64419 ответов в этой теме

[yarema]

Что такое генетика в бб? Это быстрый рост мышц? Пропорции костяка? Это долгий рост мышц? Это скорость восстановления ЦНС и мышц от нагрузок?



Статейки выше бредятина

Так их Олег писал. Хороший тренер по пауэрлифтингу, но бесконечно далёкий от культуризма

Сообщение изменено: yarema (26 января 2023 - 09:56)

[MrCherdak]

Статейки выше бредятина

их автор - поверлифтер, он же - человек с худшей видухой на форуме.

[MrCherdak]

Надсмехаться получается не очень

а мне понравилось, как него пукан подгорел. Значит всё получилось.

[Олег К]

а мне понравилось, как него пукан подгорел. Значит всё получилось.

ИМХО, видней, что у тебя подгорел

[aid]

в данном случае я просто насмехаюсь на идфка. Вместо Виктора в его списке мог оказаться и чемпион по поеданию макарон. Никто же не сможет повторить? Сожрать кастрюлю пустых макарон разваренные в говно.

Смысл приравнивать жим штанги к поеданию макарон?

[Олег К]

Смысл приравнивать жим штанги к поеданию макарон?

Чтобы потом сказать, что насмехался

[Олег К]

Да вообще похер. Наслаждаюсь божественными блюзами

На картинке пережорщик-паверлифтер похищает самку хомо сечкожопуса 

[MrCherdak]

Смысл приравнивать жим штанги к поеданию макарон?

примерно такой же, как ставить в один ряд семена , мордвина, мэдпвуэра и виктораС. Когда люди пишут ерунду, у меня сразу возникает желание над ними насмехаться.

[Виктор С]

Что такое генетика в бб? Это быстрый рост мышц? Пропорции костяка? Это долгий рост мышц? Это скорость восстановления ЦНС и мышц от нагрузок?

Один дурак может задать столько вопросов, что 100 мудрецов не смогут ответить(с).

Статейки выше бредятина

Я погорячился и принял тебя за собеседника.

[Олег К]

примерно такой же, как ставить в один ряд семена , мордвина, мэдпвуэра и виктораС. Когда люди пишут ерунду, у меня сразу возникает желание над ними насмехаться.

Согласен. Уровень спортивного мастерства разный. Но Виктор тоже спортсмен, и в своей возрастной группе он один из лучших.

[Виктор С]

Согласен. Уровень спортивного мастерства разный.

Согласен. В той компании я был лишним.

... Но Виктор тоже спортсмен, и в своей возрастной группе он один из лучших.

В жиме 1/2 веса WPF и ФЖД из 6-8 ровесников лучше меня только Быков. Хотя и юниоры через пару лет на пятки наступят.

[MrCherdak]

Напоминаю (уже пару лет прошло) о моем предложении зарубиться на любом весе до 42,5 кг.

Хотя в жиме своего веса я тебе не конкурент.

чтобы было честно, нужно двоеборье. Сначала Жим штанги, потом толчок гирь 16кг

[Олег К]

чтобы было честно, нужно двоеборье. Сначала Жим штанги, потом толчок гирь 16кг

Может тогда уж сразу толчок гирь+ пинг-понг. Только определиться с последовательностью сначала.

[Олег К]

Или троеборье- поел макарон, кто больше-толкаешь гири- партия в пинг понг.

Русский триатлон- макароны заменяются на бутылку водки

[MrCherdak]

Может тогда уж сразу толчок гирь+ пинг-понг.

или бабу трахнуть на скорость?

[Виктор С]

чтобы было честно, нужно двоеборье. Сначала Жим штанги, потом толчок гирь 16кг

В гирях я не силен. И твоя домашняя штанга для зарубы не годится.

[Семён]

чтобы было честно, нужно двоеборье. Сначала Жим штанги, потом толчок гирь 16кг

а ещё лучше троеборье, добавить позирование ))

[MrCherdak]

а ещё лучше троеборье, добавить позирование ))

я не хочу видеть его позирование.

[Олег К]

Тем временем где-то в Бруклине...

[Семён]

а ещё лучше троеборье, добавить позирование ))

а так как я жму не мало, и в юности гирю не хило подымал, а в моем умении позировать никто сомневаться не будет, то по сумме троеборья чемпион Я!))
Прячьте пиписки и меняйте тему)

[MrCherdak]

ненапряжно чёто там потолкать

ну потолкай. Сколько натолкаешь? Не напряжно. Раз 30 толкнешь?

[Олег К]

я не хочу видеть его позирование.

А придётся. И это самое главное испытание!

[Олег К]

ну потолкай. Сколько натолкаешь? Не напряжно. Раз 30 толкнешь?

Разве за это платят? 

[MrCherdak]

Разве за это платят?

если сможешь победить чердака в гирях, будет тебе почет и уважение. Текстовые правда.

[Arik]

MrCherdak,а почему тебя именно на гири так замкнуло ? Просто нравится ? Или из-за удобства ?

[IDKFA]

пиписки

А что, это идея ))

[MrCherdak]

MrCherdak,а почему тебя именно на гири так замкнуло ? Просто нравится ? Или из-за удобства ?

во-первых толкать 2 гири многопоторно - это сверхмужско. Во-вторых в заводской спратакиаде именно гири и канат. А вообще я гири не поднимаю, только при подготовке к спартакиаде, за пару недель начиная. Сейчас скорее всего снова на год их отложу.

[Arik]

MrCherdak,ясно , спасибо ) я по приколу махал ими , разучивать всякие толчки рывки …не зашло вообще
В итоге , швунгую иногда вместо кардио или на пояс вешаю (вешал) в брусьях и подтягах

Как люди ими хуячат по 10-20 минут, я хз , роботы блядь

[Arik]

На подкасте у Хубермана , Энди Галпин выдал базу баз для всех , легкую для запоминания
3-5 дней в неделю , 3-5 упров, 3-5 сетов , 3-5 минут между сетами. С поправкой на то , что усилия будут приложены максимальные
Баловства вариаций хватит надолго !)

[Семён]

Отдых большой через чур. А так, норм