.вот и получается 102.5 - МС. С пола поднять вес проще, чем пожать.

[Arik]

А как там делать надо пшнб, спиной к стене или свободно стоять можно, ровно?

сначала пррюоверяют ректально , не этик ли ты . Потом к стенке и делай
За язык тела - ремнем по жопе

[Heavyfunk]

чердака не существует, это текст

Сообщение изменено: Heavyfunk (01 мая 2023 - 10:13)

[MrCherdak]

чердака не существует

чердак есть только в твоём воображении.

[rihad]

сначала пррюоверяют ректально , не этик ли ты . Потом к стенке и делай
За язык тела - ремнем по жопе

Я видел соревы где к стене не ставили, вроде. Про ректус феморис не знаю.

[Heavyfunk]

чердак есть только в твоём воображении.

 

 

чердак есть только в твоём воображении.

кто здесь?

[Arik]

Я видел соревы где к стене не ставили, вроде. Про ректус феморис не знаю.

да там кто платит , тот и танцует )) разные грифы , разные хваты , разные стойки
От федерации зависит

Сообщение изменено: Arik (01 мая 2023 - 10:17)

[MrCherdak]

чердака не существует, это текст

значит и разряд твой - 1 взрослый, а не 1 юношеский.

[Михалы4]

А как там делать надо пшнб, спиной к стене или свободно стоять можно, ровно?

 

Вот видео с таких соревнований. 

Копаев Виктор.

Норматив Элита СПР пауэрспорт с ДК, 2022г. Рекорд России! Соб.вес на взвешивании 66.3кг.

Жим 85 кг, ПШНБ 72.5 кг.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (01 мая 2023 - 10:26)

[Quartus]

А как там делать надо пшнб, спиной к стене или свободно стоять можно, ровно?

Зависит от федерации, в СПР просто строгий ПШНБ.

[rihad]

Вот видео с таких соревнований. 
Копаев Виктор.
Норматив Элита СПР пауэрспорт с ДК. 2022г Рекорд России! Соб.вес на взвешивании 66.3кг.
Жим 85 кг, 
 

О, значит небольшой подрыв (замах) туловищем делать можно в пшнб. В жиме довольно широко взял. Чит)

[Михалы4]

О, значит небольшой подрыв (замах) туловищем делать можно в пшнб.

 

Как я понял, там сбоку стоит судья и смотрит, чтоб при подрыве руки не сгибались дальше 90º в локте.

 

Грубо гря, этот ПШНБ – это как подъём на бицепс сидя с колен – только стоя; первую фазу сгибания рук разрешают пройти небольшим читингом для безопасности движения – чтоб не было отрывов бицепса.

Сообщение изменено: Михалы4 (01 мая 2023 - 10:33)

[Arik]

Как я понял, там сбоку стоит судья и смотрит, чтоб при подрыве руки не сгибались дальше 90º в локте.
 
Грубо гря, этот ПШНБ – это как подъём на бицепс сидя с колен – только стоя; первую фазу сгибания рук разрешают пройти небольшим читингом для безопасности движения – чтоб не было отрывов бицепса.

теперь понятно , почему у этих говнюков , одно из подсобных - пшнб с колен , на лавке

[rihad]

Как я понял, там сбоку стоит судья и смотрит, чтоб при подрыве руки не сгибались дальше 90º в локте.
 
Грубо гря, этот ПШНБ – это как подъём на бицепс сидя с колен – только стоя; первую фазу сгибания рук разрешают пройти небольшим читингом для безопасности движения – чтоб не было отрывов бицепса.

Отрывы со штангой 70кг? Вроде это в становых когда за 300 и неосторожно бицепсом супинированной руки двигаешь.

[Quartus]

Как я понял,

 

Правила

4.2.5.Во время выполнения подъёма допускается отклонение корпуса назад, но при этом спортсмен не должен сгибать ноги в коленях, отрывать стопы (частично или полностью) от помоста.

 4.2.6.Ноги и бедра не должны как-либо использоваться для создания толчка, чтобы завершить упражнение. Спортсмен не должен отклоняться вперед для содействия поднятию веса, забросу штанги. Запрещены любые толчки ногами или бедрами, а также вдавливание грифа в бедра с целью создать дополнительный импульс для подъёма.

