53245 ответов в этой теме

[Nikonor]

У некоторых они даже общую функцию выполняют

 

...думают жопой,а в голове га.но.

Сообщение изменено: Nikonor (29 июля 2016 - 11:26)

[Олег К]

...думают жопой,а в голове га.но.

Гамно-это просто мнение мозга (с)

[aid]

А так даже если они выходят из поясницы, в твоём случае их нижнюю часть сжирает не самая узкая талия. Я же говорю: это зависит от кондиций костяка.

 

Талия вроде у Пачварыка как раз узкая. Вон у Грина талия вроде не узкая, а широчайшие из поясницы.

[aid]

Аховый от слова нет...

 

Вообще нет плеча! Ах

[Хиляк]

а широчайшие из поясницы.

у пачварыка тоже из поясницы или из задницы с рождения, только при рождении врач умелый посмотрел и подумал - вот родился бицепсы есть, сложение отличное, тити-твистер округлой формы, ну прям адонис, надо добавить ему чуток реала - и аккуратно так чик-чик, широчайшие подрезал и подшил повыше. 

[aid]

у пачварыка тоже из поясницы или из задницы с рождения, только при рождении врач умелый посмотрел и подумал - вот родился бицепсы есть, сложение отличное, тити-твистер округлой формы, ну прям адонис, надо добавить ему чуток реала - и аккуратно так чик-чик, широчайшие подрезал и подшил повыше. 

И липомы пришил, гад!

[Jurik-11]

Скажи спасибо, что не груди! Многие белорусы, и Юрик тоже их так называет - по-белорусски.

Ну это как вам удобнее: роскошные, смотрящие в стороны и вниз, слегка провисшие, груди

 

разве не очевидно, что на второй фотографии мужик специально раздувает живот для пущего эффекта?

А ты так раздуешь? Вот мне и интересно, если это не увеличенный в разы кишечник - то что это?

 

Какая липома?Там есть жир.Но там,сцуко , и косые торчат! Еслиб я косые не качал,так этот жир так не торчалбы. На передней фотке ж видно все!

Это специально пишут, видя что у тебя очень много мышц. Знают, что на соревнования готовишься, завидуют Вполне приличная форма, только конечно засушить бы и подточить. Да и талия не очень жирная, а на фоне всего остального - даже кажется нормальной...ато тут я насмотрелся на провисших пивных мужиков, возомнивших себя качками №1, которым до твоей формы - как до космоса 

[Kaчок]

у Качка на аве дисбаланс плеча уже просто аховый!shok.gif

Аховый от слова нет...

Вообще нет плеча! Ах

Миниатюры

• 

[Dimik]

 
Не хочу пока. Но за весь многолетний процентовочный гавнотренинг биц 38.5, св 89 с кулем (это еще ног было дофига и грудь)..  
А сейчас не прошло 2 месяца (до этого неск .лет не тренился - считай к нулю спустился + живот еще больше) -
биц 36.5 - 40
св 79.4 -> 87.8
это без тренировки ног и груди вообще.. Ну и видуха в зеркале - никогда в жизни так не выглядел.. Появились плечи, бицепс и даже трицепс (его отродясь не видел никогда, ыыы)
Это вот меньше 2 месяца лучше чем года гавнотренинга. Конечно, ДЛЯ МЕНЯ это всё работает гораздо круче, чем гавнопроцентовки  и силодрочь в стиле "базу на силовуху сделал - добейся на биц немного и домой"... Приятно, что время больше не теряется зря.
---
 
Собсна, так как я похож на Олега и ростом, и весом природным, и даже формой плечей, и точно так же гавноциклами дрочился с надеждой и также безрезультатно, то вот и предложил немного подумать над тем, чтобы изменить тренинг.. Был закидан отборным гавном   Хотя до сих не понимаю, где я неправ в том, что гавно надо выкидывать - хорошее оставлять или искать.. 

А что за тренинг ща?

[Олег К]

А что за тренинг ща?

