349875 ответов в этой теме

[aid]

aid, не о чем. Все публично расписал.

Ну как не о чем, когда ты не понимаешь теперь, как использовать мио-репсы? А с твоим быдлением Борже, не знаю, как ты теперь сможешь с ним общаться. Извинений же ты приносить не будешь.

[Death Star]

Так ведь нет исследований британских ученых, доказывающих положительное влияние этого геля.

Будут. Рихад сделает  .

[rihad]

aid, как это не понимаю? Так как написано не делается, там не о чем думать, обычная прогрессия нагрузки - это всегда основа.

Извинений за то что он химик приносить думаю не буду.

[zinid]

как это не понимаю? Так как написано не делается, там не о чем думать, обычная прогрессия нагрузки - это всегда основа.

Поэтому ты сделал так, как не написано делать и сделал далеко идущие выводы. ОК.

[aid]

Извинений за то что он химик приносить думаю не буду

 

А за публичные предположения, что его советы могут не работать потому, что он юзает тестогель?

[zinid]

что он юзает тестогель?

Нехуёвый такой тестогель. Главное знать куда втирать!

[rihad]

Поэтому ты сделал так, как не написано делать и сделал далеко идущие выводы. ОК.

Вы хоть почитайте о системе прежде чем писАть о ней что-то... Сеты активации 12-15 лежит в рамках оптимального для клеток-сателлит.

Reactivate satellite cells and myonuclei additions by using high rep myo-reps instead of, or in addition to, occlusion training. I recommend protocols of 15–20 + 4X and 20–25 + 5X, but start conservatively with only one set and one exercise and increase only when you see that you can survive and thrive on it. Aim for a total of 35–50 reps per muscle group.

http://www.elitefts....ith-new-science

То что я делал 1000 отжиманий это сугубо личный выбор и ничего не меняет. В гребле дома я придерживался 35-50, однако ничего тяжелой работе в зале это не дало.

Задолбали быдлить, и не отпишешься )))

[Олег К]

Нехуёвый такой тестогель. Главное знать куда втирать!

Втирать в жопу, пятикубовым шприцом)))

[rihad]

А за публичные предположения, что его советы могут не работать потому, что он юзает тестогель?

Не только гель, но и химик! Это факт, как за факт можно извиняться? Мнение такое, он же свое обо мне тоже ответно высказал, извинений не требую, пофигу, за всеми мнениями не уследишь.

[zinid]

Aim for a total of 35–50 reps per muscle group.

То что я делал 1000 отжиманий это сугубо личный выбор и ничего не меняет.

35-50 против 1000 КПШ ничего не меняет.

В гребле дома я придерживался 35-50, однако ничего тяжелой работе в зале это не дало.

В гребле тоже небось не всё просто Впрочем, претензия была не к гребле.

Втирать в жопу, пятикубовым шприцом)))

С другой стороны, а что ему остаётся делать? Если он будет дрищом, никто его слушать не будет. Идиотизм всей индустрии.

[merQ]

Не только гель, но и химик! Это факт, как за факт можно извиняться? Мнение такое, он же свое обо мне тоже ответно высказал, извинений не требую, пофигу, за всеми мнениями не уследишь.

Ты сказал не то, что он химик, а то, что его советы могут не работать.

[aid]

То что я делал 1000 отжиманий это сугубо личный выбор и ничего не меняет. В гребле дома я придерживался 35-50, однако ничего тяжелой работе в зале это не дало.

 

Ну так может не дало именно из-за того, что 5 раз в неделю для натурала - не эффективно? Почему ты такую мысль не допускаешь? Наверно просто потому, что тебе нравится делать отжимания.

[Олег К]

1000 отжиманий в смешанном энергообеспечении несомненно будут мешать силовой работе по ХСТ, да и не только по ХСТ.

Адаптация в сторону выносливости идёт и волокна по свойствам вместо гипертрофии будут принимать свойства окислительных.

[aid]

Мнение такое, он же свое обо мне тоже ответно высказал, извинений не требую, пофигу, за всеми мнениями не уследишь.

 

Так ведь это тебе от него что-то может быть нужно, а не ему от тебя.

Так ты же писал, что в ответ на твой быдлинг, он может писать любые гадости - это не считается.

[rihad]

В гребле тоже небось не всё просто Впрочем, претензия была не к гребле.

Не все просто у вас в голове. В гребле как и сказал 35-50.

Что за кабак, а, я еще тут оправдываюсь что 1000 раз отжался ))) Думаю хватит мне бисер метать...

[aid]

Это факт, как за факт можно извиняться?

 

Т.е. если тут люди будут писать всякие факты о тебе, ты не назовешь их быдлингом?

[rihad]

Ты сказал не то, что он химик, а то, что его советы могут не работать.

Ну да, мнение. "Могут не" (may not be) там видите? Вот и хорошо.
 
