5747 ответов в этой теме

[ctjan]

ну если предположить, что мышечную массу на уровне генредела лимитирует имеющийся у человека уровень тестостерона, то получается так:

 

это только часть лимитирующего фактора

[Dimik]

 
ну если предположить, что мышечную массу на уровне генредела лимитирует имеющийся у человека уровень тестостерона,
то получается так:
берем условного атлета, который достиг своего генпредела (80 кг, 13% жира, теста 20 нмолль)
сажаем его на длинющий курс, месяцев на 6-7, на выходе имеем, например, 95-97 кг и 12% жира
делаем ПКТ и сажаем на пожизненный курс кломида, чтоб собственное тесто держать в пределах 30-40 нмолль напостоянку
предположительно, атлет будет держать форму существенно лучше чем до приема ААС

Пожизненно кломид? Чет никто из химарей даже на отдыхе пожизненно не сидит на кломиде, делают ПКТ потом просто на своем...он же тоже по грузит организм.
И потом - говорят же что тесто в пределах рефференсных- не влияет на мясо.

[zinid]

бабам как раз нужно спортивное тело)

Да, но все хотят несколько большего почему-то. По крайней мере в начале тренировок. А потом конечно реал немного убавляет аппетиты

[Dimik]

у раскачки есть два мотиватора: бабы и доминирование
 
бабам как раз нужно спортивное тело)
а доминирование можно компенсировать единоборствами)
 
спортивное тело единоборца - вот кто настоящий альфач!)

[zinid]

И потом - говорят же что тесто в пределах рефференсных- не влияет на мясо.

+1. Тоже не думаю, что кломид как-то улучшит ситуацию. Как вывод тестостерона в рефы - он идеально подходит.

[zinid]

у раскачки есть два мотиватора: бабы и доминирование
 
бабам как раз нужно спортивное тело)
а доминирование можно компенсировать единоборствами)
 
спортивное тело единоборца - вот кто настоящий альфач!)

Лол, редкая баба такую рожу полюбит

Большинство шарахаются от таких.

[Death Star]

 
ну если предположить, что мышечную массу на уровне генредела лимитирует имеющийся у человека уровень тестостерона,
то получается так:
берем условного атлета, который достиг своего генпредела (80 кг, 13% жира, теста 20 нмолль)
сажаем его на длинющий курс, месяцев на 6-7, на выходе имеем, например, 95-97 кг и 12% жира
делаем ПКТ и сажаем на пожизненный курс кломида, чтоб собственное тесто держать в пределах 30-40 нмолль напостоянку
предположительно, атлет будет держать форму существенно лучше чем до приема ААС

ГСПГ эти твои 30-40 нмоль съедят, организм не тупой. Да и вообще нах надо себя травить этой фигней, антиэстрогены это тоже стимуляторы и на зрение влияют.

[Честер]

Ну это тебе пофигу, потому что ты - фанат железа. А многие хотят здесь и сейчас (и я не вижу в этом ничего плохого). И я думаю даже год много. За год может мотивация подупасть. Полгода более-менее есть прогресс, а потом на полгода курс. А дальше мавр сделал тело, мавр может уходить, ну или остаться

 

если не рассматривать ББ как длинный проект, возможно на всю жизнь,

то бессмысленно этим заниматься

ну был ты 20 лет назад в течение года качком - и чо?

лучше всю жизнь ходить в хорошей спортивной форме, с подкачанным телом, с развитой мускулатурой

фрикообразная внешность вообще ни к чему, в обществе только недоумение можно вызвать

[ctjan]

И потом - говорят же что тесто в пределах рефференсных- не влияет на мясо.

 

говорят, что кур доят!

спим в одном ботинке, для кого я здесь статью выкладывал!)

[Честер]

И потом - говорят же что тесто в пределах рефференсных- не влияет на мясо.

не влияет на рост мяса

а вот на поддержание уже достигнутого (на ААС) еще как влияет

 

на кломиде люди годами вообще-то сидят

где-то тут была инфа, какое-то исследование

где атлеты сидели 2 года на нем

и ничо плохого не случилось

[ctjan]

Шея тоже не маленькая

[Death Star]

не влияет на рост мяса
а вот на поддержание уже достигнутого (на ААС) еще как влияет
 
на кломиде люди годами вообще-то сидят
где-то тут была инфа, какое-то исследование
где атлеты сидели 2 года на нем
и ничо плохого не случилось

Хуй знает, но на ПКТ (кломид+трибулус+витамин Е+цинк) я все равно сливал. А тесто было 31.5 нмоль. И без курса пробовал кломид кушать, правда, всего месяц- ничего, кроме поллюций и тянущих ощущений в яйцах не заметил.

[sandwolf77]

ctjan,

а что мне рассказы ДВУХ человек, если сам тренерую 12 лет и заряжающихся понаблюдал достаточно. добавь тогда мое мнение в опросу - сохранается, хоть и не все. если работа была в силовой технике, был достигнут заметный прогресс в силе и не нарушена гормональная система. или ты, как эксперт, учитываешь только то,что укладывается в твою систему взглядов? тогда вопросов нет.

 

по поводу гипертрофии на фарме - вот тебе инфа, две характертистики у ААС и полученные эффекты могут быть разные. либо структура, либо протеиновая активность. 

Миниатюры

• 
• 

[ctjan]

Лол, редкая баба такую рожу полюбит

а как же пословица - мужчина должен быть немного красивее обезьяны?

[zinid]

спим в одном ботинке, для кого я здесь статью выкладывал!)

И что там в статье кроме статистической значимости?

Кого ебёт вообще разница в 2-3кг между верхней и нижней границей внутри рефа?

