9 голосов
Теневой советник
Форма, от которой зависит усваиваемость.Там 60 таблеток за 500 рублей. В одной таблетке 500 мг витамина С. Даже если половинку в день съедать. Не слишком ли это дорого за обычный витамин С? Весь прикол в том, что они с каким-то там замедленным высвобождением)))
КрасавчЕг
Там 60 таблеток за 500 рублей. В одной таблетке 500 мг витамина С. Даже если половинку в день съедать. Не слишком ли это дорого за обычный витамин С? Весь прикол в том, что они с каким-то там замедленным высвобождением))
Мне одному это кажется, что это Гаш перелогинился. ))))
Новичок
Блять))) там в банке 250 таб.
Это же на 250 дней.
Это дорого?)))
Сколько же ты тратишься на еду? Дошираком и Ролтоном что ли питаешься?
Про PureWay-C. Я уже не знаю че и брать)))) Никогда не думал, что доживу до того, что выбор витаминов станет такой проблемой для меня.
Пролонгированный витамин С, жирорастворимая форма. Никаких положительных эф-ов. Пробовали принимать несколько человек: сразу замечали дискомфорт на ЖКТ (отрыжка, боли, спазмы... довольно прилично крепит и все это на половинках и четвертинках). Однозначно не рекомендую. По информации в интернете: аскорбилпальмитат используется в пищевой и косметической промышленности как антиокислитель в маслах и кремах. В аптеках не встречал, видимо синтетические формы не обладают естественными физиологическими эф-ми, а довольно резкая побочка на ЖКТ закрывает тему полезности этой добавки."
КрасавчЕг
Никогда не думал, что доживу до того, что выбор витаминов станет такой проблемой для меня.
Ты всё равно не угадаешь. Купи один комплекс... "погоняй" его на себе, потом другой, потом третий. Рано или поздно найдёшь свой.
Но всё равно потом окажется, что есть какой-то лучше. ))
Новичок
Мне одному это кажется, что это Гаш перелогинился. ))))
Да ты можешь понять, что никто из нас с пеленок не знал, какие витамины покупать, а какие нет. Вы же сами не даете людям развиваться и что-то узнавать. На обычные вопросы отвечаете с иронией и подколом. Ты пишешь, бери мол витамин С в аптеке, а товарищ выше пишет, нет надо брать на айгербе и по расчетам он намного дороже, чем в аптеках. А когда ему задаешь вопрос а стоит ли оно того, такие деньги тратить, он начинает что-то про дошики писать. Чел не понимает, что некоторым богатым людям даже жалко оплатить за телефон, если они им не пользуются. Он наверное назовет их нищими. Так что с терпением нужно все это читать. Я уже привык к этому форуму... Но уверен, что 50-70% людей заходящих сюда, после парочки ответов просто уходят с этого форума.
Сообщение изменено: rechedo (06 марта 2020 - 03:10)
КрасавчЕг
Так что с терпением нужно все это читать. Я уже привык к этому форуму...
Фактор то Железный. Вырабатывает железное терпение. ))
Нах. тебе дополнительно вит.С? В комплексе его достаточно. В сутки достаточно 300-500мг. Хотя считается, что можно и до одного грамма. Вообще, он нужен для выработки коллагена (кожа, связки и т.п.) в первую очередь, а потом уже как антиоксидант и т.п.
кандидат в члены Политбюро
Уфа-Вита я брал как-то баночку. Там в каждом драже по 50 мг.
В банке 50 драже.
Такая банка стоит в апептеке в среднем 50 рублей.
На сколько хватит такой баночки, чтобы получать норму 400 или 500 мг?
На 5-7 дней.
Теперь сравните с
https://ru.iherb.com...erb-pdp-related
на 250 дней.
У вас проблемы с арифметикой, господа)))
Уфа-Вита Аскорбиновая кислота - это очень дорогой препарат.
Новичок
Фактор то Железный. Вырабатывает железное терпение. ))
Нах. тебе дополнительно вит.С? В комплексе его достаточно. В сутки достаточно 300-500мг. Хотя считается, что можно и до одного грамма. Вообще, он нужен для выработки коллагена (кожа, связки и т.п.) в первую очередь, а потом уже как антиоксидант и т.п.
Так вот человек выше пишет, что лучше по отдельности пить витамины. Я исходя из того, что мне тут в теме пишут, такие и вопросы задаю.
А по поводу 300-500 мг. Понятно, я читал, что норма по С витамину для тренирующегося 150-200 мг в сутки, на подготовке до 300, но про пол грамма и даже грамм впервые слышу. Сейчас будем тогда считать. А аллергия может на С витамин пойти, если переизбыток его будет или он просто лишние в унитаз солью?
Новичок
Вот че пишут на спорт вики:
Дозы и режим приема
Физиологическая потребность для взрослых — 90 мг/сутки, при занятиях бодибилдингом 100-150 мг/сутки. При простудных заболеваниях, а также после курса анаболических стероидов для блокирования кортизола дозу увеличивают до 1000-2000 мг в сутки. Максимальная доза 3000 мг.
КрасавчЕг
Так вот человек выше пишет, что лучше по отдельности пить витамины. Я исходя из того, что мне тут в теме пишут, такие и вопросы задаю.
Ему так больше нравится... или удобнее. Это не принципиально. Всё индивидуально. Тебе всё равно придётся ДЛЯ СЕБЯ подбирать.
А аллергия может на С витамин пойти, если переизбыток его будет или он просто лишние в унитаз солью?
Вряд ли. Но всё индивидуально.
КрасавчЕг
Дозы и режим приема Физиологическая потребность для взрослых — 90 мг/сутки, при занятиях бодибилдингом 100-150 мг/сутки. При простудных заболеваниях, а также после курса анаболических стероидов для блокирования кортизола дозу увеличивают до 1000-2000 мг в сутки. Максимальная доза 3000 мг.
Это советские и европейские нормы. Они и по группе В занижены. Ты американские нормы дозировки посмотри.
Сообщение изменено: Andy_Two (06 марта 2020 - 03:29)
Новичок
Это советские и европейские нормы. Они и по группе В занижены. Ты американские нормы дозировки посмотри.
Есть смысл в покупке витамина Е, если я полезного вещества рыбьего жира буду по 2 грамма в сутки употреблять?
Сообщение изменено: rechedo (06 марта 2020 - 03:46)
КрасавчЕг
А как связан токоферол с рыбим жиром?
Я могу ошибаться, но обычно в капсулы с омегой или рыб.жиром уже добавлено порядка 30мг. вит Е в качестве консерванта.\, вернее как антиокислительное средство.
Опять же, я могу ошибаться, но настолько ли необходим прием вит.Е, если это не назначено как лечебное средство?
В комплексах, понятно, он есть в необходимом кол-ве... так что я его ем. ))
Сообщение изменено: Andy_Two (06 марта 2020 - 04:34)
кандидат в члены Политбюро
Есть смысл в покупке витамина Е, если я полезного вещества рыбьего жира буду по 2 грамма в сутки употреблять?
Это разные вещи.
2 грамма рыбьего жира - это всего 2 капсулы.
При выборе Омеги 3 нужно обращать внимание на содержание DHA и EPA.
кандидат в члены Политбюро
Опять же, я могу ошибаться, но настолько ли необходим прием вит.Е, если это не назначено как лечебное средство?
Для кочек необходим. Для синтеза белка, а также для вывода молочной кислоты, то есть для восстановления.
Опять же, представители старой школы использовали его инъекционно. Жаль, что пропал из продажи.
.
уже добавлено порядка 30у.е.
Это очень мало. И можно получить просто из столовой ложки нерафинированного подсолнечного масла.
Дневная норма 200 ME, для атлетов - 400 ME. Таковы дозы и у производителей спортпита.
Сообщение изменено: Rus72 (06 марта 2020 - 04:40)
КрасавчЕг
При выборе Омеги 3 нужно обращать внимание на содержание DHA и EPA.
Это понятно.
Вроде ничего так Омега (Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance): https://ru.iherb.com...w-Formulas/7929
До этого брал вот эти от NOW: https://ru.iherb.com...80-Softgels/724
кандидат в члены Политбюро
До этого брал вот эти от NOW: https://ru.iherb.com...80-Softgels/724
180 EPA и 120 DHA
Вот здесь концентрация больше
https://ru.iherb.com...erb-pdp-related
500 EPA и 250 DHA
В принципе разницы нет. Только первый почти в два раза дешевле, но и закидываться ими в сутки надо в два раза больше. Получается тож на тож. Кому неохота много каспул глотать, берёт концентрацию побольше.
кандидат в члены Политбюро
но сейчас узнал, что от калифорнии голд чище продукт и лучше усваивается.
В форме триглицеридов.
Нет пределов совершенству. Только будь готов выложить за это дополнительную копеечку.)
Я разницы не почувствовал.
КрасавчЕг
от калифорнии голд чище продукт и лучше усваивается.
Это чисто реклама калифорнии. Пиар. Просто этот бренд типа собственность айхерба. Я не говорю, что он ху*евый, просто комментарий.
Ты не на граммы смотри, а на кол-во EPA и DHA.
Новичок
Это чисто реклама калифорнии. Пиар. Просто этот бренд типа собственность айхерба. Я не говорю, что он ху*евый, просто комментарий.
Ты не на граммы смотри, а на кол-во EPA и DHA.
Так я и пишу, что 2 грамма ПОЛЕЗНОГО вещества, то есть EPA DHA. 2 грамма. В прошлом NOW мне надо было выпить 4 капсулы за раз, чтобы получить около 1-2 граммов вещества.
Новичок
Это чисто реклама калифорнии. Пиар. Просто этот бренд типа собственность айхерба. Я не говорю, что он ху*евый, просто комментарий.
Ты не на граммы смотри, а на кол-во EPA и DHA.
То что формы разные у них - это да. Да рыбий жир проще выбрать, чем витамины))
Новичок
Добрый день.
Подскажите пож-та витамины ОПТИ МЕН сколько достаточно пить-по 2 или 3 табл ?
На приклееной этикетке по одной пишут в сутки,на банке по 3.
В компании где покупал советуют по одной начинать и постепенно увеличивать до 3.Типа 3 это очень много.
Когда-то пил энимал пак и мне вообще это дозировки по сравнению с ним у опти мена кажутся детскими.
У меня авитаминоз похоже начался,поэтому решил купить витамины.Аптечных достойных нет,кроме СУПРАДИН R ,но и те из продажи исчезли.Поэтому остановился на опти мен.
От витамин мне нужно лишь достаточность для здоровья и хорошего правильного обмена веществ.
==============
И еще вопрос: Может кто знает.Что такое есть в составе ЭНИМАЛ ПАК,какие вещества,,что от него штырит не по детски? Если устал и нет сил,пакетик энимал пак выпиваешь и поднимаешь больше чем на предыдушей тренировке и бодрый всю тренировку.? Уж точно не от витаминов
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