Па Юреку Одиннадцатому )))

[Dimik]

Па Юреку Одиннадцатому )))

Перешел с сумо силовухи и лифтинга на реальный мясной билдинг стало быть, и результаты не заставили себя ждать! Это хорошо же так и должно быть!

Сообщение изменено: Dimik (30 июля 2016 - 06:52)

[Алексей Юрьевич]

Талия вроде у Пачварыка как раз узкая. Вон у Грина талия вроде не узкая, а широчайшие из поясницы.

Ну Кай Грин сам по себе крайне широк, поэтому на фоне такой рамы и талия не выпадает.

Ну и плюсом широчайшие у него довольно низко соединяются с туловищем. В любом случае у того же Пачварыка нет такого строения шир, как у Грина.

[пачварык]

Не совсем... 5х5 очень много разновидностей и далеко не каждая основана на тупой нумерологии, как "просто собери 50 подтягиваний".

Суть та-же.

[AnatolyR]

многие ли умеют думать жвп?

[пачварык]

У некоторых они даже общую функцию выполняют (голова и жопа))))
Как элементы пищеварительной системы )))
Джинн Пачварык, ау! 

ну...про тебя я такого сказать не могу, ибо иногда ссылаюсь на азы, а ты там напечатан, но ввиду того, что Шварценеегером ты не стал, шортики-то держи...

Миниатюры

• 

[пачварык]

Ну Кай Грин сам по себе крайне широк, поэтому на фоне такой рамы и талия не выпадает.
Ну и плюсом широчайшие у него довольно низко соединяются с туловищем. В любом случае у того же Пачварыка нет такого строения шир, как у Грина.

Так не раскачал пока еще.

[Алексей Юрьевич]

Так не раскачал пока еще.

У меня ширы мелкие да и подтягиваться никогда не любил, но с детства ширы сидели очень низко. Потому и говорю, что это особенность строения, а не раскачка каких-то отдельных мышц. 
Жалко, фоток не сохранилось со спины. Есть только такая с непонятного ракурса (лет 6-7 назад, если не ошибаюсь)

 

 

 

 

Вот посмотри, где у меня ширы соединяются с туловищем и где у тебя.

 

[пачварык]

У меня ширы мелкие да и подтягиваться никогда не любил, но с детства ширы сидели очень низко. Потому и говорю, что это особенность строения, а не раскачка каких-то отдельных мышц. 
Жалко, фоток не сохранилось со спины. Есть только такая с непонятного ракурса (лет 6-7 назад, если не ошибаюсь)
 

 
 
 
Вот посмотри, где у меня ширы соединяются с туловищем и где у тебя.
 

Там-же где и у тебя.Складка -это нависающая ширя.

[Хиляк]

Чтобы ширы крепились от талии это зачастую нужно, чтобы все мышцы в организме были длинные, т.е. быть длинноперым. Пачварык ни разу не длинноперый. 

 

вот крепление от талии, у меня все мышцы длинные. 

 

Короткие ширы смотрятся выигрышнее! они образуют чашу, при тонкой талии это зе бест. А длинные ширы дают квадрат. 

 

[sandwolf77]

Чтобы ширы крепились от талии это зачастую нужно, чтобы все мышцы в организме были длинные, т.е. быть длинноперым. Пачварык ни разу не длинноперый. вот крепление от талии, у меня все мышцы длинные. Короткие ширы смотрятся выигрышнее! они образуют чашу, при тонкой талии это зе бест. А длинные ширы дают квадрат.

​мышцы у тебя длинные, но это же приимущество, они как бы отзываются лучше, вспомни подтягивания твои с весом

​короткие выгодны только ленивым карликам, которые еще и фоткаются фрагментами

 

и чаши никакой они не дают, чуть отойти подальше - и смотреть не начто, теряются
 

Сообщение изменено: sandwolf77 (30 июля 2016 - 12:03)

[Алексей Юрьевич]

Там-же где и у тебя.Складка -это нависающая ширя.

Объясню ещё раз. Важен именно переход широчайших в талию. У тебя он гораздо выше, потому что костяк широкий.

[Хиляк]

они как бы отзываются лучше,

тут важна еще плотность мышечной ткани. 

 

мне Юрец напоминает коллегу бывшего с работы - вот у него точно такой же короткий бицепс был и уровень подкожного жира минимальный, весь обрельефенный. У него  бицепс каменный, высокая плотность, а у меня как тряпка мягкий.

Но в подъеме гантели об колено он мне всрал когда зарубились - я левой 26,5 кг на раз чисто, он и до 20 кг не дошел. Здесь уже скорее вопрос крепления связок. 

Сообщение изменено: Хиляк (30 июля 2016 - 12:05)

[Хиляк]

но это же приимущество

эстетически нет. Короткие мышцы смотрятся более плотносбитыми что ли. а вот длинные наоборот создают впечатление такой долговязности. 

[sandwolf77]

эстетически нет. Короткие мышцы смотрятся более плотносбитыми что ли. а вот длинные наоборот создают впечатление такой долговязности.

​с ума сошел? спину Коломбо и Вольфа сравни . короткие мышцы - сплошные дыры в телосложении. а длинные надо просто тренить не ленится

[Jurik-11]

мне Юрец напоминает коллегу бывшего с работы - вот у него точно такой же короткий бицепс был и уровень подкожного жира минимальный, весь обрельефенный. У него  бицепс каменный, высокая плотность, а у меня как тряпка мягкий. Но в подъеме гантели об колено он мне всрал когда зарубились - я левой 26,5 кг на раз чисто, он и до 20 кг не дошел. Здесь уже скорее вопрос крепления связок. 

Зарубитесь по жиму гантели с матраса! 

 

эстетически нет. Короткие мышцы смотрятся более плотносбитыми что ли. а вот длинные наоборот создают впечатление такой долговязности. 

А на распрямленной руке как-то можно отличить, у кого короткий бицепс, а у кого длинный?

[Хиляк]

А на распрямленной руке как-то можно отличить, у кого короткий бицепс, а у кого длинный?

на распрямленной - хз, может быть и можно. 

 

Но на напряженной - запросто - у тебя бицепс далеко от предплечья. У меня с минимальным расстоянием, т.е. длинный. У тебя пиковый сформированный шар, у меня эластичная мягкая мясная рука-колбаса, которую практически невозможно забить, закрепатурить. Да и в принципе у меня незабиваемые тряпошные мышцы. Это тоже особенность. 

 

ты думаешь, что многоповторка дала тебе бицепс, ошибаешься, это исключительно крепление такое от природы. 

 

ты в не в курсе, но на форуме раньше был ДНБ, у него еще канал свой на ютьюбе, вот у него тоже короткий бицепс - и он ни разу не занимается многоповорторкой. 

 

природа, Юрец, природа! генетика! 

Сообщение изменено: Хиляк (30 июля 2016 - 12:20)

[пачварык]

Объясню ещё раз. Важен именно переход широчайших в талию. У тебя он гораздо выше, потому что костяк широкий.

Еще раз говорю,глядя на твое фото,ТАМ-ЖЕ.+- пара см.

[Хиляк]

короткие мышцы - сплошные дыры в телосложении

ну как понять дыры? 

 

посмотри на бицепс Юрца - сформированный шар далеко стоящий от предплечья. Он как раз таки на виду. А при длинном бицепсе - это просто большая мясная рука. 

[пачварык]

Чтобы ширы крепились от талии это зачастую нужно, чтобы все мышцы в организме были длинные, т.е. быть длинноперым. Пачварык ни разу не длинноперый. 
 
вот крепление от талии, у меня все мышцы длинные. 
IMG_1664.jpg
 
Короткие ширы смотрятся выигрышнее! они образуют чашу, при тонкой талии это зе бест. А длинные ширы дают квадрат. 

Нарисуй где у тебя шири крепятся.ник.не понятно.