Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Денис Цыпленков / Denis Cyplenkov

* * * * * 10 голосов

  • Please log in to reply
6082 ответов в этой теме

#4591
GeorgiusT

GeorgiusT

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 423 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Leipzig

Денис, как ты считаешь, насколько эффективны для армспорта удержания тяжелых гантель на бицепс? Подойдет ли для этого лавка Скотта (делаю на ней пока что)?



#4592
Вячеслав-Ростов

Вячеслав-Ростов

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 49 сообщений
  • Имя: Вячеслав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на Дону

Привет из Ростова на Дону, Денис! Не собираешься к нам? Смотрел недавно видео твоё и у нас в качалке возник спор.  (4мин 13сек). На видео ты качаешь бицепс сидя EZ грифом, в пол амплитуды на бицепс. Вот подскажи пожалуйста, как ты считаешь, надо ли бёдер касаться/отбивать или держать штангу в постоянном натяге? Качки меня убеждают, что натяг нельзя убирать. Лично мне удобнее делать так как делал ты, от бедра. Возможно ты делаешь немного отбивая, что бы взять вес по больше и загрузить связки, но как тогда быть со статикой, ведь если не отбивать, то нагрузка будет статико-динамической, а статика как мы знаем тоже больше грузит связки? Вот и запутались мы))).



#4593
Зевс

Зевс

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 679 сообщений
Не забывай я не качок!))) я не качаю бицепс я тренирую связки!!!если тупо прокачать мышцу то тогда ребята правы на бедра ставить не обязательно! Мне же нужно зацепить связку,поэтому мне нужны побольше веса,а с бедер я пытаюсь взорваться-можно сказать стартануть!!!). В Ростове был недавно,бывает заезжаю!)

#4594
Зевс

Зевс

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 679 сообщений
Я уже много раз писал что я не люблю статику !!!)я ее не делаю!это вредно для здоровья !

#4595
Вячеслав-Ростов

Вячеслав-Ростов

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 49 сообщений
  • Имя: Вячеслав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на Дону

Понял тебя Денис, спасибо большое за ответ.))) Если соберёшься в Ростов, сообщи пожалуйста на форуме.)))



#4596
uncle_casey

uncle_casey

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 563 сообщений

Зевс писал 16 Июн 2013 - 06:47:

Я уже много раз писал что я не люблю статику !!!)я ее не делаю!это вредно для здоровья !

А можно подробнее про статику, почему вредно? 



#4597
Вячеслав-Ростов

Вячеслав-Ростов

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 49 сообщений
  • Имя: Вячеслав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на Дону

Там вроде с дыханием заморочки, если дышать неправильно, то сердцу хана. Но могу ошибаться.

uncle_casey писал 16 Июн 2013 - 19:28:

А можно подробнее про статику, почему вредно? 



#4598
povelitel__mira

povelitel__mira

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 118 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одинцово
статику по 8 повторений в 5 подходах))))))))))))))))))))))))))))

#4599
Sany4

Sany4

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 396 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: одинцово

Дэн, проанонсируй соревнования 29! вдруг найдется пара желающих)



#4600
wowanishe

wowanishe

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 707 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: RUS

Дэну уже пора с инопланетянами бороться...и то не факт, что там решатся...



#4601
ermikov

ermikov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 185 сообщений
Инопланетян он точно поборет. У них только голова большая, а конечности недоразвитые. Хотя с Хищником можно зарубиться)))

#4602
spa99

spa99

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений
  • Имя: дюдин олег владимирович
  • Пол: Мужчина
  • Город: питер

Sany4 писал 22 Июн 2013 - 14:18:

если не поленюсь, вечерком залью ролик с секретами тренировки от Дэна))


Не поленитесь пожалуста.

#4603
wowanishe

wowanishe

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 707 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: RUS

Sany4 писал 22 Июн 2013 - 14:18:

если не поленюсь, вечерком залью ролик с секретами тренировки от Дэна))

ждемс! батенька



#4604
Sany4

Sany4

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 396 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: одинцово

с "секретами" в кавычках...)



