5810 ответов в этой теме

[Quake]

вот тебе фото 

он натурал,знаю его лчино

Миниатюры

• 

[Zoomik]

В помощь натуралам 

http://gymblog.ru/sp...e-v-apteke.html

Сообщение изменено: Zoomik (01 августа 2014 - 02:12)

[Death Star]

Тот мужик походу 160см ростом. Тогда все возможно.

[Игорек!]

Oleg1989,

вот тебе фото он натурал,знаю его лчино

Я тебя не знаю, но верю. Первое сообщение на форуме. Нет никаких оснований сомневаться в твоих словах. Звучат убедительно. Беспесты)))

[merQ]

Человек из Львова на российском форуме не может лгать первым же сообщением!

[Myskyjl2009]

В помощь натуралам 

http://gymblog.ru/sp...e-v-apteke.html

Эм... Что лично из этого пробовал именно ты? 

[Zoomik]

Эм... Что лично из этого пробовал именно ты? 

№№ 1, 2, 3, 6 и 13

[Cub]

Зумик прокоментируй эти препы

[Zoomik]

Вопрос очень общий. Можно целый трактат написать. Если коротко, то:

№1, 2 и 3 - превентивная поддержка сердца при интенсивной тяжелой работе на силу или на массу. Это как витамины для сердца, также эти препараты помогают быстрее восстанавливаться между тренировками. Чувствуешь больше сил и желание ворочать железо. Звучит фантастично, но на мне они работают именно так. Помимо этого все три препарата положительно влияют на метаболизм и это черным по белому написано в инструкциях.

№6, а также элеутерококк (правда его нет в списке) - хорошие энергетики, по первости каждый раз вообще возникает состояние тренировочной эйфории. Потом - скромнее, просто чувствуешь прилив сил. Якобы способствуют жиросжиганию, но подтвердить или опровергнуть это я не могу, т.к. не проводил над собой таких экспериментов.

№13 - фактически еще один кардио протектор. В интернете много отзывов о том, что с ним опять-таки легче и эффективнее ворочается железо. Этот момент полностью подтверждаю.

[Kaчок]

продолжая тему, на 5й минуте, 15 секунде:

Я конечно не согласен, но все же приятно слышать. про уникальность, "один на миллион" и т.д....

Даже спортпит ни разу не жрал. Вот вчера только заказал два кило поробовать

Стесняюсь спросить... спортпит это марка или продукт? А то сразу аж два кило... попробовать... обычно пробники заметно меньшие по весу...

[aid]

Я конечно не согласен

...но когда выгодно, ссылаешься на мнение Любера, как на авторитетное

[Kaчок]

...но когда выгодно, ссылаешься на мнение Любера, как на авторитетное

Никогда такого не было...

Цитаты были по фармакологии... И просто цитаты...

[aid]

Т.е. ты приводил цитаты по фармакологии, не считая его мнение верным? Тогда какой смысл их приводить?

[Cub]

Интересно номер 9 диабетон .

Прям по описанию метан.

[Kaчок]

Т.е. ты приводил цитаты по фармакологии, не считая его мнение верным?

Его считают авторитетом по фармакологии. подготовке к соревнованиям... В этом контексте и приводились ссылки...

Тем более что подобные наблюдения я видел неоднократно лично.

А вот по поводу данного конкретного видео и мнения у меня есть несогласие ибо есть подтверждения обратного на своем и чужом опыте...

Сообщение изменено: Kaчок (03 августа 2014 - 09:46)

[Myskyjl2009]

Хотел попросить совета у местных гуру так сказать)

Проблема такая, занимаюсь 8мой месяц, и как то все встало 3 месяца назад.... в основном это жим и все что касается верха тела....

Тоесть прогрес есть только в присиде и становой (которую я сейчас заменил на мертвую тягу) дак вот ноги ростут хорошо, за зиму выросли так что двое джинсов пошли на помойку... присяд 110 х6 становая 130х6 а вот жим 90х1  затем я сушился перед летом на 7 кг, и силовые упали все.

