53245 ответов в этой теме

[Anatolii]

А вы?

 

В поучениях идти курить биомеханику.

 

Ох...

 

EMG

 

Окай.

Я эту самую биомеханику сам курю периодически, не смотря на медицинское образование. Что такое электромиография я знаю. Подлавливать меня на том, что я по клавише промахнулся как-то по детски.

[пачварык]

Я нашёл те фоты, которые сделаны с более менее одинакового ракурса и в соответствующем качестве.
Если взять фотку любого атлета, сделанную на калькулятор, а потом на окуевший фотик с удачного ракурса, то там, конечно, разница будет космическая из-за прорисовки мышц и 3-д эффектов.

Там больше 2к фоток.ракурсов-уйма!
А ты взял фоты 19,21,34лет,где Арни пипец как не в лучшей форме.Особенно прогрессию голени не проследить.

Сообщение изменено: пачварык (31 июля 2016 - 10:50)

[Алексей Юрьевич]

Там больше 2к фоток.ракурсов-уйма!
А ты взял фоты 19,21,29 лет,где Арни пипец как не в лучшей форме.Особенно прогрессию голени не проследить.

Я смотрел другие фотки. Везде объёмы одни и те же. Только за счёт ракурса где-то она выглядит выигрышнее, а где-то теряется.

[пачварык]

Я смотрел другие фотки. Везде объёмы одни и те же. Только за счёт ракурса где-то она выглядит выигрышнее, а где-то теряется.

http://www.schwarzen...muscle2/130.jpg конечно одни и те-же..

[пачварык]

Или здесь http://www.schwarzen.../muscle3/22.jpg

[пачварык]

И здесь http://www.schwarzen...muscle7/211.jpg

[zinid]

И чо мы должны увидеть на этих фотках?

[Алексей Юрьевич]

пачварык, я сравнивал. Объем везде одинаков. Просто на некоторых фотах меньше жира и углы икр получаются более острыми, создавая иллюзию выпирания.

[пачварык]

пачварык, я сравнивал. Объем везде одинаков. Просто на некоторых фотах меньше жира и углы икр получаются более острыми, создавая иллюзию выпирания.

Т.е в 19 и в 27-28 лет разницы нет?

[Ironbiy]

Поэтому ни теоретически ни практически не может быть длинного сухожилия и длинного мышечного брюшка. Как собственно и короткой мышцы с коротким сухожилием. Короткое брюшко и длинное сухожилие, либо длинное брюшко и короткое сухожилие. Все остальное средние варианты этих крайностей.

+100

[Anatolii]

Ну тут вообще-то принято без "вы" общаться.

Я не против.  Но переход с вы на ты в процессе спора имеет определенную окраску.

[пачварык]

Пачварык, ты выкладываешь одинакового Арни с одинаковыми икрами. Что доказать пытаешься, что у тебя такая же мускулистая спина с отличными широчайшими, а не сплошной шмат жира? Тебе все нормальные люди говорят - сушись и не выпендривайся.

Я выкладываю лучшую форму Арни,где у него икры гораздо больше,чем в 68-70м.

[пачварык]

Пачварык, ты выкладываешь одинакового Арни с одинаковыми икрами. Что доказать пытаешься, что у тебя такая же мускулистая спина с отличными широчайшими, а не сплошной шмат жира? Тебе все нормальные люди говорят - сушись и не выпендривайся.

А спина у меня стала значительно больше от подтягиваний,что я все время и пытаюсь объяснить.До мускулистой спины мне еще впахивать и впахивать.

[Алексей Юрьевич]

Т.е в 19 и в 27-28 лет разницы нет?

Там разница в целом по размерам, а не в прогрессе в икрах.

[Алексей Юрьевич]

Я выкладываю лучшую форму Арни,где у него икры гораздо больше,чем в 68-70м.

Один из нас видит только то, что хочет видеть.

 

[AnatolyR]

А спина у меня стала значительно больше от подтягиваний

Рост спины случайно не совпал с началом курса?

[пачварык]

Рост спины случайно не совпал с началом курса?

Не.

[пачварык]

Один из нас видит только то, что хочет видеть.
 

В 75 он вырос(рост)?

