Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

От атлетичности до силового бодибилдинга. Тренировки Yarema.

* * * * - 9 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
6343 ответов в этой теме

#4561
Oscar01

Oscar01

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 736 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

Сабина тренируется

Как вы познакомились, она тоже в IT работает?

#4562
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Какой еблан занимается в перчатках, лол?)

я, лет 28 последних



#4563
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А что плохого в мозолях? Они как раз избавляют от необходимости перчаток. Будто всегда с собой.

например то, что без перчаток ты их регулярно срываешь

ну и опять же- руки потеют, скользят, гигиена элементарная и т.д.



#4564
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 386 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Как вы познакомились, она тоже в IT работает?

В Другой фирме, логистическим директором.

Познакомились на улице , она мне понравилась, я подошел и познакомился.



#4565
DimaSem

DimaSem

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 847 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Миллионник

инсулинкой - это безопасно

если препарат прям идеально принимается и не раздражает ткань.
А так инсулинкой ты в мышцу глубоко не поставишь,особенно в булки можешь и не достать сквозь жир.
И получатся шишки видные.ладно на жопе.поставишь в плечи и будешь постоянно в футболке ходить.
Пробуй,потом раскажешь.

#4566
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 386 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

если препарат прям идеально принимается и не раздражает ткань.
А так инсулинкой ты в мышцу глубоко не поставишь,особенно в булки можешь и не достать сквозь жир.
И получатся шишки видные.ладно на жопе.поставишь в плечи и будешь постоянно в футболке ходить.
Пробуй,потом раскажешь.

Влад ставит в широчайшие\грудные\дельты\трицепс\бицепс\голень\ягодицы (спереди не в икру) и квадры. Просто если жиробас то да, плохо. Но у меня даже на жопе уже жира нету.



#4567
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 158 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

например то, что без перчаток ты их регулярно срываешь
ну и опять же- руки потеют, скользят, гигиена элементарная и т.д.

никогда ничего не срывал , ничего не потеет и не скользит. Гигиена- в них накапливатся всякая флора от других рук, которые носишь в сумке постоянно, если не стирать каждый раз, а так вымыл после тренировки руки и все дела. Не говоря уже о том, что да - очень неудобно тренироваться

#4568
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 768 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Влад ставит в широчайшие\

 И в широчайшие тоже сам ставит?



#4569
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

если препарат прям идеально принимается и не раздражает ткань. А так инсулинкой ты в мышцу глубоко не поставишь,особенно в булки можешь и не достать сквозь жир. И получатся шишки видные.ладно на жопе.поставишь в плечи и будешь постоянно в футболке ходить. Пробуй,потом раскажешь.

 

в живот думаю ставить

ну попробую

у меня есть энка 500 мг в кубе

поставлю ее 3 раза в неделю по четверти куба например

 

или может подожду моста и поставлю ее 3 раза в неделю по 0.2 куба

и посмотрю анализы - сколько теста в крови будет



#4570
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

никогда ничего не срывал , ничего не потеет и не скользит. Гигиена- в них накапливатся всякая флора от других рук, которые носишь в сумке постоянно, если не стирать каждый раз, а так вымыл после тренировки руки и все дела. Не говоря уже о том, что да - очень неудобно тренироваться

 

а я срывал кучу раз, руки потеют и тд.

Руки я и так мою и перчатки стираю)

А удобство- это привычка и не более того, мне вот без перчаток неудобно

вплоть до того, что пару раз когда забывал, покупал на месте новые)
 



#4571
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 507 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

например то, что без перчаток ты их регулярно срываешь

срываются у гиревиков при рывке за 100 раз, у волейболистов от ударов по мячу. У культуристов не должно ничего срываться

#4572
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

срываются у гиревиков при рывке за 100 раз, у волейболистов от ударов по мячу. У культуристов не должно ничего срываться

че за пиздеж про волейбол)

я там никаких мозолей не срывал, да и нет их

подачи и верхние передачи бьются подушечками пальцев, а не ладонью.



#4573
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 158 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Лифтеры может срывают на больших тягах

#4574
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

я на тягах верхнего блока  постоянно срывал мозоли

на т-грифе

на становой

на всяких рывковых упражнениях и тд


Сообщение изменено: Мозголомная Брага (16 февраля 2024 - 12:32)


#4575
DimaSem

DimaSem

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 847 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Миллионник

500 мг в кубе

высококонцентратники часто болезненны.
Из-за большого количества расстворителя.а это раздражающий фактор.ну если ставишь внутримышечно и вообще нет воспалений то можно попробовать.

Сообщение изменено: DimaSem (16 февраля 2024 - 12:33)


#4576
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 507 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

че за пиздеж про волейбол)

может быть. Я не вникал, мне волейболисты рассказыаали, что от ударов кожа лопается, они заклеивают пальцы

#4577
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

может быть. Я не вникал, мне волейболисты рассказыаали, что от ударов кожа лопается, они заклеивают пальцы

так это не мозоли
это швы мяча могу травмировать подушечки пальцев при ударе

такое бывает, но не системно



#4578
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 649 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

в живот думаю ставить
ну попробую
у меня есть энка 500 мг в кубе
поставлю ее 3 раза в неделю по четверти куба например
 
или может подожду моста и поставлю ее 3 раза в неделю по 0.2 куба
и посмотрю анализы - сколько теста в крови будет

пишут что не самые приятные впечатления от такой дозировки , Павлуха вроде тоже ставил и писал что на разрыв идет

#4579
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 768 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

высококонцентратники часто болезненны.
.


Хз, это наверное всё же от масла зависит. Я пробовал, всё норм.



