16150 ответов в этой теме

[Kooper]

И насчёт подкожного жира. Статистическими наблюдениями показано, что наибольшая продолжительность жизни наблюдается у людей, имеющих индекс массы тела в пределах 24-28. Т.е. при росте в 180 см старички, имющие вес в 80-90 кг живут дольше, чем весящие 60-70 кг при таком же росте. В преклонном возрасте подкожный жир повышает физиологическую и патологическую выносливость, сопротивляемость болезням. Пожилые люди с кахексией (истощением) долго не живут.

ну тут не стоит забывать о двух вещах
- занимался ли человек спортом (не химик)
- то что мышечная масса в возрастом как балласт уходит.

[BodybuildingForLife]

TII

Зачем тебе ПКТ после двух уколов суста?

больше химичить не буду, ну его на фиг, я собственно все начинал из-за утомляемости, а меньше утомляться я не стал.

А ты расчитывал, что от пары уколов ты станеш неутомляемым, полным радости веселчяком?

[Arasah]

Juicer

И насчёт подкожного жира. Статистическими наблюдениями показано, что наибольшая продолжительность жизни наблюдается у людей, имеющих индекс массы тела в пределах 24-28. Т.е. при росте в 180 см старички, имющие вес в 80-90 кг живут дольше, чем весящие 60-70 кг при таком же росте. В преклонном возрасте подкожный жир повышает физиологическую и патологическую выносливость, сопротивляемость болезням. Пожилые люди с кахексией (истощением) долго не живут.


Цитата
Кроме того, в ряде исследований было показано, что для лиц с индексом массы тела от 25 до 30, то есть якобы с “избыточным” весом, характерна не только более высокая средняя продолжительность жизни, чем для лиц с “нормальным” весом, но и более высокая выживаемость после инфарктов и инсультов. Лишь при индексе более 35 ожидаемая продолжительность жизни действительно начинает снижаться.

Можешь предоставить ссылки на научные статьи описывающие твои цифры. Можно на англ. Согласен, жир это не просто баласт, это большая эндокринная железа и не только с большим количеством функций, ИМТ до 25 допустим хорошо. НО 25-30 повышает выживаемость после инфарктов инсультов? очень сложно поверить. Особенно когда такой индекс массы является одним из основных факторов риска тех же заболеваний в первую очередь.

[Juicer]

Можешь предоставить ссылки на научные статьи описывающие твои цифры.

Навскидку: http://www.ncbi.nlm....9?dopt=Abstract http://www.ncbi.nlm....5?dopt=Abstract http://www.ncbi.nlm....0?dopt=Abstract http://jcem.endojour...tract/95/4/1777

Время будет, ещё поищу. Но вообще, это не "мои цифры". Я же привёл цитату из статьи http://www.health.am...site/more/2405/ некоего Владимира Фрадкина. Может быть, лучше его спросишь ?

Сообщение изменено: Juicer (15 декабря 2010 - 05:43)

[Arasah]

Juicer
Во всех твоих статьях вывод один и тот же, чем жирнее человек тем выше смертность и риск атеросклероза и т.д. В одной из статей приведены цифры что самая низкая смертность при ИМТ 22-25, но никак 25-30.

Я конечно понимаю что это не твои цифры, не воспринимай так прямо. Просто тебя уважаю и любую предоставленную тобой информацию читаю серьезно и внимательно анализирю.
А таким сайтам я не доверяю. Поэтому и попросил ссылки на PubMed.

[Juicer]

Я конечно понимаю что это не твои цифры, не воспринимай так прямо.

Мои цифры были 24-28, это Фрадкин написал 25-30. Я свои цифры взял из рассказа практикующего врача на другом форуме. Вот ещё одно исследование: http://www.nejm.org/...199801013380101

[TII]

