7657 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Если ждать, то конечно - начнут. А если ничего не ждать и просто забить болт - то, скорее всего, всё будет в порядке.

Это "горе от ума", такие лечения. Вялость и депрессию таблетками лечить.

Не скажите. коллега....

Вялость да, а вот ежели депрессию, то без таблеток беда по любому.

Ежели это диагноз врача-психиатра (депрессия), то без лечения путь печален, хоть оббейся головой о стену:

Миниатюры

• 

[crossfitmen]

ежели депрессию

В СССР не было такого понятия, все были здоровы и счастливы

[swistl]

В СССР не было такого понятия, все были здоровы и счастливы

Ага, и секса тоже не было

[crossfitmen]

Ага, и секса тоже не было

Об ентом было просто неудобно говорить на людях. Менталитет был не тот. Зато щас всё можно, даже депрессию придумали и гейпарады проводят

[Анаболий Метанович]

Об ентом было просто неудобно говорить на людях. Менталитет был не тот. Зато щас всё можно, даже депрессию придумали и гейпарады проводят

Не хилый экзерсис мозга, коллега.

Человека в депрессии приравнять к пидарасу!

Выходите уже за круг кроссифита

[swistl]

Об ентом было просто неудобно говорить на людях. Менталитет был не тот. Зато щас всё можно, даже депрессию придумали и гейпарады проводят

То есть, депрессии не существует?

[Rus72]

Зато щас всё можно, даже депрессию придумали и гейпарады проводят

[Анаболий Метанович]

Зато щас всё можно, даже депрессию придумали и гейпарады проводят

Приписывать себе - это про ЖФ, тут это модно.

Врачи галстук-бабочку не носят....

[crossfitmen]

Врачи галстук-бабочку не носят..

У врачей тоже бизнес. Когда ты это поймёшь, то самое время впасть в депрессию

[Rus72]

Врачи галстук-бабочку не носят....

При вручении Нобелевки, хочешь_не хочешь, а напялишь) 

[Grillmaster]

Врачи галстук-бабочку не носят....

[Анаболий Метанович]

У врачей тоже бизнес. Когда ты это поймёшь, то самое время впасть в депрессию

Каждый сам выбирает себе врачей.

Я у бизнесменов не лечусь

А вы как знаете.....

[oscid]

Неделя 2-2
13-15
ТВБ тяж. 36-1х10 50-1х8 57-5х8
Жим Верт. 20-1х10 25-3х10
Становая 60-1х10 80-1х10 90-2х10,7 (хват устал)
ЖУХ 45-3х10
Жим ногами 75-1х12 100-2х12
Махи в наклоне 5-3х11
Пресс 10-3х15
Пульс 128
80 мин
Велик 10 минут 45 рпм

[oscid]

Неделя 2-3
19.07.21 07-50
Жим лёжа тяж. 20-1х15 40-1х10 55-1x8 65-5x8 (rpe10)
Присед лег. 20-1х10 40-x8 55-1х8 67-4x8
Верх тяга 36-1x12 43-4х10
Протяжка ш/х 25-3х8
ПШНБ 25-3х8
Икры 40-3х16
60 мин

Чёт в отказ последний подход
Не выспался. В зале душно.

[Олег К]

Чёт в отказ последний подход

Выходные удались? )))

[oscid]

Выходные удались? )))

 

Вот ваще в воскресенье ничего не делал. Мелкого в сад отвез, да лампу починил на кухне. Спать лег 1-45. Смотрел какую то тупость по ТНТ.

[oscid]

Неделя 3-1
21.07.21 21-00
Присед тяж. 20-1х10 40-1х10 60-1х8 77-5х8 120с
Пульс 168
Через 2 мин 140
Жим лёжа легк. 20-1х10 40-1х8 55-4х8 90с
Пульс 148
Через 2 мин 128
Поперечная тяга ш/р 36-4х12
Пульс 148
Через 2 мин 128
Сгиб.ног 36-3х12
Жим верт. 27-3х9
Пульс 144
Через 2 мин 128
ПШНБ EZ 22-3x12
Пульс 144
Через 2 мин 128
Голень 40-3x17
Пульс 132
92 минуты
Велик 40рпм 15 мин на пульсе 124-132

Сообщение изменено: oscid (21 июля 2021 - 08:39)

[IDKFA]

Вот ваще в воскресенье ничего не делал. Мелкого в сад отвез, да лампу починил на кухне. Спать лег 1-45. Смотрел какую то тупость по ТНТ.

Выкинь телик, сразу попрёт

[oscid]

И так прет

Неделя 3-2
21-00
ТВБ тяж. 36-1х10 50-1х8 58-5х8
Жим Верт. 20-1х10 27-3х9
Становая сумо 60-1х10 80-1х10 100-2х10,9 (хват)* 120-1х3(хват)
Пульс 168
Через 2 минуты 132
ЖУХ 47-3х10
Пульс через 2 мин 124
Жим ногами 75-1х12 100-2х13
Махи в наклоне 5-3х12
Пресс 12-3х15
88 мин
Велик 10 минут 45 рпм пульс 124

*Прям по маслу зашло сумо. Не хочу больше классикой делать. Мне с моими ногами явно сумо лучше. Хват разнохват, но руки закончились на 9 повторе.

Сообщение изменено: oscid (23 июля 2021 - 08:36)

[Олег К]

100-2х10,9 (хват)* 120-1х3(хват)

Зачем на веса ползёшь?

Если делаешь в это день становую, то только лёгкую надо. И тогда никакой хват мешать не будет. А наоборот будет функционально укрепляться.

[Олег К]

Прям по маслу зашло сумо. Не хочу больше классикой делать. Мне с моими ногами явно сумо лучше. Хват разнохват, но руки закончились на 9 повторе.

Бля...Почему в изначальной проге стоит румынка? Чтобы потренить заднюю кинематическую цепь- биц бедра, столбы, жоппо чутка. Что ты хочешь получить от тяги сумо? У тебя итак уже 2 приседа на неделе и жим ногами.

[IDKFA]

Говорил же: выкинь телик. От него всё зло ))

[crossfitmen]

Прям по маслу зашло сумо. Не хочу больше классикой делать. Мне с моими ногами явно сумо лучше.

У меня в сумо всегда было на 20кг меньше классики

[oscid]

Бля...Почему в изначальной проге стоит румынка? Чтобы потренить заднюю кинематическую цепь- биц бедра, столбы, жоппо чутка. Что ты хочешь получить от тяги сумо? У тебя итак уже 2 приседа на неделе и жим ногами.

До 1 августа же конкурс 120х?
Как раз успеваю. Не стОит?

[Виктор С]

Андрей, твоему тренеру виднее, но спортивные амбиции - это хорошо.

 

У меня не получается пока вытащить кого-нибудь из зала на помост. А перспективные ребятишки есть.

Хожу как реклама в майках с логотипами соревнований, но или носитель не внушает доверия или ещё не созрели.

[Grillmaster]

До 1 августа же конкурс 120х?
Как раз успеваю.

Надери им там задницу, Андрюха! 8)

[Олег К]

До 1 августа же конкурс 120х? Как раз успеваю. Не стОит?

Вообще-то 120 в классике должно быть по тем правилам.

Это 200- ПРО любым стилем и с лямками. Делай тягу подсобкой, как она есть в программе и нормально потом выстрелит со 120, когда захочешь поучаствовать в зарубе.

[Олег К]

Конкурс до декабря, а не августа.

[crossfitmen]

Конкурс до декабря, а не августа.

Чё за конкурс? Кинь ссылкой

[Олег К]

crossfitmen, https://forum.steelf...ic=46936&page=1