Сейчас  жим дошел до привычных 80х6 и все.... дальше прогресса нет...

мой вес  сейчас  почти 92кг программа такая:

жим лежа 3х6

жим на наклонной 3х10

брусья 3

трицапс на блоке 3х10

прес

 

второй день

жим сидя 3х6-8

махи в стороны 3х10

присядания 3х6

пыпрямление ног в тренажоре 3х12

икры

 

третий ден 

становая 3х6

подтягивания 3

тяга за голову в тренажоре 3х10

тяга Т грифа 3х10

тяга гантели одной рукой 3х10

бицапс 

 

на данный момент вместо 6 повторений делаю 8-12 

Мне что уже пора ничинать цыклированые тренеровки или есть какой то способ двигаться дальше пока не приминяя цыклы? 

[Sergey HWork]

Myskyjl2009, все правильно с повторами, что перешел на 8-12. Углеводов достаточно ешь? По программе этой давно занимаешься? 

[Myskyjl2009]

Myskyjl2009, все правильно с повторами, что перешел на 8-12. Углеводов достаточно ешь? По программе этой давно занимаешься? 

где то 6 месяцев угли не считаю но не в чем не отказываю себе... кроме как в сладком перед сном...и жирного стараюсь много не  есть...

я вот думал что ноги ростут по той причине что они работают 2 раза в неделю, в присиданиях, и в становой ( тянул в  суммо) может по этому и был рост? 

[Железякин]

Myskyjl2009, линейную прогрессию Вам уже пора применять. 

[SanAndreas]

В помощь натуралам 

Zoomik,

Кстати смех - смехом, а ... кверху "мехом"!

Вот уже очень долгое время (несколько лет) потребляю каждое утро витамин "Комплевит"(комплексные витамины).

За каждым приемом пищи употребляю аскорбинку 3-4 драже (витамин С). 

И за час до тренировки выпиваю Милдронат (1 капсулу 500мг.) для сердечка...

Это то, что постоянно.

Многие нюансы (мелочи) очень сильно помогают! Даже просто, после тренировки, поплавать в реке или прогуляться на свежем воздухе вечером 3-5 км. сильно помогает в восстановлении. Контрастные души.

Вроде кажется старческая "ахинея", но это проверенные методы на себе, которые дают реальный результат. Вроде незаметная мелочь, но в совокупности!

[Myskyjl2009]

Myskyjl2009, линейную прогрессию Вам уже пора применять. 

Что то я сомневаюсь что смогу такую программу себе составить( 

[renepjd]

Вот у меня такой вопрос: вроде, говорят, больше силовые - больше мяса.
Поговорил с челом, он полтос на биц делает легко несколько подходов. На брусьях и турниках делает больше меня.
Но рука примерно одинаковая.
В чем подвох?

[mvald]

истина в вине(с)))

[renepjd]

истина в вине(с)))

ты начинаешь шарить в тренинге.
Скоро уже и без рубашки сможешь на аву фоткаться

[Kaчок]

В чем подвох?

В прогрессии...

[renepjd]

В прогрессии...

блин, я с этого и начал. Саш, не понял
Ты, кстати, в теме вит говорил, что можно без прогресса растить массу

[калыван]

он полтос на биц делает легко несколько подходов. На брусьях и турниках делает больше меня. Но рука примерно одинаковая. В чем подвох?

Есть еще понятие КПД мышцы, потом соотношение рычагов, точка крепления сухожилий....

[renepjd]

Есть еще понятие КПД мышцы, потом соотношение рычагов, точка крепления сухожилий....

не,нет такого

[AnatolyR]

вроде, говорят, больше силовые - больше мяса. Поговорил с челом, он полтос на биц делает легко несколько подходов. На брусьях и турниках делает больше меня. Но рука примерно одинаковая. В чем подвох?

в том что ты сравниваешь силу и размер разных людей

[vstov]

Вот у меня такой вопрос: вроде, говорят, больше силовые - больше мяса.
 

это абсолютная сила, а есть еще и относительная