60406 ответов в этой теме

[Олег К]

 Зря ты так грубо.

Самое смешное что этот ИДКФА тренируется точно также. Ну разве только с небольшими вариациями.

Я не грубо, а по сути. Не знаю, как тренируется IDKFA. мой пост был про его мотивы назвать вышеназванных товарищей нехорошим словом.

Хотя Маккалума я бы вообще в сторону отодвинул, на то время он писал актуальные вещи, а тренинги Кубика и МакРобертса всё-таки считаю разными по сути.

[Hosen44]

Тебе непонятно неприятие IDKFA  к кубикоподобным? По моему, всё ясно, эти пиздаболы (перечисленные в его посте) умеют зажечь словом, особенно молодые, неокрепшие души. А на итог- травмы, отсутствие прогресса и разочарование в натуральном тренинге. (да и в тренинге вообще)

Кубик вообще то топит за 5*5, достероидные схемы тренировок, приводит в пример среди атлетов в том числе и твоего любимого Рега Парка. А насчет извинений и разочарований это не совсем верная инфомация.

Сообщение изменено: Hosen44 (21 декабря 2020 - 03:13)

[Anatolii]

Кубик вообще то топит за 5*5, достероидные схемы тренировок, приводит в пример среди атлетов в том числе и твоего любимого Рега Парка. А насчет извинений и разочарований это не совсем верная инфомация.

Кубик топит за крайне травмоопасные упражнения или технику исполнения. Это безответственно и вредно, с учетом таланта глаголом жечь сердца людей, походит на диверсию.

[Hosen44]

Кубик топит за крайне травмоопасные упражнения или технику исполнения. Это безответственно и вредно, с учетом таланта глаголом жечь сердца людей, походит на диверсию.

А я вот не увидел в его тренинге динозавров обилия травмоопасных упражнений  и техник исполнения. Можете примеры привести? Да, он любит отказной тренинг и что с того? Не он один. Куча людей порвалась на средних весах с хорошей техникой.

[Hosen44]

Жим стоя на фитболе делают некоторые. Вот это крайне травмоопасное упражнение. Но у Кубика я такого не припомню. А сломать куй сдуру вообще на любом упражнении можно )
И даже просто ставя штангу на пол.

[Anatolii]

А я вот не увидел в его тренинге динозавров обилия травмоопасных упражнений  и техник исполнения. Можете примеры привести? Да, он любит отказной тренинг и что с того? Не он один. Куча людей порвалась на средних весах с хорошей техникой.

Жимы, приседы с нижней точки. Прогулка фермера, работа с мешками, бочками. И, да, отказная работа в том числе в перечисленных упражнениях.

Всерьез рассматривать, аргумент - дураков много, не он один, извини, не буду)

[Hosen44]

Более того, я хорошо помню, что Кубик советует большое внимание уделять мышцам низа спины, укреплять ноги и поясницу, делать наклоны боковые, которые многие презирают , то есть строить крепкий фундамент. Разве это травмоопасно? По-моему как раз наоборот.

[Hosen44]

Жимы, приседы с нижней точки. Прогулка фермера, работа с мешками, бочками. И, да, отказная работа в том числе в перечисленных упражнениях.

Всерьез рассматривать, аргумент - дураков много, не он один, извини, не буду)

То есть турецкий подьем- норм упражнение, а с мешком и бочкой работать травмоопасно? Ну ок. Все кто за тренинг до отказа в сокращенных программах дураки? Ну ок. Прогулка фермера...да уж, кошмарное упражнение. 

Сообщение изменено: Hosen44 (21 декабря 2020 - 03:31)

[Avaks]

А я вот не увидел в его тренинге динозавров обилия травмоопасных упражнений  и техник исполнения. Можете примеры привести? Да, он любит отказной тренинг и что с того? Не он один. Куча людей порвалась на средних весах с хорошей техникой.

 А вот из их совместной книги Кубик Брук Д@МакРоберт Стюарт Большая рука

 

Что-то их советы не похожи на советы экстремистов железного тренинга.

Сообщение изменено: Avaks (21 декабря 2020 - 03:34)

[Hosen44]

Дико интересно, чем это прогулка фермера травмоопасней становой. Ну или французского жима. Кто-нибудь знает людей, получивших серьезные травмы от прогулки фермера?

