10759 ответов в этой теме

[Stas R]

Я видео доктора Петрика смотрел про интервальное голодание.

где-то икнул Архимед. 

[aid]

Доказано, что одноразовое питание к этому приводит?

Кстати, оно тоже может быть регулярным.

Тут опять же, наверное, от предрасположенности зависит.

[Stas R]

картинка для мотивации

Хорошо(С)!

[Мастадонт]

Истина где-то посередине. 

Кфс думаю оптимальное питание. Без выебонов

[Grillmaster]

картинка для мотивации

[Семён]

где-то икнул Архимед. 

а где он кстати? Очень жаль, что пропал, всегда по кайфу было его почитать

[Михалы4]

Сегодня я серьезно подошел к похудению. И с утра вместо кружки чая без сахара выпил кружку теплой воды.

Сэкономленные 3,5 ккал не лишние). Использую их более грамотно.

 

На самом деле это без шуток – очень хороший способ прогресса.

 

Как пример, вспоминаю мультфильм Симпсоны, где фигурировал коуч по финансовому благосостоянию, пропагандировавший Правило №1 – "Зажимайте каждый цент!" (То есть если есть возможность не заплатить цент – используйте её).

И так же самое действовал миллиардер Скрудж МакДак.

 

Тут как бы суть дела такая же, как при требовании моральной компенсации в суде: "Требуй больше – а получишь меньше". 

То есть реально получится хоть что-то сэкономить – если настроен будешь по-максимуму.

"Вы должны быть очень нескромным в своих желаниях" = психологический настрой должен с лихвой, с запасом перекрывать намеченную цель. И тогда в итоге концы сойдутся как надо.

 

------------------------

В эту же тему (но не совсем) – пищевой дауншифтинг.

Как тот мужик, что посыпал еду грязью (и запатентовал потом спец-глину для этого) = принцип "СДЕЛАТЬ ЕДУ НЕВКУСНОЙ".

Точно так же – нужно покупать самую дешёвую (читай – невкусную) еду. Еду, которую "жрать не будешь".

 

И вот на этой-то еде и получится похудеть.

Например, если печенье – то покупаем самое паршивое печенье. Если яблоки – то самые дешёвые яблоки. И так далее. Молоко (если уж блять так от него трудно отказаться) – то самое низкопроцентное ("бачки из-под нормального молока помыли – вот вам и низкопроцентное"). Всё по этой системе.

 

ПИЩЕВОЙ ДАУНШИФТИНГ!

Сообщение изменено: Михалы4 (09 ноября 2024 - 05:13)

[Stas R]

Кфс думаю оптимальное питание. Без выебонов

в рекламе встречал, что кфс первые придумали продавать разделанную курицу, до них только туши целиковые на прилавках были. М-молодцы.

[Stas R]

а где он кстати? Очень жаль, что пропал, всегда по кайфу было его почитать

Думаю с ним всё хорошо, ушёл в другой чат. Очевидно же, здесь из его целевой аудитории единицы пользователей, и так много посвятил нам дурням ( это про себя ) своего времени, за что ему огромное спасибо. 

Сообщение изменено: Stas R (09 ноября 2024 - 05:11)

[terminalX]

Доказано что оно вредное, можете загуглить. 

Не можешь кинуть ссылку? 

Года 3 назад много читал по этой теме, не припомню никаких доказательств вреда для здоровых людей. Только "мнения мозга", причем самые разные, есть и стронники среди исследователей. Сейчас попробовал, снова ничего убедительного не нашлось. Да и я как эволюционист не представляю, почему есть раз в день для здоровых людей вредно, мы только в неолите перешли с opportunistic eating на многоразовое. По сравнению с тем, как питались миллионы лет, раз в день — это прям стабильность. Желчь застаивается скорее от малоподвижного образа жизни или совсем уж долгого голодания.

[Stas R]

По сравнению с тем, как питались миллионы лет, раз в день — это прям стабильность.

можно ссылку на это утверждение? Для ближайших родственников приматов вроде не характерно одноразовое питание.

[Мастадонт]

в рекламе встречал, что кфс первые придумали продавать разделанную курицу, до них только туши целиковые на прилавках были. М-молодцы.

Ну в нск на кфс есть мясо, что выделяет его среди остальных.

У конкурентов котлеты из сисек писек.

[oscid]

Сожрал 2 шаурмы за раз. Одну на полкило, другую 350 г

Но итоговое кол-во калорий за день 1600

Вот и секрет якобы людей с быстрым метаболизмом. Не ешь всякую хню в промежутках и не превышаешь калорийность

Утром 2 печеньки. Вечером может добью 500 чан раменом

[Мастадонт]

Одну на полкило, другую 350 г

Но итоговое кол-во калорий за день 1600

Пиздишь, тротский.

Шава на пол кило это уже 1500

[aid]

Не можешь кинуть ссылку? 