На данный момент прошло 10 дней после второго укола суста. Первые два дня был суст-флю, я пропил найз - прошел. Сейчас я не тренируюсь, так как все же решил бороться с главной своей проблемой со здоровьем - повышенной утомляемостью и нервными стрессами, сопровождающимися болями в теле. То есть вместо тренировок я теперь хожу на работу пешком (идти час туда и час обратно), я решил что убрав тренировки и заменив их прогулками я буду способствовать повышений устойчивости своей нервной системы к стрессам. Раз в неделю бегаю в парке. Самое интересное, что такой подход помогает вроде как - прошли боли и напряжение в теле. Закрадывается крамольная мысль - уж не была ли связана моя утомляемость с тренировками... Не могу сказать что они были очень тяжелыми - были периоды как легких, так и тяжелых тренировок, но такое ощущение что найз снял болевой синдром, из-за этого прошла и утомляемость. Возможно, силовые тренировки при определенном состоянии нервной системы , уровне тестостерона и работе могут вызывать хроническую усталость? Даже относительно легкие тренировки. То есть организм так сопротивляется двойному стрессу - от работы, и от тренинга.
Либидо пока хорошее, ровное. С Нового года планирую пропить трибестан, пока планирую не тренироваться - только бегать, так как отмена силовых тренировок вместе с 3 днями приема найза сняли утомляемость, напряжение и нервные боли в теле, а то как себя чувствуешь гораздо важнее, чем то как выглядишь.

Сообщение изменено: TII (20 декабря 2010 - 12:13)

[лектор]

Закрадывается крамольная мысль - уж не была ли связана моя утомляемость с тренировками...

от сюда обычно и начинают разбиратся...

[TII]

от сюда обычно и начинают разбиратся...

да, ну тему про пертрен я сам оценивал... но тогда получается, что даже очень легкие тренировки могут вызвать пертрен. и роль найза тоже непонятна - может он снял какой-то воспалительный процесс. то есть для того чтобы прийти в норму потребовалось пропить найз и перестать тренироваться вообще.

[лектор]

и роль найза тоже непонятна

мог снять все воспаления, накопленнные от неправильнова тренинга..

[morrda]

да,найз как и все НПВС снимает воспаление и спазмы в мышцах,хронические спазмы и зажимы идут как правило от неправильной постановки тазовых костей,отсюда перекос всего тела,неправильная осанка и некорректная работа всего опорно-двигательного аппарата,сам страдаю от вечной усталости и головных болей.Хожу пешком уже второй год,ситуация конечно получше,но чудес не будет,пробую теперь купание в проруби,уже второй месяц,могу сказать что уже начал мутировать,имунные заболевания по моему начали сдаваться,говорят надо отплавать хотя бы сезон чтоб получить заметные результаты,ну по крайней мере после проруби,несколько часов,здоровье бъёт через край,ощущения супер,иду как на праздник,туда пешком и обратно,кстати заметно улучшилась потенция

[dip74]

TII

прошло 10 дней после второго укола суста

Сейчас я не тренируюсь

А суст-то зачем?
Для этого:

вместо тренировок я теперь хожу на работу пешком

???

Если б ты протсто взял тайм-аут от тренировок на пару недель...Хорошо б на это время ещё и вытащить больничный. Просто поваляться. Отоспаться. Не следить за диетой. Походил бы в сауну. В басейн, поплавал бы понемногу. Уверен, восстановился б полностью. Но не суст же колоть...ИМХО.

Сообщение изменено: dip74 (28 декабря 2010 - 08:16)

[TII]

Если б ты протсто взял тайм-аут от тренировок на пару недель...Хорошо б на это время ещё и вытащить больничный. Просто поваляться. Отоспаться. Не следить за диетой. Походил бы в сауну. В басейн, поплавал бы понемногу. Уверен, восстановился б полностью. Но не суст же колоть...ИМХО.

не для этого суст. Да и больше не буду его, он вообще очень слабенький преп, да и зачем раз все дело оказалось в нервной системе, а не уровне теста

касательно отдыха все это пробовал, не помогало. весь такой "отпуск" чувствовал дикий отходняк с болями во всем теле и сонливостью, потом при выходе на работу первые пару дней нормально, потом все возвращалось. нет, тут именно отсутствие тренировок и каждодневные длинные прогулки помогают лучше всего.

даже не знаю, восстановлю ли я теперь тренировки. для здоровья нервной системы полезнее длинные пешие прогулки, бег, да и в рабочий график их легче вписать.
главное как себя чувствуешь, а не как выглядишь.

[кромешник]

суст раз в 10 дней - дисбаланс для гормональной, отчетливые пики, надо либо чаще (уровень плавней), либо без него вовсе
утомляемость не имеет прямого отношения у уровню теста, а указывает на отсутствие чего-либо, например, нужных микроэлементов, чаще всего, магния, цинка

[Nоvichоk]

TII
Саша, это работа. За деньги тоже приходится чем-то расплачиваться

а 4.5 месяца без тренинга не избавили меня от "разбитого" состояния

P.S. С наступающим НГ! Крепкого здоровья, много радостей и сил!

