1326 ответов в этой теме

[RND]

ну реальное общение многим отличается от виртуального

[Gadget_]

RND:

Фельдфебель и остальные "бдительные", выше постом я уже написала, что пишу с профиля мужа (ну не любит он писать в темах про кулинарию и пр., а покушать любит и рецептов по этому случаю я знаю много )
А еще раз назовете меня трансом, обижусь. А женщин обижать не хорошо. Даже если женщины при этом ленивые и не создают себе новый профиль на форуме, где тусуется муж. За сим, всех виртуально целую и даю время одуматься.

Чувство юмора есть, ато многие обижаются и в драку лезут.
Создавайте свой профиль и поделитесь еще рецептами. Но вот про 200г овсянки за раз это .... как помягче сказать ..... вообщем врятли правда.

Где тренируетесь с мужем?

[RND]

Вот пришлось профиль изменить.
Тренируемся с мужем в одном клубе в Ле-Мане на Каменке.
200 гр - это в самый раз. с Кефиром почти 400 грамм получается. У меня весы на кухне электронные.
У меня муж сухой по природе и прожорливый по духу. Вот и сейчас поставила варить курочку - у нас будет 3й ужин. Мое счастье есть просит
И кстати, я драться пока не лезу! Я вообще уже несколько лет не дерусь - учусь агрессию подавлять.
Я с любовью и лаской

Сообщение изменено: RND (27 сентября 2010 - 07:56)

[лектор]

RND:

200 гр - это в самый раз. с Кефиром почти 400 грамм получается. У меня весы на кухне электронные.
У меня муж сухой по природе и прожорливый по духу.

да мы вопщем все здесь не голодающие..
мне просто не понятно как можно съесть 200 грамм расбухшей в кефире овсянке,
сам ем по сто, максимум ел стопиисят.. ..ну как можно осилить 200 не понимаю..

[RND]

100 гр? Я ем 150

[лектор]

RND
вы мужчина или женщина?

[LUCKY PUNCH]

лектор
+1
я пробоал есть по 200,но мля заепует процесс,а за 20 минут я токо 100-150 могу сьесть, я есть больше пол часа устаю нах))утомляет монотонность)

[Gadget_]

RND:

100 гр? Я ем 150

мне кажется что мы в чем то друг друга недопонимаем.

лектор:

вы мужчина или женщина?

ну с нами сейчас общается женщина

[лектор]

Gadget_:

ну с нами сейчас общается женщина

которая ест 150! грамм СУХОЙ овсянки

Сообщение изменено: лектор (27 сентября 2010 - 08:39)

[Хронохирург]

лектор:

которая ест 150! грамм СУХОЙ овсянки

[Romk]

Да просто как всегда наверное - каша посчитана не в сыром виде а в вареном

[лектор]

но ведь по русски написано сырой

[TOSHIBA]

короче - моя норма 150 грамм сухого веса (на воде, без соли и других усилителей вкуса) + 100-150 грамм курицы
с усилителем вкуса (типа тёртый твердый сыр) - 200 грамм + 200 грамм мяса
вешу я сами знаете сколько

как девушка (если она тоже не моего веса) столько съедает не знаю

[Nоvichоk]

RND
Тарелку на весы - насыпаете 200г хлопьев - заливаете 200г кефира
Все правильно?
Вас не смущает, что это порядка 700ккал, т.е. ~ половина суточной нормы для девушки? И это без

RND:

семечки подсолнечника, миндаль или грецкий орех, измельченные сухофректы(чернослив например)

Работаем на туалет

[Фемидочка]

Ну-ну, ведро мороженного или торт съесть ничего (а многие едят), а 200 грамм овсянки много?)))

[лектор]

Фемидочка
а ты тоже 150 овсянки ешь на завтрак?

[Фемидочка]

лектор:

Фемидочка
а ты тоже 150 овсянки ешь на завтрак?

пару раз в неделю 100грамм, да. в остальные дни - творог

[Nоvichоk]

Фемидочка:

а 200 грамм овсянки много?)))

Сырой - нет - выходит хорошо Если эту порцию сварить и кушать так ежедневно, девушке без лишних кг не обойтись.

Сам ограничиваюсь 130-ю (варю на воде 2-3 минуты) + яичница, разумеется

[Фемидочка]

Nоvichоk:

Если эту порцию сварить и кушать так ежедневно, девушке без лишних кг не обойтись.

а если эта девушка приседает с 200 кг?

Сообщение изменено: Фемидочка (29 сентября 2010 - 05:02)

[Alexhawk94]

обожаю овсянку с утра)

получается чуть жидковатая т.к. молока много добавляю.
и с вареньем...
ммм...

[rrulliani]

Фемидочка:

а если эта девушка приседает с 200 кг?

тогда мало одной овсянки ...

[Nоvichоk]

Фемидочка:

а если эта девушка приседает с 200 кг?

бывают исключения

*силовые - не показатель энергозатрат

[RND]

Привет!
Приседает девушка 30, жмет ногами 90, кормит грудного ребенка. Кг собственного веса пока только теряю.
Сегодня в честь воскресенья пекла вкусны пирог с овсянкой. Прошел на ура! На следующей неделе сделаю такой же с фоторепортажем. Выложу сюда в картинках.

[Апостол]

Овсянка форева! Всегда утро начинаю с овсяной каши с изюмом (черным) не могу сказать сколько в сухом виде, в варёном где то грамм 250-300 выходит, использую хлопья "Экстра" варятся довольно быстро и состав хороший.

[rrulliani]

RND
вотето дело ... может по жизни пригодится ... геркулес мое все ...

[Henna]

Смешиваю 4 ст.л. овсяных хлопьев (крупных) + 1 ст.л. мюслей, заливаю молоком, чуток подогреваю и жую. Ничего не варю. Совсем обленилась

[Callypso]

Я обычно "Экстру" варю 1 минуту на воде, без всего.По количеству никогда не отмеряла, просто больше определенного объема не влезет, надо вообще заценить, сколько лопаю.
А последние 3 дня отрывалась (с осознанием риска для фигуры) по кашке на молоке. Обожаю кашу несладкую и без всего, просто сваренную на молоке обычной жирности, ну такая вкуснота! И так согревает! Утром дома холодно, вылезать из кровати н еохота, встанешь, сваришь кашу такую, дымится, сразу на душе тепло и телу потом тоже и еще чаю из уютной кружки! Но вот включили отопление и проснулась совесть, перешла на предыдущую версию.
А еще помню в детстве с сестрой мастрячили овсяное печенье из "Геркулеса", но рецепт затерялся, найти бы.Правда, сомневаюсь,что он был диетическим А овсяное печенье до сих пор люблю до дрожи в коленках

[shpongik]

Попробовал тут на днях овсянку с мелко рубленным тунцом в собственном соку...абалденная штука получилась я вам скажу И углеводы с клетчаткой и белок, то, что доктор прописал.. советую

[drop]

овсянка в пакетиках Preston-и все дела.

[Pavelito]

Ем овсянку на завтрак уже не первый год. Пол года назад где-то прочитал, что если варить ее, то теряются все полезные свойства. Для себя вывел идеальный рецепт: 150-200г овсянки+ орехи грам 20-50(грецкий, миндаль, кешью все вместе или какой-то один вид)+ чайная ложка меда(мой любимый акация или липа) и самое главное заливаем это 1% кефиром или закваской. Все прекрасно разбухает через 5 минут. За полгода такого завтрака ничуть не надоела.