349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Ну и норм, он же в своей теме, кого хочет, того и посылает. Не нравится- не заходим)))
Проблема что тема слишком общественная стала. Я не знаю зачем Рихан на все посты отвечает, еще усугубляет...

Ваще Рихадка распиарился задолго до появления темы, настолько, что как тока тема открылась- туда целенаправленно пошли люди быдлить, неважно отвечал Рихадка или нет, и ваще неважно что он писал впринципе))) Преднакоп уже совершился.

[Игорек!]

Рихад, ответь уже как мужичонко, зачем Диме смерть пожелал?

Или опять соскок?

Тогда второй вопрос.
тебя называют королем соскоков.
это справедливо?

Ты в натуре король? Или ты Бог соскоков?

мы ждем ответа

[Пуня]

3 апреля 2015. рихад решила стать пугачёвой и громко уйти.

Её хватило на целых 8 часов!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.......Рихад , не покидай меняяяяяяя !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Игорек!]

А что, правда люди говорят, что Рихад - это женщина?

Я в ахуе.

Я думал, что он пацаненок 15 летний. Оказалось- баба.

по видухе, конечно, сразу не поймешь... транс походу, третий сорт...
от стероидов такая побочка, что ли?(((((((

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Игорек!]

Никто не обратил внимания но судя по кривляниям дрищеМартина в кимоно на фоне сладкого жира- он тоже не от мира сего, типа Рихада

Дим, я пропустил, кинь сцылко, если не затруднит.
лопатить это гавно нет сил.

Посмотреть о чем речь

[Олег К]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,

Помницца Данди Крокодил-2 в нашем кинотеатре шёл под эгидой 16+, потому что там показали полужопие Линды Козловски в полунаклоне.

Помню, как нас с мелким братом не пустили на "Иглу" по той же причине.

Зато на "Миранду" иди кто хошь, демократия, бля!   

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Зато на "Миранду"

 

...ещё были "Новые Амазонки".....так по полной ...обнажёнка...

[Ikar]

На Эммануэль в видеосалоны помню пускали с 10 лет

[Олег К]

...ещё были "Новые Амазонки".....так по полной ...обнажёнка...

Да, польские фильмы-это отдельная тема. Этот актёр, не помню как его звали, сыгравший ещё и Вава-банке- просто Славянский Луи Де Фюнес!

Ну, который -"Джаз, Боксинг унд Секс!" 

На Эммануэль в видеосалоны помню пускали с 10 лет

Икарка, ты с какого года?

Просто тогда так быстро всё менялось, что люди в 2-3 года разницы идентифицировали себя к разным поклениям

[Ikar]

83

[Олег К]

83

Ну так ёпта. 

Вы уже дети порока))) Строем не ходили, пионерских костров не жгли)))

[Честер]

в "Маленькой Вере" еще еблю и сиськи показывали ))

давайте вспомним, какие еще фильмы прикольные были в 83-89 годах )) до появления видео )

[Олег К]

давайте вспомним, какие еще фильмы прикольные были в 83-89 годах )) до появления видео )

На Танцор Диско по 8 раз некоторые долбоеппы хотили)))

Скразу скажу, не я 

[roninrey]

Но по жизни все равно остаюсь гуманистом 

Не нашел того поста, да и всё одно это будет оффтоп, для этой темы. Речь веду о том посте, где Вы, Олег, перечисляли типы тренинга - ВИТ, ХСТ, ОТ, и сказали, что Вас не устраивает максимальность, нагрузочная, как я понял, некоторых. Примерно так.

По этому поводу - спорт нацелен на максимальный результат. Естественно, тренировочный процесс использует максимальные нагрузки. Наиболее результативным является некий максимальный оптимум, то есть субмаксимальный уровень тренировочной нагрузки. Он устанавливается как индивидуально, ОТ МАКСИМАЛЬНО ВОЗМОЖНОГО, индивидуально, так и в целом по виду спорта. То есть выход на максимальный уровень нагрузки обязателен, для каждого атлета. Предельная нагрузка напрямую не является оптимальной, она выше, чем оптимум. Казалось бы...  Но. Максимальная, и с точки зрения непосредственного обеспечения результата неоправданная нагрузка и формирует размер (предельный) адаптационной реакции. В рамках оной и реализуется результат, но уже на субмакимальном уровне, нагрузочном. В общем, интереснейшая тема. Практика 80-х показала, что когда благодаря АДЕКВАТНОМУ, если можно так сказать, использованию АС были значительно расширены нагрузочные пределы, то тогда и были установлены рекорды такого уровня, кои и сейчас мало превышены, или так не достигнуты. Спешу,позже с удовольствием продолжу, если это интересно. Там мы и до современного положения спортивной науки доберёмся, поскольку прийдётся. 

