10791 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Причём таких докуищща.. Главное следить за питанием. Лифтинг - НЕравно жирная свинья...

[Anatolii]

Анатолий, речь идёт о дрищах, желающих подкачаться к лету/траху/свадьбе и т.п. Таких имхо БОЛЬШИНСТВО! Нахуя им база? Они уйдут из зала через неделю. Особо упорные через две :-)))) Посыл видоса - НЕ КАЛЕЧЬТЕ СЕБЯ ЗАЗРЯ И НЕ ЗАНИМАЙТЕ МЕСТА В ИТАК ПЕРЕПОЛНЕНОМ ЗАЛЕ!!!

ЗЫ Кстати по поводу ТА. Если не ошибаюсь, они вообще первые полгода/год чуть-ли не с деревянными штангами технику ставят.

Хм, а на куй этим ландышам серебристым вообще какой-то посыл направлять? Кому они интересны? Они что с базой, что без оной не накачаются и бросят. Я б наоборот всем дрыщам прописку базой устраивал в качестве отбора.

Опять же, вспоминаю подвальную качалку, 1982 год, из тренажеров один верхний блок с торговыми противовесами. Все базу хуярят - все потные и здоровые. С тех пор ни в одном зале столько здоровенных мужиков зараз не видел.

[Grillmaster]

Хм, а на куй этим ландышам серебристым вообще какой-то посыл направлять?

ИМХО Что-бы место не занимали.

[Anatolii]

ИМХО Что-бы место не занимали.

Они послушают?)

[Grillmaster]

Они послушают?)

Кто с мозгами дружит - думаю Да.

[Anatolii]

Кто с мозгами дружит - думаю Да.

Эти не приходят к лету подкачаться) 

[Georgiy_Osadhciy]

ИМХО Что-бы место не занимали.

Я уже насмотрелся у нас в зале как делают "прописку" новичкам, инструкторы в зале, (первая тренировка бесплатно      ) вообще те кто остаются после первой тренировки - процент низок :-) Укатали Сивку-Бурку и она неделю отходит от боли в мышцах (а заплатила за год) - все клиент готов (больше он в зале не появится      )

Следующий - здравствуйте!!!! проходите!!!

Каждый день это вижу!   клиентов на один день...

Вообще принцип понятен, иначе с чего прибыль в спортзалах, были бы забиты под завязку, а так процент кто остается реально и у кого есть мотивация на больший срок - можно по пальцам пересчитать, (не считая тех кто там прописался).

Самых отчаянных хватает на три месяца - это уже почти предел...

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (02 сентября 2018 - 11:17)

[Georgiy_Osadhciy]

Опять же, вспоминаю подвальную качалку, 1982 год, из тренажеров один верхний блок с торговыми противовесами. Все базу хуярят - все потные и здоровые. С тех пор ни в одном зале столько здоровенных мужиков зараз не видел.

 

Именно такой вариант у нас был в качалке 1988-1990г - один смит, один блок на широчайшие, ну и там скамья для гиперов и все - остальное база (три штанги и две стойки для присяда и жима лежа и штанга для становой)  и нас вокруг жима лежа человека 3 - по кругу делали все снаряды  ну и гантельки и скамья Скотта еще.

 - и больше ничего не было в том подвале и все это стоило не много - я вот честно не помню сколько и платили раз в месяц - а не за год как сейчас.  

И дохлым никто не был.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (02 сентября 2018 - 11:38)

[OldBoy]

Немного оффтопппаааа 

Посмотрел на промотке их ролик "Почему на надо ходить в качалку". Так и не понял шутят они или нет. Местами говорят здравые вещи, а местами несут откровенный бред (типа того что от весов выше 100кг непременно будут травмы).

 

Опять же, вспоминаю подвальную качалку, 1982 год, из тренажеров один верхний блок с торговыми противовесами.

А я вот спустя 13 лет тренировок поменял зал. В старом была 1 рама, 2 скамейки и полтора нормальных грифа. Зато тренажеров на пресс аж 8 штук - наставили так, что не пройти. В новом - 4 соревновательные стойки для приседаний, 7 скамеек, 2 рамы, помосты для тяги + несколько тонн тонких элейковских блинов, в основном по 25кг. Может наконец-то получится прибавить в результатах )

Сообщение изменено: OldBoy (02 сентября 2018 - 11:57)

[Anatolii]

. Может наконец-то получится прибавить в результатах )

Обязательно! Атмосфера, во всяком случае для меня, имеет значение. Тяжко лифтеру в фитнесе. Мы пока свой зал не построили, тренироваться ходили в тот самый подвал, там ничего не поменялось, хотя работали в современном зале тренерами. 

