9261 ответов в этой теме

[-VADOS-]

Spriggan

Белок протеины и витамины не принимаю, только еда! ну там чай с булкой, конфетку и хватит)

Сообщение изменено: -VADOS- (20 February 2011 - 05:52)

[Goldberg]

-VADOS-
откуда в тайге протеины ?

[-VADOS-]

откуда в тайге протеины ?

Ну-да, только булки и конфеты

[Spriggan]

-VADOS-
от смеха разбудил всех
если бы я создал свою тему, представлю что было бы)
булки и конфеты отстой
ладно надо через год результаты показывать,протупил)

Сообщение изменено: Spriggan (20 February 2011 - 06:07)

[Босся]

Spriggan
Чё то я не совсем разобрал где ДО а где ПОСЛЕ...

[Апостол]

булки и конфеты отстой

а ты не знал?... бегом в тему питания)... а то всё рисуем (хотя и не плохо))

[Spriggan]

Босся

После где не подписанная)
Во общем летом выложу обновление наверное) или когда год пройдет, ща мало.

Апостол
Да я же пошутил))))) ну я знаю что это отстой)))
да надо мне туда зайти, я там был давно и не дочитал)

Всем спасибо) пойду читать про питание) и про прогу и тренинг)

Сообщение изменено: Spriggan (20 February 2011 - 06:14)

[Бугор]

ВСЕМ Привет
Мой результат по фоткам 3-4 мсесяца ,качаюсь дома. Живу в тайге в лесу,зал далеко
Фото после в январе 20011))
знаю что еще мало,но уже не худой вроде)

Не вижу изминений

[Arasah]

Бугор
Освещение изменилось.

[Silvestr]

Жеребец а ты можешь выложить программу по который занимался?

[Фалинский Алексей]

Spriggan
не в огорчение, но рано сделал фотку.

[DAD\S/]

Фото после в январе 20011)

ты из будущего через год сфотайся и закидывай

Сообщение изменено: dads (22 February 2011 - 08:07)

[Бугор]

ты из будущего

ага Терминатор

[Unlimited]

Еще один никому на хрен не нужный фотоотчет) Слева лето 2010 года, справа январь месяц 2011 года.

 цуацуац.JPG    536.9К   108 Количество загрузок

 рпиукапуце.JPG    427.27К   155 Количество загрузок

 IMG_4920.jpg    1.56Мб   40 Количество загрузок

 IMG_5501.jpg    1.62Мб   54 Количество загрузок

P.S. За белое личико вновь прошу прощения!

Прикрепленные файлы

•  IMG_5417.jpg    1.69Мб   45 Количество загрузок

Сообщение изменено: Unlimited (25 February 2011 - 08:22)

[Aleksej]

Unlimited
Ты в розыске?

[IJ.]

Ты в розыске?

...к чему это "сцыкатило", чтоб морду замазывать.
Страшный шо пипец - так нахера вообще фотки выкладывать?

Сообщение изменено: Yurchak (25 February 2011 - 11:27)
Удалил мат

[Unlimited]

Aleksej
IJ.
Ebantyai
Я же писал уже ранее, не хочу показывать свое лицо в интернете. Не нравиться это мне) А на самом деле не хочу, что бы меня заметили мои коллеги по работе. Не поймут)

[koshka]

Unlimited
Молодчина!
P.S. Тоже так хочу

Сообщение изменено: koshka (25 February 2011 - 09:25)

[Yurchak]

Unlimited
Спина заметно изменилась...

[AntonK]

Unlimited

Мне кажется ты даже подрос, в спине уж точно.

[EVGEN]

А на самом деле не хочу, что бы меня заметили мои коллеги по работе. Не поймут)

вот НАША специфика...зарегся на форуме анон.алкоголиков все поимут....а выстави фотки на билдерском форуме...не поймут

[Unlimited]

Yurchak
AntonK
Спасибо мужики! На самом деле разница на фотках 17 кг. Худею я)

[AntonK]

Спасибо мужики! На самом деле разница на фотках 17 кг. Худею я)

Да видно что худееш. Но реально спина шире стала...

Давай досушивайся до кубиков... Еще 10 кг надо скинуть не меньше....

[LION Z]

Молодчина!
P.S. Тоже так хочу

Тоже - это как?

[Unlimited]

AntonK
Спасибо! Уничтожу злостные запасы жира и обязательно выложу здесь фото кубиков!

[EVGEN]

Unlimited

Мне кажется ты даже подрос, в спине уж точно.

не подрос а подсох

[Morfej]

Unlimited
Отлично, бока проподают, спина прорисовываеться- хороший результат!

[Nastasya]

До

 DSC00261.jpg    112.24К   183 Количество загрузок

После

 DSC02.jpg    82.86К   593 Количество загрузок

 DSC03.jpg    82.59К   246 Количество загрузок

Сообщение изменено: Nastasya (28 February 2011 - 02:03)

[Фалинский Алексей]

последнее фото это "до" ?

заметно, гуд!