#4605
Зевс

Зевс

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 679 сообщений
Ежик я статику не делаю!!!!!!!!! И не буду!!!))) и жвачки не жрут а жуют!!!))))и от вас нету ни каких секретов на счет тренировок! Обычная треня с резиной!!!))). Мой любимый анекдот-научился ежик жопой дышать,сел на пенек и задохнулся)!( 5 подходов по 8 повторений)!)))

#4606
Sany4

Sany4

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 396 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: одинцово

снимал на нокиа-люмия своей жены, теперь тупо не могу забрать ролик с телефона на комп...( ну чтоб совсем не расстраивать - выложу что есть:)



#4607
Sany4

Sany4

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 396 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: одинцово

))

 



#4608
Sany4

Sany4

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 396 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: одинцово

если Дэн не против, создам отдельную тему "Тренировки в Обухово", где можно будет выкладывать видео! уже прилично накопилось, да и нового можно наснимать!



#4609
Зевс

Зевс

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 679 сообщений
Саня я только ЗА!!!)

#4610
Sany4

Sany4

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 396 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: одинцово

Денис он не для всех...он для избранных)

А если серьезно - великолепные условия тренировок, много опытных атлетов бывает на базе! много оборудования и все абсолютно бесплатно! тем более есть возможность пообщаться и с самим Денисом! людей, занимающихся силовым экстримом очень мало! когда я начинал тренироваться, мы только мечтать могли о таких условиях тренировок! есть возможность тренироваться девушкам - они там тоже бывают! со мной постоянно моя супруга ездит, ей нравится больше, чем тренировки в зале! а если учесть, что Денис не женат - то девушкам надо рассмотреть вдвойне пристальнее такую возможность))



#4611
Мишаил

Мишаил

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 689 сообщений
  • Имя: михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

Зевс:

Мой любимый анекдот-научился ежик жопой дышать,сел на пенек и задохнулся)!


Тоже вспомнился стишок:

Ежик по травке бежит и хохочет -ежику травка письку щекочет.

Травка закончилась гравий пошел, ежик без письки дальше пошел.

Сел на пенек и снова хохочет-вспомнил как травка письку щекочет.



#4612
Rostik

Rostik

    слабый обречен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 412 сообщений
  • Имя: Rostik
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ukraine

вроде тему по чистил, спасибо пользователям которые помогают держать тему в чистоте!!!



#4613
Vokinlem

Vokinlem

    надорвал мозг, теперь всегда улыбаюсь

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 052 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Перекатиполевск

Великий и ужасный Багент вернулся. Очень мне нравится этот борец, хоть и склочный он. Набрал форму, всех там в штатах положил.



#4614
Зевс

Зевс

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 679 сообщений
Шо за турнир?видео есть? У него в августе армфайт с Майклом Тоддом ,поэтому правильно делает что готовится!!!)

#4615
Vokinlem

Vokinlem

    надорвал мозг, теперь всегда улыбаюсь

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 052 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Перекатиполевск

http://www.xsportnew...s-16-june-2013/

 

видео нету... пишут, что без проблем всех в бетон укатал..



#4616
wowanishe

wowanishe

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 707 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: RUS

видео: TRAVIS BAGENT RETURNS !  http://www.xsportnew...bagent-returns/

 



#4617
Зевс

Зевс

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 679 сообщений
Так там никого и не было из топовых!!!)посмотрим как он отборится с Тоддом ,тогда и будет видно на сколько он хорош!!!)

#4618
wowanishe

wowanishe

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 707 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: RUS

Настрой у него как всегда зверский)



#4619
Vokinlem

Vokinlem

    надорвал мозг, теперь всегда улыбаюсь

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 052 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Перекатиполевск

Зевс:

Так там никого и не было из топовых

 

 Некий Чаффи самый высокий в рейтинге америкос (собсна, хз почему).. его в бетон :)


Сообщение изменено: Vokinlem (27 июня 2013 - 01:40)


#4620
Artjom

Artjom

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 169 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Tartu

Bagent 

 




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых