Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Уличное ОФП - турник, брусья, кольца.


  • Please log in to reply
1459 ответов в этой теме

#451
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 23 649 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Не-е-ет... ты очень усирался

 

Прошу прощения, но это только так кажется. На самом деле я на расслабоне, отдыхаю.

 

Отвечаю - нет не является...

 

Ну, слава Богу! А то было бы нехорошо.

 

сам могу до белого коления таких довести

 

Стандартное "до белого каления" через "А" пишется, проверочное слово "накал". (Металл при сильном нагреве (накаливании) становится белым).

 

Но у вас, Сергей, наверное какая-то совсем уж страшная пытка – некое "коление". Смилуйтесь!



#452
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

это только так кажется

Ну а что ты ещё мог написать в кач-ве отмаза... выводы-то всё равно читавшие самостоятельно делать будут, сколько б ты не напрягался, отдыхая на расслабоне.))

Стандартное "до белого каления" через "А" пишется, проверочное слово "накал".

Принято!

Смилуйтесь!

Уже...



#453
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Хороший мотиватор/пример для увлечённых калистеникой:

Прикрепленный файл  Дед атлет 71 год.mp4    18,16Мб

 

Надо понимать, что за его плечами в молодости имеется школа спортивной гимнастики, но, тем не менее, сохранить отличный уровень физического развития до такого возраста - дорогого стоит.

Здесь его канал: https://www.youtube....ZlLojMkpn2oUmlQ

Роликов достаточно... уровень подготовки отличный даже для гораздо более молодых... до сих пор делает сложнейшие силовые элементы на снарядах. Кому интересно, могут ознакомиться самостоятельно с его контентом.



#454
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 704 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Толково... но разумеется эти упражнения уже для высокого уровня подготовки.

Кстати, чтобы голословным не быть, вот пример моей стандартной тренировки (до изгнания из зала из-за отсутствия укола, и закрытия после самого зала из-за Лохдауна) на основе как раз перечисленных движений (ну там ещё мал мал иных упражнений обычно есть, но вот теперь, зимой, на улице, останется только вот это, скорее всего).



#455
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Архимед, хуясе ты монстр - на канате с допвесом! Так-то тоже нормальная мотивашка для любителей калистеники/воркаута... тем более не от абстрактных блогеров с ютуба, а от местного форумчанина.

Заглядывай иногда в эту тему... может будет, чем поделиться со страждущими в этом виде физ. развития (вот как с тремя базовыми упрами сегодня)!



#456
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 704 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Архимед, хуясе ты монстр - на канате с допвесом! Так-то тоже нормальная мотивашка для любителей калистеники/воркаута... тем более не от абстрактных блогеров с ютуба, а от местного форумчанина.

Заглядывай иногда в эту тему... может будет, чем поделиться со страждущими в этом виде физ. развития (вот как с тремя базовыми упрами сегодня)!

Благодарю, чем богаты, конечно... Имел честь тренироваться с нашим чемпионом Европы по армрестлингу Суреном Арзумановым, который, при росте 190 см и весе 110 кг, буквально летал по 8-метровому канату, ну и МС по вольной борьбе он был ещё до кучи. Тренировки рядом с такими чудовищами мотивируют, конечно. Собственно, во многом благодаря нашим армрестлерам, проникся канатом (там ещё борцы высокоуровневые были в том зале, гимнасты, один из лучших акробатов Мира, и все они тоже весьма уважали канат). На их фоне, конечно, гордиться особо нечем, но канат очень много дал - в плане силы хвата особенно. Например, в становой тяге на количество (редко делаю, из-за варикоза, урывками, под кураж) первой отказывает спина. 


Сообщение изменено: Архимед (19 октября 2021 - 11:55)


#457
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Архимед, будет время и желание, опиши построение своих тренировок в общих чертах (как, когда, сколько и почему)... может с высоты опыта какие-нибудь рекомендации по общему построению трен. процесса в этом виде для новичков, среднего уровня и т. д.

Тему-то помимо некоторых форумчан заходят и гости почитать - значит есть интерес у людей.

 



#458
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 23 649 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну а что ты ещё мог написать в кач-ве отмаза...

 

Ндык, мне просто смешно было наблюдать за тобой. Глупец, ты потратил целый день на написание никчёмных постов. "Пьяный проспится, дурак – никогда". Это про таких как ты Метаныч правильно сказал – "лучше б книжку почитали". Я-то поугорал денёк и ушёл. (Как раз книжку читать). А твоя стезя – это продолжать бесконечные тупые препирательства на форуме, до конца своих дней. Вершина твоего умственного развития. 


Сообщение изменено: Михалы4 (20 октября 2021 - 02:15)


#459
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 23 649 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну да, есть конечно "генераторы тупости" и помощнее. Но и 60 тупых бессмысленных сообщений в день – это тоже показатель.

 

stat_snap4490.jpg



#460
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

мне просто смешно было наблюдать за тобой

Ты ж погляди на него... оно оказывается просто наблюдало.) Наблюдало и смеялось...))

