841 ответов в этой теме

[ApploFag]

Тест поданным замеров 28... так что вряд ли... Обычно пруфы предоставляют для рассеивания человеческих предрассудков оппоненты. Что делает дискуссию интересной...

Процессы, происходящие в организме очень сложны для понимания и мне очень самому хочется разобраться в них.

Дык про гликоген и печень в книжках написано, вот и хотелось бы книжку эту увидеть, я так сказать сейчас активно изучаю физиологию, поэтому и интересуюсь...

[Grubman]

Мне очень хочется понять, какое преимущество предоставляет человеку расширение в 2 раза объема гликогенового депо? В чем практически проявится преимущество?

Дык про гликоген и печень в книжках написано, вот и хотелось бы книжку эту увидеть, я так сказать сейчас активно изучаю физиологию, поэтому и интересуюсь...

Мне кажется, что это ближе к биохимии, если говорим о медицине.

[ApploFag]

А я сегодня заметил, что я ем и изза этого хочу есть ппц. Ем только бурый рис + гречка. Ем каждые 3 часа. Сегодня пропустил, чувствую поел - через час сильно хочется есть, как будто инсулин скакнул, может рис бурый для меня уже быстрый ...?

[Grubman]

Интересует вопрос: хоочу сделать глобальную углеводную загрузку после 3 месяцев безуглеводки 40-70 грамм углей.. Интересно, сколько дней её лучше делать и сколько углей нужно?

А я сегодня заметил, что я ем и изза этого хочу есть ппц. Ем только бурый рис + гречка. Ем каждые 3 часа. Сегодня пропустил, чувствую поел - через час сильно хочется есть, как будто инсулин скакнул, может рис бурый для меня уже быстрый ...?

Вероятнее наоборот, что медленный... Твои обменные процессы идут быстрее, чем поступает энергия из углеводов... Это как вариант - организму требуется время на адаптацию, возможно.

[ApploFag]

Интересует вопрос: хоочу сделать глобальную углеводную загрузку после 3 месяцев безуглеводки 40-70 грамм углей.. Интересно, сколько дней её лучше делать и сколько углей нужно?

Бро не называй 40-70 грамм углей - безуглеводкой. Это не корректно!!! Если ты ешь 1.5 кг огурцов это безуглеводка чтоли?

Вероятнее наоборот, что медленный... Твои обменные процессы идут быстрее, чем поступает энергия из углеводов... Это как вариант - организму требуется время на адаптацию, возможно.

А голод то почему? И что за адаптация? Если не ем - нет голода, поел - есть голод сильный.

[Grubman]

Представь себе, что стандартное соотношение бжу примерно 30/20/50.. Игра с углями не сразу приведет к адаптации.

[ApploFag]

Представь себе, что стандартное соотношение бжу примерно 30/20/50.. Игра с углями не сразу приведет к адаптации.

Так я так питаюсь уже 4 месяца...

[Grubman]

А голод то почему? И что за адаптация? Если не ем - нет голода, поел - есть голод сильный.

П

А голод то почему? И что за адаптация? Если не ем - нет голода, поел - есть голод сильный.

гормон лептин как вариант.
н

[ApploFag]

Пгормон лептин как вариант.
н

Что гормон лептин?) Закончите мысль...))

[Grubman]

Так я так питаюсь уже 4 месяца...

Лично мне представляется, что у тебя недостаточная общая калорийность рациона, что в принципе может быть тем ответом, который видится на расстоянии и незаметен вблизи. Кстати, сам планирую со следующей недели повысить калорийность до 2500 ккал (на 500) и посмотреть: что будет дальше... Опыт говорит о том, что причину придется искать самостоятельно и если после этого вес "стронется" значит какая разница почему - подвести умную научную мысль всегда получится..)))

Что гормон лептин?) Закончите мысль...))

Гормон лептин регулирует голод - возможжно его выделение связано с инсулином и уровнем сахара в крови... 

[ApploFag]

Лично мне представляется, что у тебя недостаточная общая калорийность рациона, что в принципе может быть тем ответом, который видится на расстоянии и незаметен вблизи. Кстати, сам планирую со следующей недели повысить калорийность до 2500 ккал (на 500) и посмотреть: что будет дальше... Опыт говорит о том, что причину придется искать самостоятельно и если после этого вес "стронется" значит какая разница почему - подвести умную научную мысль всегда получится..)))

 

Гормон лептин регулирует голод - возможжно его выделение связано с инсулином и уровнем сахара в крови... 

У меня отлично сейчас худеется, с чего ты взял что у меня щас есть проблемы с похудением?)

При повышении ккал вес точно у тебя не начнет падать, только рости. Да и сам говоришь что изза ГР и теста вода задерживается, это непредсказуемый процесс! Поэтому ты сам не знаешь скидываешь ты или набираешь...

