37919 ответов в этой теме

[Локтионов Валерий]

Миниатюры

• 

[Локтионов Валерий]

Миниатюры

• 

[Локтионов Валерий]

Миниатюры

• 

[Zeta]

Локтионов Валерий
Здраствуйте Валера!
Как успехи?
Когда собираетесь в ОлимпиюMеn тренироваться?
Что там с телевидинием?Точнее с теми съемками, где Вы снимались для рекламы спортзала?
Не говорят когда покажут?Столько времени прошло...

Сообщение изменено: Zeta (10 марта 2007 - 12:19)

[Shkur]

Локтионов Валерий
Первая фотка на этой странице - однозначно супер! Да и вообще дай Бог всем выглядеть в вашем возрасте как Вы!

[Локтионов Валерий]

Shkur , спасибо за пожелания.

Zeta , когда буду в Олимпии Мен не знаю, когда буду идти - позвоню тебе.
Передача с моим участием выйдет в эфир на канале СТС в 16 часов. .Она называется "Истории в деталях". Успехи - не знаю, самому судить трудно. Все на фото.

Добавлено
А как твои успехи, тренировки.Как работает твой сайт, не смог зарегистрироваться. Удачи тебе.

[BIG_BROTHER_JAY]

Это что такое???

[Локтионов Валерий]

[b]Zeta[/b=Передача будет 31 марта в 16 ч по СТС-История в деталях

[Zeta]

Локтионов Валерий
Спасибо!Обязательно посмотрю!!!
На сайт люди ходят, задают вопросы, хоть и не много, но все равно приятно, что естть те, кто заинтересован!
Успехи уменя продвигаются в гору!Я бы выложил своих фоток, да вот что то стесняюсь, вроди бы пока так и не особо)))

[solnishko]

а че за саит ? Zeta

[Zeta]

solnishko
Да мой сайт, ни чего особенного, скорее пособие для новичков, зато своими руками)))
www.bodyclubsport.by.ru

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Добавлено
Локтионов Валерий
Валера по фото так суперрр!!!!Так держать!!!

[Локтионов Валерий]

Zeta,Саша,создай тему в фото форумчан и обязательно выкладывай фото

[Afrodit29]

Локтионов Валерий я так понял Вы готовитесь к соревнованиям. Посмотрел Ваши фото, хорошая форма
, а что за соревнования и где они будут проходить? А также хочу спросить о передаче по TV- когда её снимали? и о чем в ней речь?

[Sarah Connor]

Локтионов Валерий
почему смайлы грустные когда фото ног показываете,не нравится форма???

[Элен-фит]

PRADAноги от верха отстают,поэтому смайлики грустные,но сегодня после углеводной загрузки уже веселей

Миниатюры

• 

[Локтионов Валерий]

Миниатюры

• 

[Локтионов Валерий]

Миниатюры

• 

[Локтионов Валерий]

Миниатюры

• 

[Локтионов Валерий]

Миниатюры

• 

[Zlobot]

Валерий, у вас чото не то с лампочкой дома. Мрачно как ф подвале хрущефском, ейбогу.

[Локтионов Валерий]

Zlobot,лампы дневного света

[Sarah Connor]

ноги от верха отстают,поэтому смайлики грустные,но сегодня после углеводной загрузки уже веселей
Много ли нам надо,углеводка и вот оно счастье!!
вообше беда прямо с этими отстающими местами(ето я про себя тоже говорю)

[Локтионов Валерий]

[b]PRADA[/b,но я не сдаюсь и продолжаю долбить ноги,в фитнес центре где я занимаюсь,приседаю только один я,так что несмотря на огромное количество занимающихся стойки для приседания всегда свободны,в настоящее время несмотря на диету приседаю 150 кг на 20 раз и жму ногами 360 кг на 15 раз в полную амплитуду,тоесть опускаю ноги до предела,так что пятки почти касаются ягодиц.Делаю жим ногами до полного отказа.Несмотря на то,что на тренировку ног я иду как на бой,я люблю качать ноги и после тренировки несмотря на усталость,чувствую огромное удовлетворение,конечно сложно победить генетику,у меня очень тонкая кость,размер моей щиколотки всего 19 см,но на то и дана жизнь,чтобы преодолевать трудности и получать радость в борьбе

[Sarah Connor]

Локтионов Валерий
Спасибо,вы мне передали немного вашего интузиазма,я тоже сейчас на диете и вижу как силы меня покидают такая апатия насупает перед тренировкой.ничего преодолеем!!

на то и дана жизнь,чтобы преодолевать трудности и получать радость в борьбе

А вы на диете для себя или у вас соревнования??

[Afrodit29]

Локтионов Валерий, сильные однако у Вас ноги.... Надеюсь что через много лет доросту до Вашего уровня.... а пока стараюсь изо всех сил!!!!! Валерий, удачи Вам!!!!!!

[Локтионов Валерий]

PRADA,в настоящее время,я готовлюсь к чемпионату Мира НАББА который пройдет на Мальте в начале июня,буду выступать в категории ветераны свыше 50 лет.В НАББА очень ценится рельеф,поэтому диету я начал за 4 месяца до соревнований,до этого последний раз я выступал в 2004 году,но за эти 3 года несколько раз сушился,и мне это нравится.Когда я сухой и рельефный чувствую себя великолепно,этакая легкость в теле и огромная жизненная энергия,после сушки для меня не представляет труда постоянно держать форму,в это время я кушаю все,что хочу,по аппетиту,и не жирею.Но для того,чтобы выступать на соревнованиях надо постоянно прогрессировать,а для зтого переодически сажусь на массу,это для меня не очень приятное время,так как еду прижодится запихивать насильно и в это время я всегда мечтаю о диете.

Добавлено
[b]Afrodit29[/b,передачу снимали в начале декабря,я еще тогда был на массе,довольно жирный,но кореспондента попросила меня попозировать в плавках,пришлось согласится,хотя очень этого не хотелось,немного сняли тренировку,я присел 150 кг на 16 раз,это в зале.На другой день снимали дома,взяли интервью у меня и Лены,покажут передачу 31 марта по СТС История в деталях,в 16 часов

[ИННА]

Валер,смртрю и тихо завидую(по хорошему ),такой сухой уже...А у меня еще работыыыыыыыыы
Сила и форма-РЕСПЕКТ от меня большущий!
Когда вам можно звонить,чтобы от работы сильно не отвлекала?Вопросы есть

[solnishko]

вообще, как я поняла люди делятся ( грубо ) на 2 категории теx, кому "проще быть на массе "и теx ,кому проще" быть на сушке" -все зависит от любви покушать

[Локтионов Валерий]

Инна,звони лучше попозже,после 22 часов,мне тоже очень интересно с тобой пообщатся,не откладывай,звони сегодня

[ИННА]

Локтионов Валерий
ДОГОВОРИЛИСЬ ЛЕНОЧКЕ ПРИВЕТ!!