19760 ответов в этой теме

[renepjd]

жим лёжа 85.5кг 3*8

А если придавит, че делать будешь?

Я поэтому жим и не люблю

[MrCherdak]

А если придавит, че делать будешь?

пердеть.

[Grillmaster]

А если придавит, че делать будешь?
Я поэтому жим и не люблю

Это как раз в тему сегодняшней дискуссии в старичковом топике) О "фартовых" и халявщиках

Что делать что делать.... Скатывать, бля!

[Grillmaster]

[renepjd]

Скатывать, бля!

Ха, я ж особо не жму, один раз придавило, даже не знал, что так можно

Инструкторы штангу снимали

Брусья чем хуже?

Там никакой запары с этим, да и упро для груди, думаю, лучше жима

[swistl]

Ха, я ж особо не жму, один раз придавило, даже не знал, что так можно

Инструкторы штангу снимали

Брусья чем хуже?

Там никакой запары с этим, да и упро для груди, думаю, лучше жима

 

ну так, для разнообразия, то брусья, то жимы, хорошо (с))

[Letxhik91]

Ха, я ж особо не жму, один раз придавило, даже не знал, что так можно
Инструкторы штангу снимали
Брусья чем хуже?
Там никакой запары с этим, да и упро для груди, думаю, лучше жима

Для локтей же вроде хуже

[renepjd]

ну так, для разнообразия, то брусья, то жимы, хорошо (с))

Зная, как работаю волокна груди, давайте сравним при жиме или брусьях

На брусьях по полной амплитуде, на жиме пока штанга не выше тела

Имхо, конечно

[renepjd]

Для локтей же вроде хуже

Кач вообще для суставов типпа хуже

И бег для коленей

[Grillmaster]

Ха, я ж особо не жму, один раз придавило, даже не знал, что так можно
Инструкторы штангу снимали
Брусья чем хуже?
Там никакой запары с этим, да и упро для груди, думаю, лучше жима

Я тоже не знал. Когда первый раз придавило, узнал
На брусьях у меня верх груди цепляет, а не низ.

[renepjd]

На брусьях у меня верх груди цепляет, а не низ.

Ха, я брусья очень люблю и слежу за темами про них и не вы первый грите про верХ

Многие жимовики позанимаяс

на брусья, грят про верх груди

У меня версия есть, что при жиме не все волокна груди работают

А на брусьях, груди приходится изза спины приводить плечо И тут всем волокнам приходится напрячься

[swistl]

Ха, я брусья очень люблю и слежу за темами про них и не вы первый грите про верХ

Многие жимовики позанимаяс

на брусья, грят про верх груди

У меня версия есть, что при жиме не все волокна груди работают

А на брусьях, груди приходится изза спины приводить плечо И тут всем волокнам приходится напрячься

 

жать же тоже можно по-разному - с мостом, без, военным, к низу груди, середине итп

[renepjd]

жать же тоже можно по-разному - с мостом, без, военным, к низу груди, середине итп

Как не выепывайся, а грудь тянет плечо из-за корпуса

На брусьях это будет полная амплитуда, а на жиме - половина

Чисто моя версия, на инстанцию в верхах тут не претендую

[swistl]

Как не выепывайся, а грудь тянет плечо из-за корпуса

На брусьях это будет полная амплитуда, а на жиме - половина

Чисто моя версия, на инстанцию в верхах тут не претендую

 

а если гантелями?

хотя с ними другая жопа, пока закинешь, уже устал)

Сообщение изменено: swistl (18 июня 2019 - 10:30)

[Grillmaster]

Можно не закидывать)))

[renepjd]

а если гантелями?

хотя с ними другая жопа, пока закинешь, уже устал)

По моей теории, что жим, что гантели - одна малина

Но про устал - смешно написали, оно, наверное, так и есть

В чем смысл - непонятно

Мышца как то по другому жмет гантель, чем штанку?

[swistl]

По моей теории, что жим, что гантели - одна малина

Но про устал - смешно написали, оно, наверное, так и есть

В чем смысл - непонятно

Мышца как то по другому жмет гантель, чем штанку?

