64419 ответов в этой теме

[Grillmaster]

А бицуху качает гантелькой 10-12 кг

[Анаболий Метанович]

А бицуху качает гантелькой 10-12 кг

Святое дело!

У меня тоже первый подход 12 кг на 40 повторов.

[Grillmaster]

Святое дело!
У меня тоже первый подход 12 кг на 40 повторов.

Бля, эти 12 кг какой-то магический вес) Билдер, в смысле реальный билдер, который пару лет тренировался у нас в зале, тоже больше 12 кг на биц не брал)

[Grillmaster]

Машина, блять!

[montgomeri]

Машина, блять!

10000000_171960788828749_5705327094407251629_n.mp4

Дисков много, а вес штанги то какой?

[oscid]

Машина, блять!

10000000_171960788828749_5705327094407251629_n.mp4

 

20+20*8+15*2? 210?

[oscid]

190х9


7549AC6E5052FB13C2B4F8BBAF8754BB_video_dashinit.mp4

 

9-й шел довольно быстро. 10-го не было. Интересно

[Grillmaster]

Дисков много, а вес штанги то какой?

210 кг

[Grillmaster]

20+20*8+15*2? 210?

Да. Восемь блинов, плюс два жёлтых.

[Grillmaster]

9-й шел довольно быстро. 10-го не было. Интересно

Ну так он и написал, что 9 повторов.
У меня часто так было - предпоследний повтор летит, а последний давит На приседе несколько раз на колени падал

Сообщение изменено: Grillmaster (24 февраля 2023 - 10:37)

[Олег К]

Вы с Семёном-то себя не сравниваете, Семён практически про-карту держал в руках, потом решил не идти далее по этой дороге.
Любителю становая в куй не упёрлась, вот как-то так, мягко, можно сказать, я думаю...

Так и про- карта ему, любителю в куй не упала, а амбиции чего-то там поднять в разных упражнениях есть всегда.

[Grillmaster]

Блять, опять повербилдингом охота заниматься теперь. Ничего, к утру отпустит

[Rus72]

а амбиции чего-то там поднять в разных упражнениях есть всегда.

Когда я узнал, что Линдовер порвал трицепс на французском жиме лежа штангой 90 кг, я по другому стал к нему относиться. Мягко говоря усомнился в его адекватности и умственных способностях. 

Так же смотрел и на чудиков, которые здесь на форуме устроили зарубу в ПШНБ на 1ПМ. 

[Анаболий Метанович]

Так и про- карта ему, любителю в куй не упала, а амбиции чего-то там поднять в разных упражнениях есть всегда.

Увы, я и сам ещё в 30 лет идиотом был, что-то там пожать пытался.

Хорошо хоть ума хватило вовремя остановиться

 

Внуки дедов своих спрашивают, кто чего в жизни добился в плане увлечений (хобби)...

Один - фотографию освоил, вот фотоработы, фотокниги....... О! Красиво! Дед, я тобой горжусь!

Другой - а я вот процесс изготовления виски освоил, попробуй, внучек....  О! Деда! Офуэнно!

Третий - а я 200 пожал................. без комментариев....

[montgomeri]

Когда я узнал, что Линдовер порвал трицепс на французском жиме лежа штангой 90 кг, я по другому стал к нему относиться. Мягко говоря усомнился в его адекватности и умственных способностях. 

Так же смотрел и на чудиков, которые здесь на форуме устроили зарубу в ПШНБ на 1ПМ. 

Как то лет пять назад было дело, врубился я чёта бицепс долбить с W-штангой, дошёл до 70 кг на раз, но  ни объём ни форма бицепса не изменилась. Генетика не позволяет, ну и бросил я это дело, сейчас бицепс вообще не качаю, а объёмы те же.Что качай, что ни качай.

[Олег К]

Когда я узнал, что Линдовер порвал трицепс на французском жиме лежа штангой 90 кг, я по другому стал к нему относиться. Мягко говоря усомнился в его адекватности и умственных способностях. 
Так же смотрел и на чудиков, которые здесь на форуме устроили зарубу в ПШНБ на 1ПМ. 

А как относится к чудикам, которые хуярят в себя граммами, при этом не монетизируя этот вред здоровью?

[Rus72]

А как относится к чудикам, которые хуярят в себя граммами, при этом не монетизируя этот вред здоровью?

Ну вот.  Вроде бы не глупые люди, рассудительные даже, а удивляемся - что такой хуйнёй занимаются ) 

 

[Олег К]

Олег, а зачем менс-физику делать х1 ? Или ты имеешь ввиду некого менс-физика в межсез- онье выступающего в соревновании по ПЛ? 

