349875 ответов в этой теме

[rihad]

Купился- это звучит так, что как будто это кто-то усиленно Рихарду продавал.)))
Надо быть полным долбоёбом, чтобы в 21 веке отрицать базовый принцип прогрессивной перегрузки.
Я вот тут думал над словами Хейкока, что меньшие веса после СД эффективны. По моему он тут просто имел ввиду, что эти веса после растренировки будут иметь тренирующий эффект(возвращение к прежней форме). Но из этого не вытекает отмена самого принципа прогрессивной перегрузки.На одних и тех же весах и протоколах нагрузки прогресса не будет.

Нехорошо так говорить обратным числом! Я то не знал, надо на себе испробовать. Плюс желание в одном рабочем сете работать, и не по рыготне ВИТ. Так и родился преднакоп.

[Архимед]

...это зависть ))

Нет, я сейчас живу лучше, чем тот мой начальник, его гебешная пенсия меньше моей ренты. Меня раздражает в этих ссыкливых мудаках, проссавших всё, чему они присягали, именно их дутый псевдоимперский пафос и фальшивый мессианский накал. Как им можно верить? Эти ублюдки проипали всё, что были призваны защищать (СССР, советский строй и т.д.), а теперь косят под агентов ФБР даже внешне, одеваясь в чёрные одежды и рассказывая покровительственным тоном про то, что обывателю не надо знать их планы - им, мол, виднее? Да пошли они!  

Сообщение изменено: Senor (28 марта 2015 - 01:20)

[rihad]

Ну так значит, прав Борж, что ты не следуешь адекватно принципам методик, потому не добиваешься результата?

Опять быдлите. Как написал, адекватный - это СД+прежние веса. Но без прогресса в тренинге, без роста весов это само по себе не работает.

[aid]

Но из этого не вытекает отмена самого принципа прогрессивной перегрузки.На одних и тех же весах и протоколах нагрузки прогресса не будет.

 

 

Ну так по сути про это Борж и пишет - что Рихад не добивается результата, т.к. не правильно следует принципам методик.

[sandwolf77]

Опять быдлите. Как написал, адекватный - это СД+прежние веса. Но без прогресса в тренинге, без роста весов это само по себе не работает.

адекватный,но неработающий?!чему он адекватный тогда, твоим ебнутым мозгам?

[aid]

Но без прогресса в тренинге, без роста весов это само по себе не работает.

 

А кто утверждал, что работает, кроме тебя? Хейкок?

Нехорошо так говорить обратным числом! Я то не знал, надо на себе испробовать.

 

Почему обратным числом? Тебе и раньше об этом писали.

[Олег К]

Нехорошо так говорить обратным числом! Я то не знал, надо на себе испробовать

Каким обратным числом? Я тебе минимум как 2 года назад говорил, что не получится у тебя ничего без роста силовых.

Плюс желание в одном рабочем сете работать, и не по рыготне ВИТ. Так и родился преднакоп.

(Преднакоп) который показывает, что ты плавно теряешь силовые. 

[aid]

Я тебе минимум как 2 года назад говорил, что не получится у тебя ничего без роста силовых.

 

А сейчас Рихаду пишут про недостаточность одного подхода. Через некоторое время он это признает, но тоже будет писать, что нехорошо указывать на это обратным числом

[rihad]

Почему обратным числом? Тебе и раньше об этом писали.

А писавшие использовал СД с этой целью? Нет. Поэтому задним числом.

[Олег К]

Немного поддержу Рихарда. У меня вчера тоже собирун не получился 

Планировал свести на одной проходке все результаты в тройке, показанные 2 недели назад.

Лучший результат присед

На жиме чуть-чуть здоровья не хватило, проёб 5 кг. Хотя мог бы проебать всего 2.5 по ощущениям.

В становой зачем-то сразу полез на новый вес, шагнув сразу на 25. Какая даже куйня головного мозга меня обуяла, даже не ведомо.

