Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#47371
Samuel Wimes

Samuel Wimes

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 621 сообщений
  • Имя: Борис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воронеж

Скока средний средняя зп по москве, тыщ под 100?

http://www.kp.ru/dai...6206.4/3091228/

 

56 не хотел? :)



#47372
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Вообще еврей это не национальность, а призвание


 

 

 Вероисповедание



#47373
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

 Ты жирный и сачкуешь не качая ноги. Безобидно? Безобидно. К месту? Вполне.

И что? Я знаю, что я жирный и не качаю ноги. А как принимаешь правду о себе ты?

Ты иди друзьям себя предложи, латентник чертов. В игнор.

Речь о танцах, дурак!


Сообщение изменено: merQ (03 апреля 2015 - 07:11)


#47374
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Речь о танцах, дурак!

 

он что, подумал про акт однополого секса?!   :shok:

Рихад, фуууууу  :bad:



#47375
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

танцы


Танцы это ж язык тела

#47376
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Кстати да, заебал уже со своими игнорами, баба ебаная



#47377
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 543 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Не ебаная, в том то и дело.

Недоеб у нее



#47378
Samuel Wimes

Samuel Wimes

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 621 сообщений
  • Имя: Борис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воронеж

Ну, одного у Рихада не отнять, он пытается быть интеллигентным, пока совсем не доведут. Что накидываться-то, все равно он никого не слушает, следовательно, все попытки достучаться бессмысленны, как ни жаль. Так чего троллите-то его, причем злобно. Зачем? Не начнет он жить нормально, пока что-то кардинально не перевернется.



#47379
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

http://www.kp.ru/dai...6206.4/3091228/

56 не хотел? :)

Это оффициалко наверняка

#47380
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Ах ты шлюха, старпер ваш roninrey говно вбросил, и как щенок надо ему потакать и тарелки его вылизывать? Вменяемому человеку вообще это в голову не придет. Да у самого него и тебя эти дни, поэтому и пришло в голову, пидорки, помогаете друг другу тампоны менять, наблюдая как они внутри набухают. Так и родился объемный тренинг. В игнор. Быдло сраное. зы: после ответа форум бросил на его пост.

ЧТО???!!! ТЫ как Владимира назвал?????

НЕ охерел ли ты дружок!!!!? Не пора ли повзрослеть и думать прежде чем писать херню, а не выходит думать-так отвечать за слова свои?!!!!

Что тебе плохого сказано было? Сказал что ведешь себя как баба? ух ты епт!Как он мог...

А как оно выглядит? Ой,обидели,в  игнора ты быдло! и т.д... вавка на пальце :rofl:

Бабушке пожалуйся!

 

Давайте лучше хвалить рихада. Он возрадуется, смягчится и в теме воцарится мир и благодать. будет тереть за преднакоп и рекомпоз. Ему хорошо и нам весело.

Игорек, а вот теперь ХРЕНА ему!

 

 

АИД, я не заметил даже...Спасибо!


Сообщение изменено: Дмитрий Р (03 апреля 2015 - 07:27)


#47381
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 543 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Это не попытки быть интеллигентным, как может показаться))))

Это попытки казаться умнее, чем есть..



#47382
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Это не попытки быть интеллигентным, как может показаться))))

Это попытки казаться умнее, чем есть..

 

К сожалению, вынужден согласиться. Уже давно поциента наблюдаю всё-таки.



#47383
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

А где вы собственно увидели троллинг Рихада? Кто его троллит?

С Эмраером - да, согласен, перегнули, прости, Эмраер!

Но Рихада-то что? Как его можно троллить? Или писать разумные вещи в данном топике - это и есть троллинг?



#47384
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

ЧТО???!!! ТЫ как Владимира назвал?????
НЕ охерел ли ты дружок!!!!? Не пора ли повзрослеть и думать прежде чем писать херню, а не выходит думать-так отвечать за слова свои?!!!!

Ты прежде чем тут виртуально борзеть, узнай что он первым обо мне сказал.

#47385
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Ты прежде чем тут виртуально борзеть, узнай что он первым обо мне сказал.

Что по общему виду ты выигрываешь!



#47386
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Ты прежде чем тут виртуально борзеть, узнай что он первым обо мне сказал.

Что еще кроме о твоей женственности?))

 

Но Рихада-то что? Как его можно троллить? Или писать разумные вещи в данном топике - это и есть троллинг?

Щас потрем...но по идеее его пистеть надо,а не троллить!



#47387
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 543 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Как ты его отпиздишь, у него же бабушка есть



#47388
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Что еще кроме о твоей женственности?))

Ну вот и он баба, никто не обижен.

#47389
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Как ты его отпиздишь, у него же бабушка есть

И мама! и небось тетя и все рядом....



#47390
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Ну вот и он баба, никто не обижен.

Получается, если все видят в тебе женственность, то все бабы?



#47391
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Щас потрем...но по идеее его пистеть надо,а не троллить!

Это тебе нужно чтобы кто-то преднакопил по самое небалуйся.

В игнор.

#47392
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Ну вот-скажите что не баба теперь??? кто скажет?!!!

rihad, к бабушке пистуй-слезы и сопельки вытирать! так допистишься...

 

Теперь без этой сопливой,ноющей бабенки можнос спокойно разговаривать...


Сообщение изменено: Дмитрий Р (03 апреля 2015 - 07:35)


#47393
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 375 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

все в сад!



#47394
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

О, интересно, Шонфелд подтверждает мои догадки, что отказ с достаточно невысоким %ПМ не так выносит как от более тяжелых весов. Разная причина усталости: периферическая в первом случае (забивка, жжение), и центральная во втором (ЦНС-драйв). И темпы восстановления у них разные, например после отказа 30ПМ на триц я могу довольно быстро переходить к следующему упру на плечи.http://www.lookgreat...ce_training.pdf

Разве из процитированной фразы как-то следует, что сильнее выносит?

А какой упр на плечи? Разводки?



#47395
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Ну вот-скажите что не баба теперь??? кто скажет?!!!
rihad, к бабушке пистуй-слезы и сопельки вытирать!

И ты чтоб оказался быстрее рядом со своей пра-пра-пра бабушкой, виртуал долбанный.

#47396
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Рихад неисправим. Он - чудовищЕ! :rofl:



#47397
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

виртуал долбанный.

:spiteful:



#47398
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 791 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Рихад неисправим.

 
x_b7099ab7.jpg

Сообщение изменено: Михалы4 (03 апреля 2015 - 07:42)


#47399
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

И ты чтоб оказался быстрее рядом со своей пра-пра-пра бабушкой, виртуал долбанный.

а как же игнор???

я ничуть не виртуал, я реален. Это ты сидишь дома сутками за компом и думаешь кругом все не настоящее,кругом инет...ниче не будет...



#47400
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Разве из процитированной фразы как-то следует, что сильнее выносит?
А какой упр на плечи? Разводки?

Там же написано 60-80% ЦНС выносит, более централизованно.
На плечи разводки, разведения в наклоне, ну и куча жимовых упров.
Интересно что с высокоповторным преднакопом теперь каждая треня в каждом упре может быть близко к отказу (кроме приседа и становой ради безопасности, а также подтягиваний и брусьев, которые оставил "тяжелыми"), причем отказ будет метаболический из-за накопления разных продуктов распада, не ЦНС-ный. Прям не терпится прогнать цикл :)


9 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых