349875 ответов в этой теме

[Ikar]

[rihad]

Кто-то говорил, что список почти не изменяется

Так и есть, быдло всегда там Выпускать их не было смысла. Так что список редко меняется, однажды наполнившись


К сожалению автор неизвестен.

ты просто в очередной раз не понимаешь о чем ты рассуждаешь .. все ок ... "это реал лайф" (с)

Это вы не понимаете того, что автор в книге пишет, будь то языковой или мозговой барьер.

[Znatok Ne]

Организм замечательная штука и сам говорит когда ему нужно поесть

зинид тут приводил как то ссылку на исследование насчет, физического голода, человеческий организм за счет ряда адаптационных механизмов, корректирует чувство голода, исходя из оценки баланса калорий (поступающих и расходных) последних 3-4 дней... но пока он не сформирует данные о корректировке ... ты можешь и не получать адекватного сигнала насчет "когда надо поесть" ... ровно как и когда организм сформирует данные ... не факт что сигнал насчет "когда надо поесть" будет соответствовать реальному положению вещей данного конкретного момента ... хотя кому я рассказываю ...

[AnatolyR]

Дети растут, до хрена таких И никто не знает никаких тонкостей в питании.

дети растут из-за гормонов

коли стероиды и расти на дефиците

[ryabuji]

Ряба, обновляй статус!

 

Ты к властелину преднакопа не подмазывайся )

У Рихада до химика еще дослужиться нужно (у него же всякие берарди или как их там - натуралы)

А эпитет "тупой" тебя уж точно смущать не должен  

дети растут из-за гормонов

коли стероиды и расти на дефиците

 

Выделяю жирным шрифтом для zinidа

[zinid]

Пережирают, малоподвижный образ жизни, а также смещенный p-ratio (хроническое воспаление гипоталамуса и игнорирование сигналов лептина?) из-за переедания в детстве.

И что, что малоподвижный образ жизни? Организм же сам знает, когда надо есть ©

А почему это дети переедают? Организм же сам знает, когда надо есть ©

Не надо париться, когда надо есть ©

[AnatolyR]

вернёмся к истокам

 

1) Mechanical Load is the primary stimulus for adult muscle growth.

©Bryan Haycock

[rihad]

не факт что сигнал насчет "когда надо поесть" будет соответствовать реальному положению вещей данного конкретного момента ... хотя кому я рассказываю ...

Глупые абстрактные формулировки. Для чего усложнять что-то и делать это невозможным для собственного же понимания?

[zinid]

То что незачем париться что и когда должно расти. Организм все что надо сам знает. Если ему нужно - вырастет. Порезы и вавы заживают на дефиците. Дети растут, до хрена таких И никто не знает никаких тонкостей в питании.

Ну хорошо. Младенцы. У них растёт ММ, палится жир, улучшается нейромышечная координация.

Надо делать как они: лежать, жрать и спать. Начинай

[Znatok Ne]

Это вы не понимаете того, что автор в книге пишет, будь то языковой или мозговой барьер.

ты как всегда на высоте ... стараться выглядеть экспертом в вопросах знаний о том как что то работает на человеческом организме, самому не разу этого не попробовав и не узнав мнений и опыта тех кто это пробовал ...

но зато ты как обычно мастак - выдернуть из контекста фразу и придать ей диспозитивный характер ... обвиняя при этом окружающих в слабоумии, так как они не видят очевидного, ведь ты же в этом или в другом вопросе эксперт ...

ЗЫ ... кстати сегодняшняя первоапрельская тема Макдональда на его сайте - очень похожа на то чем занимаешься ты ... если убрать слово "смартфон" и заменить его на системаРихада ))))

[zinid]

Порезы и вавы заживают на дефиците.

Ещё никто не вырастил мышцы в дефиците (внатураху). Механизм другой. Мы это уже обсуждали.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[rihad]

вернёмся к истокам
 
1) Mechanical Load is the primary stimulus for adult muscle growth.[/size]
©Bryan Haycock

Он дополнил свои взгляды.

Hypertrophy-Specific Training (HST) My dissertation project involves blood flow restricted exercise. It is an extreme example of metabolic stress, and it appears to be a potent stimulus particularly for satellite cells as well as hypertrophy.
Like · January 19 at 5:40pm

https://www.facebook...ef=ts&ref=br_tf

но зато ты как обычно мастак - выдернуть из контекста фразу и придать ей диспозитивный характер ...

Не из контекста фразу - а указать на определение самим автором истощающего тренинга по своей системе УД2. Диалог думаю можно закрывать.