#4580
George2487

George2487

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 322 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тарту

Моя теория вновь подвердилась

Иньекции энантата (400 в неделю) и гормональный фон

Раз в 7 дней:
attachicon.gif 5DlC6Uu.png

 

раз в 3,5 дня (2 дозы в неделю)
attachicon.gif Iy2bvme.png

 

Каждый день, 400 мг равномерно поделено на 7 порций:

attachicon.gif Fdo1zAL.png

 

И я и Влад давно смотрим зарубежных кочек амеров, никто из них не ставит иньекции раз в 3-5 дней, все ставлят инсулиновыми шприцами ежедневно, разделяя дозировки. Только наши ебланы  СНГшные хуярят как ебни раз в неделю играя с гормональными качелями. Потому средний америкос ББ спокойно курсит 30+ лет а наш уже через 10 имеет убитый в хлам организм.

Делаем выводы и не занимаемся хуйней, господа. Влад - тренер новой генерации. Он впитывает всю доступную информацию с зарубежных источников. Я рад что его нашел.

 

  Да это не то, что "рад", это охуитительно, что вы друг друга нашли... Что могут все эти старые тупые ебланы-тренера???!!! Болтаться в командной тройке на Европе и Мире по ИФББ? Собирать медальки в разных номинациях? Толи дело Ярёма с Владом, планирующие участие в хуй знает какой федерации с инсулиновым шприцом в жопе... Это да... Знание - сила.... Блохеров надо слушать, блохеров... 


Сообщение изменено: George2487 (16 февраля 2024 - 04:55)


#4581
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 266 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

я одно время замарачивался этой хернёй БЖУ и мне что-то требовалось много гречки, а организм не принимал такой объём(слишком много было) и я нашёл способ как этот объём впихивать в себя, я брал её подсушивал в духовке потом молол в кофемолке быстро размешивал с молоком или водой и быстренько выпивал пока не разбухла, только таким способом я смог в себя впихивать тот объём


Ужас))
Она же по идее должна продолжить набухать, находясь уже внутри

#4582
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 386 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

  Да это не то, что "рад", это охуитительно, что вы друг друга нашли... Что могут все эти старые тупые ебланы-тренера???!!! Болтаться в командной тройке на Европе и Мире по ИФББ? Собирать медальки в разных номинациях? Толи дело Ярёма с Владом, планирующие участие в хуй знает какой федерации с инсулиновым шприцом в жопе... Это да... Знание - сила.... Блохеров надо слушать, блохеров... 

Никаких шприцов, пока все натурально. Какие места занимал ваш Дмитрий Р и какую форму показывал, все видели. Как и то что делает ваш тренинг с суставами и ЦНС

#4583
George2487

George2487

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 322 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тарту

Никаких шприцов, пока все натурально. Какие места занимал ваш Дмитрий Р и какую форму показывал, все видели. Как и то что делает ваш тренинг с суставами и ЦНС

 

 Дорогой мой... Я подготовил ЧМ по НАББА, чемпионов Европы. И много национальных чемпионов. Для провинциального тренера - вполне существенно. И мои спортсмены защищали честь страны, когда ты еще под стол пешком ходил. И таких тренеров много, что создавали современный национальный ББ. Ты еще даже на подиум не поднялся, а уже всех поливаешь грязью. 

П - порядочность. 



#4584
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 386 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

 Дорогой мой... Я подготовил ЧМ по НАББА, чемпионов Европы. И много национальных чемпионов. Для провинциального тренера - вполне существенно. И мои спортсмены защищали честь страны, когда ты еще под стол пешком ходил. И таких тренеров много, что создавали современный национальный ББ. Ты еще даже на подиум не поднялся, а уже всех поливаешь грязью. 

П - порядочность. 

Я никого не поливаю грязью. Я заявляю что ставить раз в неделю это тупо и опасно. Вы к этому каким макаром относитесь?

Перефразирую понятнее. Мне похуй кого ты там тренировал, мой тренер двух чемпионов вырастил - Вабба менс физик и ИФББ менс физик, сейчас когда конкуренция куда выше.

Я не говорил ничего про твои умения как тренера - разговоры был о стероидах и гормональном фоне. Отьебись, мне похуй на твои достижения, вот и все.



#4585
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 507 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Ужас))
Она же по идее должна продолжить набухать, находясь уже внутри

потом не рассерешься

#4586
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 254 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Ужас))
Она же по идее должна продолжить набухать, находясь уже внутри

да, если не успевал проглотить, она в глотке колом вставала



#4587
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 800 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

А что плохого в мозолях? Они как раз избавляют от необходимости перчаток. Будто всегда с собой.

ээээ... для меня наличие перчаток обязательно. Руки женщины - ее лицо. Один раз не наденешь и салонный маникюр коту под хвост. У мужиков мозоли на руках вызывают отвращение. Как представишь, что тебя этой лапой трогать будут, так брррррр... думала все в перчатках тренят, кроме подснежников, которые еще не успели окарябаться)))

#4588
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 800 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

да, если не успевал проглотить, она в глотке колом вставала

какая позорная смерть удушением гречкой

#4589
Алексей Батькович

Алексей Батькович

    Физкультурник-любитель

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 560 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Винница

думала все в перчатках тренят, кроме подснежников, которые еще не успели окарябаться)))

пусть лошадь думает, у неё голова большая

#4590
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 497 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

ээээ... для меня наличие перчаток обязательно. Руки женщины - ее лицо. Один раз не наденешь и салонный маникюр коту под хвост. У мужиков мозоли на руках вызывают отвращение. Как представишь, что тебя этой лапой трогать будут, так брррррр... думала все в перчатках тренят, кроме подснежников, которые еще не успели окарябаться)))


Ну да. Для женщины перчатки необходимы. А ну, не дай бог, оцарапают своими мозолями нежный детородный мужской орган . Он то, ласку любит


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых