9801 ответов в этой теме

[oscid]

Ну точно! Они друг от друга тоже открещивались.

Ревнуешь что ли?  Зря. Забирай его скорей, накачайся побыстрей.

[merQ]

Ревнуешь что ли?  Зря. Забирай его скорей, накачайся побыстрей.

Боюсь, что потом придется "целовать его везде", есть примеры перед глазами(((

[Олег К]

А потом дал свою "рябухинку" Эмраеру, от которой он чуть не умер!

 

Куда он делся, кстати? Тоннаж превысил и больше его никто не видел?

Не, "рябухинка"- это пл-программа, вполне классическая, кстати. На тоннаж Саня уже потом двинулся, увлекшсь идеями ВИГа.

[Олег К]

А у Сашо проблема с изложением мыслей.

Есть ещё вариант- проблема с изложением частенько совпадает с её отсутствием.

[sandwolf77]

Есть ещё вариант- проблема с изложением частенько совпадает с её отсутствием.

часто без изложения мысли являются лишь "чувством мысли". Собственно мыслью, даже внутри головы, она становится при попытке формулирования ее.

Обратная связь - излагая мысль, формируется ее внутренняя непротиворечивость. 

[oscid]

Ну на то тут и мозги тут собрались, чтобы практику превратить в технологию .Извлечь методическую мякотку. из практического плода. А вы его тролите

Пусть пишет чо делает,  Чувак явно накачался.

[AnatolyR]

Так выпьем же за математико

[Arik]

Так выпьем же за математико

шо за математика , сколько с нее наберу ??

[oscid]

шо за математика , сколько с нее наберу ??

100 баллов ЕГЭ

[Gjkmpjdfntkm]

Значит, всё-таки разоблачили закадрового дрища? 70 кг весит? Понятно.

Та я шучу... Он огромный

 

перевожу на русский.

Спасибо. А не подскажите на каком языке он писал? А то вроде буквы знакомые, а смыла нет...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (19 декабря 2019 - 12:51)

[Gjkmpjdfntkm]

БОльший объём лучше раскидать на бОльшее кол-во тренировок

Причем даже не "лучше", а, в долгосрочной перспективе, единственный выход - выйти на новую нагрузку, не роняя интенсивность ниже приемлемой.

Это если интенсивность важна, а если нет?

[oscid]

Та я шучу... Он огромный

 

Спасибо. А не подскажите на каком языке он писал? А то вроде буквы знакомые, а смыла нет...

Некоторые люди не имеют способности ясно излагать свои мысли. Некоторые другие люди имеют способность вслушаться и понять мысль облеченную в странную форму, а также переизложить ее понятно для непонимающих. ​ 

[Gjkmpjdfntkm]

Некоторые люди не имеют способности ясно излагать свои мысли

У этих людей обычно в голове каша и нет мыслей которые бы стоило изложить

[oscid]

У этих людей обычно в голове каша и нет мыслей которые бы стоило изложить

Каша из мыслей. Недоваренная. Берешь полуфабрикат, довариваешь и подаешь на стол готовое блюдо.

[Олег К]

Причем даже не "лучше", а, в долгосрочной перспективе, единственный выход - выйти на новую нагрузку, не роняя интенсивность ниже приемлемой.

Это если интенсивность важна, а если нет?

Это приём для топ-спортсменов. Причём риски переретренироваться растут, затраченное время вырастает многократно, а результат по факту повысится на незначительную величину. Я тут приводил пример уже из описаного опыта Ю.Власова. Увеличение тренировочного объёма в 1.5 раза принесло ему всего 6% к общему результату. Если ты топ-силовик, эти 6% будут отделять чемпиона от аутсайдера, но простому-то физкультурнику какая разница? Допустим, некто аматор собирает сумму 600 кг, тренируясь 3 раз в неделю по 1.5-2 часа, что ему дадут 6%? Ну, будет 635 кг сумма, до чемпиона мира все равно останется, как до Китая )))

[Gjkmpjdfntkm]

Хоть пол процента главное вперед)

[Sasho]

Хоть и глупые

я не против, чтобы мысли были глупые. Главное, чтобы помогали накачаться.