[Anatolii]

То есть турецкий подьем- норм упражнение, а с мешком и бочкой работать травмоопасно? Ну ок. Все кто за тренинг до отказа в сокращенных программах дураки? Ну ок. Прогулка фермера...да уж, кошмарное упражнение. 

Ты сейчас со мной говоришь? Вроде отвечаешь мне, но на какие-то свои мысли. 

[Anatolii]

Дико интересно, чем это прогулка фермера травмоопасней становой. Ну или французского жима. Кто-нибудь знает людей, получивших серьезные травмы от прогулки фермера?

Ты всерьез не понимаешь разницу в воздействии на позвоночник в становой и в прогулке фермера? Сложно представить.
Я знаю. У меня в зале стронги тренируются.

[Avaks]

Кубик

Не забывайте: это программа для опытных, то есть, тех,
кто в обхвате рук дошел до 40 см, лежа выжимает 135 кг,
приседает со 180 и на становой тяге берет 225 кг. Если
вы еще не добрались до этого уровня, работайте по
программе для начинающих.

 

Чувствуется большое желание испортить начинающим здоровье.

Сообщение изменено: Avaks (21 декабря 2020 - 03:42)

[Hosen44]

Ты сейчас со мной говоришь? Вроде отвечаешь мне, но на какие-то свои мысли. 

По-моему все понятно в моем посте. Цацулин новичкам дает выполнять турецкий подъем и никто его не называет идиотом. Ходьба с мешком реально травмоопасней?
Про отказной тренинг тоже все понятно- есть спортсмены и тренеры с отказными программами. Их дураками тоже никто особо не называет.

 

Ты всерьез не понимаешь разницу в воздействии на позвоночник в становой и в прогулке фермера? Сложно представить.
Я знаю. У меня в зале стронги тренируются.

А зачем стронги? Давай лучше про физкультурников. Травмируются они на прогулке? А на становой?

[aid]

Кстати, вроде ни Анатолий ни Олег не говорили, что турецкий подъем - нормальное упражнение.

Эти все упражнения скорее похожи на арсенал Блуда из силачей старой школы. Или тот же силовой экстрим.

[Hosen44]

Кстати, вроде ни Анатолий ни Олег не говорили, что турецкий подъем - нормальное упражнение.

Эти все упражнения скорее похожи на арсенал Блуда из силачей старой школы. Или тот же силовой экстрим.

Так и я про то. Но Цацулина никто не щемит за совет его делать. И что такого страшного в жиме с нижней точки? Наоборот вон с пола советуют жать, как менее травмоопасное. 

Сообщение изменено: Hosen44 (21 декабря 2020 - 03:48)

[Avaks]

Кстати, вроде ни Анатолий ни Олег не говорили, что турецкий подъем - нормальное упражнение.

Эти все упражнения скорее похожи на арсенал Блуда из силачей старой школы. Или тот же силовой экстрим.

 Силовой экстрим если работа идет на предельных отказных весах.

А всё остальное Прогулка колхозника.

[aid]

Но Цацулина никто не щемит за совет его делать

 

Да просто никто его не знает и не обсуждает, имхо.

[Hosen44]

Если человек возьмёт пару гантелей по 40 кг и немного походит, что с ним такого произойдет, камон, вы че.

[AnatolyR]

Все эти интернет советчики не несут никакой ответственности за травмы тренирующихся по их системам.
И это очень плохо

[Anatolii]

По-моему все понятно в моем посте. Цацулин новичкам дает выполнять турецкий подъем и никто его не называет идиотом. Ходьба с мешком реально травмоопасней?
Про отказной тренинг тоже все понятно- есть спортсмены и тренеры с отказными программами. Их дураками тоже никто особо не называет.

 

А зачем стронги? Давай лучше про физкультурников. Травмируются они на прогулке? А на становой?

Но я не Цацулин) Веди с ним диалог.

 

Прогулка фермеров для физкультурников? Это что, сумки с рынка принести?) Что еще дадим физкультурникам? Удержание велосипеда, коромысло с ведрами, кантовка хулахупа? Кубик вообще физкультурникам свои книги адресовал? 

[Hosen44]

Да просто никто его не знает и не обсуждает, имхо.

Ну здрастьте. В Америке его прекрасно знают. Да и у нас тоже должны бы.

