9261 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

а раньше во время еды выпить мог и 0.7 воды.

супы тоже исключил?

[Kr0t]

Про воду во и сразу после еды это обыкновенный принцип здорового питания , а не какая то сверхдиета))). Типа желудочный сок разбавляется водой и ухудшается пищеварение

[S_Felix]

p.s. раз уж тема о ддд зашла - расскажите вкратце что это такое

Вот тут всё о нем болтают

[REAL BE]

Читал когда интервью с Вандамом, он такого же принципа придерживаается. Поел, через пол часа попил.

[Romk]

разница месяц и -13 кг. еще думаю -7 надо сбросить.....

что-то много у тебя слетает, зачем за 4 часа до сна не ешь? - ешь хоть до самого отхода к кровати - да хоть ночью - если хочется - главное что есть а не за сколько до сна

[LION Z]

Читал когда интервью с Вандамом, он такого же принципа придерживаается. Поел, через пол часа попил.

Суть проста - процесс переваривания пищи в желудке состоит главным образом в расщеплении белков... в состав желудочного сока (выделяется железами, которые находятся в стенках желудка) входят соляная кислота и ферменты. Один из ферментов желудочного сока — пепсин — расщепляет сложные белки на более простые (альбумозы и пептоны). Когда в конце приема добавляешь жидкость, то получается ты разжижаешь желудочный сок и пища не до конца усваивается!!!

[Жеребец]

Romk

да сам не ожидал)
посоветовал кстати тот кро про воду говорил.
я это так понял - про 4 часа до сна - смотри - за 4 часа полностью все переварится - значит во сне организм не будет питаться - а жир как раз во сне ведь сгорает - точно так же надо есть прям перед сном, чтобы во сне организм питался(протеин или там творог).


за ссылку на ддд спасибо, прочту что это такое))

[ИННА]

Жеребец
а почему ник-Жеребец?

[Romk]

я это так понял - про 4 часа до сна - смотри - за 4 часа полностью все переварится - значит во сне организм не будет питаться - а жир как раз во сне ведь сгорает - точно так же надо есть прям перед сном, чтобы во сне организм питался(протеин или там творог).

Ну и пущай себе сгорает - а при чем тут запрет на снабжение стройматериалом?

Жеребец
а почему ник-Жеребец?

А чего - не похож?

[ИННА]

Romk

А чего - не похож?

ну как то ....не нашла ни в чем схожести))))

[Romk]

ну как то ....не нашла ни в чем схожести)))) laugh.gif

Может это состояние души

[Gurkha]

посмотрев на прогресс некоторых форумчан начинаю комплексовать

[SunnyPearl]

Gurkha
все в наших руках)

[^SIRIUS^]

посмотрев на прогресс некоторых форумчан начинаю комплексовать

Лучше начни заниматься.

[Фалинский Алексей]

Gurkha

посмотрев на прогресс некоторых форумчан начинаю комплексовать

фото в студию, сейчас мотивации добавим!

[Жеребец]

ИННА

лошадей люблю просто)

а так - я же говорю - на пути из тюленя в жеребца

[Quake]

лошадей люблю просто)

и как часто?

[arsen23]

и как часто?

[Жеребец]

[Фемидочка]

arsen23
ааааа. Боже!! Какой у тебя ужасный аватар!!

[Фалинский Алексей]

Какой у тебя ужасный аватар!!

МЕГАТРАПЕЦИЯ

[arsen23]

arsen23
ааааа. Боже!! Какой у тебя ужасный аватар!!

[Spriggan]

ВСЕМ Привет
Мой результат по фоткам 3-4 мсесяца ,качаюсь дома. Живу в тайге в лесу,зал далеко
Фото после в январе 20011))
знаю что еще мало,но уже не худой вроде)

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Spriggan (20 февраля 2011 - 04:39)

[Zlobot]

Spriggan
это такой спецэффект. "Анаболическое освещение". +2 к рельефности мышц.

[Spriggan]

Zlobot
Ладно перефотаюсь в другой комнате с другим освещением.
на 1 фотке и так видно что руки тонче, там просто тень идет на стене.

Сообщение изменено: Spriggan (20 февраля 2011 - 04:48)

[Мозголомная Брага]

Zlobot

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (20 февраля 2011 - 04:47)

[Каин №18]

Spriggan

божественное перевоплащение ... капитан-октябрь

[Честер]

капитан-октябрь

[-VADOS-]

Фото после в январе 20011

Извини, мы не доживем...

[Spriggan]

Каин №18
спасибо ,поплыву дальше)))))
скоро новый сезон...

Сообщение изменено: Spriggan (20 февраля 2011 - 05:47)