[Grillmaster]

Посмотрел на промотке их ролик "Почему на надо ходить в качалку". Так и не понял шутят они или нет. Местами говорят здравые вещи, а местами несут откровенный бред (типа того что от весов выше 100кг непременно будут травмы).

ИМХО Не шутят. Я больше 120-ти не жал. (120 в негативе) Но плечевой сустав и локоть наебнул.
В ролике речь идёт о неофитах. Хотя с другой стороны х.з. как определить - будешь ты всю оставшуюся жизнь качаться, или нет. Про меня наверняка думали, мол, очередной однодневка завалился... Ан ведь нет. Просто моё мнение - Не надо подснежникам делать Базу. Хотя-бы год. Потом - пожалуйста. А до того - Не стОит.

[Sakhalinets]

Не надо подснежникам делать Базу. Хотя-бы год. Потом - пожалуйста.

А грузчиком работать можно? А работать на стройке? Или тоже сначала год на тренажёрах?

[swistl]

ИМХО Не шутят. Я больше 120-ти не жал. (120 в негативе) Но плечевой сустав и локоть наебнул.
В ролике речь идёт о неофитах. Хотя с другой стороны х.з. как определить - будешь ты всю оставшуюся жизнь качаться, или нет. Про меня наверняка думали, мол, очередной однодневка завалился... Ан ведь нет. Просто моё мнение - Не надо подснежникам делать Базу. Хотя-бы год. Потом - пожалуйста. А до того - Не стОит.

Мне кажется, большинство новичковых травм от желания нацепить как можно больше веса и поднять пох в какой технике. Новичковый максимализм, так сказать ))

[Grillmaster]

А грузчиком работать можно? А работать на стройке? Или тоже сначала год на тренажёрах?

Во-первых я обозначил свою позицию как ИМХО. Во-вторых - каждому своё. Не можешь зарабатывать башкой - зарабатывай за счёт своего здоровья.

[Grillmaster]

Мне кажется, большинство новичковых травм от желания нацепить как можно больше веса и поднять пох в какой технике. Новичковый максимализм, так сказать ))

Так оно и есть.

[Sakhalinets]

Я, будучи дрищем, чем только не занимался в жизни и чего только не тягал. Просто как-то интуитивно всегда понимал, что габаритный тяжёлый предмет отрывать от земли нужно не поясницей, а ногами. Позвоночник как столб.
Штангу взял в руки после 30-ти. Впервые потренировался в зале с тренажёрами после 40-ка. Ни разу не тренировался под руководством тренера. А чтобы изучить технику безопасности, не нужно год дрочиться на тренажёрах. Тем более, что приседать можно научиться - только приседая. Для надёжности - начать можно с деревянной палки вместо грифа.

Сообщение изменено: Sakhalinets (03 сентября 2018 - 01:32)

[Sakhalinets]

каждому своё. Не можешь зарабатывать башкой - зарабатывай за счёт своего здоровья.

Ну вот приехали... Походу, Пуффи чужие аккаунты ломать начал...)

[swistl]

Во-первых я обозначил свою позицию как ИМХО. Во-вторых - каждому своё. Не можешь зарабатывать башкой - зарабатывай за счёт своего здоровья.

А учителя, врачи?))

[Georgiy_Osadhciy]

ИМХО Не шутят. Я больше 120-ти не жал. (120 в негативе) Но плечевой сустав и локоть наебнул.
В ролике речь идёт о неофитах. Хотя с другой стороны х.з. как определить - будешь ты всю оставшуюся жизнь качаться, или нет. Про меня наверняка думали, мол, очередной однодневка завалился... Ан ведь нет. Просто моё мнение - Не надо подснежникам делать Базу. Хотя-бы год. Потом - пожалуйста. А до того - Не стОит.

