178233 ответов в этой теме

[Олег К]

С лифтингом как - по рыготневой проге, несколько бабьих подходов, больше усердия - веса бы еще выросли. Но мне само это не было нужно никогда.

Не пизди. Ты пытался на ХСТ вырастить веса, только нихуя не получалось, а старших опытных товарищей слушать не хотел. Потому для утешения эго была придумана отмазка по СД животворящий. Так ведь, малыш? 

Потом ты пытался вырастит веса в становой путём опускания ограничителей и снова обосрался ( опять не слушал старших). И лишь затем в твоём мозжечке родилась новая отмазка- типа силовых нахуй не надо. Не получаются, потому не надо. Это как бабы не дают, да и не надо. Всё по шаблону )))

[yarema]

Извини конечно, ты хороший парень, но это я тебя "разъёбываю на изи" в этом вопросе) Потому что я, а не ты, 15 лет качал трапы в разных режимах от "раз в неделю тяжело" до "ежедневно легко" со всеми промежуточными смешанными вариантами и со вливаниями разной фармы, невъебическим питанием и отличным отдыхом. И знаешь что? Трапеция была нутакая. Ну чёт выросло, но до Кая Грина как до луны.

Уверен что далеко не все упражнения тыделал

Ох как уверен

рывковую ТА тягу делал в правильной технике? Snatch High Pull? киллограм с 150, чтобы штанга в рывке долетала до подбородка? Хуй там)

[yarema]

Да нихрена это не правда. Какие в жопу "все"? Я тебе говорю, что пергаментную кожу единицы способны сделать. Как и бицепс 50. И ни то ни другое не связано напрямую с тем, насколько жирный или хилый ты был до этого! Блин, тебе опытный человек говорит, а ты споришь!

В чем опытный? какие у тебя достижения?У тебя есть хоть разряд в каком либо виде спорта?

Или пара неудачных стартов в ББ теперь "опыт"?

[terminalX]

Извини конечно, ты хороший парень, но это я тебя "разъёбываю на изи" в этом вопросе) Потому что я, а не ты, 15 лет качал трапы в разных режимах от "раз в неделю тяжело" до "ежедневно легко" со всеми промежуточными смешанными вариантами и со вливаниями разной фармы, невъебическим питанием и отличным отдыхом. И знаешь что? Трапеция была нутакая. Ну чёт выросло, но до Кая Грина как до луны.

У меня с бицепсами так же. Начал тренить их за 2 года до всего остального и всегда уделял много внимания - в итоге это одна из отстающих мышц, даже предплечья более развиты, хотя никогда не тренил их изолированно.

[yarema]

У меня с бицепсами так же. Начал тренить их за 2 года до всего остального и всегда уделял много внимания - в итоге это одна из отстающих мышц, даже предплечья более развиты, хотя никогда не тренил их изолированно.

На фото ОТЛИЧНЫЕ большие руки и бицепсы !

[Олег К]

Пауэрлифтинг такая же ненужная хуйня, любой 57+ кг кмс по боксу или борец разрядник тебя запиздит в кровавую кашу, как и большинство "качков " сдесь

Как раз на этом форуме который специализированный по железному спорту 9% нужные, так как эти самые 9% и есть суть данного форума!

Ага. А с чего ты решил, что я только качок? Потому что не бахвалюсь, как ты, своими уличными "подвигами"? )))

[yarema]

Ага. А с чего ты решил, что я только качок? Потому что не бахвалюсь, как ты, своими уличными "подвигами"? )))

Ну значит МС

Так как ты сейчас явно не в боевой форме

Причем тут это. У нас тут форум бодибилдерский! И в рамках этого форума 9% жира является очень и очень "нужной хуйней" я к этому подвожу

[rihad]

yarema, у тебя сестра есть если не секрет?

[yarema]

Да я понял все. В свое время Рихад реально сделал форму с ужасного жиробаса в прокачаного пацана а его захуесосили, понятно почему он так себя ведет странно

Как он вообще всех нахуй не послал. Стараешся ебашишь а тебя хуями кроют и унижают

[yarema]

yarema, у тебя сестра есть если не секрет?

Брат двойняшка

27 лет девственник) 168 ростом

[rihad]

Не пизди. Ты пытался на ХСТ вырастить веса, только нихуя не получалось, а старших опытных товарищей слушать не хотел. Потому для утешения эго была придумана отмазка по СД животворящий. Так ведь, малыш? 

Потом ты пытался вырастит веса в становой путём опускания ограничителей и снова обосрался ( опять не слушал старших). И лишь затем в твоём мозжечке родилась новая отмазка- типа силовых нахуй не надо. Не получаются, потому не надо.

Сам не пизди. Я не пытался вырастить веса, я не лифтер, меня с собой не путайте. Я пытался стать мясней и мощнявей ) Поэтому понял что надо идти в видухеринг.

 

Это как бабы не дают, да и не надо. Всё по шаблону )))

Бабы - надо, очень надо )) Альфово.

[rihad]

Брат двойняшка

27 лет девственник) 168 ростом

Двойняшка как понять? Вы близнецы?

