8198 ответов в этой теме

[Апостол]

А вот тебе бы не помешало "подтянуть" свои силовые под руководством Владимира!?))) Не?)))

Я уже писал в начале темы, что с помощью его методики, всего за 700 рублей, подтянул силовые так, что и не мечтал! Опоздал ты с подъебом Сань, чуть не на полгода))

[SanAndreas]

Опоздал ты с подъебом Сань, чуть не на полгода))

Бля, косяк!

Сам себе не могу простить, что вот так легкомысленно пропускал эту тему без внимания, то политота, то бары... растерял даже то, чего и не имел, каюсь, стыдно друг, "утер" ты меня!)))

[occasionale]

Если Вы заметили ягодицы отрываются при опускании штанги, а при жиме я их прижимаю к лавке!

да какая разница) жопа постоянно висит почти)

короче, ни одного повторения вам не зачтут нигде)

 

ПС. Володя, взрослей уже, хватит хуйней заниматься)

Сообщение изменено: occasionale (14 марта 2016 - 08:44)

[mitaka]

а какая разница) жопа постоянно висит почти) короче, ни одного повторения вам не зачтут нигде)   ПС. Володя, взрослей уже, хватит хуйней заниматься)

а вове ето пох

Сообщение изменено: mitaka (14 марта 2016 - 10:58)

[Апостол]

короче, ни одного повторения вам не зачтут нигде)

неправда ваша! бабушки на первом канале зачтут? зачтут! а значит Чемпион! вообще бабушки самые благодарные зрители, а спортсмены, завистники все((

[Gjkmpjdfntkm]

Владимир великий атлет! Надеюсь к 70 годам быть таким как он

[Пуня]

После этого видео повисла долгая пауза!!!

Либо онимели от увиденного, либо в рот что то (воды) набрали!

Людей заипло комментировать всю шнягу, выложенную тобой.

Скучно уже и неинтересно.

[Фельдфебель]

Если Вы знаете то жим своего веса на 10 раз считается хорошо! присед 1,5 веса х 10 или 2 Св.веса х 1 р отлично!
Поэтому если вы тянете к поясу 140 кг на 10 раз, а сами весите под сотню, то и подтягивания с + 40 это тоже где то 140 кг! И кого я обманул?

 

 

Владимир Кравцов как раз 140 делает тягу в наклоне

где Кравцов и где Муран 

мне кажется Кравцову нужно подтянуться к лидеру

[razlomov]

Эту тягу в наклоне даже шрагами можно лишь с натяжкой назвать. Не понимаю я чесальщиков своего эго таким образом. То приседают до 45 градусов, то платформу "жмут ногами" в 400 кг на полшишечки, то вот тягу с "легчайшим языком" тела в получастичке.

[Igor61]

razlomov,плохо то, что еще и кого-то учат и за это есть возможность брать деньги.

[Фельдфебель]

Не понимаю я чесальщиков своего эго таким образом.

 

Эээээ...поосторожнее с терминами

Володя чешет не эго, а мудя 

 

Как известно тем, кто не прогуливал физику - сила действия равна силе противодействия .

чем сильней дернешь штангу - тем выше взлетают мудя в штанах.. Труца.. Приятно все ж..

 

Эго же при этом неизменно - это эстетическая константа

Сообщение изменено: Фельдфебель (15 марта 2016 - 03:05)

[Апостол]

мне кажется Кравцову нужно подтянуться к лидеру

у кого красные штанцы, тот и лидер, очевидно же! Это раньше была майка лидера, сейчас штанцы и эстетично и мудя не дует!

[Фельдфебель]

у кого красные штанцы, тот и лидер, очевидно же!

 

Песков ?

 

Так вот кто Серые Кардиналы страны.... Один Президента за яйца держит, другой Ростов.

И еще не известно у кого штаны красней кто круче. 

 

[калыван]

После этого видео повисла долгая пауза!!!

Ну, что - вполне приличные отжимания! Качественные!

А вот с тягой - не понял: что за упражнение? Может надо весу поменьше, да по-качественнее? 