Я не могу залезть в голову каждому человеку, чтобы угадать его мотивацию. Вопрос был в другом- можно ли сочетать результат в ББ и становой. Ответ- можно.

[MrCherdak]

Так же смотрел и на чудиков, которые здесь на форуме устроили зарубу в ПШНБ на 1ПМ. 

так это же пауэрспорт

[Rus72]

дошёл до 70 кг на раз

Смысл?  Хорошо, что не травмировался.

ну и бросил я это дело

Не бросил бы, то травмировался. Может быть не на 70, а на 80. Но финал таких рекордов один. Как трицепс Линдовера. 

[montgomeri]

Смысл?  Хорошо, что не травмировался.

 

Не бросил бы, то травмировался. Может быть не на 70, а на 80. Но финал таких рекордов один. Как трицепс Линдовера. 

Хотелось увеличить объём руки. Да я знаю что для этого лучше пампить, но сочетал силовуху с пампом. До травмы дело не дошло, но в моём теле всегда предохранитель срабатывает , даёт знать когда остановится. Я это уже с годами понял и никогда через это не перешагиваю.

[Rus72]

Хотелось увеличить объём руки.

Это я понимаю.  Но зачем пробовать на раз?))  Это типа ГТО что ли такое, без которого на работу не берут?) 

[IDKFA]

Когда я узнал, что Линдовер порвал трицепс на французском жиме лежа штангой 90 кг, я по другому стал к нему относиться. Мягко говоря усомнился в его адекватности и умственных способностях. 

Линдовер однажды в прямом эфире чуть не сдох на приседе. Сел в отказ раз на 15-20 и практически отрубился. Он тогда не знал про своё сердце.

А ещё взорвал себе руку петардой.

А с адекватностью у него всё в порядке. Ширше надо на причуды людей смотреть. Если они тебя, конечно, не страхуют

[Rus72]

Линдовер однажды в прямом эфире чуть не сдох на приседе. Сел в отказ раз на 15-20 и практически отрубился. Он тогда не знал про своё сердце. А ещё взорвал себе руку петардой. А с адекватностью у него всё в порядке.

С петардой - с каждым могло произойти.

Линдовер вполне рассудительный и умный. Поэтому его фр. жим  90 кг штангой мне показался  как-то мало совместимым действием с его личностью.  Когнитивный диссонанс. 

Сообщение изменено: Rus72 (24 февраля 2023 - 11:48)

[Семён]

Я не могу залезть в голову каждому человеку, чтобы угадать его мотивацию. Вопрос был в другом- можно ли сочетать результат в ББ и становой. Ответ- можно.

Есть довольно много элитных бильдеров, которые очень сильны генетически, много тянут или/ и много жмут. Но целенаправленно поднимать результат в силе и параллельно готовиться к соревнованиям по ББ, думаю очень плохая идея и ничего хорошего с этого не получится

[montgomeri]

Это я понимаю.  Но зачем пробовать на раз?))  Это типа ГТО что ли такое, без которого на работу не берут?) 

Ну как тебе сказать? Ну просто захотелось и всё!

[Kaчок]

Когда я узнал, что Линдовер порвал трицепс на французском жиме лежа штангой 90 кг, я по другому стал к нему относиться. Мягко говоря усомнился в его адекватности и умственных способностях.

Да не сомневайся уже! Будь уверен! Жестко будь уверен!

[Олег К]

Вот опять несёт полную хуйню. В лифтинг можно вполне вписать схемы, наращивающие выносливость, не выходя из специфичности движений этого спорта. Просто у Смирнова, как всегда, они делают полную хуету в этот период, вместо движений, схожих с соревновательными.

[Виктор С]

...................

Так же смотрел и на чудиков, которые здесь на форуме устроили зарубу в ПШНБ на 1ПМ. 

Мне тоже непонятны ПМ1 в изолированных упражнениях, однако уже несколько лет в основных альтернативных федерациях ПЛ проводятся соревнования по ПШНБ, причем нескольких видов. В НАПе - это классический, строгий и экстремальный.

Время покажет жизнеспособность этих номинации, но количество участников конкурирует с жимом лежа.

[Олег К]

Мне тоже непонятны ПМ1 в изолированных упражнениях, однако уже несколько лет в основных альтернативных федерациях ПЛ проводятся соревнования по ПШНБ, причем нескольких видов. В НАПе - это классический, строгий и экстремальный.

Время покажет жизнеспособность этих номинации, но количество участников конкурирует с жимом лежа.

Потому что халява всегда притягивает. А так, соглашусь с Русланом, долбоебизм какой-то.