[Мозголомная Брага]

Из прикольных я помню Мистера Питкина)

В кино на него ходили в 86 или 87 году

[Олег К]

   

[Ikar]

[zinid]

в "Маленькой Вере" еще еблю и сиськи показывали ))

И результат? Сплошное быдло в треде.

[Олег К]

И результат? Сплошное быдло в треде.

Мы росли, как сорняки на помойке, потому и выросли нормальными 

[sandwolf77]

Не нашел того поста, да и всё одно это будет оффтоп, для этой темы. Речь веду о том посте, где Вы, Олег, перечисляли типы тренинга - ВИТ, ХСТ, ОТ, и сказали, что Вас не устраивает максимальность, нагрузочная, как я понял, некоторых. Примерно так. По этому поводу - спорт нацелен на максимальный результат. Естественно, тренировочный процесс использует максимальные нагрузки. Наиболее результативным является некий максимальный оптимум, то есть субмаксимальный уровень тренировочной нагрузки. Он устанавливается как индивидуально, ОТ МАКСИМАЛЬНО ВОЗМОЖНОГО, индивидуально, так и в целом по виду спорта. То есть выход на максимальный уровень нагрузки обязателен, для каждого атлета. Предельная нагрузка напрямую не является оптимальной, она выше, чем оптимум. Казалось бы...  Но. Максимальная, и с точки зрения непосредственного обеспечения результата неоправданная нагрузка и формирует размер (предельный) адаптационной реакции. В рамках оной и реализуется результат, но уже на субмакимальном уровне, нагрузочном. В общем, интереснейшая тема. Практика 80-х показала, что когда благодаря АДЕКВАТНОМУ, если можно так сказать, использованию АС были значительно расширены нагрузочные пределы, то тогда и были установлены рекорды такого уровня, кои и сейчас мало превышены, или так не достигнуты. Спешу,позже с удовольствием продолжу, если это интересно. Там мы и до современного положения спортивной науки доберёмся, поскольку прийдётся.

лично я с интересом почитаю. 

[rihad]

У меня создалось впечатление, что сильная статика (вес выше чем позитивный 1ПМ для данной мышцы, возможно значительно) способен привести к измеряемой сантиметрами гипертрофии данной мышцы в считанные дни. Вот становую 140х4 поделал без пояса, низ спины неплохо болел пару дней после этого, в частности мышцы. И около +1см к талии при неизменности веса. Думаю в конце цикла попробовать эту же идею в жиме Смита сидя, где можно опустить тяжелый вес вниз, задержать его в статике где-то посередине секунд на 10-15, и посадить на место там же. Начну с чуть больше чем 1ПМ, ориентировочно 65кг. В дальнейших циклах буду постепенно увеличивать. В конце тренинга попробую.

[merQ]

У меня создалось впечатление, что сильная статика (вес выше чем позитивный 1ПМ для данной мышцы, возможно значительно) способен привести к измеряемой сантиметрами гипертрофии данной мышцы в считанные дни. Вот становую 140х4 поделал без пояса, низ спины неплохо болел пару дней после этого, в частности мышцы. И около +1см к талии при неизменности веса. Думаю в конце цикла попробовать эту же идею в жиме Смита сидя, где можно опустить тяжелый вес вниз, задержать его в статике где-то посередине секунд на 10-15, и посадить на место там же. Начну с чуть больше чем 1ПМ, ориентировочно 65кг. В дальнейших циклах буду постепенно увеличивать. В конце тренинга попробую.

А зачем вниз, если можно на середине амплитуды?

п.с. если рихад игнорит, процитируйте плиз

[AnatolyR]

способен привести к измеряемой сантиметрами гипертрофии данной мышцы в считанные дни

и чтоже там гипертрофируется?

[Олег К]

Не нашел того поста, да и всё одно это будет оффтоп, для этой темы. Речь веду о том посте, где Вы, Олег, перечисляли типы тренинга - ВИТ, ХСТ, ОТ, и сказали, что Вас не устраивает максимальность, нагрузочная, как я понял, некоторых. Примерно так. По этому поводу - спорт нацелен на максимальный результат. Естественно, тренировочный процесс использует максимальные нагрузки. Наиболее результативным является некий максимальный оптимум, то есть субмаксимальный уровень тренировочной нагрузки. Он устанавливается как индивидуально, ОТ МАКСИМАЛЬНО ВОЗМОЖНОГО, индивидуально, так и в целом по виду спорта. То есть выход на максимальный уровень нагрузки обязателен, для каждого атлета. Предельная нагрузка напрямую не является оптимальной, она выше, чем оптимум. Казалось бы...  Но. Максимальная, и с точки зрения непосредственного обеспечения результата неоправданная нагрузка и формирует размер (предельный) адаптационной реакции. В рамках оной и реализуется результат, но уже на субмакимальном уровне, нагрузочном. В общем, интереснейшая тема. Практика 80-х показала, что когда благодаря АДЕКВАТНОМУ, если можно так сказать, использованию АС были значительно расширены нагрузочные пределы, то тогда и были установлены рекорды такого уровня, кои и сейчас мало превышены, или так не достигнуты. Спешу,позже с удовольствием продолжу, если это интересно. Там мы и до современного положения спортивной науки доберёмся, поскольку прийдётся. 

Мне тоже будет интересно,

и поскольку Вы затронули серьзную тему, свой серьёзный ответ о частичном несогласии отставлю немножко на потом.

п.с. Кстати, мне пох будет ли он интересен кому-нибудь вообще))))

[sereje4ka]

И около +1см к талии при неизменности веса.

 

Так цель рекомпоста это вырастить талию при неизменном весе?

После такого рекомпоста легче соскакивать с темы почему ты выглядишь как обсос : генетика-широкий таз и узкие плечи     

 

и так уже талия на 15 см больше веса в килограмах     

[sandwolf77]

У меня создалось впечатление, что сильная статика (вес выше чем позитивный 1ПМ для данной мышцы, возможно значительно) способен привести к измеряемой сантиметрами гипертрофии данной мышцы в считанные дни. Вот становую 140х4 поделал без пояса, низ спины неплохо болел пару дней после этого, в частности мышцы. И около +1см к талии при неизменности веса. Думаю в конце цикла попробовать эту же идею в жиме Смита сидя, где можно опустить тяжелый вес вниз, задержать его в статике где-то посередине секунд на 10-15, и посадить на место там же. Начну с чуть больше чем 1ПМ, ориентировочно 65кг. В дальнейших циклах буду постепенно увеличивать. В конце тренинга попробую.

можно просто и дальше жрать. талия вырастет, не волнуйся, к чему такие ухищрения?

[Игорек!]

У меня создалось впечатление, что сильная статика (вес выше чем позитивный 1ПМ для данной мышцы, возможно значительно) способен привести к измеряемой сантиметрами гипертрофии данной мышцы в считанные дни. Вот становую 140х4 поделал без пояса, низ спины неплохо болел пару дней после этого, в частности мышцы. И около +1см к талии при неизменности веса. Думаю в конце цикла попробовать эту же идею в жиме Смита сидя, где можно опустить тяжелый вес вниз, задержать его в статике где-то посередине секунд на 10-15, и посадить на место там же. Начну с чуть больше чем 1ПМ, ориентировочно 65кг. В дальнейших циклах буду постепенно увеличивать. В конце тренинга попробую.

ну все, пиздец. Плечи разорвет. Точно тебе говорю.

Тем не менее, вернемся к нашему разговору.
напомни, а то времени много прошло, уже подзабываться стало, в чем сыр-бор.

Ходят слухи, что ты пожелал Димарю смерти, а потом соскочил. В каком смысле. Стал делать вид, что вопросов не видишь, начал вертеться как пизда на сковородке, потом, говорят, когда тебя приперли к стенке, обиделся, послал всех нахуй и ушел на другой форум. Начал пендосов тролить на том форуме

Тогда многие сказали, что ты ведешь себя как баба. Кое кто даже откровенно заявил, что ты и не парень вовсе. А реально женщина.
Причем женщина недоебанная и с пмс.

Честно говоря, я не поверил в это. Я так и сказал. Рихад- мужик. Он обязательно вернется и ответит за свои слова.
я оказался прав. Ты вернулся.

Так что там было? Ты действительно пожелал Дмитрию смерти?

[Олег К]

У меня создалось впечатление, что сильная статика (вес выше чем позитивный 1ПМ для данной мышцы, возможно значительно) способен привести к измеряемой сантиметрами гипертрофии данной мышцы в считанные дни. Вот становую 140х4 поделал без пояса, низ спины неплохо болел пару дней после этого, в частности мышцы. И около +1см к талии при неизменности веса. Думаю в конце цикла попробовать эту же идею в жиме Смита сидя, где можно опустить тяжелый вес вниз, задержать его в статике где-то посередине секунд на 10-15, и посадить на место там же. Начну с чуть больше чем 1ПМ, ориентировочно 65кг. В дальнейших циклах буду постепенно увеличивать. В конце тренинга попробую.

Ну как это можно серьёзно обсуждать вообще? у нормального человека талия может гулять до 5см в день