 

амплитуда побольше, вроде. Гриф в грудь не упирается.

И в целом тяжелее жать - штангу жать легче, чем гантеле того же веса в сумме

[renepjd]

амплитуда побольше, вроде. Гриф в грудь не упирается.

И в целом тяжелее жать - штангу жать легче, чем гантеле того же веса в сумме

Да фиг с этой амплитудой

Я, как понимаю, вы же серьезный спортсмен?

Мож рискнете убрать жим и заменить брусьями?

Терять то уже все равно нечего, Кравцова не обгоните

[swistl]

Да фиг с этой амплитудой

Я, как понимаю, вы же серьезный спортсмен?

Мож рискнете убрать жим и заменить брусьями?

Терять то уже все равно нечего, Кравцова не обгоните

 

я вообще не спортсмен, так, в кочалку хожу раз от раза

от брусьев лично мне плечам неприятно, не мое упражнение

у меня вообще плечи очень нежные, проще перечислить, от чего они не болят)

Сообщение изменено: swistl (18 июня 2019 - 11:14)

[renepjd]

я вообще не спортсмен, так, в кочалку хожу раз от раза

от брусьев лично мне плечам неприятно, не мое упражнение

у меня вообще плечи очень нежные, проще перечислить, от чего они не болят)

Засада

Жаль, экперимент обломался

А не, не обломался

Грильмастер может согласиться

Гриль, потянешь?

[Grillmaster]

Засада
Жаль, экперимент обломался
А не, не обломался
Грильмастер может согласиться
Гриль, потянешь?

Я сейчас худею, поэтому мы не узнаем, вырастут у меня от брусьев грудные, или нет)

[renepjd]

Я сейчас худею, поэтому мы не узнаем, вырастут у меня от брусьев грудные, или нет)

Блин, такую шутку испортил

Не охота потом извиняться

Ну нет - так нет

На самом деле - зря

У меня вообще грудь была минус первого размера, и только благодаря брусьям дошел до формы вандамма и тарзана

Хотя, мож, если б жим делал - больше была

Тут хз, на самом деле

[aid]

дошел до формы вандамма и тарзана

 

У Тарзана в молодости грудные помассивнее вандамовских были.

[Мастадонт]

У Тарзана в молодости грудные помассивнее вандамовских были.

Бабам нравится и щас

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Мастадонт (19 июня 2019 - 04:18)

[DimaSem]

Можно не закидывать)))

не думал вести рубрику как тренируются в германии успешные качки с переводами роликов или своим описанием?

[Grillmaster]

не думал вести рубрику как тренируются в германии успешные качки с переводами роликов или своим описанием?

Можно было-бы, конечно. Но на это время нужно. Я не то, что-бы прям весь такой занятой, но тем не менее. Да и блоггер из меня, скорее-всего, никудышный)

[максиммм18]

Можно было-бы, конечно. Но на это время нужно. Я не то, что-бы прям весь такой занятой, но тем не менее. Да и блоггер из меня, скорее-всего, никудышный)

А по мне ,как раз таки кудышный)

[DimaSem]

Можно было-бы, конечно. Но на это время нужно. Я не то, что-бы прям весь такой занятой, но тем не менее. Да и блоггер из меня, скорее-всего, никудышный)

да даже не нужно ничего снимать.тупо на ролик накладываешь свой голос.

[Grillmaster]

А по мне ,как раз таки кудышный)

Ну то, что я пощу рецепты и тарелки со жратвой имхо ничего не значит. У меня отсутствует дар красноречия

[Grillmaster]

да даже не нужно ничего снимать.тупо на ролик накладываешь свой голос.

Тут видишь какое дело, то, что они говорят на видео, я понимаю. Но переложить этот текст на русский язык частенько бывает затруднительно. Вот буквально недавно в "становой тяге" я запостил видео одного парня с пояснениями к технике. Не такими, как например - "накрыть плечами гриф", обтянуться"," увести таз назад" и т. д. и т. п., а более детально. И я бы рад был пересказать, что он там жуёт, но мне это не по силам. Потому я ограничился фразой, что в принципе и без знания языка можно понять, что он там примерно объясняет.