 

Ну наверно не совсем так, новички тоже разные есть, а база нужна - но начинать надо с пустого грифа и ставить технику с малым весом, (учиться же надо когда-то, зачем год ждать?)

Кто застрахован от травмы год прозанимавшись на тренажерах? Да что-то там нарастет - но от года занятий на тренажерах, техника выполнения в силовой тройке и прочих базовых упражнениях не появится, а возможно наоборот будет больше силы и тренированности и тот кто прозанимался год на тренажерах, наоборот подумает, что может теперь много потянуть или выжать (поставит вес побольше) и при отсутствии техники наверняка травмируется и достаточно сильно! 

А новичок ну максимум растянет сухожилия - а не поучит серьезной травмы, он и не сможет даже сдуру взять большой вес - он просто его не потянет!

Так что это вопрос спорный,  ИМХО - с пустым грифом и лучше сразу, а не через год и надо это делать с  пустым грифом долго, пока база от зубов отлетать не будет - это будет в итоге лучше.

Тут вопрос что еще хочет тот, кто пришел в зал - силы, похудеть или набрать или вообще добиться чего-то в спорте вообще.

Отсюда и тренинг будет совсем разный.

Может ему и база и не нужна вовсе - физкультурником лучше остаться.

За здоровьем если пришел,  без знания техники упражнений - точно база не лучший выбор - когда веса накидываешь без меры.

Что точно не нужно новичку: так это проходка - вот что точно гарантированно ухреначит все, что можно, если нет знания техники выполнения упражнений.  

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (03 сентября 2018 - 02:36)

[Grillmaster]

А учителя, врачи?))

Ну так они вроде башкой и зарабатывают) Тяжелее ручки/скальпеля/мышки вроде не поднимают :-)

[Grillmaster]

Ну наверно не совсем так, новички тоже разные есть, а база нужна - но начинать надо с пустого грифа и ставить технику с малым весом, (учиться же надо когда-то, зачем год ждать?)

Может поэтому ТАшники год (условно) деревянную штангу гоняют?)))
ЗЫ Яне видел новичка гоняющего пустой гриф. Уже через неделю долбит синглы с соткой :-)))

[Grillmaster]

Ну вот приехали... Походу, Пуффи чужие аккаунты ломать начал...)

:-))) :-))) :-)))

[sandwolf77]

Европейцы,что тут скажешь

[puffi88]

:-))) :-))) :-)))

У лифтеров пукан взорвался от того, что в ББ не нужна их база? Это предсказуемо.

[Anatolii]

У лифтеров пукан взорвался от того, что в ББ не нужна их база? Это предсказуемо.

Да, похоже, пукан у тебя рвет и от лифтеров и от базы) На ББ лифтерам как-то насрать) Да и самих ББ на этом форуме не наблюдается))

[sandwolf77]

фантазии о том, что у кого-то(поверлифтеров, русских, верующих-неверующих, коммунистов-монархистов, родителей и т.д.) рвет пукан наполняют пуфика ощущением собственной значимости)))

[puffi88]

Да, похоже, пукан у тебя рвет и от лифтеров и от базы) На ББ лифтерам как-то насрать) Да и самих ББ на этом форуме не наблюдается))

У меня пукан не рвет от лифтеров, борцов, теннисистов, керлингистов. Это все разные виды спорта. В ББ свои упражнения, в Лифте свои, у боксеров свои. Я вообще не вижу проблемы. Мне похрен. Каждый делает, что хочет. В одном зале вообще канат повесили и какие-то ремни с ручками...

[Anatolii]

фантазии о том, что у кого-то(поверлифтеров, русских, верующих-неверующих, коммунистов-монархистов, родителей и т.д.) рвет пукан наполняют пуфика ощущением собственной значимости)))

У меня вообще ощущение, что над юным Пуфикиным пуканом надругалась банда русских лифтеров-коммунистов. Это, конечно, очень печально

[sandwolf77]

У меня вообще ощущение, что над юным Пуфикиным пуканом надругалась банда русских лифтеров-коммунистов.

скорее над маленькой гордой лимитрофной независимой страной

[Anatolii]

скорее над маленькой гордой лимитрофной независимой страной

Кстати, внезапно заинтересовало. Есть ли среди мр-ов Олимпий и Вселенных хоть один, о ком достоверно известно, что он никогда не делал базу?