 

Ошибки

5.Отскакивание штанги от бедер, наклон корпуса вперёд, для создания дополнительного импульса с целью облегчения подъема штанги.

 

[rihad]

Quartus, допускается неограниченное отклонение назад? Но вроде не делали. Хз, челу банально сложно без отклонений поднять на бицепс штангу почти в вес тела, центр тяжести же вперёд смещается тем больше чем она больше.

[rihad]

Парень на видео незначительно наклонился перед началом движения. Или в той федерации разрешено или на милости судейской выехал.

[Quartus]

допускается неограниченное отклонение назад?

По правилам и ошибкам смотрят на колени (сгибание) и стопы (отрыв).

челу банально сложно без отклонений поднять на бицепс штангу почти в вес тела,

На видео штанга больше массы тела 72.5 кг > 66.3 кг

[MrCherdak]

неучтиво то, что те, кто раздаёт эти разряды – ни в куй не ставят мнение Чердака

те, кто раздает разряды, зарабатывают деньги на дрищах, раздавая им "разряды" . Ничего в этом плохого нет. Но наблюдать, как дрищи кичатся своими "разрядами" по рж нж жл авпс, а тем более пауэрспорт - очень весело. Пожал лежа 50кг 40 раз - КМС, поднял 50кг над головой - мистер галактика. Прикольно.

[MrCherdak]

Надел сидорские лосины, приехал из другого города, понервничал перед соревнованиями, - достоин звания КМС не меньше. А если уж смог поднять 35кг пшнб - элита минимум.

[Heavyfunk]

Завидовать не хорошо, мсье чердач0к

[OldBoy]

по сути происходит инфляция разрядов. МС это уже так, типа погулять вышел. МСМК, особенно в отдельных движениях, тоже ну так. Поэтому начинаются всякие элиты, про и т.д. потому что повышать нормативы в альтернативе нельзя.

ФПР конечно интереснее в этом отношении - там с МСом можно на области почти всех нагибать да и на первенствах России за тройку бороться, особенно в малонаселенных категориях.

 

Я всегда привожу в пример любительский футбол, где никаких званий или даже титулов нет и в помине, никому не пришло в голову давать звания "МС по любительскому футболу"

Кстати даже в большом футболе звание КМС - ппц какое ценное. МС - это надо уже в призы в высшей лиге входить, а МСМК - в шестерку на ЧЕ/ЧМ, у нас на всю страну их человек 50, причем многие получили в обход нормативов за особо крутые победы.

Сообщение изменено: OldBoy (02 мая 2023 - 02:05)

[IDKFA]

В IPF можно получить звание за такое-то место на соревнованиях такого-то уровня при наличии такого-то количества спортсменов в твоей номинации.
В альтернативе не знаю, может, тоже есть.
Вот такого типа звания никогда не обесценятся. И безо всяких нормативов.

[Архимед]

Инфляции подверженно всё: от денег и спортивных званий МС, до учОных степеней и государственных наград (даже кое-что в физике. Т.н. "Инфляционная модель расширения Вселенной", наверное, написана в соавторстве с Наебуллиной и ЦБ РФ). Кандидат наук в 1970-х - это одно, кандидат наук сегодня - совсем другое (скорее всего, сегодня это психопат, вялотекущий шизофреник и салонный дебил в строгом, медицинском (опять же, до обновлённой, "инфляционной" МКБ) смысле слова, вор и жулик, купивший степень в нужном Совете). Герой Труда в 1970-х и ныне - аналогично. Обесценивается ВСЁ. Кроме, конечно, Золота, ну то отдельный разговор.

Сообщение изменено: Архимед (02 мая 2023 - 03:04)

[OldBoy]

В IPF можно получить звание за такое-то место на соревнованиях такого-то уровня при наличии такого-то количества спортсменов в твоей номинации. В альтернативе не знаю, может, тоже есть. Вот такого типа звания никогда не обесценятся. И безо всяких нормативов.

Сумму на звание все-равно надо собрать, но да - помимо этого там необходимо чтобы соревы были определенного уровня.