[Freelancer79]

Повышение теста

Повышение собственного теста возможно без заместительной терапии!!!
Доказано на личном примере.
В 30 лет, первый раз в своей жизни сдал анализы на гормоны, Итог был печальным тестостерон 9 нм/л, при норме в моём возрасте минимум 20. До анализа занимался в тренажерном 1 год, опыта химии не было.
По себе замечал, что быстро утомляюсь, сало собирается на животе и боках, склонен к полноте. Сия картина меня сильно опечалила, что заставило меня таки обратиться к врачу. Однако в наше время врач врачу рознь, знакомая врачиха уролог сначала посоветовала мне какой0то хитроделаный долгиграющий гормон, действие, которого длиться 3 месца, но на мой вопрос, не убьёт ли он мой и так хреновый тест, только покрутила ушами и назначила мне трибестан по 6 табов в день на протяжении трёх месяцев. Я этот долбаный трибестан раньше уже пил, от болгарского только слегка стояк увеличивался, а от ванситоновского с ZMA пёрло конкретно и стояк и агресивность. Этой же врачихе показывал ванситоновский трибестан она смотрела на него, как на чудо инопланетной техники. До чего охренительные у нас сейчас врачи, дальше аптеки ничего не видят. Вообщем послал я эту врачиху "к болгарам через лес", могла хотя бы назначить мне провирон на 3 месяца, уж от него клеток лейдига точно бы прибавилось.
После усердных поисков нормального специалиста, мне нашли чудесного врача - Жунько Дмитрий Владимирович, чинит людские судьбы в Одесской областной больнице, который назначил мне хорионический гонадотропин, для начала в дозировке 1000 ед в день на протяжении 5 дней. Итог просто фантастичекий мой тесто (общий) подскочил с 9нм/л до вдумайтесь 120 нм/л, секс-связывающий глобулин 36 (в норме), тесто (свободный) 67. Показатели выросли в 6-10 раз от нормы. Но пострясающими были мои ощущения, я чувствовал себя если не богом, то просто гигантом, настроение потрясное, восстановление после тренировок мгновенное. Лечась поимел курс химии). На этом лечение не закончилось, гонадотропин мне назначилди по 5000 ед. в неделю на протяжении 2-х месяцев. Как-то случайно гормональную терапию я начал совмещать с увеличением объёма тренировок, всю программу прорабатывал за три дня подряд, потом 2 дня отдыха и поновой. Силовые выросли по всем группам мышц, немного ушел жирок, появился рельеф, хотя вес остался таким,как был 94 кг (я думаю произошло замещение сало на мясо). Знакомые в зале говорили мне, что я химичусь, и были недалеки от истины. С пустя три месяца после курса уровень общего тесто стал в 25 нм/л. Врач обещает небольшую отрицательную корекцию тесто на протяжении ещё трех месяцев, но к 9 нм/л я уже точно не вернусь.
Так что несоветую вам сразу садиться на заместительную терапию, попробуйте найти нормального специалиста и разбудить свои спящие яйца...

[TII]

назначил мне хорионический гонадотропин, для начала в дозировке 1000 ед в день на протяжении 5 дней. Итог просто фантастичекий мой тесто (общий) подскочил с 9нм/л до вдумайтесь 120 нм/л, секс-связывающий глобулин 36 (в норме), тесто (свободный) 67. Показатели выросли в 6-10 раз от нормы. Но пострясающими были мои ощущения, я чувствовал себя если не богом, то просто гигантом, настроение потрясное, восстановление после тренировок мгновенное. Лечась поимел курс химии). На этом лечение не закончилось, гонадотропин мне назначилди по 5000 ед. в неделю на протяжении 2-х месяцев.

?

