3866 ответов в этой теме

[merQ]

Почему их нет на форуме? 

На самом деле, полно их. Сашо, Атс, Фейз, Игорек до химии и т.д. Даже сложно на форуме найти тех, у кого такие же маленькие грудные мышцы.

Но стоит обратить внимание, что  я говорю о двух годах с нуля. Я практически уверен, что новичок по современным методикам тренинга за два года спрогрессирует лучше, чем если будет тренироваться "по Сандову"

 

Видухе Сандова с форума более всего соответствует Рихад. Но у Рихада стаж всего 1 год!

Сообщение изменено: merQ (06 апреля 2023 - 07:02)

[puffi88]

Видухе Сандова с форума более всего соответствует Рихад. Но у Рихада стаж всего 1 год!

Я не слежу за его творчеством, но сильно сомневаюсь про всего год занятий)) 

[merQ]

Я не слежу за его творчеством, но сильно сомневаюсь про всего год занятий)) 

Год истинных занятий реальным мясным бодибилдингом, до этого 20 лет проб, ошибок и экспериментов.

[puffi88]

Год истинных занятий реальным мясным бодибилдингом, до этого 20 лет проб, ошибок и экспериментов.

В целом 21 год выходит. Не один с нуля, а 21. 

[rihad]

Да отлично он развит для пожизненного натурала, и ноги и руки и плечи. 12% где-то по us navy. Просто по ширине костяка плеч и таза кор получился как у ствола дерева ровный. Бывает такое строение, он не виноват.

[oscid]

В целом 21 год выходит. Не один с нуля, а 21. 

20 лет на второй год оставляли )))

[puffi88]

20 лет на второй год оставляли )))

Форму я не трогаю, но 21 го, это не равно году с нуля. 

[merQ]

Форму я не трогаю, но 21 го, это не равно году с нуля. 

Так никто и не говорит про год с нуля. Рихад сам говорит, что его стаж год, потому что его результаты соответствуют году занятий, двадцать лет он занимался практическими исследованиями, потому его огромный опыт вызывает такой интерес на форуме.

[puffi88]

Так никто и не говорит про год с нуля. Рихад сам говорит, что его стаж год, потому что его результаты соответствуют году занятий, двадцать лет он занимался практическими исследованиями, потому его огромный опыт вызывает такой интерес на форуме.

ну да, за два

Миниатюры

• 

[Sasho]

Помню себя 82-83 кг при росте 182, просто "худой парнишка со следами тренинга"

наивный. Тебе до Волкова тренироваться ещё 5 лет 6 раз в неделю по 2 часа

[swistl]

Так никто и не говорит про год с нуля. Рихад сам говорит, что его стаж год, потому что его результаты соответствуют году занятий, двадцать лет он занимался практическими исследованиями, потому его огромный опыт вызывает такой интерес на форуме.

 

Мастер занимался экспериментами и изучением реала

[merQ]

ну да, за два

Неправильно читаешь. Я сравнил тренинг по современным методикам и тренинг по Сандову. То есть, Сандов бы сам достиг большего за два года с нуля, чем он достиг за два года с нуля. При этом за двадцать лет с нуля его результаты примерно равны результатам двадцатилетнего тренинга по любой современной методике натурала.

При сопоставимой генетике, конечно.

Сообщение изменено: merQ (06 апреля 2023 - 11:15)

[puffi88]

Неправильно читаешь. Я сравнил тренинг по современным методикам и тренинг по Сандову. То есть, Сандов бы сам достиг большего за два года с нуля, чем он достиг за два года с нуля. При этом за двадцать лет с нуля его результаты примерно равны результатам двадцатилетнего тренинга по любой современной методике натурала.

При сопоставимой генетике, конечно.

Типа, если добывать огонь трением, то это дольше, чем зажигалкой. 

[merQ]

Типа, если добывать огонь трением, то это дольше, чем зажигалкой.

