30 голосов
Мужской подход
Ты не выглядишь так будто накидал жирка на ту форму, восстанавливаю массу.у тебя именно мышцы уменьшились, А-тайп появился. Это именно тренинг. Сложно признать что перемудрил, и вернуться к лучшим мышечным объёмам? Не молодеешь же. Время идёт. А видуха хреновая, все сроки уже вышли.
По жиру невозможно понять сколько мышц. У меня хреновая а у вас химическая, а натурально та на море когда боком стоите - отврат 95%-ника.
Аксакал
Имхо у меня щас НАМНОГО хуже форма чем у Олега
если будешь продолжать также невьебенно хуярить за столом тарелку за тарелкой
обгонишь самого ОлегаК и станешь эталоном форумного жирдяя!
Полунатуральный бодибилдинг
По поводу сухости ты прав, но есть два НО:
- это взрослый тренирующийся мужчина с рукой 32 (или 35, не помню точно) см
- это взрослый мужчина, прозанимавшийся много лет, с силовыми первогодка.
Ну не роляет сухость при таких данных, какая бы она ни была.
И да: сухость и пресс - генетика.
Я диетил по-разному. И по-своему, и по протоколам, и с фармой, и без фармы.
И знаешь что? Я не получил 6% жира. Хотя неоднократно шёл "до последнего". В худшем случае "последнее" выражалось в потере сил вплоть до "сел отдыхать через два км кардио" и "задавило 100 кг на жиме". В лучшем случае вес остановился на точке (вроде 86, точно не помню). И не уходил ниже хоть усрись. И тогда и убавлял калории и прибавлял калории, и чередование, и безуглеводка - похуй, вес встал. Нет, я сухой был, но Мастер бы всё равно доебался. Кожа тонкая, но не пергамент. Ну я и сам был не полностью доволен. Всегда хотел чтобы когда чешешь пузо как по камню скребешь, а такого не было. Так что не пиздите мне никто про силу воли, сушка это такая же генетическая предрасположенность, как и всё остальное.
При его росте и весе вполне норм бицуха. При 57 кг
У многих тут "качков" при весе 88-90 бицуха 38 вообще.
Если б не тупил и зарядился б правильно углями загрузился бы то на раскачке было бы вполне возможно 34,5-35 что очень неплохо для 57кг
У меня друг на первые соревки вышел с бицепсом в 36 см ,сухющий и ободраный но при росте 178 и весе 78
На 20 кг тяжелее Рихи!! Щас этот человек чемпион Украины по классик физик
Нет хуй там такие развитые косые генетика! Как и глубокие "столбы" на спине, как и трапы -так все можно на генетику списать! Мне в зале тоже все говорят что я 140 на 5 жму потому что генетика!! Хуй там! Ебашить нужно!!!
_Emraer_
молодой ешшо...Нет хуй там такие развитые косые генетика! Как и глубокие "столбы" на спине, как и трапы -так все можно на генетику списать! Мне в зале тоже все говорят что я 140 на 5 жму потому что генетика!! Хуй там! Ебашить нужно!!!
Полунатуральный бодибилдинг
Без обид Олег но ты никак не лучше Рихада на фото
Вы на фото асболютно одинаковые только у Рихада побольше плечи ,у тебя их вообще будто топором срубили
А так абсолютно одинаковые
Ну не вижу я чем ты лучше. Сам скажи чемп, потому ка кэта поза для тебя максимально невыгодна ввиду отсутствия дельт
Полунатуральный бодибилдинг
молодой ешшо...
Да , продолжай и дальше оправдывать свои неудачи и успехи других генетикой. Браво!
Ничем не отличается от позиции Рихада про миллиметры лица, которой ты его хуесосишь!
_Emraer_
От чего ещё у Рихада косые как не от генетики? Он их не качает! Только не надо смешить "наклонными отжиманиями".
Глубокие столбы у любого, кто более-менее подсох.
Трап у него не было никогда. И да, трапы генетика. Всегда сочетаются с мощной, /\-образной от природы шеей. Если шея до тренировок \/-образная, то хуй тебе без масла, а не трапеция и не шея крутая.
_Emraer_
Да , продолжай и дальше оправдывать свои неудачи и успехи других генетикой. Браво! Ничем не отличается от позиции Рихада про миллиметры лица, которой ты его хуесосишь!
Да ёпт, ты сам жирный и слабый! Присядь 400 пожми 300, просушись до 6%, вырасти руку 50, тогда будешь пиздеть. А пока такой же как и все.
Полунатуральный бодибилдинг
От чего ещё у Рихада косые как не от генетики? Он их не качает! Только не надо смешить "наклонными отжиманиями".
Глубокие столбы у любого, кто более-менее подсох.
Трап у него не было никогда. И да, трапы генетика. Всегда сочетаются с мощной, /\-образной от природы шеей. Если шея до тренировок \/-образная, то хуй тебе без масла, а не трапеция и не шея крутая.
Нет глубокие столбы у него от дотягов 4Х своего веса, пресс от них же
Трапы у него в задних позах еще какие,
Да да конечно хуй ,кто бы сомневался!
Полунатуральный бодибилдинг
Да ёпт, ты сам жирный и слабый! Присядь 400 пожми 300, просушись до 6%, вырасти руку 50, тогда будешь пиздеть. А пока такой же как и все.
А причем тут я? Я не говорил что ты жирный и слабый
Не я ведь ГОДАМИ хуесосил форму Рихада)
Бля извини конечно но пока что в этом споре я тебя разьебываю на изи
Ты хороший парень и я отношусь к тебе положительно и всегда буду но в данном вопросе ты не прав
Посмотри на Ятса "до" , это все хуита ,гены шмены
Достойную трапецию всегда можно сделать . Даже Кай Грин сделал.
Полунатуральный бодибилдинг
Да ёпт, ты сам жирный и слабый! Присядь 400 пожми 300, просушись до 6%, вырасти руку 50, тогда будешь пиздеть. А пока такой же как и все.
Вот именно что такой же! А рихад не был таким же! Я нигде и не пишу что другой!Заметь!
Полунатуральный бодибилдинг
По поводу сухости ты прав, но есть два НО:
- это взрослый тренирующийся мужчина с рукой 32 (или 35, не помню точно) см
- это взрослый мужчина, прозанимавшийся много лет, с силовыми первогодка.
Ну не роляет сухость при таких данных, какая бы она ни была.
И да: сухость и пресс - генетика.
Я диетил по-разному. И по-своему, и по протоколам, и с фармой, и без фармы.
И знаешь что? Я не получил 6% жира. Хотя неоднократно шёл "до последнего". В худшем случае "последнее" выражалось в потере сил вплоть до "сел отдыхать через два км кардио" и "задавило 100 кг на жиме". В лучшем случае вес остановился на точке (вроде 86, точно не помню). И не уходил ниже хоть усрись. И тогда и убавлял калории и прибавлял калории, и чередование, и безуглеводка - похуй, вес встал. Нет, я сухой был, но Мастер бы всё равно доебался. Кожа тонкая, но не пергамент. Ну я и сам был не полностью доволен. Всегда хотел чтобы когда чешешь пузо как по камню скребешь, а такого не было. Так что не пиздите мне никто про силу воли, сушка это такая же генетическая предрасположенность, как и всё остальное.
Не было подходящего тренера или знаний
Посмотри на Эвана Центопани в детстве
Вот там просто ужасный жиробас от природы -а сушился до почти прозрачной кожи
Не было нормальной химки или дисциплины, сорри но это правда блин.
Ну не бывает такого что нельзя. Все могут а ты не можешь! Ты особенный или что?
Невыступающий неспортсмен
Доваольно просто досушится до 12%-15% другое дело выжать себя до 9-7% как было у мастера,это совсем другое и по самочувствию и по силе воли
Ещё сложнее научиться хуем кокосовые орехи колоть. )))
И то, и другое (колоть орехи и высушиться до 9%) очень нужные достижения в этой жизни 
Полунатуральный бодибилдинг
Ещё сложнее научиться хуем кокосовые орехи колоть. )))
И то, и другое (колоть орехи и высушиться до 9%) очень нужные достижения в этой жизни
Пауэрлифтинг такая же ненужная хуйня, любой 57+ кг кмс по боксу или борец разрядник тебя запиздит в кровавую кашу, как и большинство "качков " сдесь
Как раз на этом форуме который специализированный по железному спорту 9% нужные, так как эти самые 9% и есть суть данного форума!
