13653 ответов в этой теме

[Михалы4]

Мне кажется это тянет на бан за газлайтинг и в целом систематический пиздеж.

 

Ещё б ты смог хоть слово конкретики сказать в подтверждение своих слов ))

 

Добей меня уже

 

Э-э-э, нет. Ходите так пока, не добитый ))

[OldBoy]

Ещё б ты смог хоть слово конкретики сказать в подтверждение своих слов ))

Ах ну да, я забыл что ты нихрена английский не знаешь, поэтому переведу. Там Ронни прямым текстом говорит что ни о чем не жалеет кроме того что не сделал больше повторов в том самом подходе приседа. Так что ты опять обосрался.

[oscid]

На практике я вижу что тянет (к сожалению) маленький процент посетителей зала - если и делают то румынку и т.д. (особенно девочки). А вот приседают почти все - и почти все коряво. По твоей логике надо бороться с приседом тогда.

 

 

Смайл тянущего горбом с почти прямых ног Клокова )

Вот вот.  Еще в смитах почему то модно приседать всяк криво косо. Типа тренер сказал так безопасно. Ну жмут телегу с подворотом спины какждый второй

[Михалы4]

Там Ронни прямым текстом говорит что ни о чем не жалеет

 

Человек, который доигрался до того, что ему нужно делать операцию на позвоночнике – ни о чём не жалеет?

 

И ты веришь в это?

 

И пытаешься даже аргументировать этим?

 

Да ты мегамозг ))

Сообщение изменено: Михалы4 (11 сентября 2023 - 03:48)

[renepjd]

маленький процент посетителей зала - если и делают то румынку

а зачем если приседаешь еще и становую делать где опять на квадры нагрузка?
Надо ж дать нагрузку на заднюю часть ног

[Валерочка]

На практике я вижу что тянет (к сожалению) маленький процент посетителей зала - если и делают то румынку и т.д. (особенно девочки). А вот приседают почти все - и почти все коряво. По твоей логике надо бороться с приседом тогда.
 

Смайл тянущего горбом с почти прямых ног Клокова )

Бороться надо с корявостью. Я о том, что чрезмерное увлечение тягой приводит к не очень правильным вещам. Правильнее больше приседать.

У Клокова очень специфический рывок и подход к нему с тягами 300 кг (на пике формы). Зачем приводить в пример исключения из правил? Да и ногами он в любом хорошо умеет работать. Тяжелоатлет не может этого не уметь.

[OldBoy]

Человек, который доигрался до того, что ему нужно делать операцию на позвоночнике – ни о чём не жалеет?

Он это сам сказал. И не раз. Кому я должен верить - твоему говну мозга или словам автора?

Или ты настолько сдурел что считаешь что знаешь лучше всех что они сами думают и можешь на этом строить свою "полемику"?

Надеюсь модераторы обратят внимание на то что данный субъект систематически выдумывает разные "факты", а потом в грубой форме на основе их ведет "дискуссию".

 

а зачем если приседаешь еще и становую делать где опять на квадры нагрузка? Надо ж дать нагрузку на заднюю часть ног

Ну если ты бы тянул, то знал что на квадры там небольшая нагрузка. С т.з. задней поверхности бедра румынка не хуже, но обычная тяга лучше тренирует спину и, что самое главное, формирует правильный навык подъема предметов с пола.

[Михалы4]

Он это сам сказал. И не раз.

 

Болтать можно разное )) Язык-то без костей ))

 

Любой вменяемый человек понимает, что потерять здоровье и претерпеть необходимость тринадцати операций на позвоночнике – это огромное сожаление и желание вернуть всё назад.

[OldBoy]

Любой вменяемый человек понимает, что потерять здоровье и претерпеть необходимость тринадцати операций на позвоночнике – это огромное сожаление и желание вернуть всё назад.

Модераторы, обратите пжлст внимание. Субъект продолжает газлайтинг, обнаглев от полной безнаказанности.

[Михалы4]

Субъект продолжает газлайтинг

 

В чём тут газлайтинг-то? Слово модное услышал – а смысла его не знаешь.

 

Ещё б ты смог хоть два слова связать конкретики, в чём же именно тут якобы "газлайтинг" ))

[Мастадонт]

Ещё б ты смог хоть два слова связать конкретики, в чём же именно тут якобы "газлайтинг" ))

Михалыч, а ты кочаешься?

[OldBoy]

В чём тут газлайтинг-то? Слово модное услышал – а смысла его не знаешь.   Ещё б ты смог хоть два слова связать конкретики, в чём же именно тут якобы "газлайтинг" ))

Это ты нифига не знаешь, thickness у него плотность ))) А тут классический пример газлайтинга - когда пытаются убедить в том что черное это белое.

