5747 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

Вот Знаток Не - это почти идеал натуральной формы

Это место занято Рихадом, - Знаток пережорщик

[Dimik]

Ну пидарские гантельки - еще не признак пидарства

Пидарские гантельки- есть пидарские гантельки, они сделаны для пидаров и ими используются, как следует из названия.
Для натуралов - есть просто легкие гантели, или утяжелители.

Сообщение изменено: Dimik (30 августа 2016 - 10:35)

[X.A.M]

Кстати, вы тут наезжаете на Рихада, а зря...Он не просто так тапками махал...У них коэффициент аэродинамического сопротивления (по простому говоря - парусность!)  сильно больше, чем у "пидарских" гантелек, а значит и "работать" с ними тяжелее...Таким образом тапки цепляясь за воздух,  словно крылья, создают дополнительную нагрузку на мышцы антагонисты не только при их подъеме , но и при их опускании...

 

Так что...Рихад знает толк в тренинге. Джоунс сосунок по сравнению с ним...

[aid]

Кстати, вы тут наезжаете на Рихада, а зря...Он не просто так тапками махал...У них коэффициент аэродинамического сопротивления (по простому говоря - парусность!)  сильно больше, чем у "пидарских" гантелек, а значит и "работать" с ними тяжелее...Таким образом тапки цепляясь за воздух,  словно крылья, создают дополнительную нагрузку на мышцы антагонисты не только при их подъеме , но и при их опускании...

 

Так что...Рихад знает толк в тренинге. Джоунс сосунок по сравнению с ним...

Т.е. Рихад одновременно с задними дельтами прокачал тапками и грудные!? Однако...

[Честер]

Они достаточно пидарские? Я вот в конце тренировки плеч взял гантели по 2 кг (тапок в зале не было),

гантели по 2 кг - это еще хуже, чем пидорские гантельки (название сам придумай)

к пидорским по умолчанию относятся 5-7 килограммовые

[merQ]

гантели по 2 кг - это еще хуже, чем пидорские гантельки (название сам придумай)

к пидорским по умолчанию относятся 5-7 килограммовые

Ну не знаю... детские?

[Михалы4]

К пидорским по умолчанию относятся 5-7 килограммовые.

При чём тут вес?!

Пидарские гантельки - это ОБРЕЗИНЕННЫЕ гантельки, точно так же как пидорской считается любая обрезиненная хуйня - блины, ручки тренажёров, турников, лосины, перчатки и прочая поебень.

Есть даже гири пидарские.

---------
Только чистый металл! Чист - значит брутален!

Сообщение изменено: Михалы4 (30 августа 2016 - 02:41)

[merQ]

О, значит, не пидорские. Чистые брутальные металлические 2кг гантели. Правда, блестящие, но это так, дань моде на хром

[Михалы4]

Правда, блестящие, но это так, дань моде на хром.

Говорят, Александр Македонский выходил на битву в золотых доспехах. Золото сверкало на солнце и дико выделяло его из толпы. С противоположной стороны тысячи лучников сразу же засыпали его миллиардом стрел - каждому хотелось завалить "золотого".

Понты, в общем.

[Честер]

Пидарские гантельки - это ОБРЕЗИНЕННЫЕ гантельки, точно так же как пидорской считается любая обрезиненная хуйня - блины, ручки тренажёров, турников, лосины, перчатки и прочая поебень.

хуя себе новость ))

 

получается, что Ебака в зале зашкварился, качая дельты обрезиненными пидорскими гантелями?

Сообщение изменено: Честер (30 августа 2016 - 03:14)

[Dimik]

При чём тут вес?!
Пидарские гантельки - это ОБРЕЗИНЕННЫЕ гантельки, точно так же как пидорской считается любая обрезиненная хуйня - блины, ручки тренажёров, турников, лосины, перчатки и прочая поебень.
Есть даже гири пидарские.

Получается жгуты - квинтэссенция пидарства))

[Михалы4]

Получается жгуты - квинтэссенция пидарства))

Да, пидараснее жгутов мало что можно выдумать. Даже пидоры с обрезиненными гантельками смотрят на жгуты подозрительно.

Сообщение изменено: Михалы4 (30 августа 2016 - 03:53)

[Олег К]

Давайте скинемся и подарим сербу набор резиновых гирь всех цветов радуги

[aid]

Ну не знаю... детские?

А реально, что ты делал с такими гантелями?