 

Ну так может не дало именно из-за того, что 5 раз в неделю для натурала - не эффективно? Почему ты такую мысль не допускаешь? Наверно просто потому, что тебе нравится делать отжимания.

Опять быдлинг? Опять мне нужно повторять зачем сравниваются разные режимы работы с обычным разбиением зального объема на 6 раз, и на количество я естественно шел редко, раз в пару недель? Вам не надоело?

[aid]

Не только гель, но и химик!

 

Я конкретно про твое исходное быдло-предположение. Там было про тесто-гель.

Впрочем, будь он хоть трижды химиком, это не значит, что он будет давать в сети вредные советы, имея успешную практику тренировок натуралов. Это уже логика Рихада. Не будет же Рихад извиняться за логику Рихада

[rihad]

Т.е. если тут люди будут писать всякие факты о тебе, ты не назовешь их быдлингом?

Нет.
Что вы хотите? Вы сами от себя не устали?

Я конкретно про твое исходное быдло-предположение. Там было про тесто-гель.
Впрочем, будь он хоть трижды химиком, это не значит, что он будет давать в сети вредные советы, имея успешную практику тренировок натуралов. Это уже логика Рихада. Не будет же Рихад извиняться за логику Рихада

Что вы хотите от меня? Я сказал мнение т.к. мне оно в сателлитной форме, как дополнение к тяжелой работе в зале, ничего не дало. Еще вопросы будут?

[aid]

Опять быдлинг?

 

В чем быдлинг? Я написал предположение. "Наверно" ты там видишь? Ну и хорошо (с).

 

Опять мне нужно повторять зачем сравниваются разные режимы работы с обычным разбиением зального объема на 6 раз, и на количество я естественно шел редко, раз в пару недель? Вам не надоело?

 

 Я пишу конкретно про тренировки группы мышц 5 раз в неделю. С чего ты решил, что это эффективно?

[merQ]

Ну да, мнение. "Могут не" (may not be) там видите? Вот и хорошо.
 

Совершенно верно. Как и ты, когда пишешь подобные предъявы, можешь быть невоспитанным мудаком и долбоебом. Можешь быть.

[rihad]

Так ведь это тебе от него что-то может быть нужно, а не ему от тебя.
Так ты же писал, что в ответ на твой быдлинг, он может писать любые гадости - это не считается.

Что вы хотите? Кому что нужно? Вас самого не тошнит от агентурских вопросов?
В данном случае я высказал свое мнение о его общих советах в публичном интернете, а он - свое обо мне.
И какое ваше дело что и от кого мне нужно?

[aid]

Я сказал мнение т.к. мне оно в сателлитной форме, как дополнение к тяжелой работе в зале, ничего не дало. Еще вопросы будут?

 

Конечно. Объясни, почему ты считаешь, что тебе не дали мио-репсы, а не тренинг группы 5 раз в неделю?

[rihad]

В чем быдлинг? Я написал предположение. "Наверно" ты там видишь? Ну и хорошо (с).

Нет, вы не отмазывайтесь. Быдлинг т.к. уже отвечал:
"Опять мне нужно повторять зачем сравниваются разные режимы работы с обычным разбиением зального объема на 6 раз"
 
 

Я пишу конкретно про тренировки группы мышц 5 раз в неделю. С чего ты решил, что это эффективно?

http://www.elitefts....ith-new-science
Скроллить до норвежских лифтеров.

Без фактов ответных, или с повторением предыдущих и отвеченных вопросов, будет игнор.

[aid]

И какое ваше дело что и от кого мне нужно?

 

Ну ведь ты сам добивался, чтобы я и другие тут высказывались по этому поводу. Так что радуйся

[rihad]

Конечно. Объясни, почему ты считаешь, что тебе не дали мио-репсы, а не тренинг группы 5 раз в неделю?

Опять мне нужно повторять зачем сравниваются разные режимы работы с обычным разбиением зального объема на 6 дней?

[aid]

"Опять мне нужно повторять зачем сравниваются разные режимы работы с обычным разбиением зального объема на 6 раз"

 

Эта фраза не является ответом на мой вопрос.

 

Скроллить до норвежских лифтеров.

 

Они химики. Тренинг химиков может быть неэффективен для натурала (с) Рихад.

[rihad]

Ну ведь ты сам добивался, чтобы я и другие тут высказывались по этому поводу. Так что радуйся

Вы на вопрос ответили чем-то другим.
И какое ваше дело что и от кого мне нужно?

[aid]

Опять мне нужно повторять зачем сравниваются разные режимы работы с обычным разбиением зального объема на 6 дней

 

Объясни смысл этой фразы.

[zinid]

Что вы хотите? Вы сами от себя не устали?

Что вы хотите от меня?

Что вы хотите? Кому что нужно?

Заклинило, не?