9261 ответов в этой теме

[-VADOS-]

Spriggan

Белок протеины и витамины не принимаю, только еда! ну там чай с булкой, конфетку и хватит)

Сообщение изменено: -VADOS- (20 февраля 2011 - 05:52)

[Goldberg]

-VADOS-
откуда в тайге протеины ?

[-VADOS-]

откуда в тайге протеины ?

Ну-да, только булки и конфеты

[Spriggan]

-VADOS-
от смеха разбудил всех
если бы я создал свою тему, представлю что было бы)
булки и конфеты отстой
ладно надо через год результаты показывать,протупил)

Сообщение изменено: Spriggan (20 февраля 2011 - 06:07)

[Босся]

Spriggan
Чё то я не совсем разобрал где ДО а где ПОСЛЕ...

[Апостол]

булки и конфеты отстой

а ты не знал?... бегом в тему питания)... а то всё рисуем (хотя и не плохо))

[Spriggan]

Босся

После где не подписанная)
Во общем летом выложу обновление наверное) или когда год пройдет, ща мало.

Апостол
Да я же пошутил))))) ну я знаю что это отстой)))
да надо мне туда зайти, я там был давно и не дочитал)

Всем спасибо) пойду читать про питание) и про прогу и тренинг)

Сообщение изменено: Spriggan (20 февраля 2011 - 06:14)

[Бугор]

ВСЕМ Привет
Мой результат по фоткам 3-4 мсесяца ,качаюсь дома. Живу в тайге в лесу,зал далеко
Фото после в январе 20011))
знаю что еще мало,но уже не худой вроде)

Не вижу изминений

[Arasah]

Бугор
Освещение изменилось.

[Silvestr]

Жеребец а ты можешь выложить программу по который занимался?

[Фалинский Алексей]

Spriggan
не в огорчение, но рано сделал фотку.

[DAD\S/]

Фото после в январе 20011)

ты из будущего через год сфотайся и закидывай

Сообщение изменено: dads (22 февраля 2011 - 08:07)

[Бугор]

ты из будущего

ага Терминатор

[Unlimited]

Еще один никому на хрен не нужный фотоотчет) Слева лето 2010 года, справа январь месяц 2011 года.


P.S. За белое личико вновь прошу прощения!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Unlimited (25 февраля 2011 - 08:22)

[Aleksej]

Unlimited
Ты в розыске?

[IJ.]

Ты в розыске?

...к чему это "сцыкатило", чтоб морду замазывать.
Страшный шо пипец - так нахера вообще фотки выкладывать?

Сообщение изменено: Yurchak (25 февраля 2011 - 11:27)
Удалил мат

[Unlimited]

Aleksej
IJ.
Ebantyai
Я же писал уже ранее, не хочу показывать свое лицо в интернете. Не нравиться это мне) А на самом деле не хочу, что бы меня заметили мои коллеги по работе. Не поймут)

[koshka]

Unlimited
Молодчина!
P.S. Тоже так хочу

Сообщение изменено: koshka (25 февраля 2011 - 09:25)

[Yurchak]

Unlimited
Спина заметно изменилась...

[AntonK]

Unlimited

Мне кажется ты даже подрос, в спине уж точно.

[EVGEN]

А на самом деле не хочу, что бы меня заметили мои коллеги по работе. Не поймут)

вот НАША специфика...зарегся на форуме анон.алкоголиков все поимут....а выстави фотки на билдерском форуме...не поймут

[Unlimited]

Yurchak
AntonK
Спасибо мужики! На самом деле разница на фотках 17 кг. Худею я)

[AntonK]

Спасибо мужики! На самом деле разница на фотках 17 кг. Худею я)

Да видно что худееш. Но реально спина шире стала...

Давай досушивайся до кубиков... Еще 10 кг надо скинуть не меньше....

[LION Z]

Молодчина!
P.S. Тоже так хочу

Тоже - это как?

[Unlimited]

AntonK
Спасибо! Уничтожу злостные запасы жира и обязательно выложу здесь фото кубиков!

[EVGEN]

Unlimited

Мне кажется ты даже подрос, в спине уж точно.

не подрос а подсох

[Morfej]

Unlimited
Отлично, бока проподают, спина прорисовываеться- хороший результат!

[Nastasya]

До
После

Сообщение изменено: Nastasya (28 февраля 2011 - 02:03)

[Фалинский Алексей]

последнее фото это "до" ?

заметно, гуд!