Года 3 назад много читал по этой теме, не припомню никаких доказательств вреда для здоровых людей. Только "мнения мозга", причем самые разные, есть и стронники среди исследователей. Сейчас попробовал, снова ничего убедительного не нашлось. Да и я как эволюционист не представляю, почему есть раз в день для здоровых людей вредно, мы только в неолите перешли с opportunistic eating на многоразовое. По сравнению с тем, как питались миллионы лет, раз в день — это прям стабильность. Желчь застаивается скорее от малоподвижного образа жизни или совсем уж долгого голодания.

Было исследование про худеющих женщин, что у некоторых развилась жкб. Но там вроде не про питание раз в сутки.

[Олег К]

Да ну на хер.

Напиздоваться 3 раза в день или съесть 5 раз по чуть-чуть в чем разница для набора КБЖУ?

Про мелкие приемы пищи вроде как уже старые теории развенчаны.

Пофиг сколько приемов пищи, при условии, что КБЖУ не меняется. Разницы никакой.

С дробным питанием проще побольше сожрать.

[Grillmaster]

Пиздишь, тротский.
Шава на пол кило это уже 1500

А нахуя ты маянэз в шаву просишь?
Вот с дзадзыкой полкило.
Даже если с маянэзом, ты наверное всю банку туда хуячишь, как в пилимени?

[Grillmaster]

С дробным питанием проще побольше сожрать.

Поэтому я сижу на Диете Воина.

[Мастадонт]

Даже если с маянэзом, ты наверное всю банку туда хуячишь, как в пилимени?

Цеш верите шо там меньше, поэтому свиноматки да

[Grillmaster]

Цеш верите шо там меньше, поэтому свиноматки да

У нас шава с дзадзыки. Гугли дзадзыки.
Как вы её с маянэзом жрёте? Один раз плеснул в шаву для пробы - какая то поебень. Равно как и пилимени с ним

[terminalX]

можно ссылку на это утверждение? Для ближайших родственников приматов вроде не характерно одноразовое питание.

Мы есть приматы. Но они очень разнообразны. Я прежде всего про род Homo, особенно сапиенсов палеолитических. До неолита мы были охотниками-собирателями, регулярность питания зависела от сезона. В холодное время полагались в основном на охоту и падаль, т.е. оппортунистические источники.

Во-вторых, популяции охотников-собирателей всегда испытывают периодическую нехватку пищи или голод; это может быть сезонно предсказуемо или вызвано непредвиденными обстоятельствами [ 5 , 6 ]. 
 
https://pmc.ncbi.nlm...les/PMC3424484/

[Мастадонт]

Один раз плеснул в шаву для пробы

Алкаши ска

[oscid]

А нахуя ты маянэз в шаву просишь?
Вот с дзадзыкой полкило.
Даже если с маянэзом, ты наверное всю банку туда хуячишь, как в пилимени?



Screenshot_2024-11-09-16-08-12-382_com.fddb-edit.jpg

С соусом она 1000 -1100 на полкило. Вторая 350 - это 400-500. Вот и вышло 1600

Мастодонт наверное в мазик макает. ))).

[oscid]

Кароче дошик не буду. Наемся хурмы и слив.

[aaleksdd]

Было исследование про худеющих женщин, что у некоторых развилась жкб. Но там вроде не про питание раз в сутки.

При быстрой потери жировой ткани повышается уровень холестерина в крови и возникают холестериновые камни в желчном пузыре. Поэтому худеть надо медленно.

 

Кому ушивают желудок для похудения, часто предлагают и сразу желчный пузырь удалить, чтобы 2 раза не вскрывать живот.

[aid]

Здесь упоминается быстрая потеря веса, как возможная причина:

https://pubmed.ncbi....h.gov/31368343/

Вот еще обсервационное исследование, где люди с камнями ели меньше раз в день. Но ясно, что это не доказательство.

https://pubmed.ncbi....ih.gov/9013440/

[Grillmaster]

Мастодонт наверное в мазик макает. ))).

У него вообще довольно странные вкусовые предпочтения.
Мазик, например у меня, куда идёт? Тёртая сырая морковь с чесноком, тёртая варёная свёкла с чесноком, тёртый сыр с чесноком, картошка фри.... куда ещё?..... х з. .... ну люблю ещё поосто так ложкой из банки жрать.

[aaleksdd]

Доктор Петрик уже всем надоел. Вот вам доктор Елена

 

[Grillmaster]

Здесь упоминается быстрая потеря веса, как возможная причина:

Смайл одного процента в неделю.

[terminalX]

Вот еще обсервационное исследование, где люди с камнями ели меньше раз в день. Но ясно, что это не доказательство. https://pubmed.ncbi....ih.gov/9013440/

Это поинтереснее. Но с другой стороны, там написано, что они меньше двигаются, чем контрольная группа. Есть версия, что это приводит к застоям желчи.