ты потратил целый день на написание никчёмных постов

Ты в свою очередь за минуту накидал ответок?
А как сие возможно ежели ты просто наблюдал?) Или это не ты всю срань в мой адрес писал?

про таких как ты Метаныч правильно сказал

Он там ещё евроденьги текстово раздавал...)
Кого ещё решишь привлечь в помощники, амёба?

Я-то поугорал денёк и ушёл

Чтобы припиздеть ночью и продолжить засирать тему своим уязвлённым мусором...

Как раз книжку читать

Да хоть палец у себя на левой ноге соси - мне похуй. Зачем ты о своём досуге пишешь, если я им не интересовался?

А твоя стезя – это продолжать бесконечные тупые препирательства на форуме,

Ага... т. е. это я оформляю какой-то мутный доёб, выхватываю по пиздаку и приползаю ночью, чтоб высраться втихаря в отместку? Ну ОК... имеющий глаза да увидит.)

Вершина твоего умственного развития. 

Ещё не достигнута, но я уже сверху на тебя поплёвываю...)

#461
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Ну да, есть конечно "генераторы тупости" и помощнее. Но и 60 тупых бессмысленных сообщений в день – это тоже показатель.
 
attachicon.gif stat_snap4490.jpg

С больной головы на здоровую? Ты так не вылечишься всё равно... здесь интенсивная терапия нужна... могу помочь.)

#462
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 23 649 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ага... т. е. это я оформляю какой-то мутный доёб, выхватываю по пиздаку и приползаю ночью, чтоб высраться втихаря в отместку?

Ухха-ха. А пердак-то у тебя подгорает. Забавно.
 

Отправлено Сегодня, 06:35

Как спалось? В утренней электричке дрожащей рукой набирал? Эхех.
 

Ты в свою очередь за минуту накидал ответок? А как сие возможно ежели ты просто наблюдал?

Ты умственно тугой. Но поясняю: наблюдал ЗА ОТВЕТНОЙ РЕАКЦИЕЙ особи на раздражитель.
 
Надо будет, конечно,в следующий раз и по другим темам, где ты пишешь, тебе комменты оставлять. Раскочегарить тебя на 160, а то и на 200 сообщений. Будет топ шоу. Раскалённый докрасна Сергей на виртуальном поле битвы. Я ведь правильно понимаю, что ты с телефона постишь? А я-то - С НОУТБУКА. Прикидываешь уровень?

Сообщение изменено: Михалы4 (20 октября 2021 - 01:41)


#463
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Но поясняю: наблюдал ЗА ОТВЕТНОЙ РЕАКЦИЕЙ особи на раздражитель.

А-а-а... так ты учёный-натуралист?) Педагогические эксперименты проводишь?
Какой ты учёный - здесь только ленивый не увидел. А по сути еблан ты обиженный...

Прикидываешь уровень?

Да... выше его описал.))

Надо будет, конечно,в следующий раз и по другим темам, где ты пишешь, тебе комменты оставлять.

Я не против... просто не везде успеешь. Вон недавеча в теме Чердака Олежка под собственное вчерашнее дерьмо подставился, ну а я вовремя подъебнул, только вот оперативно подтёрли, чтоб нервы его сберечь. Так что ты еблом не торгуй, если поспеть хочешь.))

#464
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 23 649 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sergei-777,

 

Я, кстати, теперь понял про какое ОФП в реальности идёт речь, в вашем случае. Это - "КЛАВИАТУРНОЕ ОФП". Проделывается гигантский объём ежедневной работы. Не могу, правда, сказать "моё почтение" - т.к. эта работа мусорная и ведёт к ещё большей деградации вашей личности - но, тем не менее, надо признать - это действительно похоже на ОФП.


Сообщение изменено: Михалы4 (20 октября 2021 - 01:55)


#465
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Не могу, правда, сказать "моё почтение"

Это лишнее... почтение от больного и обиженного теоретика нам не требуется.
А каким ОФП/СФП занят Михалыч? Часом, не клавиатурным ли?))

#466
beylbom

beylbom

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 109 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: МО

sergei-777,
 
Я, кстати, теперь понял про какое ОФП в реальности идёт речь, в вашем случае. Это - "КЛАВИАТУРНОЕ ОФП".

 

:lol3:  :lol3:  Вы на самом деле оба МСМК по клавиатурному ОФП))))



#467
IDKFA

IDKFA

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 937 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
Битва двух титанов мысли. Должен остаться только один.
Я упустил, с козыря "Фидель Седых" уже заходили?

Сообщение изменено: IDKFA (21 октября 2021 - 11:05)


#468
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 461 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Фидель здесь неуместен. Вот фото полиатлониста Кожуркина было бы в самый раз, но я не нашел.



#469
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

:lol3:  :lol3:  Вы на самом деле оба МСМК по клавиатурному ОФП))))

Я на ЗМС буду претендовать в этом виде... главное не стать разрядником по тренировочной тупости.)



#470
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Битва двух титанов мысли.