[zinid]

а как же пословица - мужчина должен быть немного красивее обезьяны?

Это из разряда "не в деньгах счастье"?

[sandwolf77]

Это, блядь, кто еще такой? Я большую часть тренировочного времени в натяге провожу. А одно время вообще по Спасокукоцкому тренился- большие веса, читинг, не полная амплитуда. Пампа нуль. Я рос, но за неделю отдыха от железа всегда уходило 1-2кг. О химии тогда даже и не знал. А когда начал химичить, то знал, что на пампе результат будет быстрее, но быстро уйдет после курса. Поэтому продолжил заниматься в низкоповторке.

это, блядь, человек традиционных взглядов, блядь)))

у тебя правда тренинг по лайлу был? мне казалась что ты по ятсовщине-игорьковщине тренился

[zinid]

у тебя правда тренинг по лайлу был?

Был недавно, но он от него не в восторге и назад на бросплит вернулся (с дропами и блэкджеком).

[sandwolf77]

zinid,

меня интересует, на чем набрал на фарме

[zinid]

zinid,

меня интересует, на чем набрал на фарме

Бросплит натяговый. Объём небольшой.

[Dimik]

Ну это тебе пофигу, потому что ты - фанат железа. А многие хотят здесь и сейчас (и я не вижу в этом ничего плохого). И я думаю даже год много. За год может мотивация подупасть.

Да я не фанат железа. Мне влом даже силовую раму домой тащить и турник делать, или в зал идти ради кача.

Не знаю, будет ли мне по кайфу за год вырасти а потом выкладываться и напрягаться всю остальную жизнь на тренях ради всеголишь поддержки, безьвсякой перспективы...
что уже имеем обычно меньше ценим, 10лет назад мне хотелось накачаться гораздо неистовее чем ща.

Но все равно я не понимаю- это как же надо в первый год не расти чтоб мотивация упала?
В первый год наоборот люди так быстро растут что думают - смогут Шварца догнать такими темпами и без химла, там мотивация просто писец фонтанирует же.
А ечли настока не растет что даже мотивации нет-
и что потом таким нерастущим в первый год может химия дать? Думаю-тока лишние проблемы

Сообщение изменено: Dimik (23 августа 2016 - 02:09)

[ctjan]

мнение в опросу - сохранается, хоть и не все. если работа была в силовой технике, был достигнут заметный прогресс в силе и не нарушена гормональная система. или ты, как эксперт, учитываешь только то,что укладывается в твою систему взглядов? тогда вопросов нет.

 

я в этом деле не эксперт, я не занимаюсь составлением курсов и не тренирую химиков, поэтому твоё мнение учту, только оно с позиции мяса или силы?

 

по поводу гипертрофии на фарме - вот тебе инфа, две характертистики у ААС и полученные эффекты могут быть разные. либо структура, либо протеиновая активность.

 

у тебя каша в голове, гипертрофия сократиловки определяется синтезом белка, который и увеличивают ААС, после определенного потолка ресурсов клетки идёт добавление ядер, для того чтобы продолжить всё тот же самый синтез белка и соответственно гипертрофию!

[Dimik]

говорят, что кур доят!
спим в одном ботинке, для кого я здесь статью выкладывал!)

Мастер Ктян, меня ты не ругай!
Методику на дельты дай!

Сообщение изменено: Dimik (23 августа 2016 - 02:08)

[ctjan]

Кого ебёт вообще разница в 2-3кг между верхней и нижней границей внутри рефа?

 

я бы не стал пренебрегать такой разницей)

[Death Star]

это, блядь, человек традиционных взглядов, блядь)))
у тебя правда тренинг по лайлу был? мне казалась что ты по ятсовщине-игорьковщине тренился

Ни то, ни другое. На обычном бро-сплите набирал, мышца раз в неделю, около 10-и тяжелых околоотказных подходов на мышцу в 6-8 повторах.
Один курс пробовал делать по 12 повторов- слил столько же, как и при натягах.

[Znatok Ne]

И что там в статье кроме статистической значимости? Кого ебёт вообще разница в 2-3кг между верхней и нижней границей внутри рефа?

это про какую статью разговор .. про вот эту?

The Association between Physiologic Testosterone Levels, Lean Mass, and Fat Mass in a Nationally Representative Sample of Men in the United States   J. Grant Mouser, Paul D. Loprinzi, Jeremy P. Loenneke

[ctjan]

Мастер Ктян, меня ты не ругай! Методику на дельты дай!

 

здесь методики даёт только недавно откинувшийся, причём на все случаи жизни, говорит разорвёт и как бонус 180 пожмёшь!

[zinid]

это про какую статью разговор .. про вот эту?

Yes

[zinid]

я бы не стал пренебрегать такой разницей)

Ты вообще представляешь что такое 2-3 кг мяса? Я на курсе набрал 12кг общего веса с уменьшением талии и каждый второй, включая тебя, говорит мне, что я нихуя не накачал.
О каких блядь 2-3 кг может вообще речь идти? Да ты их сам с трудом в зеркале увидишь, не говоря об окружающих.

[Dimik]

Ты вообще представляешь что такое 2-3 кг мяса? Я на курсе набрал 12кг общего веса с уменьшением талии и каждый второй, включая тебя, говорит мне, что я нихуя не накачал.
О каких блядь 2-3 кг может вообще речь идти? Да ты их сам с трудом в зеркале увидишь, не говоря об окружающих.

Я бы ща не отказался от 2-3 кг мяса аккуратно уложенных в дельты и предплечья)
А если равномерно - то ради этого конечно нафиг надо кломид постоянно жрать

Сообщение изменено: Dimik (23 августа 2016 - 02:34)