Короче, очень... очень недоволен...при стопудовом прогресе так накосячить в весах 

[rihad]

Каким обратным числом? Я тебе минимум как 2 года назад говорил, что не получится у тебя ничего без роста силовых.

Вы ж не использовали СД с этой целью, не лукавите ли?
 

(Преднакоп) который показывает, что ты плавно теряешь силовые.

Фейспалм. Хотя с вами спорить опасно, вы рез-ты Дмитрия Р быдлили, так что я совсем в пролете

[aid]

А писавшие использовал СД с этой целью? Нет. Поэтому задним числом.

Логика от Рихада

[Олег К]

А писавшие использовал СД с этой целью? Нет. Поэтому задним числом.

Если писавшие использовали СД, то какая разница с какой целью они его использовали?

СД-это объективная реальность, твои или мои размышления о нём- не более чем бесплотные игры разума.

[Претор]

В таможенных органах работал. Для образования, для карьеры предполагалось...
совесть не позволяет взятки брать. Ушел.
никто и не давал, но тем не менее))))

Копейки платили, предложили в частную фирму. Ушел с чистым сердцем.
звали обратно спустя несколько лет.
отказался.

Ребят хороших, кто со мной работал, посадили... на 8 лет.
у них свои дела были. По человечески жаль. У одного, 3 детей, 30 лет, краповый берет, чеченская война...
к жизне не приспособился... только воевать умеет...
на шальные деньги повелся под покровительством больших пагон.
пагоны новые звезды примеряют, чел сидит. Красота, хуле)))

То есть ты быстро перестроился с уголовно-правовой на гражданско-правовую специализацию, или какая изначально была?

[rihad]

Логика от Рихада

Просто это очень напоминает "я тебе говорил!..." в разных жизненных ситуациях. Причем говорящий не мог знать т.к. сам не пробовал.

[Олег К]

Логика от Рихада

В теме сокращёнок есть мои посты по тренингу, где я писал и об отдыхе между циклами, им хер знает сколько лет. Рихард типа их не видел)))

Просто это очень напоминает "я тебе говорил!..." в разных жизненных ситуациях. Причем говорящий не мог знать т.к. сам не пробовал.

Ты чего там п..дишь? Это чего я не пробовал,а ?

[Пуня]

я дискуссию веду конструктивно, фактами.

"Иппучие рога!", как сказал бы один небезизвестный в узких кругах любитель кастетоф и веласипетоф... 

............."фактами".............

рихад,..... Петрушка ты на палочке.... никогда не употребляй это слово в одной фразе с местоимением "я". 

[aid]

Просто это очень напоминает "я тебе говорил!..." в разных жизненных ситуациях. Причем говорящий не мог знать т.к. сам не пробовал.

Т.е. знает человек только то, что пробовал сам? Тогда не пиши ничего про химиков и эхиков, раз не пробовал сам. Логично?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...друзья , и как ни странно , всё это только лишь для того , чтобы какого то ботана заставить наконец то набросить пару блинов на штангу и поработать нормально ....он же БОТАН  , он никогда не поймёт принцип доминирования ))) он будет вечно жить внутри своей головы , оставьте , это пустое )))

[rihad]

Если писавшие использовали СД, то какая разница с какой целью они его использовали?
СД-это объективная реальность, твои или мои размышления о нём- не более чем бесплотные игры разума.

Точнее было бы спросить вы использовали перерыв дней на 10 раз в 6-8 недель? Так вы могли бы знать эффективность или отсутствие влияния этого на прогресс с прежними весами. Вот Дмитрий Р очень хорошо с "прежними" весами накачался - он просто увеличивал объем вместо весов. Так что мое применение ХСТ - неправильное использование принципов, т.к. купился на 1-2 сета, чуть позже 3. Все сеты тяжелые с естественным снижением повторений. Возможно более правильным способом было бы 3 сета, но с равным КПШ, из которых только последний сет близок к отказу. Но сейчас это в прошлом, сейчас преднакоп одним сетом.

