64419 ответов в этой теме

[aid]

что тебе непонятно в моем объяснении глупости прогрессии нагрузок?

Все понятно. Поэтому и перенесено во флуд.

 

очень крутой тип! думаю если потренироваться пару недель, уже будет 200 на 6. 

 

Сообщение изменено: aid (28 января 2023 - 05:30)

[Grillmaster]

Короче надо открывать Бар SAHO....

ИМХО бруклинцу до Рихада, как на палке до Китая.
Рихад троль экстра класса, а сашо дебил конченый)

Сообщение изменено: Grillmaster (28 января 2023 - 06:17)

[Август]

ИМХО бруклинцу до Рихада, как на палке до Китая. Рихад троль экстра класса, а сашо дебил конченый)

Сдаётся Бруклин его зовётся деревня Дрочилово.))))

[Sasho]

Все понятно

если все понятно, то прекрасно. Значит понял, что прогрессия нагрузок ведёт к травмам.

Только 1 из 20 выдержит(с) Гончаров

[aid]

если все понятно, то прекрасно. Значит понял, что прогрессия нагрузок ведёт к травмам.

Только 1 из 20 выдержит(с) Гончаров

ладно, признаюсь,что не все понятно. Не понятно, как без прогрессии нагрузок дойти до двух плиток в хаммере.

И не понятно, почему ты желал травм Яреме.

[Валерочка]

если все понятно, то прекрасно. Значит понял, что прогрессия нагрузок ведёт к травмам.

Только 1 из 20 выдержит(с) Гончаров

Ты травмировал себе все связки? Ты же делал отжимания на брусьях с очень большой амплитудой и с весом не самым маленьким, приседал кг 140, пусть и в треть амплитуды. И тогда учил, что так и нужно делать всем и будут "здоровые суставы и связки и большие мыщцы". Ты заблуждался?

[gasch12]

ладно, признаюсь,что не все понятно. Не понятно, как без прогрессии нагрузок дойти до двух плиток в хаммере.
И не понятно, почему ты желал травм Яреме.

Мне кажется Сашо делает приоритет не на достижении черезмерных тренировочных весов, как у пауэрлифтеров это принято) а именно на постепенности роста веса.

Тут вопрос в том как Сашо трактует термин "прогрессия" мое мнение, прогрессия в понимании Сашо, это неоправданный быстрый рост рабочих весов, только и всего.

Сообщение изменено: gasch12 (28 января 2023 - 07:27)

[yarema]

Ты травмировал себе все связки? Ты же делал отжимания на брусьях с очень большой амплитудой и с весом не самым маленьким, приседал кг 140, пусть и в треть амплитуды. И тогда учил, что так и нужно делать всем и будут "здоровые суставы и связки и большие мыщцы". Ты заблуждался?

Он делал не присед а опускания со штангой

не 140 а 150 кг на 6 раз

не в треть амплитуды а до угла 90%

на брусьях Сашо делал в огромной амплитуде с 55 кг на 5 или 8 раз,  в стритлифтерской амплитуде он мог бы сделать и 80 кг в стиле Матвея Златоверховникова. А на раз под сотню если до паралели. И это при своем весе 78кг.   Он чудовищно силен в некоторых движениях, я ахуевал когда смотрел его сторис.

Сообщение изменено: yarema (28 января 2023 - 07:18)

[Валерочка]

Он делал не присед а опускания со штангой
не 140 а 150 кг на 6 раз
не в треть амплитуды а до угла 90%
на брусьях Сашо делал в огромной амплитуде с 55 кг на 5 или 8 раз, в стритлифтерской амплитуде он мог бы сделать и 80 кг в стиле Матвея Златоверховникова. А на раз под сотню если до паралели. И это при своем весе 78кг. Он чудовищно силен в некоторых движениях, я ахуевал когда смотрел его сторис.

От брусьев я тоже слегка охуевал. В первую очередь от амплитуды.. Веса хорошие были в них, да, но такое не так уж мало людей может повторить.
Приседания - не знаю.. В таком исполнении не вижу вообще ничего выдающегося с точки зрения силы. Угол там был разве что по задней поверхности бедра. Да и в принципе при чем тут угол - это из пл термин.
Кроме брусьев не видел какого-то примера высокого уровня его атлетизма
В любом случае, мой вопрос о другом

Сообщение изменено: Валерочка (28 января 2023 - 07:24)

[yarema]

От брусьев я тоже слегка охуевал. В первую очередь от амплитуды.. Веса хорошие были в них, да, но такое не так уж мало людей может повторить.
Приседания - не знаю.. В таком исполнении не вижу вообще ничего выдающегося с точки зрения силы. Угол там был разве что по задней поверхности бедра. Да и в принципе при чем тут угол - это из пл термин.
Кроме брусьев не видел примеров какого-то примера высокого уровня его атлетизма
В любом случае, мой вопрос о другом

Я понимаю, но я вижу что он мог бы достичь выдающихся силовых в жимовых движениях -было бы желание)

Как минимум условного МСа в стритлифтинге\жиме уровня AWPC  вполне.

Это я так, просто гипотетически предположил, я понимаю что твой вопрос в другом.

[Валерочка]

Я понимаю, но я вижу что он мог бы достичь выдающихся силовых в жимовых движениях -было бы желание)
Как минимум условного МСа в стритлифтинге\жиме уровня AWPC вполне.
Это я так, просто гипотетически предположил, я понимаю что твой вопрос в другом.