[sandwolf77]

михалыч просто граф Калиостро для нищих- знает что думает Ронни, несмотря на его слова, без статистики вычисляет соотношение травматичности бодибилдинга и ТА, и проницает взором мотивы становой тяги всех занимающихся в залах, не побывав там не разу.

похоже, его хрустальный шар имеет форму полиэтиленового пакета с клеем моментом внутри. 

[Михалы4]

thickness у него плотность

 

Ну так есть же такое значение этого слова. Я его не придумал )

 

Есть, кстати, и значение "тупоумие" )) Для вас ))

 

 

газлайтинга - когда пытаются убедить в том что черное это белое

 

Почитайте в интернете смысл слова "газлайтинг". Вы употребляете его совершенно не к месту. И это видно ))

Сообщение изменено: Михалы4 (11 сентября 2023 - 04:32)

[Михалы4]

Михалыч, а ты кочаешься?

 

Не. Только подкачиваюсь ))

[Skier]

Михалычу более мощные, чем он конкуренты на форуме не нужны.
Поэтому он всех стращает и хочет подсадить на тренинг раз в месяц одной гантелью : D

[oscid]

Михалычу более мощные, чем он конкуренты на форуме не нужны.
Поэтому он всех стращает и хочет подсадить на тренинг раз в месяц одной гантелью : D

Ну в тот тренинг в котором он чемпион. Понятно дело

[medvedm61]

Смайл тянущего горбом с почти прямых ног Клокова )

это специально , типа -смотрите , какая сильная у меня спина .

[Мастадонт]

Не. Только подкачиваюсь ))

Подкачивают колеса, а пацаны кочаются.

[Август]

Подкачивают колеса,

И резиновую бабу!)))

[oscid]

От жимов после перерыва болит грудак. (наружная часть)

[Мастадонт]

От жимов после перерыва болит грудак. (наружная часть)

А от приседа пердак

[oscid]

А от приседа пердак

От приседа ничего не болит. От фронтального с чего пердак то заболит

[Мастадонт]

От приседа ничего не болит. От фронтального с чего пердак то заболит

Фронтальный скучно. Надо полный, жопой в пол.

Потом еще три подхода на икры и можно домой ползти.

[oscid]

Неделя 1-2
13.09.2023
7-40

Жим лежа легк ср.хватом с паузой 2 с 45-2х5 50-3х5 52-3х5
Присед 50х8 70х6 90х4 110х2 90-2х5
Тяга в наклоне 50х12 60х10 70х8
Сведения ног 64-3х15
Время 70 мин

[Олег К]

Выскажу крамольную мысль насчёт становой тяги...Чтобы в быту безопасно поднимать разные предметы весом 50 кг, в зале надо поднимать 100 кг на несколько раз в нескольких подходах.

Это минимальный запас.По сути рабочие веса в становой тяге у физкультурника должны быть бОльшими.

Сообщение изменено: Олег К (13 сентября 2023 - 12:44)

[renepjd]

Выскажу крамольную мысль насчёт становой тяги...Чтобы в быту безопасно поднимать разные предметы весом 50 кг, в зале надо поднимать 100 кг на несколько раз в нескольких подходах.
Это минимальный запас.По сути рабочие веса в становой тяге у физкультурника должны быть бОльшими.

походу нет
В начале лета переносил подставки для зонтиков. Штук 10
Весят около полтоса
И все норм, хотя румынку только делаю на одной с весом даже меньше

[oscid]

В быту легко травмироваться. Никто не поднимает сначала мешочек в 10 кг на 10, потом на 20 на 8 )))

Смайл домофона

Сообщение изменено: oscid (13 сентября 2023 - 01:42)

[Горец67]

Выскажу крамольную мысль насчёт становой тяги...Чтобы в быту безопасно поднимать разные предметы весом 50 кг, в зале надо поднимать 100 кг на несколько раз в нескольких подходах.
Это минимальный запас.По сути рабочие веса в становой тяге у физкультурника должны быть бОльшими.

100 на 15 раз в 3х подходах румынской тяги это достаточно??

[OldBoy]

Выскажу крамольную мысль насчёт становой тяги...Чтобы в быту безопасно поднимать разные предметы весом 50 кг, в зале надо поднимать 100 кг на несколько раз в нескольких подходах. Это минимальный запас.По сути рабочие веса в становой тяге у физкультурника должны быть бОльшими.

Мне кажется это совсем не крамольная мысль. Штанга удобная, а бытовые предметы - нет, поэтому нужен некий задел. Да, конечно можно как грузчики кидать мешки безо всякой становой тяги - но тут уже как повезет. А сила в становой дает "буллетпруфинг", то есть запас прочности. Шансов повредить спину в быту меньше если ты используешь ее на 30% от силовых возможностей, а не на 80%.

Сообщение изменено: OldBoy (13 сентября 2023 - 02:32)