5810 ответов в этой теме

[Zoomik]

Тягаешь груз, значит можно в килограммах...

Тогда это объем

[Kaчок]

определение интенсивности по Качку - бред сивой кобылы

Численно интенсивность равна усреднённой за период колебаний волны мощности излучения, проходящей через единичную площадку, расположенную перпендикулярно направлению распространения энергии.

[aid]

это не моё определение

Я понимаю, но не уверен, что оно общепринятое и нет других определений, тоже используемых авторитетами в силовом тренинге.

[Samuel Wimes]

Kaчок, это средняя интенсивность излучения при разной длине волн, т.е. троллинг     

[AnatolyR]

есть общепринятое определение в силовом тренинге?

быстрее всего мне дать это

http://www.bodyrecom...-intensity.html

 

Лайл кстати тут не изобретает велосипед

[Samuel Wimes]

90% будет интенсивнее по весу и менее интенсивным по близости к отказу

Согласен, только, по-моему, это ничего нам не дает в рамках поставленной задачи.

[Kaчок]

А по Качку-можно скатиться в 1килограммовую гантельку, полдня без перерыва и это будет прогресс. По сравнению со 100кг 5х8 за полчаса.

[AnatolyR]

мощности излучения,

в что мы излучаем во время тренинга?

это ничего нам не дает в рамках поставленной задачи

напомните задачу

[Kaчок]

т.е. троллинг

Это физика...

А трудности с переносом на ситуацию вот это троллинг...

Перевести?

[aid]

быстрее всего мне дать это

http://www.bodyrecom...-intensity.html

 

Лайл кстати тут не изобретает велосипед

Ссылки на иностранцев - это хорошо, когда речь идет про какие-то новые экспериментальные исследования, но тут обсуждается терминология, используемая в теоретическом анализе и, наверно, тут предпочтительней ссылки на советских методистов.

[Kaчок]

Тогда это объем

Объем работы будет кг*повторения. подходы, упражнения...

[vikk]

быстрее всего мне дать это

http://www.bodyrecom...-intensity.html

 

Лайл кстати тут не изобретает велосипед

 

и тут без лайла никак..

[Олег К]

в что мы излучаем во время тренинга?

Это мы с тобой не излучаем, а кое-кто даже и с астралом связывается )))

[Kaчок]

в что мы излучаем во время тренинга?

Счастье и флюиды радости...

[Ikar]

напомните задачу

соотнести степень усера атлета, субъективную с нормальной интенсивностью - весами в кг в единую концепцию  учитывая стиль и темп работы во всем многообразии пратаколав тренинго.а уж если учесть что к штанге 100кг весом можно во взрывном режиме приложить усилие в 200кг, при определенных условиях - вообче все становится концептуально до неприличия - как учесть то в интенсивность что для того чтобы поднять вес быстро/очень быстро нада к нему приложить большую силу чем в обычном для чела темпе?

Сообщение изменено: Ikar (06 июня 2014 - 10:31)

[Gjkmpjdfntkm]

Интенсивность это тоннаж деленный на время под нагрузкой, при разных режимах надо учитывать h, при одном режиме не надо

[Samuel Wimes]

Если кому-то интересно, я считаю (и не только я), что интенсивность измеряется в проценте от ПМ. Все. При этом разные режимы должны пересчитываться по эмпирически статистически полученным таблицам (формулам) к этой цифре. Допустим, я делаю 90кг*5. Это 102 кг по формуле расчета ПМ. Потом я делаю 80кг*8. это 100кг по формулам расчета ПМ. Допустим, мой реальный ПМ равен 110кг. Т.о., в первом случае интенсивность составила 92,7%, во втором - 90,9%.

[Dimik]

что мы излучаем во время тренинга?

Рыки сопения и иногда матерные слова?

Сообщение изменено: Dimik (06 июня 2014 - 10:29)

[Kaчок]

как сравнивать интенсивность тренировки в разных режимах.

Никак... Сравнивать теплое с мягким не получится, только с выходом в астрал разве...

[Gjkmpjdfntkm]

Никак...

Можно сравнить

[AnatolyR]

интенсивность в силовом тренинге определяет степень усилия которое надо приложить к весу чтобы его сдвинуть(сделать повтор)

 

так как чем тяжелее вес, тем больше нужно усилий чтобы его сдвинуть, интенсивность в силовом тренинге прямо пропорциональна весу

[aid]

Это физика...

А трудности с переносом на ситуацию вот это троллинг...

Перевести?

Ну, если ты всерьез собрался это определение переделывать под тренинг, то пример Самюэля соответствует, например, гармоническим колебаниям частотой 0.5 Гц и амплитудой 20 В/м, и прямоугольным импульсам частотой 0,05 Гц и амплитудой 100 В/м.

И получим в первом случае бОльшую интенсивность.

[Kaчок]

что интенсивность измеряется в проценте от ПМ.

К сожалению это цифра одного дня, на второй день она уже неприменима из-за физиологических адаптивных реакций организма...

[Иван56]

Если кому-то интересно, я считаю (и не только я), что интенсивность измеряется в проценте от ПМ.

У меня бывало, что мог сделать жим лёжа с гантелями по 60 кг - десять повторений, но с гантелями 62 кг - не смог бы сделать ни одного повторения. Как вы это объясните ?

[Ikar]

астралом связывается ))

Шамбала дает добро на двойной полуотказ

[aid]

Если кому-то интересно, я считаю (и не только я), что интенсивность измеряется в проценте от ПМ. Все. При этом разные режимы должны пересчитываться по эмпирически статистически полученным таблицам (формулам) к этой цифре. Допустим, я делаю 90кг*5. Это 102 кг по формуле расчета ПМ. Потом я делаю 80кг*8. это 100кг по формулам расчета ПМ. Допустим, мой реальный ПМ равен 110кг. Т.о., в первом случае интенсивность составила 92,7%, во втором - 90,9%.

А чем твое определение отличается от определения Анатолия?

 

ЗЫ: А, дошло.

Сообщение изменено: aid (06 июня 2014 - 10:36)

[Dimik]

Никак... Сравнивать теплое с мягким не получится, только с выходом в астрал разве...

Теплое может быть: мягким, жестким
Мягкое может быть: теплым, холодным, горячим...
Сравнить теплое с мягким можно, если знать остальные параметры (а что нам мешает их знать)?

[AnatolyR]

на второй день она уже неприменима

80кг будет всегда больше 20кг

или я не прав?

[aid]

У меня бывало, что мог сделать жим лёжа с гантелями по 60 кг - десять повторений, но с гантелями 62 кг - не смог бы сделать ни одного повторения. Как вы это объясните ?

Имхо, ломалась техника - в гантелях это критично из-за необходимости стабилизации. В штанге, скорее всего так не будет, если вдруг функциональный спад не нагрянет или травма с болезнью.

[Samuel Wimes]

А я и пытался от него добиться ссылочки на его определение, но он не дал. Мое определение с примером уместилось на 5 строчках. А у Лайла там опять размазня какая-то. Если оно совпадает, я только рад.