813 ответов в этой теме

[Есаул]

по-моему Браза просто стебет
Андреева серьезная реакция его раззадоривает и он стебет дальше
поприкалывался бы вместе с ним да и все
Добавлено
насчет рук тоже что-то не понял. Начиная со ск. см, -slava-, можно считать себя элитой (у меня 44) ?

Сообщение изменено: Есаул (12 декабря 2007 - 10:57)

[Вождь]

Хочу быть элитным индейцем с сорока сантиметровыми руками
Andrey - elita Не обижатся! Я просто посмеятся написал

[akelita]

Есаул
Браза - стебун! Я поприкалывался...над ним.



индеец
Хочешь? Будь им, Джо!

[Der]

Вот читаю фототопы и постоянно вижу посты, как все хвалят того/другого, а потом начинают постепенно говорить о недостатках. Ну да, тут отстает спина (хы, у меня она тоже отстает, даже сильнее чем у Андрея). Но мышцы это наживное. Ведь у человека есть мотивация тренероваться, да и жена спортсменка не даст расслабиться. Так что прогресс сто пудняк будет)


PS: Андрей, какие сейчас силовые?

Сообщение изменено: Fire Starter (12 декабря 2007 - 12:52)

[akelita]

Fire Starter
Спина...Сейчас тренирую спину 3 раза в 2 недели, эдакая специализация...

Силовые более-менее вернул):
Жим лёжа 115 кг на 4( практикую такую силовую 1 раз в 2 недели)
Жим штанги сидя 65-65 кг на 6-8
Подъём штанги на бицепс стоя 50 кг на 6-8
Фр.жим лёжа 50 кг на 6-8
Тяга гантели в наклоне 62 кг на 6-8....

Ну, это основные, остальное - мелочи тренинга...

[DNEPR 74]

Он не выглядит громоздким как Катлер

когда я уже доросту хотя бы до сравнений с Катлером

[akelita]

DNEPR 74
Ха-ха....Улыбнуло!

Подожди ещё немножко, совсем чуть-чуть! Катлер - вообще пацан!

[Der]

Да ты че! Купи всю линейку маскл тек и станешь как катлер за неделю!!!!

[akelita]

Fire Starter
ТОЧНО! И эту, как её? Ну, Бурдейко изобрёл...Блин, забыл, как называется...А, лента Бурдейко! Во, тогда и Мр.Олимпия не долго стать!

[DNEPR 74]

Andrey - elita

Подожди ещё немножко, совсем чуть-чуть!

Ок, жду
Добавлено
p.s. а Катлер знает о ленте Бурдейко?

[akelita]

DNEPR 74
Не знаю, знает ли Катлет, а вот Бурдейко точно знает и о ленте, и о самом Катлере!

[Андрей_Бурдейко]

Andrey - elita
рассмешили мужики)
да я Катлеру на заказ делал парочку)))))))

[bafomest]

Ого, Андрей Бурдейко пишет в теме Андрея Элиты Хорошо, что нет версуса (типа, кто из двоих настоящая элита)

[Андрей_Бурдейко]

bafomest

[akelita]

КОРОЧЕ, МУЖИКИ, ХОРОШ ФЛУДИТЬ в МОЁМ ТОПИКЕ!

[Серёга Бульдозер]

Andrey - elita Понять что ты пережил,может только тот человек,который испытал нечто подобное!В декабре 1996(Была,кстати пятница 13)я оказался в ужаснешей автоаварии,в результате которой таскаю 400гр железа в правом бедре.Андрей,у тебя замечательные результаты,успехов тебе и оптимизма!Хорошо выглядишь.

[akelita]

Серёга Бульдозер
Спасибо! Тот, кто пережил - понимает, да! Но никому не пожелаю такого! Сейчас хожу нормально! начал делать растяжку( ведь надо вернуть шпагат), икры качаю раз в неделю...Ноги пока ещё не трогаю - рано. Должен пройти год после травмы...

Но зато вес растёт! Рабочие веса вернул, в некоторых упр даже добавил результат....

Короче, всё идёт своим чередом, и в правильном направлении!

[Artistka]

строгая справедливая оценка-залог успеха

Андрей, извини, не могла промолчать Не ОЦЕНКА - залог успеха, а твоя работа - залог успеха Порой критикуют тоже не конструктивно.

[akelita]

Artistka
Не смогла промолчать! А зачем молчать? Порою и оценка - залог успеха! Вот, например, мне говорят, что, мол, отстаёт спина....Я над ней работаю с удвоенной силой и добиваюсь мало-мальски результата! А толчок к этому - ОЦЕНКА и КРИТИКА! А работа - это уже производная!

[gStone]

Andrey - elita
Ну не знаю... По-моему ты сам прекрасно знаешь свои + и - Что толку когда мне по сто раз буду говорить что у меня ноги отстают - я сам это знаю, и у меня есть определенный трен цикл, и если в него не вписывается специализауия то я её и не поставлю. Ты сам залог своего успеха Так что РАСТИ!
Добавлено
А когда недоросль корявая считает что с фигурой всё ок, то тут клиника, а не справедливая оценка, нужна

[Artistka]

Andrey - elita
нннда, интересно) У меня толчком служит не критика со стороны, а самокритика. Потому как - сколько людей, столько и мнений. Главное слушать самого себя и свое тело + тренера Но это мое ИМХО.
Добавлено
gStone

Ты сам залог своего успеха

Лаконично и в точку! А ведь так и есть на 100%.)

[gStone]

У меня толчком служит не критика со стороны, а самокритика. Потому как - сколько людей, столько и мнений. Главное слушать самого себя и свое тело + тренера

поддерживаю на все 100% +

Сообщение изменено: gStone (27 декабря 2007 - 10:14)

[akelita]

gStone
Да, согласен полностью! Я сам - двигатель своего прогресса, и сам знаю свои плюсы и минусы, но и критика нужна справедливая! без неё никак.... Ведь бывает и так, что кто-то говорит, что Ты - идеал, а другому не нравится....Поэтому надо уметь выискивать и определять среднее, правильное и объективное! Тем более, что самого себя оценивать порой очень сложно, т.к. каждый день видишь в зеркале... Вот тут и пригодится оценка со стороны! А прислушиваюсь я к мнению людей, которые что-то, да смыслят в этом деле! Например к тебе!

Artistka
С самокритикой у меня всё ок, даже черезчур...Наверное, не только у меня!

[Artistka]

Andrey - elita
успеха!

[ИННА]

С Наступающим!!!ВСЕГО ТОЛЬКО ХОРОШЕГО В НОВОМ ГОДУ!!!

[akelita]

Немного набрал веса и объёма! Спина стала шире чуть-чуть, руки 42, предплечье 35, расширил плечи, талия 82, грудь 108\117.

Миниатюры

• 

[akelita]

2...

Миниатюры

• 

[akelita]

Пытаюсь свой рельеф хоть какой-то вернуть....Немного заплыл, но ничего страшного...85 кг до 90 доведу и остановлюсь. Наверное.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Andrey - elita (24 января 2008 - 12:23)

[nox]

Хорошие руки! +

[akelita]

nox
Спасибо! Руки тренирую только раз в неделю, упражнений убавил, т.к. уделяю больше времени спине. Тем не менее прибавил в объёме рук.

Миниатюры

•