Ну куда уж нам... до сих пор даже и помыслить не могли качать трапы воздухом.)) 

А вы, кстати, в среднюю дельту попали? Ну, там, где блок на неё дёргали оригинальным образом? А если перестанете попадать (да и на фоне накачки трап воздухом такое возможно), то как дальше изгаляться будете? За собственную мошонку себя дёргать начнёте с целью попадания в ср. дельту?

Не, до подобного мысленного гигантизма мне уж точно далеко... здесь ваше лидерство неоспоримо и я даже претендовать не смею, будьте спокойны и просто периодизируйте дозы "восстановителей" (тип тренинга-то вы уже нашли нанотехнологичный).



#471
IDKFA

IDKFA

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 937 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

вы уже нашли нанотехнологичный).

Ты победил.
На аллбоксинг не собираешься? Уверен, и там всех победишь

#472
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Ты победил.

Не сражаясь? Ну тогда это прям полный дзен...

Дядь, а ведь я тебя не трогал, общения с тобой вроде особо не искал, в друзья не набивался, повальной критикой не задалбливал. Просто не ты первый, не ты последний решил начать возвышаться, принижая... до тебя были и всякие Длосы, и Олеги Ка, и Мвалды, которые ПЕРВЫЕ начинали со мной когда-то общение с позиции "ТЫ КТО ТАКОЙ, СМЕРД?"

Может вы все просто с адресатом не угадали? Подумай над этим на досуге...

 

 



#473
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Нормальный такой пулловер...)

 

Прикрепленный файл  Турникменский пулловер.mp4    1,8Мб



#474
Skobyelena

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 601 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Нормальный такой пулловер...)

 

attachicon.gif Турникменский пулловер.mp4

Молодец парнишка, легко работает, без натуги.


Сообщение изменено: Skobyelena (22 октября 2021 - 05:00)


#475
IDKFA

IDKFA

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 937 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

которые ПЕРВЫЕ начинали со мной когда-то общение с позиции "ТЫ КТО ТАКОЙ, СМЕРД?"

А и правда, ты кто такой-то? Видишь, народу интересно, что за эксперт по всем вопросам. Вдруг, там за гирьками и вправду эксперт прячется?

#476
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 217 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

А и правда, ты кто такой-то? Видишь, народу интересно, что за эксперт по всем вопросам. Вдруг, там за гирьками и вправду эксперт прячется?


Если верит что все что в роликах на ютубе достижимо на сухую то есть сомнения в компетенции.

#477
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

ты кто такой-то?

Забыл добавить обращение "смерд"!

что за эксперт по всем вопросам

А где ты увидел, что я экспертизы провожу, да ещё и по всем вопросам? Ты очередной поклонник моего "таланта", который пытается выдать желаемое за действительное?
Ну, такое уже не в диковинку...

#478
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Если верит что все что в роликах на ютубе достижимо на сухую то есть сомнения в компетенции.

Чукча, видимо, не только не писатель, но и не читатель.

#479
IDKFA

IDKFA

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 937 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

Забыл добавить обращение "смерд"!

Это никогда не поздно. Пока не время, ты же не ответил, кто ты

А где ты увидел, что я экспертизы провожу, да ещё и по всем вопросам?

Ну, вообще, строишь эксперта, чего уж там.
Копипастишь куски из литературы, которую, кому надо, давно уже прочитали. Ну да, хорошей, как правило, литературы.
Выделяешь какие-то кажущиеся тебе особо важными куски. Ну не эксперт, скажешь?
Причём по вопросам весьма разнообразным. И ТА, и ПЛ, и гири наверняка (не захожу, не знаю), и ББ.
Так вот и интересно знать, кто ты, всезнающий мастер?
Есть у меня, скажу пока мягко, некоторые небеспочвенные подозрения, что мастер в основном по чтению. Но, может, и ошибаюсь.

А насчёт "поклонника" не обольщайся. Улыбнуло, как вы с Михалычем зарубились. Ну, Михалыч-то известный теоретег, но форму свою печальную он таки не побоялся выложить, как и отсутствие силовых.
В отличие от

ЗЫ: Чего не спится-то?

Сообщение изменено: IDKFA (22 октября 2021 - 07:28)


#480
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 540 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

ты же не ответил, кто ты

Конкретнее, "богема"? А то какой-то вопрос гопника к потенциальной жертве...

Ну, вообще, строишь эксперта, чего уж там.

Ну давай без чего уж там... свою сову на глобус в абсолют не возводи!

Выделяешь какие-то кажущиеся тебе особо важными куски. Ну не эксперт, скажешь?

Именно так и скажу... а для особо "внимательнх" мастеров воздушно-качкового дзэна повторю, что я обозначал, почему я там пишу и для чего.

Есть у меня, скажу пока мягко, некоторые небеспочвенные подозрения

Это пожалуйста, это мне пофиг...

мастер в основном по чтению. Но, может, и ошибаюсь.

Не ошибаешься... здесь я если и не мастер, то уж КМС наверняка.


4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)