[beylbom]

Честно? Не знаю) Могу на вскидку предположить, что мышцы, постоянно находящиеся под нагрузкой (икры, жевательные, мышцы предплечья в несколько меньшей степени), "заблокированы" от гипертрофии. В моем личном опыте кардинально смогла пробить отстающие икры только одна спортсменка. 

 

А мне кажется, что дело может быть в амплитуде. Может, конечно, в теле отставать любая МГ - как пишет Зинид. Но в отличие от других МГ икроупры имеют весьма малую амплитуду движения (а так же навешивается большой вес, сложно концентрироваться, движения обычно взрывные.. подергивания). Потому: если уж отстала по генетике она, тяжело малоамплитудными движениями её развить также, как длинноамплитудными бицепс, квадры, грудь, спину и т.д.
То есть тренинг отстающих икр наверное должен быть совсем аццкий и частый для ущербных генетиков..

А при ходьбе икры не такой большой и вес поднимают.. тем более поочередно. Да и к тому же ходят все люди одинаково, а у высоких эктоморфов имеющих вес больше за счет роста, икры могут быть весьма малыми по сравнению с низкорослым эндоморфом, икры которого носят абсолютный вес меньше, и при этом огромны...

Сообщение изменено: beylbom (31 июля 2016 - 02:20)

[beylbom]

+ в пользу того, что это не такой и "миф" (вопреки zinid), можно взять суперпро....

 

 

Слабо верится, что дэкс и вольф просто забили на икры х...

[Ikar]

Если для жима лежы "магическое" число - сотка рабочий, условно, то для икр - кило 300 в подъемах на носки.Но сколько стремится / делает первое и сколько второе.

[Anatolii]

А мне кажется, что дело может быть в амплитуде. Может, конечно, в теле отставать любая МГ - как пишет Зинид. Но в отличие от других МГ икроупры имеют весьма малую амплитуду движения. Потому: если уж отстала по генетике она, тяжело малоамплитудными движениями её развить также, как длинноамплитудными бицепс, квадры, грудь, спину и т.д.
То есть тренинг отстающих икр наверное должен быть совсем аццкий и частый для ущербных генетиков..

А при ходьбе икры не такой большой и вес поднимают.. тем более поочередно. Да и к тому же ходят все люди одинаково, а у высоких эктоморфов имеющих вес больше за счет роста, икры могут быть весьма малыми по сравнению с низкорослым эндоморфом, икры которого носят абсолютный вес меньше, и при этом огромны...

Амплитуда сокращения мышцы определяется длинной плеча рычага к которому она крепится, а вот амплитуда движения снаряда длинной противоположного плеча. Блин на бумажке было бы элементарно и наглядно, а так...) В общем не будет там таких уж разных амплитуд по короткому плечу, да и не знаю играет ли это роль. У трапеции тоже амплитуда не великая. На каждую икру при каждом шаге ложится практически полный вес тела, это не так уж мало. И я не имел ввиду, что икра от этого особо накачивается, а только то, что мышца привыкла к большому объему нагрузок и ей трудно дать толчок к росту.

[Anatolii]

Если для жима лежы "магическое" число - сотка рабочий, условно, то для икр - кило 300 в подъемах на носки.Но сколько стремится / делает первое и сколько второе.

Жена пробила икры на тренажере для жима ногами, толкая платформу стопами с весом порядка 200 кг

[beylbom]

трапеции тоже амплитуда не великая. 

 

Как и у предплечий... Но они работают во многих упрах нецелевых... Потому некоторые их даже отдельно не тренят но они растут... А вот икры не работают нигде... И не меняются без изоупров...

[beylbom]

На каждую икру при каждом шаге ложится практически полный вес тела

 

Он ложится на другую ногу во время поъема на икру первой ногой.. Так что не видно где при ходьбе вес тела поднимается что двумя что одной ногой.

[Anatolii]

Как и у предплечий... Но они работают во многих упрах нецелевых... Потому некоторые их даже отдельно не тренят но они растут... А вот икры не работают нигде... И не меняются без изоупров...

Ну вот у нас парень-химик все на рост откликается, бедра отличные. С голенью бьемся 1.5 года, практически без результата, хотя, надо признать, без контроля филонит)