[Архимед]

 не пиши ничего про химиков и эхиков, раз не пробовал сам. 

Я, возможно, осенью попробую зелье Панорамикса... И если не стану враз Халком - разочаруюсь, наверное, или, по крайней мере, буду знать, что не всё так радужно, как рисует фантазия старого, разочарованного в жизни натурала... Ладно... Кто как - а я пойду километров 15 - 20 намотаю на Счётчик Рекомпоза... Всем удачного Преднакопа!

[TII]

,

не советую. Ты и так отлично выглядишь, зачем тебе вмешиваться в свою гормоналку.

[zinid]

оставьте , это пустое )))

Нас как и Рихада интересует процесс, а не конечный результат

"В интернете кто-то неправ" ©

[rihad]

В теме сокращёнок есть мои посты по тренингу, где я писал и об отдыхе между циклами, им хер знает сколько лет. Рихард типа их не видел)))

Не видел. Я по новым темам редко хожу, только если что-то спросить.


 

Ты чего там п..дишь? Это чего я не пробовал,а ?

Сам п..дишь! Как часто СД пробовали и на какой срок?

[aid]

Дык те кого цитировал тоже ничего конкретного не сказали.

 

Так ты же НЕ цитировал.

 

 

Дома делал с отжиманиями - читайте там или здесь перед тем как постить!

 

Так если они оказались неэффективными, то с чего ты их собираешься использовать в тренинге? Сам себе не противоречишь?

 

Далее, если ты так быстро сделал вывод об неэффективности миорепсов для натуралов по отжиманиям, почему ты за столько времени не можешь сделать вывода о неэффективности самих отжиманий для груди и в целом о неэффективности 5 раз в неделю нагружать группу мышц? Ведь это тоже вроде не на натуральных лифтерах проверяли?

 

aid: Ну так значит, прав Борж, что ты не следуешь адекватно принципам методик, потому не добиваешься результата?

rihad: Опять быдлите.

 

 

Так что мое применение ХСТ - неправильное использование принципов

Сообщение изменено: aid (28 марта 2015 - 01:52)

[rihad]

Т.е. знает человек только то, что пробовал сам? Тогда не пиши ничего про химиков и эхиков, раз не пробовал сам. Логично?

Тупость, я про ситуации которые сложно квантифицировать и обобщить. Прыжки с 9-го этажа и химия сюда не входят.

[zinid]

Просто это очень напоминает "я тебе говорил!..." в разных жизненных ситуациях. Причем говорящий не мог знать т.к. сам не пробовал.

Ты удивишься, но уже на данный момент полно данных о том, что преднакоп не работает.

При этом никто его кроме тебя не пробовал.

[Претор]

Я, возможно, осенью попробую зелье Панорамикса... И если не стану враз Халком - разочаруюсь, наверное, или, по крайней мере, буду знать, что не всё так радужно, как рисует фантазия старого, разочарованного в жизни натурала... Ладно... Кто как - а я пойду километров 15 - 20 намотаю на Счётчик Рекомпоза... Всем удачного Преднакопа!

Ты дошел до грепплинга?

[zinid]

Тупость, я про ситуации которые сложно квантифицировать и обобщить.

Твой преднакоп вполне можно "квантифицировать" как схоластику.

[aid]

Тупость, я про ситуации которые сложно квантифицировать и обобщить. Прыжки с 9-го этажа и химия сюда не входят.

А возможность наращивать мышцы без прогрессии нагрузки входит. Действительно, тупость.

 

А что насчет прыжков с 9 этажа? Люди и с самолетов иногда падают и живы остаются.

И квантифицировать то, что у всякого, кто принял пачку метана, через 20 лет есть измеримое последствие этого, тоже сложно.

Сообщение изменено: aid (28 марта 2015 - 01:56)