[TII]

Если говорить о том, сколько же нужно вводить ХГГ (Хорионический гонадотропный гормон), то я могу дать лишь приблизительные рекомендации. К примеру, небезызвестный Билл Филипс советует принимать 4000 МЕ ( Международных единиц ) в неделю на протяжении двух-трех недель. Кстати сказать, большинство моих знакомых- культуристов придерживаются именно этих цифр. Однако есть и другие рекомендации, согласно которым к приему ХГГ нужно подходить индивидуально, исходя из такого насколько продолжительным был стероидный, курс, насколько высоки дозировки и какие препараты при этом использовались. И если, к примеру, основу вашего стероидного меню составляли "метан" и сустанон, то в этом случае дозировка ХГГ должна быть более высокой.
Еще один вопрос касается того, как часто делать инъекции гонадотропина. Одной из излюбленных моделей российских культуристов является вариант, при котором 1000-1500 МЕ гонадотропина вводится каждый второй день. С другой стороны, согласно исследованиям ученых, разовая инъекция ХГГ примерно в 1500 МЕ повышает уровень плазмотестостерона на 250-300% и этот уровень держится несколько дней ( до пяти-шести ). Поэтому, вполне возможно, что более целесообразными были бы более редкие инъекции, скажем, раз в пять дней. Если же говорить о том, в течение какого периода следует "сидеть" на гонадотропине, то здесь почти все источники единогласны: не более трех, максимум-четырех недель. В противном случае яички будут очень плохо реагировать на инъекции ХГГ и даже на собственный выброс лютеинизирующего гормона, что может привести к гипофункции половых желез. При этом паузы между курсами гонадотропина, по мнению все того же Филипса должны составлять не меньше шести месяцев, хотя для культуриста. Сидящего на стероидах по восемь-десять месяцев в году данное условие трудновыполнимо.

[Freelancer79]

"Лечась поимел курс химии)"...
Имел в виду, что как мне показалось повышенный уровень тесто сделал дело небольшого стероидного курса.
Анализы сразу после двух месяцев иньекций гонады не сдавал. Анализ на тесто сдал спустя 3 месяца.

Окончательный анализ (анализ спустя 6 месяцев после курса) сдам через неделю, тогда и отпишусь.

[ЯНКИН ка4ок]

Мужики, здарово всем, очень очень беспокоит одна причина, две недели назад закончил свои первыи курс, метан + омнадрен, (до курса все ок было, во время курса стояки тоже не реальные)
а теперь по утрам стояки имеются, а в др время когда дело доходит до секса его хоть домкратом поднимаи, уже как неделю такое состояние, кто даст дельного совета, у кого такое случалось, кто как с етим боролся?((((

Сообщение изменено: ЯНКИН ка4ок (10 января 2011 - 09:29)

[Дмитрий Popoff]

ЯНКИН ка4ок
а анализы ты сдавал до курса? горе химик..и после курса? чешь вы за люди ..жрете а потом..блин че делать

[ЯНКИН ка4ок]

Дмитрий Popoff
нет , анализы до и после не здавал, мужики наши химичутся без анализов, вот и я думал ето не обязательно

[Есаул]

ЯНКИН ка4ок
а Янка сама что говорит?

[ЯНКИН ка4ок]

янка говарит, шо пипиц... скоро не янкин буду я=\
пока шутя.... потом незнаю..

Сообщение изменено: ЯНКИН ка4ок (10 января 2011 - 09:42)

[Steelstorm]

потом незнаю..

Нет повести печальнее на свете...
А ПКТ что говорит?

[TII]

суст действовал 4 месяца. сейчас что-то снизилось либидо. купил гонадотропин, чтобы разогнать производство собственного теста, только он в двух ампулах - в одной растворитель, в другой он сам... короче, самому проблематично его колоть, схожу в поликлинику. потом, через три недели восстанавливающего курса гонадотропина, может трибестана попью.

Сообщение изменено: TII (12 января 2011 - 11:40)

[BodybuildingForLife]

суст действовал 4 месяца

ты 2 ампулы вколол, какие 4 месяца зачем тебе ганада!

[VoprosEst]

TII
Ты качаться то не начал опять? У тебя теперь шприцы типа хобби что ли?

[mambetus]

шприцы типа хобби что ли?

[TII]

Ты качаться то не начал опять? У тебя теперь шприцы типа хобби что ли? confused_1.gif

(1) теперь вместо кача бегаю интервалы в парке
(2) нет, просто чувствую яйца не восстановились, я как раз хочу побыстрее отойти от всех этих дел и помочь организму самому вырабатывать тесто. ты бы лучше прокомментировал сообщения freelancer на предыдущей странице по поводу гонадотропина, было бы полезнее. Если гонадотропин позволяет поднять свой уровень теста и разогнать яйца - почему нет?

Сообщение изменено: TII (12 января 2011 - 12:33)