"Стандартное занятие с гирей выглядит так:

1. Разминка: кубковые приседания с гирей, ягодичный мостик, гало.
2. Махи гирей
3. Турецкий подъём
4. Растяжка"
Это какбы для всех.

[Anatolii]

Все эти интернет советчики не несут никакой ответственности за травмы тренирующихся по их системам.
И это очень плохо

И статистика травматизма их адептов отсутствует в принципе.

[Hosen44]

Но я не Цацулин) Веди с ним диалог.

 

Прогулка фермеров для физкультурников? Это что, сумки с рынка принести?) Что еще дадим физкультурникам? Удержание велосипеда, коромысло с ведрами, кантовка хулахупа? Кубик вообще физкультурникам свои книги адресовал? 

Не надо передергивать. Речь шла о травмоопасности. Цацулин- признанный авторитет и большой пропагандист в гирях. Он советует начинающим турецкий подъем.
Вот и ответь просто на вопрос- он идиот по-твоему или нет?
И да, как по мне- основная аудитория Кубика- физкультурники, продвинутые в т.ч. У спортсменов тренеры есть потому что.

 

Все эти интернет советчики не несут никакой ответственности за травмы тренирующихся по их системам.
И это очень плохо

Можно подумать, инструктор в фитнес клубе несет ответственность.

Сообщение изменено: Hosen44 (21 декабря 2020 - 03:56)

[Avaks]

Прогулка фермеров для физкультурников? Это что, сумки с рынка принести?) Что еще дадим физкультурникам? Удержание велосипеда, коромысло с ведрами, кантовка хулахупа? Кубик вообще физкультурникам свои книги адресовал? 

  А вот сегодня Олег не подумал дал новичку совет купить гантели общим весом 30 кг!

Точно новичок травмируется пытаясь затянуть их домой!

Сообщение изменено: Avaks (21 декабря 2020 - 03:56)

[aid]

Да и у нас тоже должны бы.

 

Ну я только фамилию слышал. Видел Федоренко из переехавших гиревиков в ютубе. На Цацулина не натыкался.

[Avaks]

Если человек возьмёт пару гантелей по 40 кг и немного походит, что с ним такого произойдет, камон, вы че.

 Становая тяга намного опаснее прогулки.

Сообщение изменено: Avaks (21 декабря 2020 - 04:00)

[Олег К]

Кубик вообще то топит за 5*5, достероидные схемы тренировок, приводит в пример среди атлетов в том числе и твоего любимого Рега Парка. А насчет извинений и разочарований это не совсем верная инфомация.

В том-то и дело, что это только внешне похоже на реальный тренинг динозавров. Кстати, что-то не припомню, чтобы Парк рекомендовал культуристам поднимать бочки и мешки синглами над головой. 

[Anatolii]

 Становая тяга намного опаснее прогулки.

Тяга может стать побудительным мотивом для прогулки)

[Avaks]

Кубик

ОБО МНЕ
Мне 38 лет. Я тренируюсь с железом уже более 25 лет. Я
ЛЮБЛЮ силовой тренинг и всё лучшее в нём и всегда
любил. Почти всю свою жизнь я изучал искусство
силового тренинга. Кстати, небольшое отступление:
продуктивный силовой тренинг является ни чем иным, как
ИССКУСТВОМ… а не наукой.

Если кто-нибудь когда-нибудь
попробует продать Вам книгу, тренировочный курс или
тренажёр, основанные, якобы, на "научных" принципах
тренинга, то, не раздумывая, врежьте ему покрепче и
бегите прочь от такого человека.
Мой рост 175 см, вес 102 кг. Я занимался борьбой в
школе и выиграл много соревнований и наград. Я жил в
Иллинойисе и Огайо, когда соревновался в борьбе. Занял
третье место на чемпионате штата Огайо по
академической борьбе и стал чемпионом штата Иллинойс
по греко-римской борьбе. Тяжёлый тренинг с
отягощениями помогал мне на борцовском ковре. Я был
бы намного лучше, как борец, если бы знал тогда всё, что
я знаю сейчас. Информация в этой книге имеет огромную
ценность для борцов, игроков в американский футбол и
всех остальных, кто занимается боевыми видами спорта.
Это книга о развитии ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ силы.

Сообщение изменено: Avaks (21 декабря 2020 - 04:03)