[Dimik]

долбаеб!!!!!!!!!!!!!!!!!
На 200 был бы вообще огонь! Если ты такую форму сделал на 20 значит ты суперодаренный и на 200 было бы намного лучше.
На 200+ фарма +грамотный тренинг был бы нормальный такой класик физик , по крайней мере в топ 15 так как сбалансирован и нет "слабых" мышченых групп

Так вот же примерно так многие мастеру и писали. А когда он вместо того чтобы согласиться начинал гнать свою пургу про достаточность 20гр тогда уже и засирали часто.
Непойму чо ты бомбишь.
Форма хорошая, генетика пиздатейшая, но мастер все запорол

[yarema]

Двойняшка как понять? Вы близнецы?

Нет мы не однояйцевые

Блять и ты долбаеб такую форму просрал! Вломил бы тебе пизды за такую хуйню!

Щас бы если б шел по пути того тренинга был бы 70 и выебал бы всех тут хейтеров!

[Олег К]

Сам не пизди. Я не пытался вырастить веса, я не лифтер, меня с собой не путайте. Я пытался стать мясней и мощнявей ) Поэтому понял что надо идти в видухеринг.

А в результате обосрался там и там )))

Бабы - надо, очень надо )) Альфово.

Да ты, что ))) Тесто разблокировалось что ли? 

[rihad]

По поводу сестры я спросил просто чтобы узнать как ты так спокойно с женщинами общаешься в реале.

[yarema]

Так вот же примерно так многие мастеру и писали. А когда он вместо того чтобы согласиться начинал гнать свою пургу про достаточность 20гр тогда уже и засирали часто.
Непойму чо ты бомбишь.
Форма хорошая, генетика пиздатейшая, но мастер все запорол

Долбаеб значит.

Ну я немного не разобрался в ситуации.Неловко вышло

Но все равно не стоит прям так уж его щемить,я  щас сам этому подвергся и ощутил нехилое такое горение в жопе

Как мастер каждый день это выдерживает хз

Такие нападки с каждой стороны деструктивная хуйня которая и к раку может привести

[Олег К]

У тебя не нормальная видуха. ты жиробас как я

Прост я чуть пропорциональнее

Ты очень сильный и успешный пауэрлифтер ,с этим я не спорю. Я еще не скоро тебя догоню в жиме к примеру

Но именно по видухе ..Пруфов нет. Покажи фото 28 лет

А у рихада есть видео где он позирует -КОРЯВО не раскрывая спину к примеру,но там во фронталке видно что все развито, все делится,все пиздато
А вы сука и тогда его хуесосили я начал читать тему "цитадель преднакопа" далеко не все хвалили -а он сука из жирного говна сделал практически соревновательную по процекнту жира форму

Многие на первые соревки такую форму и выставляют

 

Покажи форму в полный рост где так же делятся ноги,косые,дельты!

А потмоу что нихуя такой нет  и не было даже на фарме не будет

prednakop motivation.jpg

 

 

Где я нахуй написал что мы одинаковые? Не терплю людей которые левый пиздеж приплетают! Отвечай за базар или не пиши ничего вообще

Вот жеж балабол     

[yarema]

Реально пиздец у меня последние 2 часа бомбило так что не передать,я аж вспотел весь, морально щас пиздец какой истощенный. Постоянно выдерживать такую критику когда тебя злостно щемят со всех сторон.. Это пиздец

Рихад удаляйся лучше с форума , потому что не круто. Тебя эта хуйня погубит

[Честер]

Реально пиздец у меня последние 2 часа бомбило так что не передать,я аж вспотел весь, морально щас пиздец какой истощенный.

 

успокойся, Ярема! 

Рихад сильный, все это выдержал!

И ты должен быть сильным!

[yarema]

Вот жеж балабол     

БЛЯТЬ не начиная спор если не вывозишь!! Жиробас как  я !!!! да!! но я не написал ничего насчяет того что мы ОДИНАКОВЫЕ по жиру!! и ты и я жиробасы просто к разным категориям принадлежим!!!! 

Балабол ты. Ну если хочешь к ответу призвать то думай начинать ли диалог! Ну тут конкретно ты не вывозишь!

[yarema]

успокойся, Ярема! 

Рихад сильный, все это выдержал!

И ты должен быть сильным!

Это все накапливается, потом может в серьезные болезни вылится.

[Олег К]

И в догонку Ерёме про две одинаковые видухи (отмасштабировано по голове)      

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Олег К (14 января 2020 - 06:47)

[yarema]

И в догонку Ерёме про две одинаковые видухи     

масштаб разный. Приблизить Рихада и будет то же.

[Честер]

Это все накапливается, потом может в серьезные болезни вылится.

 

тогда надо ехать в Архангельск и пиздить ОлегаК

ну чтобы снять стресс

[yarema]

Опыт в том, что я половину жизни посвятил всей этой хуйне. Хотя мне ещё в первые несколько лет в качалке инструктор, бывший лифтер, говорил, мол, не твоё, не получится, не та конституция. Ну а я ж упрямый как рихад, думал нихуя, думал добьюсь на силе воли и методиках! Лучше б сразу старшего товарища послушал и занялся чем-то другим.

Это ничего не значит. Многие физкультурники 30 лет ходят а знаний нету.

[yarema]

тогда надо ехать в Архангельск и пиздить ОлегаК

ну чтобы снять стресс

Он мне ничего плохого не сделал чтобы я его пиздил.

Но если у него есть претензии то в моей теме есть мой адресс я всегда готов ответить за базар и повторить в лицо.