53245 ответов в этой теме

[Горец67]

Гантель +2 обдолбанных взгляда
Матрас +5 обдолбанных взглядов
Матрас и гантель +2 взгляда обдолбанных санитаров,

зато нском можно заниматься под присмотром медперсонала

[Jurik-11]

что то правда часто болеет...подозрительно это..

Не часто, как раз-таки давно не болел до этого.

то все, в конечном итоге, сводится к несоответствию нагрузок адаптационным возможностям организма. При нормальных условиях организм еще удерживает хрупкий баланс, но малейший неблагоприятный фактор перевешивает чашу весов, потому что резерва нет. Ничего не поменяет - рано или поздно сил на удержание хотя бы хрупкого равновесия не хватит и свалится в серьезный откат. В том числе и в тренинге.  Впрочем, он лучше знает.

Любите все переводить на тренинг, который у меня 2 раза в неделю, что самое то для натурала. Но почему-то перегрузки работой, недосып, поцелуи с простуженными бабами, кондиционеры, эпидемия в городе и т.п. - совершенно не учитываете.

Не сравнивайте режим тренера, когда он пришел в зал, посидел у смартфона и назад домой, с режимом, когда помимо тренировок немалая загрузка.

[swistl]

Гантель +2 обдолбанных взгляда

Матрас +5 обдолбанных взглядов

Матрас и гантель +2 взгляда обдолбанных санитаров,

 

Не, ну матрас это перебор уже. 

А гантель можно как кулон носить))

[Anatolii]

Не часто, как раз-таки давно не болел до этого.

 

Любите все переводить на тренинг, который у меня 2 раза в неделю, что самое то для натурала. Но почему-то перегрузки работой, недосып, поцелуи с простуженными бабами, кондиционеры, эпидемия в городе и т.п. - совершенно не учитываете.

Не сравнивайте режим тренера, когда он пришел в зал, посидел у смартфона и назад домой, с режимом, когда помимо тренировок немалая загрузка.

Читать умеем? 

несоответствию нагрузок адаптационным возможностям организма

 

Где посмотреть на такого тренера?

[sandwolf77]

как то двусмысленно вышло.... 

Сообщение изменено: sandwolf77 (12 августа 2018 - 06:03)

[sandwolf77]

и тут эпидемия. опять этот Димик.

теперь и Юрик обосрался.

[Anatolii]

как то двусмысленно вышло.... 

Чего двусмысленно? И с женами, и с детьми) А мы при зале или зал при нас - вопрос точки отсчета)

[Arik]

Юра , ты не один физически пиздячишь просто силы надо скромнее распределять

[Anatolii]

Ну в фитнес - клубах они ещё и спать себе позволяют негодяи , между персоналками . Правда нах такую работу - жить в зале .

У меня спортивный клуб) В 8 подъем с 9.00 стройка, ремонт или модернизация оборудования, написание планов и т.д. с 15 до 16.00 ритуальный сон, с 16 до 23.00 работа со спортсменами. Далее душ, ужин, досуг, 02-03.00 отбой. Шесть дней в неделю. В воскресенье, река, пиво, но чаще стройка))

[Arik]

А что мешает Джурику устроится инструктором раз это такая лёгкая работа ? Корочку получил , матрас свой притащит, гантели есть в клубе , будет проводить групповой тренинг НСК . Правда не уверен что разрешат раздеться до гола ))

тут определенный склад ума нужен ... я бы лучше цемент кидал, чем с людьми работал )

[Anatolii]

тут определенный склад ума нужен ... я бы лучше цемент кидал, чем с людьми работал )

100% У меня хоть порядки свои. Кого не устраивает - дверь открыта. И варианты типа "я это делать не буду" не рассматриваются. И то раздражает порой.  А инструктором, да с принципом - клиент всегда прав, выволочками от начальства за малую кассу... Да ну на хуй - лакейская работа.

[sandwolf77]

Я работал в одноой известной в Москве сети фитнес клубов , там инструктора , что хотят заработать начинают работу с 7 утра и до 24 зале. Днём когда есть время дрыхнут в комнате отдыха

я с 2003 до 2008 персоналил. кошмарное время, хотя норму рихада под конец поднимал( два килобакса), для бывшего инженера из института - приличные деньги. Но жизни никакой, к 8 на трению, до 22 - трени. Днем кто пропустил - вот и отдых, в среднем по 9-10 персоналок.
Тренился мало, в выходные - в среду и воскресенье, увлечен тогда был ВИТ- ом, поэтому успевал.

В целом пиздец, выходного хватало только отойти от общения этого обязательного.
Вот когда ушел и свой зал открыл, то норм было- и потрениться до открытия можно, и тренинг вел как хотел, экспериментировал 10 лет. Да и на детей время хоть было, можно подмениться или отмениться. Сам график организовывал.
Вообщем, тренер тренеру рознь. 

[Dimik]

и тут эпидемия. опять этот Димик.
теперь и Юрик обосрался.

Тут эпидемия а там эпидимия
Зачем все в одну кучу валить?

[Serhio Ulinado]

...тренинг.. 2 раза в неделю... самое то для натурала.

Для натурала самое то - с пидорами не бухать )))

[Горец67]

Для натурала самое то - с пидорами не бухать )))

и с девушками... гулять

[Serhio Ulinado]

и с девушками... гулять

Ты, Саш, это....

Про сковороду помни...

[Anatolii]

Здесь надо добавить - со здоровыми )) А то все Джурик трётся с больными

Ну, зачем так... Может он последнюю радость дарит безнадежно больным или как царевич Елисей пытается коматозниц к жизни вернуть. Не нужно юрничать.

[Горец67]

Здесь надо добавить - со здоровыми )) А то все Джурик трётся с больными

да ладно..заливает Тукан..посадил иммунку на дебильном тренинге а сейчас на деввшек спихивает

[Горец67]

Ну, зачем так... Может он последнюю радость дарит безнадежно больным или как царевич Елисей пытается коматозниц к жизни вернуть. Не нужно юрничать.

ага у него же опыт дергания на матрасе..

[Jurik-11]

да ладно..заливает Тукан..посадил иммунку на дебильном тренинге а сейчас на деввшек спихивает

Дебильный тренинг - это твой тренинг, что видно по твоим результатам.

А люди болеют и не тренирующиеся, тем более у нас сейчас в городе очень много случаев. На тренинг можно списывать лишь тогда, когда других факторов нет, когда человек только тренируется и кроме этого ничего не делает и никуда не ходит (как Сарычев, говорил, что только тренировался и жрал, жрал и тренировался, ничего кроме этого).

[Горец67]

Даа , подкосила болезнь Юрца , только Сашины посты цитирует , а наши все труды на смарку ))) Не ценит он труд химиков - завистников

так я у него в 'любимчиках' хожу..у вас хоть силовые приличные..вот будет жим как у меня 90 тогда и тукан больше внимания будет уделят..а то жмут за 150 кг..срочно снижайте веса..

Сообщение изменено: sasha1967 (13 августа 2018 - 08:44)

[Jurik-11]

так я у него в 'любимчиках' хожу..у вас хоть силовые приличные..вот будет жим как у меня 90 тогда и тукан больше внимания будет уделят..а то жмут за 150 кг..срочно снижайте веса..

Как для химиков силовые самые обычные и не высокие. Какими силовыми обладают нормальные химики - мы все прекрасно знаем (жим 200+, тяга 300...320+). Завистники НСК, как правило, слабые.