995 ответов в этой теме

[Кошкама]

на на ночь перестал есть из-за проблем с прыщами, ща всё хорошо )

[Ильнур]

А я перед сном чай пью с запиканкой из творога минимум угелеводов максимум белков ну и жира практически нет. И вкусно и полезно.

[Dimause]

Творог с медом, орехами, курагой, редко бананом. Перед самым сном коктейль с комплексным протеином и баи...

[Expert]

Протеин пролонгированного действия.

[Ильнур]

Expert:

Протеин

Это спорт пит, не еда.

[Expert]

Зато есть в опросе

[Кошкама]

Ильнур:

Это спорт пит, не еда.

Еда( пища) это то, что едят и пьют с целью насыщения, что служит для питания.

из словаря

[krukoff]

Принимаю протеин. Не ем нормальную пищу, ибо тренировка в 23:00 заканчивается. Поздновато жрать. Жира под кожей и так много.

[простоFILя]

Ложусь поздно.Часиков в 10 творог с фруктом.За 15 мин до сна, козеин.

[Ильнур]

Лвдно, лвдно не придерайтесь к словам для кого как, все ждля меня еда это нормальная пища, протеины гейнеры и т.д и т.п это для меня всего лишь на всего пищевые добавки дополнение.

[Izverg]

Я вобще не замарачиваюсь по этому поводу. Стараюсь после 15.00 свести потребелние углеводов к минимуму. Вечером могу и курятину поесть и телятину.... овощи. Главное не набивать живот. А про протеин + творог могу сказать что это вобще супер загрузка на всю ночь, желательно чтоб протеин с казеином ещё был.

[Shogun]

голосовал за творог

на ночь ем его в разных комбинациях - с нежирным кефиром, можно кураги немного, или чуть шоколадного порошка.....чтоб не приедалси.

[Ильнур]

ля у меня от белковой пищи изжога появляться перед сном стала народ что пропить аллахол Мезим?

[Izverg]

Ильнур:

ля у меня от белковой пищи изжога появляться перед сном стала народ что пропить аллахол Мезим?

Воду купи хорошую, понижающую кислотность и попей с недельку.

[Ильнур]

Izverg:

Воду купи хорошую, понижающую кислотность

Минералку чтоли?

[лектор]

Ильнур
это не от белка скарее всего..
омез попей по 1 табе с утра и на ночь парй недель..

[Ильнур]

лектор:

это не от белка скарее всего..
омез попей по 1 табе с утра и на ночь парй недель..

омез это что такое? Так от чего тогда? Если перестаю налегать на белки то все проходит.

У меня хронический холецистит есть, поэтому если я немножко даже капченого поем то у меня тоже самое изжога начинается ппц нет мочи.

[лектор]

Ильнур
а скокаж ты белка ешь?
омез это таблтки такие, язву и гастрит ими лечат, изжогу точно уберут..

[Ильнур]

лектор:

а скокаж ты белка ешь?

По разному бывает от 100 до 150г не больше я занимаюсь лифтом и стараюсь массу держать на месте.
Про омез впервые слышу спасибо за совет. А по деньгам сколько он стоит?

Сообщение изменено: Ильнур (26 ноября 2008 - 11:07)

[лектор]

Ильнур:

сколько он стоит?

да недорого - рублей 130 штоль
и невредный главное - обволакивающий типо смекты..

[Ильнур]

лектор:

да недорого - рублей 130 штоль
и невредный главное - обволакивающий типо смекты..

Благодарю +1. А что лучше взять смеку или Омез оба в одинаковой ценовой категории
Смекта 3г пак №10 /Бофур Ипсен 145.28
Омез 20мг капс №30 /Др.Реддис 141.74

Сообщение изменено: Ильнур (27 ноября 2008 - 10:00)

[odlskul]

Я непосредственно перед сном Cyclin GF запиваю Probolic-SR

такие вещи на пустой желудок пьют

[Expert]

Это точно, эффекта от приёма может быть приравнен к нулю!

[Ильнур]

odlskul:

такие вещи на пустой желудок пьют

Имеется ввиду про первое или про второе? Что на путой желудок?

[odlskul]

Имеется ввиду про первое или про второе? Что на путой желудок?

Cyclin

[NO_LIMITS]

у меня перед сном как раз практически пустой желудок тоже пью
за пол часа до сна Probolic-SR
перед сном Cyclin

[3 литра]

Protein, only.

[playboy]

спать нужно ложиться с легким чувством голода