МС авпц любой может достичь не больной и не старый в какой-то из дисциплин

А "бы" Это очень много. Ты сильнее своего сенсея, например))

Сообщение изменено: Валерочка (28 января 2023 - 07:26)

[yarema]

МС авпц любой может достичь не больной и не старый в какой-то из дисциплин

А "бы" Это очень много. Ты сильнее своего сенсея, например))

Я не согласен. Я считаю что Pound for pound он сильнее ,в жимовых движениях так точно. Я отжимался в такой амплитуде как он, с 60кг на 5 раз но при весе 96-97кг будучи на 20 кг тяжелее и куда больше. При весе 78 я приседал 100 на 5 еле еле. Сашо мог бы до паралели по крайней мере 170.

 

Хотя возможно чтобы раскрытся в силовых мне просто нужно весить больше

[Валерочка]

Я не согласен. Я считаю что Pound for pound он сильнее ,в жимовых движениях так точно. Я отжимался в такой амплитуде как он, с 60кг на 5 раз но при весе 96-97кг будучи на 20 кг тяжелее и куда больше. При весе 78 я приседал 100 на 5 еле еле. Сашо мог бы до паралели по крайней мере 170.
 
Хотя возможно чтобы раскрытся в силовых мне просто нужно весить больше

Так какой у тебя стаж был на 100 5*5? Ну меня тоже когда то соткой давило на последних повторах, когда только начал заниматься )
То что ты по генетике "тяжелее" Это бесспорно.
Я про совокупность всех силовых, а не про брусья. В брусьях Сашо хорош, не спорю

[Sasho]

Сашо мог бы до паралели по крайней мере 170.

я приседал 180 на 6. Даже видео есть. Только мышц не было нихера! . Зато были травмы . А щас присед 0 и все наоборот)))

[Валерочка]

я приседал 180 на 6. Даже видео есть. Только мышц не было нихера! . Зато были травмы . А щас присед 0 и все наоборот)))

Где наоборот то? Раздвинутые под углом ноги в лосинах?)))

Ответь мне уже, снизойди

Сообщение изменено: Валерочка (28 января 2023 - 07:46)

[yarema]

я приседал 180 на 6. Даже видео есть. Только мышц не было нихера! . Зато были травмы . А щас присед 0 и все наоборот)))

А можно видео плиз

Сообщение изменено: yarema (28 января 2023 - 08:03)

[Vovan74]

я приседал 180 на 6. Даже видео есть. Только мышц не было нихера! . Зато были травмы . А щас присед 0 и все наоборот)))

Ну при нуле то понятное дело - какие травмы)

На диване можно ножкой дрыгать для улучшения кровоснабжения)

[Sasho]

Ну при нуле то понятное дело - какие травмы)

я о том же. Начинаешь делать вид, что ты отлет приседальник - сразу травмы. Лучше не нужно.

Из 20 только 1 сможет (с) Гончаров

[Vovan74]

я о том же. Начинаешь делать вид, что ты отлет приседальник - сразу травмы. Лучше не нужно.

 

с дуру и х.. можно сломать

[Arik]

Валерочка,

я приседал 180 на 6. Даже видео есть. Только мышц не было нихера! . Зато были травмы . А щас присед 0 и все наоборот)))

ну не , когда ты , по твоим словам , был «жирным» , очень даже округлые мясные ноги были , не спички . Потом ты фотку удалил , видимо . Мощно смотрелось
Теперь сзади рукой лосины натягивать приходится , чтоб не спадали ))

[AnatolyR]

я приседал 180 на 6

Ты никогда в жизни не приседал 180 на 6.
Это упражнение нельзя назвать приседаниями.
Скорее подседаниями

[Валерочка]

Ты никогда в жизни не приседал 180 на 6.
Это упражнение нельзя назвать приседаниями.
Скорее подседаниями

Как и 140

[Sasho]

Ты никогда в жизни не приседал 180 на 6.
Это упражнение нельзя назвать приседаниями.
Скорее подседаниями

согласен. Подседания 180 на 2

[Fortnite]

согласен. Подседания 180 на 2

было же 6 , почему 2 стало ?

[Валерочка]

было же 6 , почему 2 стало ?

Ну что вы, на базаре что-ли??

[Fortnite]

Ну что вы, на базаре что-ли??

друг просил уточнить ))

[aid]

Тут вопрос в том как Сашо трактует термин "прогрессия" мое мнение, прогрессия в понимании Сашо, это неоправданный быстрый рост рабочих весов, только и всего.

 

Абсолютно верно. Известно, что Сашо использует слова в собственном значении, то ли для эпатажа, то ли из-за неловкости. Это одна из причин, почему ему не следует писать в разделе новичков.

[Валерочка]

согласен. Подседания 180 на 2

Сашо, ты мне не ответишь? Вот ты тренировался много лет в одной парадигме. Потом решил, что это говно полное. Плюс ты типа тренер с клиентами. И ть им всем типа : - Всё херня, пацаны, суставам конец, погнали по новой!
Или как? Я просто понять хочу этот переход

[AnatolyR]

почему ему не следует писать

.

[aid]

Ты сильнее своего сенсея, например

 

Ну так это нормальная ситуация в спорте.