Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

До и после

22 голосов

Автор темы: ivan drago , фев 04 2004 06:25

Please log in to reply

9261 ответов в этой теме

#4591
occasionale

Отправлено 29 января 2011 - 05:34

жЫвотнае...

Выступающий спортсмен
6 772 сообщений

Имя: забыл...
Пол: Мужчина
Город: Москва

Все бы ничего... Но с 16 лет ставить деку, тесто и т.п.
Я бы очканул

Наверх

#4592
Boets

Отправлено 29 января 2011 - 06:57

Новичок

Участник форума
368 сообщений

Имя: Таранухин Роман
Пол: Мужчина
Город: Украина г.Измаил

Ярослав
а кто сказал что я ставил с 16лет???
Я начал ставить когда мне было почти 18. На фото ДО,я уже прилично занимался на турнике(около года),подтягивался раз 35-40,просто был жилистым.

Наверх

#4593
Мозголомная Брага

Отправлено 29 января 2011 - 08:35

лошать с галавой в дереве

Привилегированный пользователь
20 563 сообщений

Имя: Александр
Пол: Мужчина
Город: Москва

Но с 16 лет ставить деку, тесто и т.п.
Я бы очканул

Я и щас бы очканул)))

Наверх

#4594
...BRAVO

Отправлено 29 января 2011 - 10:13

dura lex, sed lex

Участник форума
1 402 сообщений

Пол: Мужчина
Город: --

боец,
озвуч силовый показатели после курса

Наверх

#4595
Boets

Отправлено 29 января 2011 - 10:54

Новичок

Участник форума
368 сообщений

Имя: Таранухин Роман
Пол: Мужчина
Город: Украина г.Измаил

Силовые у меня скромные...Сказать что они сильно выросли после курса - нет.
Жим рабочий 110 на 6-7 ,присед слабый(ноги качаю всего пару мес.),становую не делаю.

Наверх

#4596
pogreb

Отправлено 29 января 2011 - 11:22

Новичок

Участник форума
89 сообщений

,становую не делаю.

подтягивания решают, спина класс, вконтакте фотографиями шокируешь,продолжай дальше!!!

Наверх

#4597
bulsik

Отправлено 29 января 2011 - 11:28

Самореализация

Выступающий спортсмен
2 998 сообщений

Имя: Александр
Пол: Мужчина
Город: Рига, Латвия

вконтакте фотографиями шокируешь

конкретнее надо, смертным то тоже интерестно, тему бы создать

Наверх

#4598
Boets

Отправлено 29 января 2011 - 11:48

Новичок

Участник форума
368 сообщений

Имя: Таранухин Роман
Пол: Мужчина
Город: Украина г.Измаил

pogreb
да,подтягивания решают! Спину качал только ими,только последние 1-2мес. начал делать тяги и то редко.
bulsik
Насчет темы,возможно создам...просто мне кажется не рановато ли)

Наверх

#4599
Бугор

Отправлено 29 января 2011 - 11:51

ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

Привилегированный пользователь
2 475 сообщений

Имя: Антон
Пол: Мужчина
Город: Wolfenbüttel

Boets
Создавай свою тему

Наверх

#4600
Boets

Отправлено 30 января 2011 - 01:30

Новичок

Участник форума
368 сообщений

Имя: Таранухин Роман
Пол: Мужчина
Город: Украина г.Измаил

Создал)
http://forum.steelfa...showtopic=32946

Наверх

#4601
bulsik

Отправлено 05 февраля 2011 - 06:19

Самореализация

Выступающий спортсмен
2 998 сообщений

Имя: Александр
Пол: Мужчина
Город: Рига, Латвия

Наверх

#4602
Minerva De Vi

Отправлено 05 февраля 2011 - 06:27

Новичок

Участник форума
708 сообщений

Пол: Женщина
Город: Молдова, Кишинёв

bulsik
Какое классно видео! Супер!

Результат просто огромнейший у парня, комментарии в видео ооочень хорошие, заставляют задуматься над своим образом жизни и засунуть свою лень куда подальше))) музыка такая, воодушевляющая, заставляющая идти вперёд!
В общем, меня впечатлило видео... очень

Наверх

#4603
OMFG

Отправлено 05 февраля 2011 - 06:36

Жирный дрищ

Участник форума
667 сообщений

Человек с видео похож на Брюса Ренделла. Этот человек вроде за 1 год сначала набрал вес с 90 до 180 кг постоянно поедая тонны хавки и тренируясь со штангой и гантелями (гантельки на видео по 120 фунтов, а это 54 кг, так что фотки когда он уже был оч силен, блины на штанге об этом тоже говорят), а потом еще за год сбросил до 85 кг. Короче он не был изначально рыхлым жиробасом, как может показаться некоторым.