64419 ответов в этой теме

[Честер]

если он Грилю сможет прошивку сменить , то я уверую и даже Иисусом его назову

 

ну это просто

надо лишь убедить Гриля ходить голым и трезвым перед самками по 24 часа в день

чтоб Грилю некогда было выпить

[Олег К]

ну это просто

надо лишь убедить Гриля ходить голым и трезвым перед самками по 24 часа в день

чтоб Грилю некогда было выпить

Чтобы Грилю негде было бутылку спрятать )))

[Fortnite]

я только за Семена готов голосовать , потому что мяса дохуа и рельеф на месте ))
На пляжУ , даже Чердак (я сейчас не принижаю , если что) будет лучше 8 из 10 выглядеть. Так что это писькомеряние на форуме …ну такое

думаю Гаш под тренерством Пуффи не уступит в борьбе

[Олег К]

Так а по факту кто тут суше, кроме дмитрия Р и Сашо? Из тех кто активно на форуме.

Сеньор уж много лет, причем мужику под полтос. Атс недавно выкладывал свою актуальную форму, не бегает по всем топикам, какой охуенный, просто показывает результат. Олдбой был сухим при весе 93 кг и держал эту сухость.Макс сухой круглый год. Причём эти двое ещё и при этом показывают просто космические результаты. Тот парень из ОТ (Лайноут) тоже довольно сухой. Рихад года 2 был реально сухим, если не дольше.

[Grillmaster]

ну это просто
надо лишь убедить Гриля ходить голым и трезвым перед самками по 24 часа в день
чтоб Грилю некогда было выпить

Мне будет не то, что-бы некогда, а не на что

[Grillmaster]

Чтобы Грилю негде было бутылку спрятать )))

Так мне жена не запрещает пить) Раньше, лет 30 назад, ругала. Говорила, мол, сопьёшься) А потом поняла, что мне это не грозит, и успокоилась

[gasch12]

думаю Гаш под тренерством Пуффи не уступит в борьбе

Пуффи меня не тренирует, он просто пишет в моей теме, что я тренируюсь неправильно, что бы никто не вздумал повторять за мной.

[Олег К]

...И это при том, что предпенсы овер 45 лет на форуме так же показывают отличную форму-

Саша Качок, РТР, ИДКФА, Фортнайт, Брага, Юров.

[Fortnite]

Пуффи меня не тренирует, он просто пишет в моей теме, что я тренируюсь неправильно, что бы никто не вздумал повторять за мной.

это он так тебя мотивирует как Сашо Ярему 

[Kaчок]

ты считаешь калории?

Cчитал... было интересно знать сколько именно и когда кушаю.

[gasch12]

это он так тебя мотивирует как Сашо Ярему 

Мотивирует буковки на экране?) в принципе получается, потому что буковок становиться больше.

[aid]

в отличии от тебя, ему будет самому это не в западло признать.

 

Ну так Олдбой очень скромный.

[Олег К]

Ну так Олдбой очень скромный.

А если не признает, значит западло совершит. Вот и работают манипуляторы...

[aid]

Так а по факту кто тут суше, кроме дмитрия Р и Сашо? Из тех кто активно на форуме.

Михалыч, Вери фет бой.

[Sasho]

Я считаю, что если бы все друг друга поддерживали, то и меньше инсулиновых ком бы было!

[Олег К]

Михалыч, Вери фет бой.

Саша Горец

[Grillmaster]

меньше инсулиновых ком бы было!

Средний пульс (66) жирного алкаша (30%) при ходьбе со скоростью 6,2 км/ч.

[aid]

Саша Горец

Грилльмастер в прошлом.

[Sasho]

Cчитал... было интересно знать сколько именно и когда кушаю.

я к тому, что если бы питался как рекомендует USDA, (3000 кал), бы бы сухой скотиной. А не как сейчас.

[Grillmaster]

Грилльмастер в прошлом.

[Честер]

я к тому, что если бы питался как рекомендует USDA, (3000 кал), бы бы сухой скотиной. А не как сейчас.

 

а что Качок - жирный чтоли?

[aid]

я к тому, что если бы питался как рекомендует USDA, (3000 кал), бы бы сухой скотиной. А не как сейчас.

А зачем это Качку? 

Не говоря уж о том, что эта еда на вес 70 кг при высокой активности.

Сообщение изменено: aid (26 января 2023 - 02:33)

[Sasho]

А зачем это Качку? 

чем ниже процент жира, тем лучше здоровье. Жирных долгожителей не бывает

[aid]

чем ниже процент жира, тем лучше здоровье. Жирных долгожителей не бывает

Но и сильно сухих среди них не много.

https://fishki.net/2...he-110-let.html

[Sasho]

aid, естественно. Во всем нужен баланс. Ещё есть такая вещь, как ментальное здоровье. Usda четко вычислила этот баланс. Голодовки не рекомендуют.

Миниатюры

• 

[aid]

Ну так у Качка вполне здоровый процент жира. 

И ты который раз пропускаешь, что эти нормы на мужчину весом 70 кг. Сам-то ты собираешься до 70 кг опускаться?

[Sasho]

И ты который раз пропускаешь, что эти нормы на мужчину весом 70 кг.

а ты считаешь, что обычный мужчина весит больше если его просушить до 10% жира?

[aid]

а ты считаешь, что обычный мужчина весит больше если его просушить до 10% жира?

Речь не про обычного мужчину, а про тебя с Яремой.

И зачем обычному мужчине 10% жира? Какое это отношение имеет к рекомендациям USDA?

[Grillmaster]

а ты считаешь, что обычный мужчина весит больше если его просушить до 10% жира?

78 килограммов.

[Sasho]

И зачем обычному мужчине 10% жира?

чтобы быстрее двигаться. Зачем лишний жир на теле? Не нужен.