Если задача быстрее раскачаться с нуля, то надо использовать эффективную методику. Если стаж уже больше 10 лет, то надо выбирать любой тренинг, который доставляет удовольствие и будет комфортным, потому что прибавки что по суперэффективным методикам, что по любым хотя бы более-менее адекватным будут сопоставимы.

[Олег К]

По абы какой методике генпредела ее достигнешь ни за 10, ни за 20 лет.

[puffi88]

Если задача быстрее раскачаться с нуля, то надо использовать эффективную методику. Если стаж уже больше 10 лет, то надо выбирать любой тренинг, который доставляет удовольствие и будет комфортным, потому что прибавки что по суперэффективным методикам, что по любым хотя бы более-менее адекватным будут сопоставимы.

Все методики пишут для специально отобраных детей. Не старых бухариков. Детей. Если человеку за 20, то ему ничего не поможет. Ну одного надо найти и всем показать, что бывает. 

[oscid]

Если задача быстрее раскачаться с нуля, то надо использовать эффективную методику. Если стаж уже больше 10 лет, то надо выбирать любой тренинг, который доставляет удовольствие и будет комфортным, потому что прибавки что по суперэффективным методикам, что по любым хотя бы более-менее адекватным будут сопоставимы.

Эффективную методику надо выбирать всегда. Просто эффекты будут разные. Если хочешь быть в отличной форме долго, тогда на первом этапе следует достичь максимального быстро максимально возможной формы. Скорость достижения и определит эффективность. На втором этапе ее нужно поддерживать с минимальными усилиями, чтобы не всирать время, которое можно потратить на что-то полезное.

 

Если ты 20 лет ходил в херовой форме, а потом за год накачался, то ты - тупой, и сделал все наоборот. )) Это как всю жизнь быть нищим и за пару лет до смерти разбогатеть. Ну и нахуа? ))

[merQ]

Генпредел - это то, к чему организм стремится в результате тренинга, отдыха и питания, при этом никогда не достигая его, просто уменьшая все прибавки.

[merQ]

Если человеку за 20, то ему ничего не поможет. Ну одного надо найти и всем показать, что бывает.

Рихад накачался за один год. Начинал после двадцати, сейчас ему за сорок

[puffi88]

Рихад накачался за один год. Начинал после двадцати, сейчас ему за сорок

Тоже согласен, что это хорошее вложение 20 лет. За год такого не достичь. Нет же инфы нигде. 

[Alex6]

Рецепт прост, взял больше, кинул дальше. Все остальное от лукавого.

[Andrew1113]

Всё спорите... признайте уже, что химия так или иначе применяется практически во всех видах спорта. Просто ББ, это тот вид, где оценивают визуально результаты воздействия этой самой химии и физических нагрузок на тело человека. С развитием химпрома выросли и "результаты", а вот каких-то суперсовременных методик мне кажется не появилось... принципы те же по сути. Всем здоровья и всех благ) 

[Sasho]

Рецепт прост, взял больше, кинул дальше. Все остальное от лукавого.

Миниатюры

• 

[Kaчок]

Помню себя 82-83 кг при росте 182, просто "худой парнишка со следами тренинга"

Ну такое себе сравнение...

Помню себя 80кг при росте 178см... до сих пор не верят, хотя сейчас заметно больше... 

[Честер]

Помню себя 82-83 кг при росте 182, просто "худой парнишка со следами тренинга"

 

отличная фотография!)

[Kaчок]

Питание и тренировки Волкова на массу. Одаренный задрот с более-менее адекватным видением. Результат закономерен.

Сообщение изменено: Kaчок (06 апреля 2023 - 01:47)

[Sasho]

Одаренный

чем одаренный? Трицепсом?

[Семён]

чем одаренный? Трицепсом?

трицепсом это Саня одаренный, не путай

[merQ]

На видео обычный зальный чувачок. Это чемпион мира по бодибилдингу?

[Sasho]

На видео обычный зальный чувачок.

пока не снимет одежду