[sandwolf77]

Почему худые дети растут?
Метаболичный стресс (вызываемый высокоповтором/объемкой) является одним из основных факторов/стимулов гипертрофии, наряду с натягом и микротравмами.

Придурок. Дочка после дома ребенка почти в три весила 8 кг и имела рост 85 см.
Хоть в чем нить попытался разобраться прежде чем хуйню нести.

[rihad]

Ещё никто не вырастил мышцы в дефиците (внатураху). Механизм другой. Мы это уже обсуждали.

Жизнь это вечный континуум, когда едим мы анаболичны, когда не едим катаболичны.
Т.е. только по тому, что на сушке все обхваты сужаются вы делаете вывод, что рекомпоза (т.е. роста мяса, или увеличения плотности белковых структур после выгонки части воды), там внутри происходить не может?

[sereje4ka]

безнадежен

[AnatolyR]

только по тому, что на сушке все обхваты сужаются вы делаете вывод, что рекомпоза (т.е. роста мяса, или увеличения плотности белковых структур после выгонки части воды), там внутри происходить не может?

может

но обычно не происходит

[sandwolf77]

Придурок. Дочка после дома ребенка почти в три весила 8 кг и имела рост 85 см.
Хоть в чем нить попытался разобраться прежде чем хуйню нести.

И кстати, аппетит был плохой, никакого регулирования. Заставляли есть.

[Death Star]

Несомненно это может быть необходимым. Я б даже сказал, что объемка/высокоповторка меняет партицирование организмом в сторону запасания входящих углеводов мышцами, чем жировой тканью. И происходит плавный рекомпоз тела. Гляньте как местные объемщики Дмитрии, рекомпозицировали себя до неузнаваемости.

Еще год назад ты уповал на низкоповторку, да что там год, еще месяца 3 назад.
Год назад ты писал когда я делал по 4*12 что это слишком низкие веса и мясо от них будет плавиться если не делать натяг с большими весами. За месяц такого тренинга ничего не упало и не рассосалось.
И вот теперь ты хвалишь объемку))) Неужели доперло что надо заниматься объемнее? Что произошло?)

[Ikar]

не объемнее а преднакопнее, ЕЩЕ преднакопнее 

[zinid]

Что произошло?)

Рекомпоз за счёт выгрузки гликогена. Выгрузка гликогена произойдёт от одного сета, это важно.

[Death Star]

не объемнее а преднакопнее, ЕЩЕ преднакопнее 

Я только что придумал свежую (надеюсь) схему преднакопа.
С каждой тренировки преднакоплять по 1 повтору, за два месяца преднакопить 30 повторений и потом как ебануть их!!!!!! Специально сдерживаемая энергия будет искать выход два месяца и затем в один миг выйдет наружу в виде дополнительного мяса, объемов и мощи!

[Ikar]

Выгрузка гликогена произойдёт от одного сета, это важно.

бле, я опять запутался - а вава для роста будет специально делаться или нет чтоб организм знал - пора расти или нет

Сообщение изменено: Ikar (01 апреля 2015 - 09:34)

[zinid]

когда едим мы анаболичны, когда не едим катаболичны.

Мы всегда "анаболичны" и "катаболичны".

Т.е. только по тому, что на сушке все обхваты сужаются вы делаете вывод, что рекомпоза (т.е. роста мяса, или увеличения плотности белковых структур после выгонки части воды), там внутри происходить не может?

Я сделал вывод на основании своего опыта, опыта других участников форума и опыта авторитетных (для меня) специалистов. На сушке нет роста мяса.

[Death Star]

Рекомпоз за счёт выгрузки гликогена. Выгрузка гликогена произойдёт от одного сета, это важно.

Что произошло с мировозрением я имел ввиду)

Мы всегда "анаболичны" и "катаболичны".

Я сделал вывод на основании своего опыта, опыта других участников форума и опыта авторитетных (для меня) специалистов. На сушке нет роста мяса.

На химической есть)))

[zinid]

бле, я опять запутался - а вава для роста будет специально делаться или нет чтоб организм знал - пора расти или нет

Не надо париться, организм сам знает когда надо вырасти © рихад

На химической есть)))

Блин, хотел же написать "внатураху", но подумал, что вокруг джентльмены и всё поймут

[sereje4ka]

Я сделал вывод на основании своего опыта, опыта других участников форума и опыта авторитетных (для меня) специалистов. На сушке нет роста мяса.

 

На массе к сожалению тоже

 

"внатураху"

[zinid]

На массе к сожалению тоже

Ну, у кого-то есть

[sereje4ka]

Ну, у кого-то есть

 

пару кило за всю жизнь.