Про лептин не понял - ну есть гормон, как это связано с приемом пищи то? 

[Grubman]

Про лептин не понял - ну есть гормон, как это связано с приемом пищи то? 

Все связано....

[ApploFag]

Все связано....

Макс, ты меня троллишь, инфы 0 в этих сообщениях

Сообщение изменено: ApploFag (08 апреля 2014 - 07:00)

[Grubman]

При повышении ккал вес точно у тебя не начнет падать, только рости.

Не правда это. Масса примеров. Вся игра свящана с обменом жидкостей в организме... Жиры тут ни при чём. Более того, очень хочется проверить это предположение.

[Grubman]

Макс, ты меня троллишь, инфы 0 в этих сообщениях

Голод регулируется лептином.. Если есть гипотеза, что приём медленных углей провоцирует голод, то можно попробовать поискать в Гугле ответ. Тебя же не забанили там? Если у тебя есть другое объяснение - выложи - попробуем обсудить.

У меня нет чувства голода или я уже успел забыть о том, что это такое..

Я могу чувствовать слаюость после тренировк на малоуглеводной диете и сейчас ищу ответ на этот вопрос... Вопрос твой не лежит в практическом поле... Если бы я испытывал голод, то попобовал бы достичь цели, не испытывая его Просто увеличил бы питание и посмотрел на динамику по весу (объемам).

[ApploFag]

Голод регулируется лептином.. Если есть гипотеза, что приём медленных углей провоцирует голод, то можно попробовать поискать в Гугле ответ. Тебя же не забанили там? Если у тебя есть другое объяснение - выложи - попробуем обсудить.
 

У меня нет чувства голода или я уже успел забыть о том, что это такое..

Я могу чувствовать слаюость после тренировк на малоуглеводной диете и сейчас ищу ответ на этот вопрос... Вопрос твой не лежит в практическом поле... Если бы я испытывал голод, то попобовал бы достичь цели, не испытывая его Просто увеличил бы питание и посмотрел на динамику по весу (объемам).

Макс, если ты не испытываешь голод, то брось вообще есть, за 14 дней 14 килограмм. Так худеет Юрий Спасокукоцкий... Можешь глянуть на YouTube

[Grubman]

ApploFag,Я тебе отвечу на этот вопрос.. Несколько лет подряд я практиковал голодание 30-41 день на воде. Юрий Спасокукоцкий - лжец, если уверяет тебя, что без фармы голодает и сохраняет мм. Я очень хорошо знаю: сколько можно потерять на голодании и какой ценой!

[ApploFag]

Я вобщем тоже сомневаюсь, он юзает только бца))

[ApploFag]

1

Ну чо, Макс, когда отменишь ГР и тест? И нахуа оно тебе для похудения?

[Grubman]

Ну чо, Макс, когда отменишь ГР и тест? И нахуа оно тебе для похудения?

А зачем на сушке падение уровня тестостерона? И вообще зачем мне в принципе уровень теста ниже 30? ГР помогает защищать мм. Меня он не напрягает Попробую годик.. сделаю выводы

[ApploFag]

А зачем на сушке падение уровня тестостерона? И вообще зачем мне в принципе уровень теста ниже 30? ГР помогает защищать мм. Меня он не напрягает Попробую годик.. сделаю выводы

А насколько он у тебя упал, что ты начал его вкалывать? А ГР зачем? А писька после года экзогенного теста не отвалится?

[Grubman]

А писька после года экзогенного теста не отвалится?

Вряд ли... У большинства моих одноклассников и без теста уже всё отвалилось...

[ApploFag]

Вряд ли... У большинства моих одноклассников и без теста уже всё отвалилось...

Это почему? Тебе вроде не 50 лет еще... :-)

[Grubman]

А насколько он у тебя упал, что ты начал его вкалывать?

У меня всегда был высокий уровень теста... Сейчас имею высокий уровень теста и держу массу....

[ApploFag]

У меня всегда был высокий уровень теста... Сейчас имею высокий уровень теста и держу массу....

Так и нафига его вкалывать если он высокий? Ох как трудно понять местных худеющих...

[Grubman]

Это почему? Тебе вроде не 50 лет еще... :-)

Посмотрим на твоих одноклассников лет через 10.... У меня из класса уже 6 присыпали.... Из 29 человек.... Треть оставшихся уже и "пёрнуть" без инфаркта не может... Так что буду жить так...

[M. Kvakin]

Грубман позволяет себя тролить, видимо хочет посмотреть где предел....)))

[Grubman]

Так и нафига его вкалывать если он высокий? Ох как трудно понять местных худеющих...

Во время длительного похудения тест неизбежно падает...

[ApploFag]

Грубман позволяет себя тролить, видимо хочет посмотреть где предел....)))

[Grubman]

Грубман позволяет себя тролить, видимо хочет посмотреть где предел....)))

Мне не сложно...