[7asssa7]

Sasho Ваш - химик. По тем фотографиям которые он выложил у себя в Теме, посмотрите внимательно. Он довольно сухой но выдает его что? Eго лицо. Только у химиков так происходит. Что именно вы спросите? Я вам отвечу: R

Moon Face - типичный отек лица и наличие одутловатости при низком проценте жира в теле. Такие ребята принимают Тестостерон или Метан, ну или прочую хрень. У сухих натуралов лица скелетообразные!!!!! У химозников лица как у толстяков при наличии пресса и сухости 

[Sasho]

при достаточности стимула эта мышечная группа будет расти максимально возможно для данного человека

красава, тоже за золотой обьем. Или ты из тех запутавшихся душ, кто считает абсолютную силу и гипертрофию идущими вместе?

[merQ]

красава, тоже за золотой обьем. Или ты из тех запутавшихся душ, кто считает абсолютную силу и гипертрофию идущими вместе?

Я вообще считаю, что все силу меряют неправильно. Корявят технику, для переноса веса из точки А в точку Б и думают, что это благодаря неумолимой гипертрофии. 

[Dimik]

Я вообще считаю, что все силу меряют неправильно. Корявят технику, для переноса веса из точки А в точку Б и думают, что это благодаря неумолимой гипертрофии. 

Когда речь идёт об оценке в прогрессе мышц по силе в упре всегда подразумевается неизменная техника.
Кто это не подразумевает тот долбень)

[merQ]

Когда речь идёт об оценке в прогрессе мышц по силе в упре всегда подразумевается неизменная техника.

Когда прогрессия весов ставится во главу угла, то техника испортится уже через пару тренировок, сначала незаметно, а потом...

Сообщение изменено: merQ (20 декабря 2019 - 08:23)

[Dimik]

Когда прогрессия весов ставится во главу угла, то техника испортится уже через пару тренировок, сначала незаметно, а потом...

Техника не может "портиться" (не всмысле увеличения опасности а всмысле повышения эффективности для поднятия веса) бесконечно, в один прекрасный момент она становится оптимальной для поднятия веса и далее этот вес может расти уже только с ростом мышц.
Это и называется - через силу к мышцам и в нем и можно использовать вес как показатель прогресса.
Все кто этого не подразумевают - долбени

[oscid]

Техника не может "портиться" (не всмысле увеличения опасности а всмысле повышения эффективности для поднятия веса) бесконечно, в один прекрасный момент она становится оптимальной для поднятия веса и далее этот вес может расти уже только с ростом мышц.
Это и называется - через силу к мышцам и в нем и можно использовать вес как показатель прогресса.
Все кто этого не подразумевают - долбени

Смайл вот этого чувака

[ssg-70]

Смайл вот этого чувака

...Много раз в инете встречается упоминание про Шварца, который в молодости с большим читингом делал ПШНБ вроде 120 кг.

И позже, в одном видео со Шварцем мелькнул кусок его исполнения ПШНБ, и штанга по кол-ву блинов внушительна(может не 120кг правда).

На том видео, Шварц значительно меньше(не то слово даже!) работает спиной, и видна работа бицепса.

Здесь, пересмотрел ещё раз, ощущение, что предплечье согнуто под оч малым углом, и вообще не двигается.

 

 

Техника не может "портиться" ....бесконечно

техника применительно к чему?

к движению в пояснице?

Сообщение изменено: ssg-70 (20 декабря 2019 - 11:59)

[oscid]

...Много раз в инете встречается упоминание про Шварца, который в молодости с большим читингом делал ПШНБ вроде 120 кг.

И позже, в одном видео со Шварцем мелькнул кусок его исполнения ПШНБ, и штанга по кол-ву блинов внушительна(может не 120кг правда).

На том видео, Шварц значительно меньше(не то слово даже!) работает спиной, и видна работа бицепса.

Здесь, пересмотрел ещё раз, ощущение, что предплечье согнуто под оч малым углом, и вообще не двигается.

 

Гудмонинг такой прост
 

[DimaSem]

Ну есть же дожимы а это дотяг бицепсом.

[Arik]

Это ещё ничего ) вон уже рекорды ставят , в хитроввебанной протяжке , которая стала подъемом на бицепс

[Gjkmpjdfntkm]

Смайл вот этого чувака

Слабак этот чувак надо было Ивана нашего постить с гантелями по сотке

[Dimik]

Смайл вот этого чувака

Чувак зарабатывает грыжи, и чо дальше?
Что здесь противоречит моим словам?
Допустим у него суперпозвоночник и мышцы, которые никогда не травмируется.
Он и дальше сможет на штангу накидывать бесконечно вес без роста мышц, или всетаки им придется вырасти чтоб и дальше накидывать?