_Emraer_
Пауэрлифтинг такая же ненужная хуйня, любой 57+ кг кмс по боксу или борец разрядник тебя запиздит в кровавую кашу, как и большинство "качков " сдесь
кмс по боксу или борец такая же ненужная хуйня, очередь из автомата его запиздит в кровавую кашу)))
Полунатуральный бодибилдинг
увидел реал!
Ну я согласен что сейчас мастер в ужасной форме. Но когда он был крут ,ты в том числе писал что он дрыщ и его видуха ничего не стоит (я читал твои посты в преднакопе)! Блин ну это совершенно несправедливо
Невыступающий неспортсмен
Без обид Олег но ты никак не лучше Рихада на фото
Вы на фото асболютно одинаковые только у Рихада побольше плечи ,у тебя их вообще будто топором срубили
А так абсолютно одинаковые
Ну не вижу я чем ты лучше. Сам скажи чемп, потому ка кэта поза для тебя максимально невыгодна ввиду отсутствия дельт
Да, точно. Абсолютно одинаковые ))) В 1,7 раза просто отмасштабированные )))
Как-то ты быстро тему поменял. Вопрос был про сухость. Я тебе и ответил про сухость. Кто на коллаже жирнее другого?
Кстати, можешь рядом прилепить и себя. Вместе поржём, какие мы с тобой жирные одинаковые 
Полунатуральный бодибилдинг
кмс по боксу или борец такая же ненужная хуйня, очередь из автомата его запиздит в кровавую кашу)))
Так изначально Олег написал что 9% ненужная хуйня
На что я и ответил. К чему твой автомат ?
На єтом форуме обсуждение предельной сухости есть актуальным ввиду специфики форума
Сообщение изменено: yarema (14 января 2020 - 06:21)
_Emraer_
Бля извини конечно но пока что в этом споре я тебя разьебываю на изи Ты хороший парень и я отношусь к тебе положительно и всегда буду но в данном вопросе ты не прав Посмотри на Ятса "до" , это все хуита ,гены шмены Достойную трапецию всегда можно сделать . Даже Кай Грин сделал.
Извини конечно, ты хороший парень, но это я тебя "разъёбываю на изи" в этом вопросе) Потому что я, а не ты, 15 лет качал трапы в разных режимах от "раз в неделю тяжело" до "ежедневно легко" со всеми промежуточными смешанными вариантами и со вливаниями разной фармы, невъебическим питанием и отличным отдыхом. И знаешь что? Трапеция была нутакая. Ну чёт выросло, но до Кая Грина как до луны.
Полунатуральный бодибилдинг
115 на 4 при весе 57 Мастер садился!
А ты сколько? 180 при 100+
Охуенные силовые! Просто БОГ силовых!!!!
И я и ты очень срение в плане силовых, ты лучше чем я и чуть посуше
Но и ты и я намного хуже выглядим и выглядели В ЛЮБОЙ ПЕРИОД времени чем Риха в 2015! Это факт! Он внатураху сделал соревноватлеьную форму и сухость
НА чемпионате украины юниоры подростки были в такой форме в класик физик ,просто чуток понаполненнее так как на химке
Да, точно. Абсолютно одинаковые ))) В 1,7 раза просто отмасштабированные )))
Как-то ты быстро тему поменял. Вопрос был про сухость. Я тебе и ответил про сухость. Кто на коллаже жирнее другого?
Кстати, можешь рядом прилепить и себя. Вместе поржём, какие мы с тобой жирные одинаковые
Где я нахуй написал что мы одинаковые? Не терплю людей которые левый пиздеж приплетают! Отвечай за базар или не пиши ничего вообще
Сообщение изменено: yarema (14 января 2020 - 06:24)
0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