Сообщение изменено: калыван (15 марта 2016 - 04:28)

[калыван]

Владимир, я что-то не понимаю:

Поэтому если вы тянете к поясу 140 кг на 10 раз, а сами весите под сотню, то и подтягивания с + 40 это тоже где то 140 кг! И кого я обманул?

Я вешу 80, тягу в наклоне делаю 90х8, значит я подтягиваться с 10кг должен 8 раз? 

Если Вы знаете то жим своего веса на 10 раз считается хорошо! присед 1,5 веса х 10 или 2 Св.веса х 1 р отлично!

Жим стоя своего веса?

[Август]

Владимир великий атлет! Надеюсь к 70 годам быть таким как он

Отличная мотивация!)

[dublw]

Владимир, я что-то не понимаю:Я вешу 80, тягу в наклоне делаю 90х8, значит я подтягиваться с 10кг должен 8 раз?
Жим стоя своего веса?

Да, Вы правильно поняли!

[dublw]

Радио России Дон ТР Разговор с фитнес-тренером Владимиром Мураном
https://vk.com/audios63372048

Сообщение изменено: dublw (15 марта 2016 - 08:57)

[Тачёный]

Вероятно следует ждать такой же фееричный подъём на бисепс килограмм 100....

[unrestrained]

Вероятно следует ждать такой же фееричный подъём на бисепс килограмм 100....

Так ещё дедушка Ленин завещал - бери больше,кидай дальше,пока летит отдыхай.

[калыван]

Да, Вы правильно поняли!

Тут какая-то нестыковка! ИМХО: Присед 1,5 своих веса - неплохо, но, ничего особенного, а жим стоя свой вес даже на раз - очень неплохо! А на 10 раз - вообще, бешеный результат!

[dublw]

16.03.2016

Тут какая-то нестыковка! ИМХО: Присед 1,5 своих веса - неплохо, но, ничего особенного, а жим стоя свой вес даже на раз - очень неплохо! А на 10 раз - вообще, бешеный результат!

Я говорил о жиме лежа!

Миниатюры

• 

[калыван]

Я говорил о жиме лежа!

Владимир, при Ваших отжиманиях на брусьях Вы считаете жим лежа "свой вес на 10" - хорошим результатом?

[medvedm61]

Тут какая-то нестыковка! ИМХО: Присед 1,5 своих веса - неплохо, но, ничего особенного, а жим стоя свой вес даже на раз - очень неплохо! А на 10 раз - вообще, бешеный результат!

Если  занимающийся с железом человек не может стоя пожать свой вес , то он занимается какой-то херней .

[калыван]

Если  занимающийся с железом человек не может стоя пожать свой вес , то он занимается какой-то херней .

Это говорит МС по ТА!  А для многих обычных жим стоя - не такое уж простое упражнение. У меня лучший жим стоя 70х4 раза, когда весил 69кг. А при весе 79 жал 80 только на два раза. При этом, парни моего веса далеко не все так жали..

Сообщение изменено: калыван (16 марта 2016 - 05:56)

[mambetus]

[dublw]

Если  занимающийся с железом человек не может стоя пожать свой вес , то он занимается какой-то херней .

Для меня 100 х 1 вверх пока предел!

Владимир, при Ваших отжиманиях на брусьях Вы считаете жим лежа "свой вес на 10" - хорошим результатом?

Я свой вес жму 30 раз.

[dublw]

Владимир, при Ваших отжиманиях на брусьях Вы считаете жим лежа "свой вес на 10" - хорошим результатом?

Лежа сотку жму 30 раз.

[Апостол]

Для меня 100 х 1 вверх пока предел!

Владимир, а можете на видео снять? Мне будет хоть на кого равняться!

[Рон-Слон]

Для меня 100 х 1 вверх пока предел!

Лежа сотку жму 30 раз.

Жим стоя в строгом стиле 100 кг? Только видео сможет убедить ))). А сотка на тридцать раз в Вашем фирменном стиле - это, простите, дрочево...По правилам русского жима слабо?