463 ответов в этой теме

[Архимед]

Иван_Козар писал 14 Янв 2021 - 01:57:

Ну чиво вы так боитесь алконавтов и этанола...

Нисколько не боюсь этанола; наоборот, являюсь профессиональным борцом с ним, - всюду, где вижу, уничтожаю.

[gasch12]

Иван_Козар писал 14 Янв 2021 - 08:06:

Я их не помню, дело было лет 15 назад!

посмотрел книгу Мак Роберта, немного странная методика вообще, но циклы это только для лифтеров для отработки техники подходят, мышцы мне кажется эта свистопляска с весами не поможет нарастить, проще снизить вес и тренить с небольшим весом, чем постоянно что то менять, вырастут мышцы там через пару месяцев, тогда немного добавить и веса

Сообщение изменено: gasch12 (14 января 2021 - 11:53)

[Иван_Козар]

Архимед:

Нисколько не боюсь этанола; наоборот, являюсь профессиональным борцом с ним, - всюду, где вижу, уничтожаю.

 

Во время пандемии, как показали данные Nielsen, алкоголь стал одним из самых популярных продуктов.

 

https://www.kommersant.ru/doc/4628261

 

Видать весь не уничтожите... Зато врагов много приобретёте и зелёный змий вас таки одолеет!

Сообщение изменено: Иван_Козар (14 января 2021 - 12:03)

[Иван_Козар]

gasch12:

посмотрел книгу Мак Роберта, немного странная методика вообще, но циклы это только для лифтеров для отработки техники подходят, мышцы мне кажется эта свистопляска с весами не поможет нарастить

Да я просто забыл свою схему, но она на мне точно работала и масса хорошо шла!

[gasch12]

Иван_Козар писал 14 Янв 2021 - 09:02:

Да я просто забыл свою схему, но она на мне точно работала и масса хорошо шла!

если вспомнишь, то не забудь написать в этой теме)

[Иван_Козар]

Вряд ли, я всё записывал и в уме не держал, но помню что внедрил туда что-то именно от
накачки, в интернете прочитал, поэтому сила как раз росла слабо, зато я очень быстро набрал вес и меня разнесло в габаритах!

Сообщение изменено: Иван_Козар (14 января 2021 - 12:16)

[gasch12]

Иван_Козар писал 14 Янв 2021 - 09:09:

Вряд ли, я всё записывал и в уме не держал, но помню что внедрил туда что-то от именно накачки, в интернете прочитал, поэтому сила как раз росла слабо, зато я очень быстро набрал вес и меня разнесло в габаритах!

вспоминай давай!!

[Иван_Козар]

Anatolii:

Верно, на вареной не накачаешься.

Так что в ней реально остаётся после 15-минутной варки?

[Anatolii]

Иван_Козар писал 11 Фев 2021 - 15:33:

Так что в ней реально остаётся после 15-минутной варки?

Углеводы, жиры, волокна

[Иван_Козар]

Тю бля, от это и весь Менделеев? А почему её тогда все кочки так уважают? Кстати, а белки где вы дели?

[puffi88]

Иван_Козар писал 11 Фев 2021 - 16:59:

Тю бля, от это и весь Менделеев? А почему её тогда все кочки так уважают? Кстати, а белки где вы дели?

Это просто крупа. Нет в ней секретной формулы

[Grillmaster]

Гречка для сечки.

[Anatolii]

Иван_Козар писал 11 Фев 2021 - 16:59:

Тю бля, от это и весь Менделеев? А почему её тогда все кочки так уважают?

Кстати, а белки где вы дели?

А у вас какой элемент в дефиците? Точно все кочки?)

Вам оставил, я растительный белок не учитываю. 

[Иван_Козар]

Anatolii:

А у вас какой элемент в дефиците?

Да ну не знаю, вроде нормально себя чухаю!

Anatolii:

Точно все кочки?)

В основном...

 

Хорошо, что я геркулес жру... Залитый горячей водой и перемолотый на блендере с мёдом!