3639 ответов в этой теме

[BlackBird]

Брэнч повсюду в шапочке)))))))))

как бы не перегрелся...

[corn]

Брэнч повсюду в шапочке)

Брэнч брутальный джигит, нет слоф..
Интерфейс правда у него явно не на 34 года.

[L1ve]

Брэнч повсюду в шапочке)

Заболеть боится а то вдруг, минингит

[BlackBird]

Заболеть боится а то вдруг, минингит

От того что постоянно шапочку носит, быстрее заболеет. Вот предупреждают же врачи! Нельзя голове часто находится в шапке! И вообще, зашел в помещение, шапку снял!!!

[Timur09]

И вообще, зашел в помещение, шапку снял!!!

А может он гопник!)))?

[Der]

А может он гопник!)))?

Может и гопник, но никто ему этого не скажет

[Nabiev_omar]

да, открою тайну, мы с Брэнчем в одной банде))))))))))))))) гопник на обложке МД)))))))))))))))))))))))) LOL

да, открою тайну, мы с Брэнчем в одной банде))))))))))))))) гопник на обложке МД)))))))))))))))))))))))) LOL

[BlackBird]

как там в песне..... ви хаппи, дон'т Уоррен
Надо спать идти походу уже)))

Сообщение изменено: BlackBird (28 декабря 2008 - 10:04)

[Bladerunner]

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: koelner (08 сентября 2009 - 11:53)

[IJ.]

Предпоследняя фотка вообще супер

[Koelner]

МД начинает серию видео с Бренчем!!
Плечи 1
http://mdtv.muscular.../view/1921/219/

Миниатюры

• 

[Kach]

Брэнч рулит. Такой весь навороченый, но брутальный, а не полированый как Фил Хит. Оба очень хороши. Оба по своему.
Приятно было посмотреть на треировку Брэнча, а ещё более интересно послушать его.

[Любитель]

торицепс брэнч тренерует подчеркнуто технично но вот подьемы гантелей перед собой%)... эти покачивания-раскачивания.. не первый раз уже вижу у проффи, это их общепринятая техника выполнения упражнения толи или вес неоправданно завышен?

[Kach]

это их общепринятая техника выполнения упражнения толи или вес неоправданно завышен?

Вот это помоему очень неверные слова. Уж у кого, а у профи наверное оправдано всё. Они ж таки выросли и это мы про них читаем, а не они про нас.
Глядя на плечи Брэнча, которые он назвал своим слабым местом, мне кажется, что он точно знает что делает.

[Любитель]

я когда писал эти слова прекрасно понимал, что это возможно очень неверно с моей стороны...но ничего другого в голову не пришло.. меня действительно поразила техника выполнения этого упражнения может так и надо

[Семён]

торицепс брэнч тренерует подчеркнуто технично но вот подьемы гантелей перед собой%)... эти покачивания-раскачивания.. не первый раз уже вижу у проффи, это их общепринятая техника выполнения упражнения толи или вес неоправданно завышен?

V avguste prochlogo goda on perenes operaciju na tricepse
S bolchimi vesami i ne v chistoj manere trenerujutsa te profi,dlia kogo vazna ne izoliacija ,a obchij rost vsego tela...

[DeniZ]

Kach

Глядя на плечи Брэнча, которые он назвал своим слабым местом, мне кажется, что он точно знает что делает.

Юра, к тебе вопрос, как к спецу. Замечаю уже не в первый раз -- профи при жимах на плечи, лежа и т.д. до конца локти не распрямляют. Т.е. опускают штангу низко, касаются груди, а вот в верхней точке до предела руки не выпрямляют -- больше пампинг? Это что-то вроде как не до конца руки разгибать при подъемах на бицепс?

[Kach]

DeniZ
Просто тот же Брэнч объянял это тем, что чувтвует, что мышца отдыхает в положении с более выпрямлеными локтями. Просто не хочет терять нагрузку.

[DolphinEcco]

DeniZ
Кстати Рони Колман частенько говорил , что в базовых тяжёлых упражнениях нельзя распремлять колени и локти полностью,ибо грозит это травмой и повреждением сустава.

[DolphinEcco]

А ещё много наблюдаю за приседаниями профиков,они не до упора задницей в пол,вроде не гакки выполняются.Я например вообще не могу в пол приседать,поясница накрывается и нагрузка с ног терятся.Многие тут советуют глубокие приседания.

Сообщение изменено: dolphinecco (19 февраля 2009 - 05:30)

[Koelner]

Грудь 1/ МЕТРОФЛЕКС/18.02.09
http://mdtv.muscular.../view/1923/219/

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: koelner (20 февраля 2009 - 11:46)

[Crown]

Они там все а METROFLEX кричат "Light Way" перед подходами?)))

[Семён]

Oni krichat ne ''way'', a ''Weight'' -ves...

[Crown]

Тьфу ты, да, именно это и хотел написать, рука решила посамовольничать)

[Koelner]

Chest/Part 2
http://mdtv.muscular.......&Itemid=219

[Koelner]

Chest/Part 3
http://mdtv.muscular.......&Itemid=219

[Kach]

Брэнч - это сила. Смотрю на Брэнча и хочется, чтобы он выиграл. Потом смотрю на Кая и тоже как-то неохота, чтобы он проигрывал
Первая тройка на Арнолде будет очень плотной походу
Мне, кстати, как и Брайану Добсону, Брэнч тоже напроминает Дориана. Очень сильно. Жалко только, что и травм у него так же много.

[Jeremy]

атмосфера в метрофлексе прям оч крутая, рабочая ж) Музыка и т.д, все как надо (% Бренч брутален как всегда.)

п.с цепи пздц ж) манера надевания цепей на шею прям впечатлила ж) (перед брусьями.)

Сообщение изменено: Jeremy (22 февраля 2009 - 01:17)

[1 GR]

На охоте с Добсоном

[Nabiev_omar]

Это типа "соперников на Олимпии ждет такое-же"-)))))))))))))