13690 ответов в этой теме

[OldBoy]

если температура до 40 , собрался и пошел блядь ! Никаких оправданий ! Куй в железо , пока горячо !

 

[renepjd]

Странная хрень - я уже лет 20-25 не болел

Хотя и под кондишками люблю потусить и всякие сквознячки тоже люблю

Да и зимой сильно не кутаюсь, по сравнению с остальными

[renepjd]

Первый раз в жизни пожал 160 кг с температурой 38,3.

терь понятно, почему я столько не жму

Осцид, кашляни на меня

[Виктор С]

...................

4. Арест.

5. Встреча с женщиной мечты.

[renepjd]

5. Встреча с женщиной мечты.

да вы бабораб походу
Если женщина мечты, то подождет
А если не подождет, то не мечты

[Grillmaster]

Странная хрень - я уже лет 20-25 не болел
Хотя и под кондишками люблю потусить и всякие сквознячки тоже люблю
Да и зимой сильно не кутаюсь, по сравнению с остальными

Это благодаря Алкоголю. Я тоже не болею.

[Семён]

4. Арест

в камере можно качаться ( аджумания) . Как и на больничной койке (ризинки)

Если женщина мечты, то подождет

Согласен с Женей

[Arik]

в камере можно качаться ( аджумания) . Как и на больничной койке (ризинки)Согласен с Женей

есть даже готовые пособия , как качаться в камере !))
Тут в библиотеке . Пол Уэйд (для поиска) если память не изменяет

Сообщение изменено: Arik (04 сентября 2023 - 10:23)

[oscid]

есть даже готовые пособия , как качаться в камере !))
Тут в библиотеке . Пол Уэйд (для поиска) если память не изменяет

Я с этой книжки начинал. Там много дельного )

[oscid]

Бицепс 38 если чо. В июне было 37

[Олег К]

Бицепс 38 если чо. В июне было 37

За счет того, что начал изолированно качать трицепс.

[МихаилВ]

Бицепс 38 если чо. В июне было 37

Отлично!

Даешь 40 см к НГ!

P.S. У меня примерно год уходит на увеличение охвата руки на 1 см ) Видимо, не то мясо ем ) Быстрее - никак.

Сообщение изменено: МихаилВ (05 сентября 2023 - 07:13)

[oscid]

Отлично!

Даешь 40 см к НГ!

P.S. У меня примерно год уходит на увеличение охвата руки на 1 см ) Видимо, не то мясо ем ) Быстрее - никак.

Не думаю. И вообще щас думаю грудь заебать.

[Мастадонт]

Бицепс 38 если чо. В июне было 37

Шаверма творит чудеса. Всегда говорил.

[oscid]

Шаверма творит чудеса. Всегда говорил.

Временно перешел на блины с мясом.

[Grillmaster]

Временно перешел на блины с мясом.

[oscid]

Руки от балды
07.09.2033
20-00
ПШНБ 10х10 12х10 15х10 17х10 20х10 25х10 (техотказ) 30х6 отказ
Француз скамья 30 10х10 12х10 15х10 17х10 20х10 25х10 30х7 (отказ)

35 минут

Сообщение изменено: oscid (07 сентября 2023 - 06:37)

[oscid]

Блин два отказа и нате вам. Ночью хуево спал. ((   И это я неделю ничего не делал. Соплями шмыгал.

[IDKFA]

Я две ночи подряд уже почти не сплю.
Сука комар

[Михалы4]

Доктор Уэбб объяснил причины травмы дисков и упомянул, что они часто вызывают боль в ногах. Он добавил, что если диски повреждены, исправить ущерб уже невозможно.
«Если они травмированы, это может привести к коллапсу этого уровня позвоночника и тогда в вашем позвоночном канале останется меньше места для нервов. Это может вызвать боль в спине, а также боль в ногах.
И этот процесс необратим. Если вы повредите или разрушите свой диск, это необратимо. Это все, что у вас есть. Вот почему я советую всем своим пациентам избегать приседаний».
«Межпозвоночные диски состоят из внешнего кольца, называемого фиброзным кольцом, которое находится снаружи. Внутри у вас есть желеобразная часть, называемая студенистым ядром. Когда у людей возникают грыжи, выдавливается желеобразная часть.
Если вы представите себе пончик, внутри которого находится желе, эта часть желе выплевывается наружу, а оставшееся затем давит на нерв или позвоночный канал. Это может вызвать боль, распространяющуюся вниз по ноге сзади. Если заболевание очень серьезное, оно может вызвать состояние, называемое корешковым синдромом, которое представляет собой подавление нервных корешков на концах спинного мозга», — поделился доктор Уэбб.

 

Смайл становой тяги 300 кг и всеобщего одобрения публики ))

Сообщение изменено: Михалы4 (09 сентября 2023 - 01:36)

[Skier]

 

 

При всем богатстве выбора другой альтерантивы у хардгейнгера нет.

Сообщение изменено: Skier (09 сентября 2023 - 01:29)

[IDKFA]

Страдаете ли вы от болей в пояснице?
- Нет
- Хорошо. Регулярно выполняйте становую тягу.
- Спасибо, теперь страдаю ))

[oscid]

Становая тяга прекрасна! Кто хоть раз попробовал больше не сможет отказаться )

[OldBoy]

Становая тяга прекрасна! Кто хоть раз попробовал больше не сможет отказаться )

Да, здоровая спина - это отлично!

[Fortnite]

Становая тяга прекрасна! Кто хоть раз попробовал больше не сможет отказаться )

бывают все же когда и отказываются

[Grillmaster]

Страдаете ли вы от болей в пояснице?
- Нет
- Хорошо. Регулярно выполняйте становую тягу.
- Спасибо, теперь страдаю ))

Потому что нехрен тянуть по поверлифтерному.

[Михалы4]

Становая тяга прекрасна! Кто хоть раз попробовал больше не сможет отказаться )

 
Ронни Колеман перенёс 13 операций на позвоночнике.
 
Просто вдумайтесь в это. ОПЕРАЦИЯ. НА ПОЗВОНОЧНИКЕ.
 
Представьте, сколько раздумий переживает человек перед такой операцией.

И она там не одна. А есть ещё вторая. И третья. И четвёртая... И вновь. Вновь. И вновь...
ТРИНАДЦАТЬ операций!

Сообщение изменено: Михалы4 (09 сентября 2023 - 01:56)

[swistl]

Потому что нехрен тянуть по поверлифтерному.

 

СТ на физкультурном уровне прекрасна

[IDKFA]

Потому что нехрен тянуть по поверлифтерному.

Я тебе уже писал, что по птичьи не понимаю

[Grillmaster]

Ронни Колеман перенёс 13 операций на позвоночнике.

При занятиях натуральной физкультурой, тяня тягу чувствомышечно - сложно поднять травматичные веса. Разумеется тянуть надо так-же без вот этого вот поверлифтерного бреда типа разгибания в пояснице чтоб пацаны засчитали.