20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Некоторые фрагменты

[Grillmaster]

Сегодня пойду на работу пораньше. Напарник ушол в отпуск, и я теперь могу приходить на работу когда захочу. Собачку сейчас выгуляю, и пойду впахивать. Завтракать буду поздно вечером.

[Andy_Two]

Сань, а там на видео отдых между подходами сколько?

[Grillmaster]

Сань, а там на видео отдых между подходами сколько?

Максимум до минуты. Я бы и быстрее тренировку закончил, если-бы хуярил суперсетами. Но вчера решил по-честному отпахать 8)

[RTR150]

Некоторые фрагменты

Херня этот замедленный негатив. Если без него можешь работать с большими весами, то это будет более эффективно.

Разве что ты сознательно пытаешься снизить веса из за травм.

[Grillmaster]

Херня этот замедленный негатив. Если без него можешь работать с большими весами, то это будет более эффективно.
Разве что ты сознательно пытаешься снизить веса из за травм.

Это не замедленный, а скорее подконтрольный.
Травм нет, слава бахусу)

[Grillmaster]

Прошёл сейчас 5 км с допвесом 6 кг. На тренировку пойду завтра в зал, т. к. стану наконец полноценным гражданином 8)

[Grillmaster]

Кстати зал брошу к хуям собачим, т.к. ширяться шмурдяком больше не собираюсь. Идут они нахуй со своим ковидом и ковидорасами с ковидоблядьми. Договор ещё до следующего мая, ссука.

[swistl]

Кстати зал брошу к хуям собачим, т.к. ширяться шмурдяком больше не собираюсь. Идут они нахуй со своим ковидом и ковидорасами с ковидоблядьми. Договор ещё до следующего мая, ссука.

 

А чего, еще раз нужно?

[Grillmaster]

А чего, еще раз нужно?

Походу к тому идёт) Я лучше до 25-го года дома позанимаюсь спокойно. Потом, когда вся эта хуйня закончится, снова в зал пойду.

[swistl]

Походу к тому идёт) Я лучше до 25-го года дома позанимаюсь спокойно. Потом, когда вся эта хуйня закончится, снова в зал пойду.

3аебали

[Семён]

Прошёл сейчас 5 км с допвесом 6 кг. На тренировку пойду завтра в зал, т. к. стану наконец полноценным гражданином 8)

а сколько должно пройти время после прививки, чтоб стать полноценным? У всех прививок одинаковый срок?

[Grillmaster]

а сколько должно пройти время после прививки, чтоб стать полноценным? У всех прививок одинаковый срок?

Две недели. На 15-й день свобода) Наверное у всех прививок так я думаю.

[Grillmaster]

Перед тренировкой нужно размяться!

[Andy_Two]

Похоже на вдувание, только сзади.

[Grillmaster]

Похоже на вдувание, только сзади.

[Fortnite]

Перед тренировкой нужно размяться!

я думал ты пол-литра разминаешься

[Grillmaster]

я думал ты пол-литра разминаешься

Этим я накануне вечером разминаюсь. Методика называется: Обратная алкогольная загрузка доктора Гриля 8)

[Grillmaster]

Медитирую

[Grillmaster]

Сегодняшняя тренировка

Становая классика 5х5
Жим лёжа в тренажёре 8х8
Верт.блок оч. широким прямым хватом 5х8
Верт.блок шир. параллельным хватом 5х8
Жим гант. сидя 90° 5х8
ПГНБ стоя 8х8
Махи в сотороны 5х15

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Блять

[Август]

А килограммы каждый примерит на себя.

[sergei-777]

Сань, а как тебе такая диета время от времени?)

 

- "Перво-наперво, в морозилку укладывается несколько перемен рюмок. Ибо, вопреки распространеннейшему заблуждению, замораживать надлежит не водку, а рюмки! Водку следует только лишь охладить, градусов до десяти–пятнадцати. Дверца холодильника вполне подойдёт. И, естественно, водка должна быть хорошей, ибо косорыловка… Ничто ей не поможет.

 

Далее, ставим варить картошку. Но не абы какую! Картошка, сваренная в чуть подсоленной воде, непременно должна быть рассыпчатой и душистой! Все остальные варианты мы с презрением отметаем…

 

Пока картошечка варится, надобно подготовить селёдку. Обязательно очень жирную, бочкового пряного посола. Аккуратненько чистим, лишаем костей абсолютно, режем на ломтики, и укладываем на селёдочницу (удлинённо-овальную тарелочку с высотой бортов около 6-9 мм). Разложив её так, чтобы создавалось впечатление практически целой рыбёшки, сверху густо покрываем её тончайшими полуколечками репчатого лука (белого и красного), после чего сбрызгиваем (мало–мало, но так, чтобы на каждый кусочек попало) постным маслом (подсолнечным. И упаси вас Боги взять рафинированное! Только пахучее! Только!). Тем временем картошечка почти поспела, но есть ещё время разложить по мисочкам солёные грибочки (опята, лисички, рыжики), и солёные же огурчики. Предостерегаю – именно бочковые солёные! Не маринованные! Весьма не повредит мелко–мелко порезать укропчику, петрушки, по вкусу – сельдерея или лука–порея, положив нарезанное в отдельную большую мисочку и хорошенько перемешав.

 

Естественно, что накануне была куплена сметана. На рынке! Густая! То, что называется – ”ложка стоит”… Это – основа для получения вкуса водки. Остальные (по желанию) закуски могут подаваться не раньше, как только после третьей рюмки. Закурить (опять же по желанию) – тоже.Итак… Кладём на тарелочки варёную картошку. Вилкою каждую картофелину чуть надламываем посередине, и кладём поверх сметану. Щедро посыпаем смесью зелени. Достаём ледяные рюмки, водку, и – производим налитие. Провозгласивши что–либо соответствующее, дружно опрокидываем оные рюмки.

 

А вот тут – самое интересное: порядок закусывания! (ибо от этого многое зависит) Следует поступать так: поставив рюмку, наколоть ломтик–два селёдки (непременно прихватив лучка), отправить в рот, и - начать медленно жевать. В это время отламывается кусочек картофелины (со сметанкою, с зеленью), и - туда же. То бишь - в рот. Далее - кусочек свежайшего, душистого чёрного хлеба. Пожевать, проглотить.

 

И вот тут-то и проявится настоящий вкус водки, какой он должен быть! После того уже можно огурчика, грибочка или повторить чего–то предыдущего - это уж куда вилка протянется. Ибо препятствовать мыслью тут - не надо! Организм - он мудр подсознательно, и сам разберётся, куда руку с вилкою направить…"

 

[ROM256]

Шедевр))

[Andy_Two]

Шедевр))

 

Отстань, ща не до этого. ))

[Grillmaster]

Сань, а как тебе такая диета время от времени?)

Сергей, охуенно! Просто охуенно!
Но так имхо лучше зимой диетить) Обязательно попробую!

[Grillmaster]

Ужин

[Grillmaster]

Таньку обратно супером вместо этих двоих администраторов (Fortnite и Anatolii). Форум при её "суперском" участии был ярче, острее, а с должностью она в целом неплохо справлялась (хоть и не без претензий, но к кому их нет)... ну а в помощь ей оставить супервайзерами уравновешенного Аида и неназойливого Кандида.

Ну можно ещё Силовичка вторым модером в политоту перевести - он один хрен оттуда не вылезает... но это не обязательно.))

Вот такое вот моё предложение... это ведь тема предложений?

Поддерживаю.

[Fortnite]

Поддерживаю.

и ?