[aid]

пидорской считается любая обрезиненная хуйня - блины

 

Ну ты загнул. В ТА уже сто лет блины обрезиненные. Кто ТАшников пидарами считает?

[Михалы4]

Кто ТАшников пидарами считает?

Одень ТА-шное трико и выйди в нём на улицу. Узнаешь о себе много нового.

[Олег К]

Одень ТА-шное трико и выйди в нём на улицу. Узнаешь о себе много нового.

Скажут, борцуха прогуляться вышел

[Dimik]

А реально, что ты делал с такими гантелями?

Играл в преднакоп!

[aid]

Играл в преднакоп!

воображал себя реальным мясным билдером?

[Олег К]

Играл в преднакоп!

 

воображал себя реальным мясным билдером?

Шалунишка )))

[merQ]

А реально, что ты делал с такими гантелями?

Махи в стороны несколько подходов в среднем раз по 30.

[aid]

Махи в стороны несколько подходов в среднем раз по 30.

Это когда тебя задолбало заниматься?

[merQ]

Это когда тебя задолбало заниматься?

Нет, это было в дополнение к обычной тренировке

[ctjan]

Студент первого курса Х.А.М разипал логово троллей в Думай)))) Молодец!

 

Но ты ещё студент, а я уже профессор. То, что ты проходишь сейчас, я уже это прошёл. Т.к. я профи!) Ты веришь, а я знаю как происходит гипертрофия (ок, ради скромности - почти знаю, т.к. я же не Бог!). И знаю, что нужно делать чтобы воплотить этот Грааль на тренировке. Путь гипертрофии могу расписать, но не буду этого делать, добейтесь чего я добился сами и вы будете на вершине!!!

 

Грааль можно постичь изучая молекулярные механизмы гипертрофии! Ибо исследования на людях ограничены, поэтому лентяи пускай и дальше ищут себе оправдания! Вот такие исследования на людях - практические как вы называете я даю людям на своём канале ибо даже это осилить большинству тяжело! Но они не приведут к настоящему пониманию, так как говорится - ищи причину и ты постигнешь истину! А причина познаётся на уровне молекулярной биологии!

[Dimik]

Студент первого курса Х.А.М разипал логово троллей в Думай)))) Молодец!
 
Но ты ещё студент, а я уже профессор. То, что ты проходишь сейчас, я уже это прошёл. Т.к. я профи!) Ты веришь, а я знаю как происходит гипертрофия (ок, ради скромности - почти знаю, т.к. я же не Бог!). И знаю, что нужно делать чтобы воплотить этот Грааль на тренировке. Путь гипертрофии могу расписать, но не буду этого делать, добейтесь чего я добился сами и вы будете на вершине!!!
 
Грааль можно постичь изучая молекулярные механизмы гипертрофии! Ибо исследования на людях ограничены, поэтому лентяи пускай и дальше ищут себе оправдания! Вот такие исследования на людях - практические как вы называете я даю людям на своём канале ибо даже это осилить большинству тяжело! Но они не приведут к настоящему пониманию, так как говорится - ищи причину и ты постигнешь истину! А причина познаётся на уровне молекулярной биологии!

Вот, это я понимаю- пост не мальчика, но познавшего реал мужа!

[Gjkmpjdfntkm]

а я уже профессор

Лаборант у тебя крышу сорвало?)))

[Dimik]

Ктян, так что же ты получается уже 3года шпилишь по своей суперсистеме?

 
мне доказывать никому ничего не надо, как хотите так и занимайтесь.
 
все уже изучено, опробовано, полугодовой план тренировок составлен, плавно идем к намеченным целям

[m-bot]

Ктян, так что же ты получается уже 3года шпилишь по своей суперсистеме?

 

Результаты на лицо!

P.S. Дельты не впечатлили, что ли??

[zinid]

Ктян, так что же ты получается уже 3года шпилишь по своей суперсистеме?

Это в прошлом ©

[tigerforce]

Назрел такой вопрос - что, если индивидуализировать диету по макронутриентному составу, в зависимости от своего метаболического ответа на эндогенный инсулин, с целью улучшения комплаянса. И, пресловутое исключение быстрых углеводов, поможет инсулинорезистентным кочкам легче переносить диету, и возможно, полное исключение углеводов в этом случае (аля кето) поможет, хоть и совсем немного но ускорить жиротоп? В мета анализах, приводимых Знатоком ясно и понятно, что первостепенный фактор - это каллораж, но все же...